- 3 Mayıs 2010
- 7.148
- 1.368
- 398
buda ıyıymıssporunu yaptınmı seker
bütün hazırlıklarım tamam bir börekleri pişireceğim onlarıda birazdan fırına atayım sıcak sıcak yesin hatunlar
ama çok yoruldum 2 gündür
herkesin sevgililer günü kutlu olsun
kahvaltımıda yazayım
2 yumurta kaşarlı
15 zeytin
peynir
1 salatalık
2günkurusu
1 kuru erik
1 su bardağı süt
1 çay bardağı ceviz
2tane omega3
birazdan yapıcam tatlım,sen yaptın mı,yoksa dışarda mı yürüyeceksin yine
sende yicen mi o böreklerden ....
ayy ne romantik canlı müzikkkkmerhaba kısceler naslsınız? yaw bı sorum olucek sızlere.bugun malum sevgılıler gunu yemege gıdıcez canlı muzık 8de baslıycak yanı sekızde orada olucaz yemegı napcem bana bı akıl verın
yapma yaa valla kendi deneyimlerimden anladığım kadarıyla gerçekten sekizden sonra tek lokma yememek yağ yakımını hızlandırıp kilo vermeyi kolaylaştırıyor leptin rahat rahat işini yapıyor sanırım elinden geldiğince eskiye dönmeye çalış ceylincim coşturalım leptinleri gariii
yok ya yemem inşallah zaten kalabalık servis yaparken bana sıra gelmez
bir yer gidince yemek sorun oluyor çok ısrar oluyor ama bana gelince ısrar olayı olmuyor
ben salatalardan yerm diye düşünüyorum
evet canım ya dısarda gozum gonlum acılıyo.dun aksam 1 saat yurudum eve donerkende bos durmadım lcw den L beden esofman ve buluz aldımhafıf dar ama bılerek dar aldım
fambık ablan gıttı sen sakın bıyere ayrılma emı
oh sefan olsun canım,iyi yapmışsın dar almakla,nasılsa zayıflayacaksın daha.inşallah L bedenlerin bile bol geldiği günleri görücez
ya papadiş bişey sorucam.senin de hedefin 70 benim de.bazen kararsız kalıyorum ben.65 e mi düşsem 70 de mi kalsam diye.ben evlendiğim zaman da 70 kiloydum ve öyle çok bi fazlalığım yoktu,kilomu göstermeme gibi bi durumum var allahtan.sen ne düşünüyosun?70 kiloda mı kalkmak istiyosun yoksa daha sonra hedefini değiştirecekmisin?
rahatla bıldırcınımm rahatla ayyhaklsısın gercı yemeketen sonra doktururuz bız pek oturmayız bak sıncık ıcım rahatladı he
desene eğlenceli teyzeler :))benim kayınvalidem de blenderı görünce 'lamba mı bu' diye sormuştu
canım ben orta okuldayken 70 kıloydum boyumda 168 yanı bundan asagısı gereksız bence 70 en ıdealı dıye dusunuyorum hatta ınanmıycaksın esım daha verme bıle demeye basladı cunkı evlendıgımdede 80 kıloydum bence 70 ıyı.
ceeeeeeeeeeeeeee
slm kızlar,tamamen kişisel sebeplerden girmiyorum,burada çok zaman israf ettiğimi farkettim,herkesi okuyum yazayım derken...
zaten forum genel olarak amacına ulaştı,kendimi denetleyebiliyorum yemek konusunda...
kılo olarak da en son 600 gr daha verip 70 i görmüştüm çarşamba gunu,o gunden sonra 'özel sebeplerden dolayı' kılo takıntımdan kurtulmaya karar verdim ,bundan sonra sağlıgım ıcınd devam edeceğim,zaten az yedıgımde kendımı daha dinç hissediyorum,fazla yıyınce veya tatlı yiyince bir hantallık oluyor vucudumda
hepinize verdiğiniz destek için çok tesekkür ediyorum,sizlerin destegıyle geldım bugunlere kadar,irademe sahip olmayı ögrendim.bundan sonra ara ara cepten okurum belki ama aktif olarak foruma katılmayacagım.
hepinizi seviyorum ve öpüyorum.
anladım canım,bende öyle düşünüyorum.çok zayıf olmak hiçbir zaman istemedim ve 50 li kilolara düştüğümde ne kadar çirkin olduğumu gördümen iyisi kendimizi mutlu hissettiğmiz kiloda kalmak
canım ben orta okuldayken 70 kıloydum boyumda 168 yanı bundan asagısı gereksız bence 70 en ıdealı dıye dusunuyorum hatta ınanmıycaksın esım daha verme bıle demeye basladı cunkı evlendıgımdede 80 kıloydum bence 70 ıyı.
bende cok zayıf olmak ıstemem olanlarıda begenmıyorum zaten.senın boyun kac.sımdıkı halını koysana becerebılsem bende koyacamda
kolay gelsin leylakçım böreklere dikkat et seninde sevgi günün kutlu olsunnbütün hazırlıklarım tamam bir börekleri pişireceğim onlarıda birazdan fırına atayım sıcak sıcak yesin hatunlar
ama çok yoruldum 2 gündür
herkesin sevgililer günü kutlu olsun
kahvaltımıda yazayım
2 yumurta kaşarlı
15 zeytin
peynir
1 salatalık
2günkurusu
1 kuru erik
1 su bardağı süt
1 çay bardağı ceviz
2tane omega3
köy tavuğum anormal hiç birşey yok bence gayet masum olmuşş az bile geldi banaslm kızlarrrrrrrrrrrrrrrr nasılsınızzzzzzzzzzzzzzzzz....
bende iiyim şükürrr..
dün sabahhh kahvaltıdan sonra öğle menümde 6 adet sarma,1 hurma,3 kuru kayısı yemiştimm..
akşam okula gidince çıkışım saat 8i buldu..
akşam gelince açlıktan sinir küpü olmuştum nerdeyseee
partakal yoğurt ceviz tarçın karışımı ve 2 kase şehriye çorba içtim:26:birazda badem yedimm
saat 8.30du malesef.
okula gitmeden karnımı iyi doyurmam lazımmm..
çok fena acıkıyorum yoksaaa..
günah çıkarttım rahatladım oh beeeee
böyle durumlarda ben şöyle yapıyorum bazen ayy siz gelmeden evvel dayanamayıp öyle çok yedim ki şişmişim diyorum :) pembe yalanlar :86:yok ya yemem inşallah zaten kalabalık servis yaparken bana sıra gelmez
bir yer gidince yemek sorun oluyor çok ısrar oluyor ama bana gelince ısrar olayı olmuyor
ben salatalardan yerm diye düşünüyorum
sindire sindire ve kalıcı veriyoz çokta güzel sağlıklı besinler tüketiyoruz ceylinimmm gerisini takmaya gerek yok o kadar kusur kadı kızında da olurayy ne romantik canlı müzikkkk
ye gitsin
eve varışım en erken 18:30..yemek yapıp sofra hazırlayana dek zaten 7,30u geçiyor..buna eşimin 8den önce eve gelmemesini de eklersek eski düzenim çok zor maalesef...napayım son kg.lar kaldı onlar için de acelem yok biliyonuz
köy tavuğum anormal hiç birşey yok bence gayet masum olmuşş az bile geldi bana
:
güvercinim postaları aksatma emiiivay be hüzünlü bir msj yayınlamışş biizmki....
posta güvercini ben seçilmişim bu arada
:))eğlencelik teyzeler geldi hanımmmhemde nasıl
ohhhh dönüşte seni kıskanacağım kesin şimdiden çatlıyorum :) ama bende bugün öğleden sonra işyerinde yapacağım sporumu toplantı odasında :)) patron çıkacak saat 15:00 gibi başlarım inşallahben sporumu yapıp geleyim kızlar.daha sonra görüşürüz
tavuk gibi erkenden yatmışın haketten heee :) ama eyi olmuş leptin coşmuştur gıııı yediklerin çok değil rahat ol sporunuda yaptınmı tamamdırr hacııiyi barimm..
en geç saat 11de uyuduğumu söylesem yine de problem yok yani di mi
tam köy tavuğuyum anlayacağın benn..
bugün dersim erken bitiyorr beklimm yürüyüş yaparımm akşammm telafi ederim inşallahh
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?