canım sen ne uyguluyosun bölee
ayy kıyamam ben sana üzülme bak hemencik yapmış listeyi leylak.nasıl bir kilo veriş bu yauf hey maşallah maşallahBilgisayarım çöktü ve bildirim yapamadım oysa ne kadar güzel kilo vermiştim bu güne süpriz olsun diye cetvelimi bile değiştirmemiştim off offfff
Rumuz: Hayattanazicik
Başlangıç tarihi:08/12/2011
Başlangıç kg:67.7
Geçen hafta: 59.6
Bu hafta:57
Fark: 2.6
Toplam fark:10.7
Beden:38
Spor:Leslie ile 2 mil slim in 6 start it up
Boy:1.63
1-hayattanazıcık.........%4.36
2--leylak84.................%3,08
3-gül63......................%1,30
4-pembekalp...............%1,26
5-alınyazınkaderimsin....%1,21
6-esas2006................%1,07
7-leylak70..................%1,05
8-mb2011...................%1,02
9-papadiya.................%0,95
10-sevgi-liebe..............%0,89
11-burkansçetin............%0,77
12-handan06..............%0,75
13-yst38....................%0,57
14-zeynepfaz..............%0,51
15-idealist33...............%0,33
16--güleryüz2011..........%0,00
17--ebruprl..................%0,00
18-ceylin1907.............%+0,016 :18:
19-aslı72...................%+0,24 :18:
20-saphira..................%+0,35 :18:
21-şeker kız67............%+0,90 :18:
umarım olmuştur herkesi azminden dolayı kutluyorum
hayattanazıcık bilgisayarının çöktüğünü söyleyince yst38 ide gözden kaçırmışım yeniden yaptım
birşey uyguladığım yok ayol bugün canım yemek yemek istemedi sonra işlere daldım filan derken aksam yemeğinde doldurdum mideyi
ayy kıyamam ben sana üzülme bak hemencik yapmış listeyi leylak.nasıl bir kilo veriş bu yauf hey maşallah maşallahçok tebrik ederim kocaman öperim canım
eline sağlık çiçeğim yalnız her yaptığın listede ben biraz daha sonlara gidiyorum :111: yoh yoh haftaya kesinlikle başlara dönmem lazımmmm
kahvaltım : 2 tane yumurta
1 çay bardağı
avuc ıcı kadar peynir
5tane zeytin
öğlen : 4tane kitapta tarifteki gibi biber dolması
1 kase süzme yogurt
akşam: 3tane incir içine ceviz koydum..
omega 3 ü sormuştum ama cevap veren olmadı. bide benımde insülin direncimvar. tokluk şekerim sınırn üstünde cıkmıştı. doktor ılac verdi.. ve tüylenme sorunum oldugu ıcın ....... ve ...... kullanıyorm.. bunlarda kılo vermemde engelmdir acaba??
:) Canımsın sen bu arada senin lahana dolması favori yemek oldu evde herhafta yapıyorum yerkende anıyorum seni :) Sağolasın canımmm.
Bilgisayarım çöktü ve bildirim yapamadım oysa ne kadar güzel kilo vermiştim bu güne süpriz olsun diye cetvelimi bile değiştirmemiştim off offfff
Rumuz: Hayattanazicik
Başlangıç tarihi:08/12/2011
Başlangıç kg:67.7
Geçen hafta: 59.6
Bu hafta:57
Fark: 2.6
Toplam fark:10.7
Beden:38
Spor:Leslie ile 2 mil slim in 6 start it up
Boy:1.63
??????????? nıye cevap veren yok
Merhaba paint,sanırım yeni katıldın aramıza hoşgeldin
hemen didikliyorum menünü 1:
menün çok güzel canım afiyet olsun.1 çay bardağı yazıp yarım kalan şey sanıyorum ki ceviz.kahvaltında zeytini 10-15 tane yiyebilirsin ki zaten kitabın varmış,bilinçli gidiyorsun demekki.tebrik ederim başarılar dilerim.
şimdi gelelim ilaçlara! canım sitede ilaç ismi vermek de,ilaç önermek de yasak.omega 3 ilaç değil ama yine de marka vermiş oluyoruz.m......p kullanıyorum ben ve bir çok arkadaşımız.ancak bunu yazabilirim sana.ben günde 4 tane kullanıyorum eğer unutmazsam tabi,mesela gül63 6 tane içiyor aynı markadan.seçim senin
HARİKAYIZZZ1-hayattanazıcık.........%4.36
2--leylak84.................%3,08
3-gül63......................%1,30
4-pembekalp...............%1,26
5-alınyazınkaderimsin....%1,21
6-esas2006................%1,07
7-leylak70..................%1,05
8-mb2011...................%1,02
9-papadiya.................%0,95
10-sevgi-liebe..............%0,89
11-burkansçetin............%0,77
12-handan06..............%0,75
13-yst38....................%0,57
14-zeynepfaz..............%0,51
15-idealist33...............%0,33
16--güleryüz2011..........%0,00
17--ebruprl..................%0,00
18-ceylin1907.............%+0,016 :18:
19-aslı72...................%+0,24 :18:
20-saphira..................%+0,35 :18:
21-şeker kız67............%+0,90 :18:
umarım olmuştur herkesi azminden dolayı kutluyorum
hayattanazıcık bilgisayarının çöktüğünü söyleyince yst38 ide gözden kaçırmışım yeniden yaptım
hayattanazıcık canım cok tbrk ederım ama bıseyı cok merak edıyorum bu hafta neler yedın neler yaptında boyle bır sonuc aldın canım bıraz aydınlatırmısın benı:)))
tebrikler canım harikasın bu hafta devamı gelir inşallah
HARİKAYIZZZ
hayattanazıcık canım cok tbrk ederım ama bıseyı cok merak edıyorum bu hafta neler yedın neler yaptında boyle bır sonuc aldın canım bıraz aydınlatırmısın benı:)))
Canım bu hafta yürüyüşe başladım her gün en az 5 km yol yürüdüm birgün 5 km parkuru 3 sefer yaptım işlerim vardı oradan gidip gelmem gerekti geceleride göbek ve bel için bir spor var dans ediyorsun onu yaptım. Çok güzel yemek yiyemedim bu hafta anlamadım nasıl gitti bu kilolar herhalde spora birden başlayınca vücut böyle oldu birde bu hafta ben selenyuma başladım o etki etmişmidir bilmiyorum ama hipolular için öneriyorlar.
tebrikler arkadaşım tebrik ederim bişey sorcam bendede hipo triodi var selenyumu nasıl kullanıyosun tablet şeklindemi
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?