Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay


Cok tesekkurler.suan oyle bir durum yok ama eger oyle bir durum olursa diye sormak istedim.
 

Cok tesekkurler.su an oyle bir durum yok ama eger oyle bir durum olursa diye sormak istedim.
Bence karatay diyeti diyet degil,saglIkli beslenme bicimi...
 

Bende oyle dusunuyorum.hem luzumsuz fazla kilo almadan saglikli beslenerek guzel bir hamilelik gecirilebilir...
 
günaydınnn şekerlerrrrrrr, canımm sıkkın birazz
ideal kiloma çok az kaldıı ve kilo verme hızım çok yavaşşladıııı:18::18::18:
gitmiyorrrlarrr çakılı kaldılarrr sankiiii:26::26::26:
bugünn misafirlerimm var kızlarrr. mercimek köftesii bol marulla servis yapacam, peynirli börek, çikolatalıı toplardan yapmayı düşünüyorum.
benn mercimekli köfte yicem sadece

kahvaltımı yaptımmm yazıyorumm

1 haşlanmış yumurta kayısı kıvamıı
peynir
zeytin
közlenmiş kırmızı biber
küçük kase yoğurt
yeşil çay
portakal
 
tünaydın kızlar. yaa fıstıklarım ben önümüzdeki ay işe başlıycam benim liste günüm nisanın sonuna denk gelmiş. yosun arkadaştan ses çıkmazsa yarın listeyi ben yapayımda sorumluluğum kalksın. işe başlayınca durumumu bilmiyorum. sizide aksatmak istemem. bana söyleyin olmazmı?
 
bugün pazar gününe yaraşır bir kahvaltı yaptım
1 haşlanmış yumurta
bi parça keçi peyniri ve kaşar
11 adet zeytin
1/2 kk. tahin helvası
1 adet muz
şekersiz çay
1 bardak tarçınlı süt

birazdan yürüyüşe çıkacağız 1-2 saat yürürüzzz akşama da kaçamak olmazsa sabaha herşey güzel olcek umarım.Herkese keyifli pazarlar
 
Selam arkadaşlar hafta sonu pek yazamıyorum ev işi çocuk derken.. Ancak çocuk uyuyunca girme fırsatı buldum hafta sonu biraz meyve ve az bişey patates kızartmasından başka hiç kaçamağım olmadı bugünde sabredersek yarın sonuçlara bakacağız artık inşallah iyi olur
 

bence mantıklı yani olabilir ama saphiraya özelden mesaj at
 
kahvaltım
kıymalı yumuta
17zeytin
bolca peynir
1çay bardağı ceviz
2günkurusu
1dilim ayva
roka-kuzukulağı
bolca çay

akşamda dışarda olacağız lahmacun yiyeyim diyorum bakalım
gözleme nasıl gidiyor tatlım koruma programı geçen yazmıştın arada yaz neler yiyorsun
bizde öğrenelim
 
benim de kahvaltım tam pazar sabahına yakısır oldu az önce pazarada gittik simdi aksama yemek yapma faslı baslıyacak
kahvaltı(11:20)soganlı kıymalı yumurta,zeytinim(bitmişti bugün aldık),peynirim,fındıgım,havucum maydonozum,roka,sütüm,kıs cayım,omega3 2 kapsül
 
Son düzenleme:
Merhabalarrrr,

Bugün temizlik vardı, ancak fırsat bulabildim yazmaya

Sabah
kızımın yaptığı waffellardan 2 dene bir tanede kalsaydım iyiydi ama
5 zeytin
tahin pekmez wafflların arasına sürüp yedim canım tatlı çekti
salatalık
Cam silmek vb işlerle eritmişimdir inş.

öğle
Bir tavuk budu (köy tavuğu)
Az bulgur pilavı
tere
az yoğurt
 

ah canım benim,unutmamış beni.tekrar teşekkür ederim tatlım
 
dün aksamımı allahtan kazasız atlattım o kadar ısrarlar oldu ki sanki ben aksam 8 den sonra yemegince ac duruyorum diye düsünenler ahhhh halbuki gündüz ne kadar doyurucu yemiştim ama bi bilseler allahtan arkadasım cok zorlamadı aileside vardı onlar biraz ay söyle güzel olmus böyle lezzetli ama ben hic birini duymadım ve mutluyum hayırlarım sahnedeydi oleyyyy

 
Son düzenleme:

canım yanlış anlama ama bende kendimi yarına ayarlamıştım.yosun arkadaştan sonra ben geliyorum ve kendimi de öyle ayarladım.sen başka arkadaşla yer değiştirsen olur mu?
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

G
İnsülin Direnci ve kilo verme sürecini başlatıyorum
2
Yorumlar
26
Görüntüleme
2K
gulaysedeniz
G
İdeal kiloma çok yakınken diyete başlıyorum🤝🏻
2
Yorumlar
27
Görüntüleme
2K
KendineRenkli
S
( Kedili evde )By-pass ameliyatı 15 günlük süreç
Yorumlar
2
Görüntüleme
4K
senyor
S
Mezeler - Ordövrler Zeytinyağlı Taze Karışık Dolma - Gavurdağ Salatası- Yudum Zeytinyağ Sponsorluğunda
2
Yorumlar
36
Görüntüleme
1K
Blue_Peri
Haşlanmış Yumurta Diyeti ile hedef 10 kilo 🥚
Yorumlar
12
Görüntüleme
5K
balim4445
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…