Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

Malzeme Listesi
•300 Gram Tahin Helvası
•Bir kaç Damla Limon Suyu

Fırında Sıcak Tahin Helvası Nasıl Yapılır?

1. Fırında helva yapabilmek için bir adet büyükçe bir fırın kabı ya da güveç kullanabileceğiniz gibi, yerken kolaylık sağlaması açısından porsiyonluk fırın kapları ya da güveçler kullanılması tavsiye edilir. Helvayı kakaolu da seçebilirsiniz ancak sade tahin helvası en uygunu olacaktır.

2. Önce helvayı çatalla kolayca ezebilmek için yayvanca bir kap içine kişi başı yaklaşık 100-150 gram helva koyun. (Kişi başı yarım paket margarin büyüklüğü gibi düşünebilirsiniz.)

3. Helvayı çatalla ezmeye başlayın. Üzerine 300 gram helva için yarım limonun da yarısı kadar limon suyu sıkın. Yarım limonun tamamı 300 gram helva için çok fazla gelecektir. Yaklaşık 10-15 damla limon suyu yeterlidir. Limon suyu ile birlikte helvayı çatalla iyice ezin. Bu sırada fırını 180 derecede ısıtmaya başlayın.

4. Helva zaten oldukça yağlı olduğu için ayrıca tereyağı eklemek fazla gelecektir. Ancak tereyağının tadından hoşlanıyorsanız bir tatlı kaşığı kadar da tereyağı ekleyebilirsiniz.

5. Helvayı iyice ezdikten sonra kaplara paylaştırın. Kaplarda yaklaşık 1 cm kalınlığında helva olmalı. Kabı ağzına dek doldurmayın çünkü pişerken kabarıp hacmi genişleyecek ve kaptan taşacaktır.

6. Fırın kaplarını fırına koyun ve ara ara mutlaka kontrol edin. Helva eriyip üzeri hafif pembeleştiğinde fırından çıkararak servis yapın.

7. Fırın kabı kolayca soğumayacaktır. Bunun için kapları kaymaması için peçete serdiğiniz tabaklara koyarak servis yapabilirsiniz.

Not:

Fırında sıcak tahin helvası, balığın üzerine yenilebilecek en uygun tatlılardan biridir.

Yanında kızarmış ekmek ve kabından kolayca ile servis edebilirsiniz.

Eğer baharatlı tadlardan hoşlanıyor iseniz helvayı limonla ezerken bir tutam kadar tarçın da ilave edebilirsiniz.

Havuçlu fırında sıcak tahin helvası için öneri:

Dilerseniz havucu rendeleyerek tarçın ile birlikte tencerede haşlayın. Daha sonra yumuşamış havucu dövülmüş ceviz ile birlikte karıştırarak fırın kaplarının en altına yerleştirerin ve ezilmiş tahin helvasını üzerine koyarak fırınlayın.

Afiyet Olsun...
 

geçmiş olsun canım neyseki iyileşmişsin


maşallah sana


naptın tatlım sen herşeyi bir anda al sana
 

bende başlayacağım adet düzensizliği için
adetin kaçıncı günü başlanıyor
kahvaltı içinde sefan olsunafiyet olsun
 

ketentohumunda omega 3 var hemde bağırsakları çalıştırıyor
 

merhaba cnm, keten tohumu omega 3 bakımından zengin bir de kabızlığa iyi gelir diye biliyorum. Yoğurda ya da salataya ekliyor deneyimli arkadaşlar ben de alıp kullanmayı düşünüyorum.
 
Bir de ben de keten tohumunu yeni kullanmaya başlayacağım için nete bi baktım Zayıflatıcı olduğunu gördüm.

Keten tohumu ve keten tohumu yağı iki önemli sebepten dolayı zayıflatıcı etkiye sahipmiş. Bunlardan birincisi insana tokluk hissi verir ve yeme dürtüsünü baskılar. İkincisi ise bağırsakların ve sindirim sisteminin daha düzenli ve iyi çalışmasını sağlıyormuş.


B12 vitamini içermekteymiş. Dışarıdan alınması gereken önemli temel maddelerden birisi de B12 vitaminiymiş.

Hemen bugün alıp kullanmaya başlıyorum
 

Ooo süper o zaman.. Ben de alıp almamakta kararsızdım. Yarın alıyım hemen.. Teşekkür ederim açıklama için... :)
 
öğlen yemeğim

1 alabalık
3 çeri domates
1 avuç bedem ceviz
 
canım şimdi gördüm ama yazmak isterim arkadaşımda var müthiş birşey kesinlikle tavsiye edilir
tsk canım markasını yazarmısın

canım oncelıkle gecmıs olsun sonrasındada ben bu doktorları anlamakta gucluk cekıyorum karatay dıyetını bıraktırmak nasıl bır mantık yaaa bız sadece hamurısı tatlı ve aburcubur yemıyoruz bunları yıyıncemı saglıklı olacaz ınanın bunu anlamakta gucluk cekıyorum.tekrar hosgeldın gel katıl aramıza burası harıka bır yer

ürünün adını öğrenebilirmiyim
bende bende bende

ay ne güzel,bense yumurta bile görmek istemiyorum ama yapacak bişey yokçok tok tutuyo çünkü
canım gercekten acayıp tok tutuyo bende yagda sevmıyorum ama rafadan yumurtaya bayılıyorum.yumurta salatasını hıc denedınmı bak o da degısık gelebılır yumurtayı dılımle yesıllık ekle sogan kıvırcık pul bıber lımon falan guzel oluyo

bırgun 1 yumurta dıger gun muz cevız bu sekılde yapsan olur bence ben bırkac sabah muzla yaptım o da tok tutuyo sen muzunda tok tuttuguna ınandır kendını emın ol oyle olacaktır

bugün tartıldım hala aynıyım,sanırım geçen 2-3 haftada toplamda 4-5 kilo verdiğim için aylık hakkımı doldurdum
karatay dıyetının amacıda ayda 4 en fazla 5 kg vermek kalıcı vermek..bu yuzden sakın sıkma canını sana bu azımle kg mu dayanır bebısım

haydi ben yürüyüşe
yurrrruuuuu

hersey bır yana sıgarayı bırakmıs olman dunyanın en buyuk basarısı bence canı gonulden tebrık edıyorum canımmmm

afıyet olsun canım moral en guzel tedavı seklıdır tecrubeyle sabıttır

omega3 ıcerır bagırsak calıstırır tatlım

geçmiş olsun canım neyseki iyileşmişsin



maşallah sana



naptın tatlım sen herşeyi bir anda al sana

ketentohumunda omega 3 var hemde bağırsakları çalıştırıyor
leylakım tsk ederım
 
Sabahtan beri su içiyorum bol bol 1 lt yi geçtim 3 lt tamamlamayı düşünüyorum bugün.

Bugün evde mantı yapıyordu kayınvalidem önlemimi aldım hemen mantı yememek için
Biraz kabak çekirdeği atıştırdım şimdi de öğle arası için eve yürüyeceğim

Pazartesi 60 kusurlu kilolarda olabilirim inş.
 
Son düzenleme:
özledim sizi kızlar inş.en kısa zamanda dönerim.
dün akşam adet oldum,çok ağladım yine nedense geçen aydan çok ümitliydim.
kafama takmamalıyım ama olmuyor
dr.a gitmeden hormon yüklenmeden galiba olmuyacak bu iş

zaten diyete de eskisi kadar sadık değilim
 

Merhaba;uzun zamandır giremiyordum bir merhaba diyeyim dedim mesajınla karşılaştım.Ceylin üzülme lütfen.O her ay ağlamaları bende çok yaşadım biliyorsun.İnşallah sende kavuşacaksın isteğine.Herşeyin bir zamanı var gerçekten de.Bozma moralini arkadaşım..
 

Merhaba;uzun zamandır giremiyordum bir merhaba diyeyim dedim mesajınla karşılaştım.Ceylin üzülme lütfen.O her ay ağlamaları bende çok yaşadım biliyorsun.İnşallah sende kavuşacaksın isteğine.Herşeyin bir zamanı var gerçekten de.Bozma moralini arkadaşım..
 

Merhaba;uzun zamandır giremiyordum bir merhaba diyeyim dedim mesajınla karşılaştım.Ceylin üzülme lütfen.O her ay ağlamaları bende çok yaşadım biliyorsun.İnşallah sende kavuşacaksın isteğine.Herşeyin bir zamanı var gerçekten de.Bozma moralini arkadaşım..
 
yenıden yenıden yenıden kacıncı kez bılmem baslıyorum ama bu sefer esımın uyarısıyla karsılastım ılk defa ve kacarı yok dun aksam yemegınde basladım karataya menu bıldırımınde bulunucam ama lısteye gıremem herhalde genede yorunlarınızı beklıyorum 1,63 - 1,62 boyundayım 73,5 kıloyum 68 e kadar dusup son 2 ayda hızla gerı aldım sımdı ılk amacım 65 daha sonra 59 a dusmek 50 lı rakamı ucundanda olsa gormek
aksam menu
2 ıclı kofte 2 kasık makarna yedım ama 8 den sonra sadece 1 bardak sut ıctım o da son makarnam oldu
sabah
2 yumurtadan peynırlı yesıl soganlı maydanozlu omlet enfes oluyor tavsıye ederım
1 avuc peynır
5-6 zeytın
1 avuc cevız
2 bardak su
ogle menu
marul salatası yaglı lımonlu
avuc ıcı beyaz peynır
5 zeytın
aksamada kısmetse etlı yesıl fasulye var
1 bardakta ayran la gunu kapatmayı planlıyorum
 
Merhaba kizlar bugun 2.gun menu bildirimim
Sabah cok acikmistim
Bir muz
Iki yumurta
10 zeytin
Yesillik
Biraz peynir
Bol ceviz
Sekersiz cay
2.ogun
Corba salata ceviz yogurt
3.ogun
Kapuska yogurt ceviz.
Simdide parkta yuruyorum
Sizin nasil gidiyor kizlar?
 


Ceylincim yapma üzülme böyle, o sana gelmek için en uygun zamanı bekliyor hem bak biliyorsun stres çok fazla etkiliyor.
Bir de soğan suyu kürünü denedin mi çok memnun kalanlar var ..
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…