Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

leylak84 · 22 Şubat 2012

ne ediyon bacım,nasılsın?yürüyüşünü yaptın mı bakim

destinaaaa · 22 Şubat 2012

banamı dedin hemşom iyiyim yaptım yürüyüşümü ama regliyim kendimi bomba gibi hissediyorum yaaa halen öglen yediklerimi hazmedemedim 10 min Booty Shaking Waist Workout- Lose inches off your waist by shaking your hips! - YouTube bu ablalrlada kırıttım ama yok fayda etmedi

ceylin1907 · 22 Şubat 2012

annesinin_kuzusu .!.:
sorma arkadaşım. omlet yaptım öğlene ama akşamın derdi var bir de

anne,kvalide ya da eşdost yok mu yakında?
bir de alışverişi haftalık yapsa eşin sana daha iyi olur

leylak84 .!.:
kızalr bişey sorucam,çizelge sayfası hala hata veriyo.başka ve kk ya uyan bi ticker sitesi bileniniz var mı:44:

benim bildiğim sadece tickerfactory...
ben kg.bölümüne dokunmadan stili değiştirmeyi denedim o oldu

leylak84 · 22 Şubat 2012

ceylin1907 .!.:
benim bildiğim sadece tickerfactory...
ben kg.bölümüne dokunmadan stili değiştirmeyi denedim o oldu

o nasıl yapılıyo ceylin,anlatırmısın:44:

ceylin1907 · 22 Şubat 2012

ceylin1907 .!.:
benim bildiğim sadece tickerfactory...
ben kg.bölümüne dokunmadan stili değiştirmeyi denedim o oldu

aa öyle de denedim benimki değişti leylakçım
sen her defasında yeni mi oluşturuyosun yoksa eskisinden pin girerek mi düzeltiyorsun?
ben pin giriyorum,eskisinden kg.yu düzeltiyorum böyle oldu.
yeni oluşturmalarda olmuyordur belki ?

leylak84 · 22 Şubat 2012

ceylin1907 .!.:
aa öyle de denedim benimki değişti leylakçım
sen her defasında yeni mi oluşturuyosun yoksa eskisinden pin girerek mi düzeltiyorsun?
ben pin giriyorum,eskisinden kg.yu düzeltiyorum böyle oldu.
yeni oluşturmalarda olmuyordur belki ?

ben yeni oluşturuyodum ceylincim,bu yüzden olmuyodur belki de

papadiya · 22 Şubat 2012

leylak84 .!.:
birazdan 2. öğünümü de yiyicem.yazayım hemen

1.öğün:
1 haşlanmış yumurta
1 küçük muz
1 dilim peynir
1 portakal
omega 3

2.öğün:
1 tabak yeşil mercimek yemeği
kuru patlıcan-biber kavurması(sarımsaklı yoğurtlu)

spor:45 dk yürüdüm

tam bır karatay kadını

leylak84 .!.:
ne ediyon bacım,nasılsın?yürüyüşünü yaptın mı bakim

yaptım bacım 45 dk da 4,5 km yurudum bakalım bu ptesı ne olcek

ıkıncı ogunumude yedım turk kahvemı ıcıyorum
hemen arz edem

1 kase etlı kuru fasulye
1 kase yesıllık salatası
1 kase ketentohumlu yogurt
bırkac acı bıber tursusu
omega 3 1 kuru erık
turk kahvesı

ceylin1907 · 22 Şubat 2012

leylak84 .!.:
o nasıl yapılıyo ceylin,anlatırmısın:44:

...............................................................

leylak70 · 22 Şubat 2012

ceylin1907 .!.:
Kilo vermek için ipucu: Kafanızı önce sağ sonra sola çevirin ve bunu size her yemek teklif edildiğinde tekrarlayın:))

çok güzelll

sekerkiz67 .!.:
günaydın kısçeler test sonucum negatıf 0.18 cıktı

1.öğün
sucuklu yumurta 2 yumurtadan
1 avuc peynır
1 avuc ceviz

yani bebişmi geiyor isteyen herkese versin allahım

bende alışveriş yaptım 1saat falan yürümüşümdür
oğluşun okuluna birşeyler yapılacakmışi-
2tane portakallı kek yaptım fırında pişiyor
birde mercimekli köfte yapacağım

akşamda (dünden kalan)

köfteli buğdaylı yoğurt çorbası
2kaşık pırasa
kereviz salatası

onları yerim aslında domates soslu makarnada varda dün akşam 2kaşık yemiştim bu akşam

leylak84 · 22 Şubat 2012

papadiya .!.:
tam bır karatay kadını

yaptım bacım 45 dk da 4,5 km yurudum bakalım bu ptesı ne olcek

ıkıncı ogunumude yedım turk kahvemı ıcıyorum
hemen arz edem

1 kase etlı kuru fasulye
1 kase yesıllık salatası
1 kase ketentohumlu yogurt
bırkac acı bıber tursusu
omega 3 1 kuru erık
turk kahvesı

afiyet olsun canım,tam bir 2. karatay kadını

ceylin1907 · 22 Şubat 2012

leylak84 .!.:
ben yeni oluşturuyodum ceylincim,bu yüzden olmuyodur belki de

hımmm
aslında pin girince düzenlemek istediğinde pin kodunu girmek yetiyor...

ceylin1907 · 22 Şubat 2012

leylak84 .!.:
afiyet olsun canım,tam bir 2. karatay kadını

öhöö öhööm akşamki menümü yazayım da ben de 3.olamtabi eşime pişireceğim sütlaçtan yemezsem inş

az şehriyeli çorba
kıymalı karnabahar yemeği
kıvırcık taze soğan salata

papadiya · 22 Şubat 2012

leylak84 .!.:
afiyet olsun canım,tam bir 2. karatay kadını

tesekkurler bebişim sanada afıyet enerjı olsun yag olmasın ınsaallahkgh

ebruprl · 22 Şubat 2012

leylak84 .!.:
birazdan 2. öğünümü de yiyicem.yazayım hemen

1.öğün:
1 haşlanmış yumurta
1 küçük muz
1 dilim peynir
1 portakal
omega 3

2.öğün:
1 tabak yeşil mercimek yemeği
kuru patlıcan-biber kavurması(sarımsaklı yoğurtlu)

spor:45 dk yürüdüm

Leylakcım bişey sorcam; ben de yeşil mercimek yapmak istiyorum işten eve gidince ama mercimek ıslamadım, ıslamadan düdüklüde haşlayıp sonra yemek yapsam olur mu acaba?
Yoksa bende de kuru patlıcan biber var, senin belirttiğin şekilde bu akşama onu mu yapsam mercimeği de yarına yapardım, bilemedim ki ben şimdi :97:

papadiya · 22 Şubat 2012

ceylin1907 .!.:
öhöö öhööm akşamki menümü yazayım da ben de 3.olamtabi eşime pişireceğim sütlaçtan yemezsem inş

az şehriyeli çorba
kıymalı karnabahar yemeği
kıvırcık taze soğan salata

hala sehrıye dıyo yaaa

annesinin_kuzusu · 22 Şubat 2012

ben adanalıyım okumak için ankaraya geldim burda evlendim eşimle okulda tanıştık. kimsem yok burda geçen hafta markete beraber gittik kızım bastı çığlıkları apar topar kaçtık ordan

neyse canım akşam da patates yemeği yapim ben de ceviz incir falan idare edrim

ceylin1907 · 22 Şubat 2012

papadiya .!.:
hala sehrıye dıyo yaaa

ama ben hep kullandım şehriyeyi diyete başladığımdan beri,gidipte pilavını yapmıyorum çorbaya koyuyorum 1 tabağa ne ka şehriye gelirki yanim!

ceylin1907 · 22 Şubat 2012

ebruprl .!.:
Leylakcım bişey sorcam; ben de yeşil mercimek yapmak istiyorum işten eve gidince ama mercimek ıslamadım, ıslamadan düdüklüde haşlayıp sonra yemek yapsam olur mu acaba?
Yoksa bende de kuru patlıcan biber var, senin belirttiğin şekilde bu akşama onu mu yapsam mercimeği de yarına yapardım, bilemedim ki ben şimdi :97:

mercimek ıslatılmadan da yapılabiliyormuş bana biri dedi,uyguladım bende gayet güzel oldu.
düdüklüdesoğanı kavurdum sarımsak ve salça ekledim,sonra yıkanmış mercimeği ekledim,suyunu tuzunu koydum.sanırım yarım saatti tam hatırlamıyorum (kağıdına bakıyorum da tencerenin) fıs sesi çıktıktan sonra pişirdim.

papadiya · 22 Şubat 2012

ceylin1907 .!.:
ama ben hep kullandım şehriyeyi diyete başladığımdan beri,gidipte pilavını yapmıyorum çorbaya koyuyorum 1 tabağa ne ka şehriye gelirki yanim!

bak bıde cevap verıyo

saka bır yana dedıgın gıbı bır tabaga ne kadar gelecekkı.ben yemedım aylardırya canım cektı ondan sanursam

famir · 22 Şubat 2012

kızlar ben spor yaptıkça daha bir enerji doluyorummmmmm

dün okuladan geldimm
hemen yemek pişirdimm..
mutfağı toparaldımm
50 dk yürüdümm ardından yemek çayyyy..
sonra bütün evi süpürdümm..
etrafı topaldımm ve
ardından 45 dk daha yürüyüş yaptımm..

eskiden olsa okuldan gelir gelmezzz sızardım bir köşedeee...
süpre bişey yawwww..

sizlede paylaşayım dedimmmmm:13::13::13:

Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

Guru

kendime yenibir ben lazım

Mucizemi bekliyorum

Guru

Mucizemi bekliyorum

Guru

Popüler Üye

Mucizemi bekliyorum

Aktif Üye

Guru

Mucizemi bekliyorum

Mucizemi bekliyorum

Popüler Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Mucizemi bekliyorum

Mucizemi bekliyorum

Popüler Üye

Popüler Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency