Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay


canıım bak bu çok kötü olmuş neyse sende listenin değil gönlümüzün birincisi ol haftaya aynı enerjiyle devam.
 
kahvaltım : 2 tane yumurta
1 çay bardağı
avuc ıcı kadar peynir
5tane zeytin

öğlen : 4tane kitapta tarifteki gibi biber dolması
1 kase süzme yogurt

akşam: 3tane incir içine ceviz koydum..

omega 3 ü sormuştum ama cevap veren olmadı. bide benımde insülin direncimvar. tokluk şekerim sınırn üstünde cıkmıştı. doktor ılac verdi.. ve tüylenme sorunum oldugu ıcın ....... ve ......... kullanıyorm.. bunlarda kılo vermemde engelmdir acaba??
 
Son düzenleyen: Moderatör:
akşam yemeğim
1 tabak zeytinyağında pırasa
4 yk piyaz
2 yk mantı(eşim yerken bende yiyeyim dedim önce bi kaşık aldım Allah Allah hiç de tadı deyip bi kaşık daha aldım ama hakikaten önceden tabak tabak yediğim o lezzetli şeyden hiiç tat alamadım eşime sordum tadı gayet güzel dedi.)
bol salata
omega3 2 kapsül
21 tane kuru üzüm
yarım trabzon hurmasınınkurusu
bir avuç kabak çekirdeği ondan biraz daha az da ay çekirdeği

ikindi 30 dakika yürüdüm 2 km=130 kalori
 
bu arada sabahtan beri tickerimi değiştiremedim sayfa hata veriyor benim arabayı çalıştıramadım yani neyse görüşmek üzere canlar ben çıkıyorum herkese iyi akşamlar
 
1-hayattanazıcık.........%4.36

2--leylak84.................%3,08

3-gül63......................%1,30

4-pembekalp...............%1,26

5-alınyazınkaderimsin....%1,21

6-esas2006................%1,07

7-leylak70..................%1,05

8-mb2011...................%1,02

9-papadiya.................%0,95

10-sevgi-liebe..............%0,89

11-burkansçetin............%0,77

12-handan06..............%0,75

13-yst38....................%0,57

14-zeynepfaz..............%0,51

15-idealist33...............%0,33

16--güleryüz2011..........%0,00

17--ebruprl..................%0,00

18-ceylin1907.............%+0,016 :18:

19-aslı72...................%+0,24 :18:

20-saphira..................%+0,35 :18:

21-şeker kız67............%+0,90 :18:


umarım olmuştur herkesi azminden dolayı kutluyorum

hayattanazıcık bilgisayarının çöktüğünü söyleyince yst38 ide gözden kaçırmışım yeniden yaptım
 
hayattanazıcık,kız kaptın birinciliğimişaka şaka,tebrik ederim tatlım
 
Son düzenleme:
canıım bak bu çok kötü olmuş neyse sende listenin değil gönlümüzün birincisi ol haftaya aynı enerjiyle devam.

hayattanazıcık,kız kaptın birinciliğimişaka şaka,tebrik ederim tatlım

evet ya tatlım birinciliğin kısa sürdü
ikinizde muhteşem kilo verdiniz bu hafta kutluyorum
haftaya devamını bekliyoruz
 

Canımmmmm çok teşekkür ederim çok heveslenmiştim bu gün için sabahtan beri eşimin beyninin etini yedim adam bütün gün pc ile uğraştı :)) Çok teşekkür ederim.

hayattanazıcık,kız kaptın birinciliğimişaka şaka,tebrik ederim tatlım
Canımsın kuzu ikimizde birinciyiz bu günki değişimlerden dolayı :)
 
evet ya tatlım birinciliğin kısa sürdü
ikinizde muhteşem kilo verdiniz bu hafta kutluyorum
haftaya devamını bekliyoruz

önemli olan kilo vermek zaten,ben takılıyorum öyle canım


aynen canım,kilo vereyim yeter bana,isterse sonuncu olayım farketmez
 

söz konusu birincilik olunca içime sinmedi
yeniden yaptım valla
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…