Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

annesinin_kuzusu .!.:

bu konudan bahsettiniz mi bilmiyorum geçmişe bakamadım
dinlediniz mi nasıl beğendiniz mi?
maksat muhabbet olsun

Genişletmek için tıkla...

papadiya .!.:

kızlarrrr hepınıze cookkk tesekkur ederım ne guzel yorumlar yapmıssınız cok motıve oldum durmak yok yola devam ama sızlerle tabıkı ıyıkı varsınız yaaa hepınızı cok sevıyorum

Genişletmek için tıkla...

papadiya .!.:

leylak84 leylak84 lutfen kadınlar kulubune:))))uykucu şirin

Genişletmek için tıkla...

idealist33 .!.:

girmiştim pin kodu ama hata veriyorr...

Ceylincimm inanır mısın hiç foto çekilecek vaktim olmadı 15 tatilde nişanlımla koşuşturmaktan
Ama en kısa zamanda çekilip koyarımm önceki sonrakii halimiii

Sen de yüklemedinn heraldeeee ceylinn ya da ben görmedimmm

Genişletmek için tıkla...

annesinin_kuzusu .!.:

bu konudan bahsettiniz mi bilmiyorum geçmişe bakamadım
dinlediniz mi nasıl beğendiniz mi?
Maksat muhabbet olsun

Genişletmek için tıkla...

saraj .!.:

merhaba arkadaşlar. bende dukan ve bu diyet arasında kararsız kalmıştım. dukanın çok daha katı kuralları var.birkaç gün denedim o günler içersinde hemen kiloda verdim ama dikkatim aşırı derecede dağılıyordu. çalışmak bile canım istemiyordu. sanki oruçluymuş gibi hissediyordum sürekli kısıtlamalar var. ama yorumlarınıza bakınca bu diyetlede güzel kilo verenlerin olduğunu gördüm ve yemek tarzıma çok daha fazla uyuyor. çünkü ben tatlıyı çok seviyorum. bu diyetin en çok bana uyan kısmı o. yani kayısı filan insanın tatlı ihtiyacını gideriyor ve tatlı krizlerine girmiyorsun. dukan diyetinin en cazip gelen kısmı ilk atak zamanında verilen hızlı kilo ama onunda çoğunun su olduğunu düşünüyorum çünkü bıraktıktan birkaç gün sonra hemen eski kilona dönüyorsun. karatayda sağlıklı beslenme var. yani bununla aslında gerçekten diyette olduğunu hissetmiyorsun. o yüzden bana çok daha mantıklı geldi. bu arada yürüyüş olmadan kilo veremiyorum ben.bu nedenle artık yürüyüşe başlayıp aynı zamanda bu diyeti uygulamak istiyorum. bu dukana göre çok daha kolay ve bana uygun. sizden öğrenmek istediğim şu arkadaşlar. bununla ne zamanda kaç kilo veriyorsunuz. yani haftada bir kilo filan verilebiliyormu. veya daha fazlasımı oluyor. bu konuda bilgilendirirseniz çok sevinirim.

Genişletmek için tıkla...

scenty83 .!.:

Merhaba arkadaşlar,
Topiği neredeyse 1,5 aydır takip ediyorum. İlk başladığımda sayfa 1900lerdeydi, şimdi 3000i geçmiş. O yüzden daha da ilerlemeden hemen yazmaya başliim dedim. 1 ocaktan itibaren de karatay diyetini yapıyorum. 74 kg ile başladım ve 1,5 ay gibi bi sürede 67 kg'a inmişim. Süper bişey aç gezmiyorum, mutluyum, enerjiğim(9 aylık süpper hareketli bi kızım olmasına rağmen).. Ama tek korkum ideal kiloma ulaşınca bırakır mıyım? Herkese sevgiler...

Genişletmek için tıkla...

leylak84 .!.:

biz de seni seviyoruz bebişim


sorma canım ya,uyuyakalmışım bugün,güzel bi rüya gördüm de canım uyanmak istemedi galibaikiz bebeklerimin olduğunu gördüm...totom açıkta kaldı galiba

Genişletmek için tıkla...

scenty83 .!.:

Merhaba arkadaşlar,
Topiği neredeyse 1,5 aydır takip ediyorum. İlk başladığımda sayfa 1900lerdeydi, şimdi 3000i geçmiş. O yüzden daha da ilerlemeden hemen yazmaya başliim dedim. 1 ocaktan itibaren de karatay diyetini yapıyorum. 74 kg ile başladım ve 1,5 ay gibi bi sürede 67 kg'a inmişim. Süper bişey aç gezmiyorum, mutluyum, enerjiğim(9 aylık süpper hareketli bi kızım olmasına rağmen).. Ama tek korkum ideal kiloma ulaşınca bırakır mıyım? Herkese sevgiler...

Genişletmek için tıkla...

ceylin1907 .!.:

Haftada 1 kg. Hatta 2,5-3 kg.veren de oluyor..azmine ve sporuna bağlı


koydum cnm sen görmedim heralde
koyarım senin için yine ama çok yeni değil son halim..Eki Görüntüle 352941 Eki Görüntüle 352942 Eki Görüntüle 352943
ORTA RESİMDE PEMBELİ OLAN BENİM,TEMMUZDA ÇEKİLDİ BU RESİM


bence sevimli bir şarkı,müziği güzel...

Genişletmek için tıkla...

destinaaaa .!.:

hoşgeldin canım
karatay türk halkına en uygun diyet dogru secim yapmışsın ..kilo verişi içilen su ve yaptıgın sporun zamanlamasına göre degişiyor ben iki ay 10 günde 12 kilo verdim ama bazaen haftada bir gitti bazen iki haftada 2 kilo gitti bazen 12 günde 1,5 falan gitti ama genel bakarsak ayda 4-5 kilo gidiyo ...boş ver gitsinde nasıl giderse gitsin dem,

Genişletmek için tıkla...

rojdaaaa .!.:

kızlar sabah bir güzel kahvaltımı yaptım.saat 10da yaptım gerçi..geç kalktım bugün
bildirimimi akşam yapıcam

SAPHIRAAAAA lütfen ekle beni de listeyeeeee.bugün 11.bildirimi yapıyorum çünküüüü.artık listeye alın beni deeee (((

ticker hala bozuk mu kızlar?yapamıyorum kafayı yicem

bi de sabah klasik karatay kahvaltısı ettim saat 10 da.akşam ne yesem ne yesem düşünüyorum bulamıyorum.genelde dışarıda yiyorum bana önerileriniz nelerdir? köfte menüden sıkıldım artık çünkü... piyaz,köfte ve ayrandan

hatta dün incecik hamur deniz mahsüllü pizza yedim (
lütfen bana önerilerde bulunun dışarıda ne yenebilir akşam? yemek hazırlamaya malesef vaktim yok bugünlerde....

Genişletmek için tıkla...

destinaaaa .!.:

bencede bu diyetin en güzel yanı aç kalıpta diyet psikolojisine girmemek ...
çok güzel kilo vermişsin motivasyonun daim olsun

Genişletmek için tıkla...

ceylin1907 .!.:

o tarz rüyalar so zamanda bende de var ama bendeki kaybetme korkusundan kabus şeklinde...
Rabbim hayırlısıyla sağlıklı evlat nasipetsin bize leylacıımm

Genişletmek için tıkla...

ceylin1907 .!.:

o tarz rüyalar so zamanda bende de var ama bendeki kaybetme korkusundan kabus şeklinde...
Rabbim hayırlısıyla sağlıklı evlat nasipetsin bize leylacıımm

süper başlangıçç
burdaki hedefine ulaşan arkadaşlar kendilerince koruma programı yapıyorlar,idealin nedir ?

Genişletmek için tıkla...

famir .!.:

ceylinimm sana elbise çok yakışıyorrrr...
çoğunlukla elbise giy bence sennnn
ya şu üçlü resimdeki en sondaki bayanın tipi aynı ben yawww...göbek bariz ortadaaa

Genişletmek için tıkla...

annesinin_kuzusu .!.:

ya galiba benim veremememin nedeni az su içmek. ama içince de midem şişiyo ve çok daha kilolu hissediyorum hata yapıorum

Genişletmek için tıkla...