Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

lborant · 27 Şubat 2012

Rumuz:lborant
Başlangıç tarihi:26/01/2012
Başlangıç kg:68
Geçen hafta:64,6
Bu hafta:64,1
Fark:-0,5
Toplam fark:3,9
Beden:38-40
Spor:haftada 6 gün ortalama 45 yürüyüş
Boy:1,66
Yaş:27
Hedef: 52
Verılen kılo yuzdesı:%0,7

çook mutluyum... az verdim gibi ama regl olmama ragmen ki daha ilk günleri,yinede eksileri gördüm...bu demektir ki, inşaallaah haftaya çok daha aşagılarda olcak kilom... bütün arkadaşlarımla birlikte...kızlar herşeye ragmen zayıflıyoruz... yaşasın karatay..

lborant · 27 Şubat 2012

gul63 .!.:
Bildirim:27/02/2012
Rumuz:Gul63 Başlangıç tarihi:11/04/2011
Başlangıç kg:120
Geçen hafta: 72.5kg Bu hafta:71.5kg
Fark: 1 kg
Toplam fark:48.5kg
Beden:40-42
Spor: Gunde ortalama 30dak ev ısı ve ortalama 30 dakıka yuruyus ve ortalama 8 saat bılgısayar basında calısma.
Boy:165 cm
Yaş:40
Yuzde: %1.3 Hedef:.47Kg olmak....ve fondoten kullanmayan bır cılde sahıp olmak(karacıger dostu bu dıyetle)......ve teyp gıbı her duydugunu ezberleyen guclu bır hafıza(seker tuketmek benı bunak yapıyordu az kalsın(her ay tukettıgım 90 cıkolata ve 30 tabak pılav benden uzak olun canlarım))....ve saglıklı bır ruh halıne sahıp olmak.(Her ay 45 ekmek buna yardım edıyor ama benı sısırıyordu)cevız,fındık,fıstık vb hosgeldınız hayatıma ,cok ıyı hıssedıyor ınsan bu dıyetle artık cok mutluyum
.....Bunlara ılaveten bu dıyetle ıstenmeyen tuy oranım da azalıyor daha ne ısterım?

yine yine yine tebrikler... istikrar ne güzel şey...

hayattanazicik .!.:
Rumuz: Hayattanazicik
Başlangıç tarihi:08/12/2011
Başlangıç kg:67.7
Geçen hafta: 57
Bu hafta:56
Fark: 1
Toplam fark:11.7
Beden:38
Spor:Leslie ile 2 mil slim in 6 start it up
Boy:1.63

hedefe doğru emin adımlar.... tebrikler hayatm..

handan_06 .!.:
günaydın kızlar kısa bir bildirim yapayım listeyi kim yapacak biblmiyorum ama hayırlısı

geçen hafta 65.6
bu hafta 66.2

fark+++++600 regl oldum ama kaçamağım da var 3 ay aradan sonra çikolattaaa
iyi haftalar herkese

olsun yaa.. haftaya gönderirsin onları sen. bildirim yapmaya devam.. yoksa kaçamaklar çogalıyo yani...

lborant · 27 Şubat 2012

saphıraya 2 özel msj attım.. bi iki hafta olunca bide bir ay olunca ama pek ugramadıgı için sanırım gözden kaçırıyor.. sen artık eklersin beni listeye... şimdiden kolay gelsin hemşom.. teşekkürler.

annesinin_kuzusu · 27 Şubat 2012

günaydın kızlar
adet olacağım herhalde. doğumdan sonraki ilk adetim. onun için + çıktı diye düşünüyorum.
geçen hafta:65.7 kg
bu hafta:66.2 kg
fark:+0.5 kg
%+0.76
umarım öyledir

asl86 · 27 Şubat 2012

günaydın arkadaşlar

başlangıç tarihi:20.02.2012
başlangıç kilo:86.4
şimdiki kilo:85.8
fark:-600
hedef:65
hadi hayırlısı bakalım 1 kilo olmasını dilerdim ama neyse önümüzdeki haftalara nasip kısmetse

asl86 · 27 Şubat 2012

buraya bildirim yazmak dışında yapmamız gereken birşey varmı listeye girebilmek için falan arkadaşlar bilgilendirebilirmisiniz

destinaaaa · 27 Şubat 2012

Bildirim:27/02/2012
Rumuz:destinaaaa
Başlangıç tarihi:08/12/2011
Başlangıç kg:105
Geçen hafta:93.5
Bu hafta:93kg
Fark: -0,5 kg
Toplam fark:12kg
Beden:50-52
Boy:157 cm
Yuzde: % 0,53
Hedef:.75Kg olmak....

asl86 · 27 Şubat 2012

sabah

1 yumurta haşlanmış
yarım çay bardağı ceviz içi ve fındık içi karışım
2 kk peynir
5 zeytin
1 salatalık

ebruprl · 27 Şubat 2012

Bildirim tarihi: 27.02.2012
Rumuz:ebruprl
Başlangıç tarihi:01.02.2012
Başlangıç kg:75,2
Geçen hafta:73,6
Bu hafta:72,8
Fark:-0,8
Toplam fark:2,4
Beden:40-42
Spor:leslie ile yürüyüş
Boy:1,57
Yaş:29
Hedef: 57
Verılen kılo yuzdesı:%1,09

esas2006 · 27 Şubat 2012

Rumuz:esas2006
Başlangıç tarihi:02.01.2012
Başlangıç kg:77
Geçen hafta:74
Bu hafta:73,6
Fark:-400 gr
Toplam fark:3,4kg
Beden:42
Spor:yok
Boy:1,58
Yaş:31
Hedef:57
Verılen kılo yuzdesı(bu hafta verılen kılo/gecen haftakı kılo *100):0,54

esas2006 · 27 Şubat 2012

ARKADAŞLAR bugün listeyi kim hazırlıcak ,leylak 84 mü acaba ona mı atacağız mesaj...:44:

papadiya · 27 Şubat 2012

kızlar hepınıze gunaydın kılo veren butun arkadasları tbrk ederım veremeyenlerde haftaya ılk sıralarda olacak arkadaslar zaten...uzulmeye gerek yok:))))

ebruprl · 27 Şubat 2012

Günaydın kızlar

sabah kahvaltım,

2 muz, bir parça kaşar peyniri, 5 zeytin, 1 avuç ceviz.

Leylakcım kolay gelsin liste için. Ben şimdi işlerime bakayım biraz, sonra girerim yine

zambak06 · 27 Şubat 2012

esub .!.:
İnşallah hep birlikte başarıcaz :) Ben de daha yeniyim Karatay'da. Bugün 7. günümdü. Sabahki ceviz miktarının daha çok olması gerek. 1 çay bardağı ceviz içi yiyebilirsin. Böylece daha uzun süre tok kalırsın. Ben kitabını da aldım, bir yandan okuyorum, bir yandan da buradaki arkadaşlar sağolsun, onlarla paylaşıyorum. Hepimiz ulaşıcaz inş istediğimiz kilolara

teşekkür ederim arkadaşım geri bildirimin için evet cevizi az yedim çünkü evde yoktu bugün alırım inşallah
bugün sabah 10 zeytin iki lokma ekmek peynir yarım biber 2 yumurta maydonoz
5. günüm sadece 200 gr gittmiş kilom 76.800 herkese iyi günler

ebruprl · 27 Şubat 2012

esas2006 .!.:
ARKADAŞLAR bugün listeyi kim hazırlıcak ,leylak 84 mü acaba ona mı atacağız mesaj...:44:

Evet esascım leylak 84 hazırlayacak.

ceylin1907 · 27 Şubat 2012

Rumuz: ceylin1907

Bildirim tarihi : 27-02-2011

Başlangıç tarihi:14.09.2011

Başlangıç kg: 72 kg.

Geçen hafta :61,3 kg.

Bu hafta: 61,00 kg.

Fark: -300 gr. (Dün sabah 60,3'tü ama çok kaçamak yaptım dün,o yüzden olan oldu )

Hedef kg. : 59 ( Ben hedefimi 2 kg.yukarı çektim kızlar,çevremin de etkisiyle 59 kg.yeter diyorum. )

Oran : - 0,49

alinyazimkaderimsin · 27 Şubat 2012

Bildirim tarihi: 27.02.2012
Rumuz:alinyazimkaderimsin
Başlangıç tarihi:07-11-2011
Başlangıç kg:141.900
Geçen hafta:122.00
Bu hafta:123.00
Fark:+1.00kg ((ilk defa arti soktayim ))
Toplam fark:18.900
Beden:xxl
Spor:yok
Boy:1.78
Yaş:28
Hedef: 99

arkadaslar soktayim diyete basladigimdan beri ilk defa artiyi gordum bu hafta bir lokma bile kacamagim yoktu ama adetim cok gecikti ilac kullaniyorum belki onun etkisi vardir cok moralim bozuldu ama bozmicam moralimi 20 kilo verdikten sonra vucudum isyan etmeye basladi galiba su 120 nin altina inmeyi o kadar cok istiyorumki bir turlu inemedim.

asli72 · 27 Şubat 2012

Rumuz: aslı72

Bildirim tarihi : 27-02-2011

Başlangıç tarihi:21-11-2011

Başlangıç kg: 71 kg.

Geçen hafta :68 kg.

Bu hafta: 67,400 kg.

Fark: -600 gr.

Hedef kg. : 60

Oran : - 0,88

gripten muzdarip dünya kadar meyve yedim.
AMA antibiyotik bağırsaklarımı çok zorladı.
Allahtan yani..Yoksa nerede kilo vermek ,, hayaldi bu hafta ...

Hepinizi öpüyorum kızlar
İyi haftalar ..

annesinin_kuzusu · 27 Şubat 2012

adet döneminde dikkat edilirse daha hızlı kilo verilirmiş metabolizma herzamankinden hızlıymış. önemli olan tatlıya saldırmamak

iyiniyetli · 27 Şubat 2012

GÜNAYDINNNLAAR

Rumuz: iyiniyetli

12. gün bildirimim

Bildirim tarihi : 27-02-2011

Başlangıç tarihi : 15.02.2012

Başlangıç kg: 64.5 kg.

Geçen hafta :62,0 kg.

Bu hafta: 61,70 kg.

Fark: -300 gr. (Ne güzel kg veriyordum bana ne oldu şimdi off)

Hedef kg. : 55

Oran : - 0,49

Dün akşamki menüm
bir avuç fındık
3/2 portakal, 2 küçük yer elması, 2 dilim elma

Sabah
1 çay bardağı fındık, 2 ceviz
maydanoz
6 zeytin
peynir
2 haşlanmış yumurta

hedef kiloma ne zaman kavuşacağımı çok merak ediyorum ben

sabah diğer fertler tost yediler ben hiç yemedim. Bugün misafirlerim gelecek menü: sarı burma tatlısı(baklavaya benziyor cevizli), yaprak sarma, mayalı poğaça, patatesli börek
ben sadece sarma yerim umarım

Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

herşeyin hayırlısı...

herşeyin hayırlısı...

herşeyin hayırlısı...

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

kendime yenibir ben lazım

Aktif Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Mucizemi bekliyorum

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Eklentiler

Guru

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency