nasılsın hemşomyiye yiye diyet psikolojisine girmeden veriyoruz yaa ne güzel demi gerçi ben 93 te takıldım kaldım ama vermeye başlarım inşallah
Ne göbeği,göbek nerede,ben göremiyorum:112:
gayet iyi duruyorsun,
kilo alma kesinlikle ,
düzenli mekikle ve birkaç karın hareketiyle zaten olay tamamdır :)
Valla ben de o kadar baktım inceledim göbek diye bir şey göremedimCeylincim çok güzel zayıflığın, kilonu korusan yeter bence, tartıda görünenden çok karşıdan göründüğün kilo önemli, canını da sıkma hiç, hayırlısıyla her şey istediğin gibi olur inşallah
valla canım şeytan bana da diyo 65 e düşme 70 te kal diyo,çok sıkıldım çünkü artık.bu beslenme şeklini tabiki ömür boyu bırakmıycam ama arada canım da bişeyler çekmiyo değil
aslında inan bana ben sende hiçbir fazlalık görmüyorum.dediğin gibi mekik çekerek,mesela haftasonları yürüyüş yaparak kilonu koruyabirsin artık.kilo konusunda çok fazla kendini sıkmanın da bi anlamı yok aslında ceylincim.sağlıklı değerlerde olalım yeter
iyiyim hemşom sen nasılsın,geçmiş olsun,kontrol amaçlı mı kan verdin?
Evet hiç diyet gibi değil bu beslenme şekli,diyetisyene gittiğim zamanlardaki gibi gözüm saatte değil artık.2 saat dolsa da bişeyler yesem derdim hepşimdi 6-7 saatte zor acıkıyorum
vallahi çok doğru söylüyorsun hatta ben bazen kendimden korkacak derecede acıkmıyorum neoluyor bana diyorum... Birde ben 2 gündür fındık veya ceviz tüketmiyorum onun yerine sabahları yer fıstığı yiyorum ama öyle 1 çay bardağı falan değil toplasan 8-10 tane onun dışındada ne ceviz ne fındık nede başka bir kuruyemiş yemedim 2 gündür. Ceviz fındık illaki gün içerisinde yemem gerekir mi? Kuru meyve olarakta inciri tercih ettim bu hafta...
valla canım bende ilk zamanlar yerfıstığı yiyodum sabahları 1 avuç kadar.sonra bıktım ve bıraktım.uzun zamandır arada yiyiyorum fındık fıstık falan,çok sevmiyorum çünkü hele ki cevizi.ama çoğu arkadaş yiyiyo,çünkü ekmekten alcağımız vitamini kuruyemişlerden alıyoruz biz...kuru meyve de tatlı ihtiyacını gideriyo ama bende günkurusu kayısıyı çok seviyorum ve onu yediğim zamanlarda fazla abarttığımı farkettim o yüzden onu da yemeği bıraktım.sende inciri kaç tane yiyiyosun bilmiyorum ama 1-2 taneden fazla olmasın ve özellikle sabahları tüket derim ben,çünkü oldukça şekerli
valla canım bende ilk zamanlar yerfıstığı yiyodum sabahları 1 avuç kadar.sonra bıktım ve bıraktım.uzun zamandır arada yiyiyorum fındık fıstık falan,çok sevmiyorum çünkü hele ki cevizi.ama çoğu arkadaş yiyiyo,çünkü ekmekten alcağımız vitamini kuruyemişlerden alıyoruz biz...kuru meyve de tatlı ihtiyacını gideriyo ama bende günkurusu kayısıyı çok seviyorum ve onu yediğim zamanlarda fazla abarttığımı farkettim o yüzden onu da yemeği bıraktım.sende inciri kaç tane yiyiyosun bilmiyorum ama 1-2 taneden fazla olmasın ve özellikle sabahları tüket derim ben,çünkü oldukça şekerli
Arkadaşlar karataya uygun köfte nasıl yapabilirim eşim köfte istedi akşam eee malum eskiden basıyorduk ekmeği kıymanın içine ne güzel puf puf köfte oluyordu şimdi ne yapacağım eyvah
ye fıstığı soyulmuyor kavrulmayınca içi yani nasıl yiyorsunuz kıslarya
geçmiş olsun cnm çok sıcak çok soğuk içme ılık iç
kolay gelsin cnm afiyet şeker olsunn,ben de akşama ıspanak kavurması yapacağım.
benim büyük yoğunluğum bitti şükür.
ama ben benlikten çıktım hiç kg.vermeye yönelik bir girişimim yok son zamanlarda özellikle adet olunca kısa bir depresyon geçirdim..
sanırım burda 61 kg.da bırakıp artık kg.almamaya bakacağım.bir de meşhurrr göbeğimi eritmek için mekik şart.
hiç te yapamıyorum evde off
bakın görün pazar günkü kahvaltıdan sonraki resmim ve meşhur göbeğim budur
Eki Görüntüle 361249
valla canım ben buralarda buluyorum,kabuğundan çıkarılmış ama kavrulmamış...:44:
valla canım ben buralarda buluyorum,kabuğundan çıkarılmış ama kavrulmamış...:44:
kabuklu yer fıstığı di mi cnm?
Hani içinde 2 tane olur genelde
ondansa bizim burda da oluyor
canım sen semaydın dimi karıstırdım iyice idealıst leyla
canım eminmisin o kabuk kavrulmadan nasıl soyulur bizim burdada var ama ayrı sölüyolar ikisindende alıyorum biri soyulmayınca kavurup yedik fırında
canım eminmisin o kabuk kavrulmadan nasıl soyulur bizim burdada var ama ayrı sölüyolar ikisindende alıyorum biri soyulmayınca kavurup yedik fırında
ben kıymanın içine yumurta,baharat,ve biraz da zeytinyağı koyuyorum sonra fırında pişiriyorum,üzerine kaşar da koyuyorum mis oluyo
Ceylinim fotoda süper görünüyorsun. Bence dedğin gibi iyi hissediyorsan bu kiloyu korumaya bak. Sürekli kilo vermeye çalışmak insanı geriyor(ör:ben)...Zaten senin başka stres konunda var ama bence hem diyet konusunda rahatla hem de olack mı olmayacak mı konusunu stres yapma bak kafan rahatlayınca en kısa zamanda bebiş haberini buradan ilan edeceksin inşallah...(isteyen tüm diğer arkadaşlarım gibi)
Öptüm seni çok
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?