Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

leylak70 · 13 Şubat 2012

guleryuz2011 .!.:
dün aksam bizde arkadaslarla yemekteydik
menüm 1 adana pillavsız ve lavassızdı yani soganım közlenmiş biberim közlenmiş domatesim maydonozum rokam ve salatam vardı.
kacamaksız süper aksam yemegimdi

ordan arkadasımıza gittik umreye gidiyorda onu ziyaret ettik ve ikramlar hayır tabiki
menü: 6 cesit tuzlu tatlı kuru pastalar (hazır)
1 adet baklava
1 kase yaglı tuzlu mısır
1 kase kavrulmus fındık

evetlerim 4 cay bardagı siyah cay
1 kupa 5 birarada cayım

güleryüzcüm bende senin gibi kararlıydım ama bu ara çozuttum:44:
dün bizde yemekte dışardaydık iskender yedim pideleride götürdüm
sonradan pişman oluyorum ama motivasyonumu arttırmalıyım
hayırlarımıda tabi yarında günümü hayırlısıyla atlatırım gerçi bana gelecekler o zaman kolay oluyor
ısrar eden olmuyor
yeşil çayımı içerken lafladım toz almaya devam

leylak70 · 13 Şubat 2012

handan_06 .!.:
merhaba canım geçmiş olsun dileklerin için teşekkürlerr.çok güzel kilo vermişsin tebriklerr sakın sevgililer günü partisinde abartma:))bu arada aldığın hediyeyi merak ettim:)))))yoksa ördüğün mü demeli:))))))))))))))))))))))))))))))))

1:

leylak70 · 13 Şubat 2012

handancım işe başlayınca kuzuya kim bakacak sende öretmendin değilmi

eski_bir_masal · 13 Şubat 2012

Rumuz:eski_bir_masal
Geçen hafta:61.4
Bu hafta: 61.3
Fark:0.1
Beden:38
Spor: Ortaya karışık bir spor
Boy:1.70
Yaş:20
Hedef: 55
Verılen kılo yuzdesı: 0.16

zeynepfaz · 13 Şubat 2012

kızlar listeyi hazırlamaya başlıyorum ama bana yardımcı olursanız sevinirim...

guleryuz2011 · 13 Şubat 2012

leylak70 .!.:
güleryüzcüm bende senin gibi kararlıydım ama bu ara çozuttum:44:
dün bizde yemekte dışardaydık iskender yedim pideleride götürdüm
sonradan pişman oluyorum ama motivasyonumu arttırmalıyım
hayırlarımıda tabi yarında günümü hayırlısıyla atlatırım gerçi bana gelecekler o zaman kolay oluyor
ısrar eden olmuyor
yeşil çayımı içerken lafladım toz almaya devam

arkadasım motivasyonuu düsürme bence simdiye kadar da cok güzel kilo vermişsin bence kacamak yokkk hayırlarımız olmalı dimi ama:))))) yoksa diger insanlardan farkımız ne olacak ki cünkü biz karataycıyız kocaman bir aileyiz bizz raa raaa saa saa yasasın KARATAY kimseyi duyma arkadasım biz zayıflayacagız catlayın patlayın
dün aksam ki misafirlikte nasıl beni imrendiler anlatamam 6 kadındık beni konustular bi motive oldum :))))

handan_06 · 13 Şubat 2012

leylak70 .!.:
handancım işe başlayınca kuzuya kim bakacak sende öretmendin değilmi

canım ben işe başlayınca kuzuya annem bakacak o konuda içim rahat.ben mühendisim.seni de tebrik ederim yukarı gidişten kurtuldun çok sevindimmm

ceylin1907 · 13 Şubat 2012

Sabah menüm :
1 yumurta-peynir-zeytin-havuç-turp-1 mandalina-2 X omega3

Öğlen menüm :
1 yumurtalı kıymalı yumurta+mevsim salata+yoğurt+1 minik dilim 17:)ekmek+sabah yemeyi unuttuğum 1 çay bardağı kadar badem

ebruprl · 13 Şubat 2012

zeynepfaz .!.:
kızlar listeyi hazırlamaya başlıyorum ama bana yardımcı olursanız sevinirim...

zeynepfaz ben özelden mesaj atamıyorum, bildirimimi yaptım, beni de listeye ekler misin? ben de katılmak istiyorum çünkü motive olmak ve daha iyi olmak için
liste hazırlama konusunda bilgim yok malesef

papadiya · 13 Şubat 2012

zeynepcım yardıma ıhtıyacın varmı canım

papadiya · 13 Şubat 2012

bu hafta verılen kılo gecen haftakı kılonun tamamına bolunum 100 ıle carpılıyo(yuzde hesaplama)

skrnky · 13 Şubat 2012

merhaba,

Rumuz: skrnky
Başlangıç tarihi:30.01.2012
Başlangıç kg:61,2 kg
bu hafta : 60,3 kg
Fark: +100 gr
Toplam fark:900 gr
Beden:40
Spor: iki gün 30 dk yürüyüş
Boy: 164 cm
Yaş:40
Hedef:54

bu hafta cumadan sonra diyeti bozdum aburcubur yedim ekmek yaedim tatlı yedim. sadece iki akşam spor yaptım . ayrıca regl olamadığım içinde kilo veremedim sanırım. regl olamiyorum acaba diyettenmi başka bişey olamaz sanırım. benzer durumla karşılaşan varsa ltf yazsın.
bu hafta tam gaz diyete devam. en az bir kilo hedefim. suyu ve sporu çoğaltacağım. bakalım sonuç ne olacak...
herkese istikrarlı güzel bir hafta dilerim.

kahvaltım: karatay kahvaltısı
öğlen yemeği: iki tavuk baget + yarım kase yoğurt+ yarım kase şehriye çorbası+ bir tabak mevsim salata

zeynepfaz · 13 Şubat 2012

papadiya .!.:
bu hafta verılen kılo gecen haftakı kılonun tamamına bolunum 100 ıle carpılıyo(yuzde hesaplama)

sağol tatlım hazırlıyorm şimdi

bu arada bildirim yapmayanlar ellinizi çabuk tutun

leylak70 · 13 Şubat 2012

handan_06 .!.:
canım ben işe başlayınca kuzuya annem bakacak o konuda içim rahat.ben mühendisim.seni de tebrik ederim yukarı gidişten kurtuldun çok sevindimmm

sağol tatlım motivasyonun için bu aralar buna ihtiyacım var
bebişinede en iyi anneler bakıyor iyiki varlar değilmi

saphira yok hastaydı yalnış hatırlamıyorsam

leylak70 · 13 Şubat 2012

zeynepfaz .!.:
sağol tatlım hazırlıyorm şimdi

bu arada bildirim yapmayanlar ellinizi çabuk tutun

haftayada ben hazırlayacağım bakalım nasıl başaracağım
bildirimleri doğru yapmak gerekiyor galiba
listeyede baktımda bayağı uzamış çoğalmışız ne güzel

leylak84 · 13 Şubat 2012

lborant .!.:
leylağım yürüyüş muhteşem bişi bende senden göre göre bu hafta hep yürüdüm. sonuçlar süper tebrikler...

haklısın valla canım,yürüyüş gibisi yok.o zaman bu hafta da beni takip et,beraber yürüyelim

papadiya .!.:
canım harıkasın tbrk ederım aynen devam dıyorum veeee kolay gelsın hepımıze

bende seni tebrik ederim papadişim

bu hafta da aynen devam,durmak yok..kgh

leylak70 · 13 Şubat 2012

leylak84 .!.:
haklısın valla canım,yürüyüş gibisi yok.o zaman bu hafta da beni takip et,beraber yürüyelim

bende seni tebrik ederim papadişimbu hafta da aynen devam,durmak yok..kgh

bende yürüyüşümü düzenli bir hale getirmek istiyorum am burası yani eskişehir çooookk soğuk heryer buz yollar
yinedebu hafta 3veya4 kez yürüdüm havalar açsada hergün düzenli yürüsek

esas2006 · 13 Şubat 2012

leylak70 .!.:
bende yürüyüşümü düzenli bir hale getirmek istiyorum am burası yani eskişehir çooookk soğuk heryer buz yollar
yinedebu hafta 3veya4 kez yürüdüm havalar açsada hergün düzenli yürüsek

merhaba sen eskişehirdemisin?

leylak84 · 13 Şubat 2012

temizliğimi de sporumu da yaptım geldim,pek bi rahatladım

esas2006 · 13 Şubat 2012

esas2006 .!.:
merhaba sen eskişehirdemisin?

Eskişehir'limisin diye soracaktım ?

Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Bazensınırlarıaşkbelirler

Aktif Üye

1 temmuz 47 kilo

handan_06

Mucizemi bekliyorum

Aktif Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Guru

Aktif Üye

Popüler Üye

Guru

Popüler Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency