sağol tatlım bugün hafif ggeçer bizde..günaydın tatlım
sağol ceylincimm. sana da kolay gelsinn
hoşgeldin cnm gitme bir dahabennnn geldimmmm
agırbir depresyonuun ardından burdayımevet malesef kıloaldım ama verceğiz her diyet gibi pazartesi start yapaçagım sizleriçok özledim
depresyon da neymiş,gelir gibi olursa hepberaber alt ederiz biz onu
kahvaltım
3 küçük muz
yörük+çeçil peyniri ( bolca)
1su bardağı süt
1çay bardağı ceviz
2tane omega3
herkese mutlu haftasonları diliyorum
sağol tatlım bugün hafif ggeçer bizde..
hoşgeldin cnm gitme bir daha
depresyon da neymiş,gelir gibi olursa hepberaber alt ederiz biz onu
insaallah canım
bennnn geldimmmm
agırbir depresyonuun ardından burdayımevet malesef kıloaldım ama verceğiz her diyet gibi pazartesi start yapaçagım sizleriçok özledim
gercektenmi sonra bibakayım bende çoktan unutuldum dedimvalla tebrikler büyük başarı oğluşta çok tatlı
tanem dün kulaklarını çınlattık nerelerdesin kuzum
depresyonu filan bırak bak hayat güzel bebişin güzel
canım burdan ayrılma bence
Benden bu haftalık bu kadar karataydaşlarım, Pazartesi günü görüşmek ümidiyle
merhabalar arkadaşlar
1 bardak ılık su
sabah
2 yum__1 avuç peynir__2 şer incir ve kayısı__8 adet zeytin__1 çay bar. ceviz
biraz geç yaptım kahvaltıyı 10:30 gibi öğleni ne zaman yemeliyim yada yemememeli miyim? ne önerirsiniz.
canım ben 1,5 ay oluyo hemen hemen ama malesef çok dikkat ettiğimi söyleyemicem vede spor yok havaların ısınmasını bekliyorum yürücem ozaman ve dikkatde ettiğinde eminim güzel sonuçlar alınacak.sakın sen benim gibi kaçamak yapma :)slm esas2006 sen nezamandan beri yapıosun bu dieti 2.2 vermişsin
slm kızlar nasılsınz guzeel bır kahvaltı yapmıstım ne yazıkkı 2 dlm ızarmıs ekmek yedım karatay kahvltsnn yanında
1ılt su 1 yeşil çay
simdide karnıbahar yıycem yogurta
mozaık pasta yaptım dolab akoydum ınsalh yemem cıkınca
slm kızlar nasılsınz guzeel bır kahvaltı yapmıstım ne yazıkkı 2 dlm ızarmıs ekmek yedım karatay kahvltsnn yanında
1ılt su 1 yeşil çay
simdide karnıbahar yıycem yogurta
mozaık pasta yaptım dolab akoydum ınsalh yemem cıkınca
canım ben 1,5 ay oluyo hemen hemen ama malesef çok dikkat ettiğimi söyleyemicem vede spor yok havaların ısınmasını bekliyorum yürücem ozaman ve dikkatde ettiğinde eminim güzel sonuçlar alınacak.sakın sen benim gibi kaçamak yapma :)
istersen yeme canım o pastayı hemde ekmek yemişsin ...ama varya çok güzel oluyo mozaik pasta of ya offff.........
kısır yapınca yiyorum onun için bu tür şeyler yapmıyorum diyen pepetiye bak sen MOZAİK PASTA yapmışşşş
bana inat yeme sakınnnnnn
vovvvv arkadasım süper bi degişim tebrikler ...
arkadaslar durmak yılmak yok .. bi gün mutlaka basarıcaz saygılar..
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?