Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

günaydın canlar umarım kılolar verılmıştır.ben gecen haftada dedıgım gıbı bırdaha kı hafta katılacagım lısteye suan tıckermın ustune cıktım toparlanmaya calışıyorum...
 
Rumuz:zambak06
Başlangıç tarihi: 23 şubat
Başlangıç kg:77
Geçen hafta: 75
Bu hafta: 75.5
Fark:+500
Toplam fark:1.500
Beden:42
Spor:bu hafta hergün 1 saat yürüyüş
Boy:160
Yaş:31
Hedef:49
bu hafta dikkkat ettim ama işte benim halim böyle oluyor o kadar yürüdüğümemi yanayım(ders çalışmam gerekirken ) iki öğün yiyip aç aç gezdiğimemi yanayım bilemedim aslında tartıya fazla şaşırmadım ben zaten zor veren bi insanım ama bu sefe olacağına inanıyorum inşallah başarırız
 
Rumuz: hannamontana
Baslangic kilo:54
Gecen hafta:54
Bu hafta:53.5
Verilen kilo: 0.5
Toplam verilen :0.5
Boy:160cm
Yas: 27
Bu hafta pek spor yapamadim bi kac kes yuruyus ve arada mekik cektim, haftaya ins bir kilo vermis olaraka buraya yazarim
 
Son düzenleme:
Bildirim:12.03.2012
Rumuz:esas2006
Başlangıç tarihi:02.01.2012
Başlangıç kg:77
Geçen hafta:73,4
Bu hafta:73,2
Fark:-200 gr
Toplam fark:3,800 gr
Beden:42
Spor:yok
Boy:1,58
Yaş:31
Hedef:57
Verılen kılo yuzdesı(bu hafta verılen kılo/gecen haftakı kılo *100) :0,27
 
günaydınlar herkese

bu hafta istemeyerek bildirim yapıyorum çünkü çizelgemin 300gr üzerindeyim bu hafta regl haftam ve şişkinlik hissi acayip çoğaldı neyse güzel haberler haftaya inşallah.
regl haftasında bu tür şeyler normalmi arkadaşlar???
 
Günaydınlarrr kıslaaarrr

Bildirim:12.03.2012
Rumuz:iyiniyetli
Başlangıç tarihi:15.02.2012
Başlangıç kg:64.5
Geçen hafta:61.800
Bu hafta:60.900
Fark:-900gr
Toplam fark:3,600 gr
Beden:40
Spor:hafta içi 45 dk yürüyüş
Boy:1,66
Yaş:36
Hedef:55
Verılen kılo yuzdesı(bu hafta verılen kılo/gecen haftakı kılo *100) :1.46 doğru mu yaptım bilmiyorum
 
Son düzenleme:

Canım başın sağolsun, çok zor bir dönem senin için gerçekten, Allah yardımcınız olsun, Yeğenlerinin de bahtı açık olsun inşallah.
 

çok üzüldüm. allah sabır versin. allahın sevdiği kulmuş ki orada almış yanına.mekanı cennet olsun.gerçekten çok etkilendim.
 

Canım haftasonu giremedim, ancak cevap yazabiliyorum.

Annem yazdan domates, biber, patlıcan kurutuyor.
Onları önce haşlıyorum, sonra da soğan ve salçayı biraz kavurup haşlanmış kuru sebzeleri de koyup biraz daha kavuruyorum, istersen sarımsak da koyabilirsin. Çok lezzetli oluyor, pratik de. Bazen üzerine sarımsaklı yoğurt da döküyorum, öyle de güzel oluyor.

Simit konusunda da bence o kadar ödülü hak ediyorsun...
 
günaydın kızlar sabah kahvaltısı bildiririm:
1 adet muz
2 tane kuru incir
1 tane ceviz
15 tane sarı çekirdeksiz kuru üzüm
1 bardak kakaolu süt

umarım abartmamışımdır.başayalı daha 5 gün oldu ama 1 kilo vermişim çok mutluyum...
 
Bildirim:12.03.2012
Rumuz:ebruprl
Başlangıç tarihi:01.02.2012
Başlangıç kg:75,2
Geçen hafta:72,0
Bu hafta:71,0
Fark:-1 kg
Toplam fark:4,2 kg
Beden:40-42
Spor:leslie ile yürüyüş (3-4 gün)
Boy:1,57
Yaş:29
Hedef:57
Verılen kılo yuzdesı :1,39
 
Rumuz:lborant
Başlangıç tarihi:26/01/2012
Başlangıç kg:68
Geçen hafta:63,4
Bu hafta:61,4
Fark:---2
Toplam fark:6,6
Beden:38
Spor:haftanın 6 günü 45 dak. yürüyüş
Boy:1,66
Yaş:28
Hedef:52
Verılen kılo yuzdesı :% 3,15
 

Günaydın, bence abartmamışsın ama sarı üzüm biraz fazla gibi ayrıca onun yerine siyah kuru üzüm yemen daha iyi olurdu sanki.
 

maşallah güzel kilo vermişsin
 

canımm.. Allahım sabır versin sana ve ailene.... bu dünyada sadece olmaz diye bişey yok, insanın başına onun haricinde herşeyin gelme ihtimali var.. inşaallah annen sorgusuz sualsiz cennete gitmiştir o topraklarda.. sizden uzakta ama ne güzel bi yerde.. dua ile...
 

canım benim çok üzüldüm ya,başın sağolsun.annenin ve kardeşinin mekanı cennet olsun...
 
Bildirim:12.03.2012
Rumuz:annesinin_kuzusu
Başlangıç tarihi:17.02.2012
Başlangıç kg:69.5
Geçen hafta:66.2
Bu hafta:65.2
Fark:-1 kg
Toplam fark:4,3 kg
Beden:40
Spor:bu hafta 3 gün yarımşar saat yürüdüm
Boy:1,63
Yaş:28
Hedef:57
Verılen kılo yuzdesı(bu hafta verılen kılo/gecen haftakı kılo *100) : %1,51
 

Eklentiler

  • $IMG_0456.webp
    5,8 KB · Görüntüleme: 34
Günaydın ve iyi haftalar herkese

kahvaltım;
1 haşlanmış yumurta, 1 küçük muz, 1 avuç ceviz, 7 zeytin, 2 gün kurusu kayısı, 2-3 siyah kuru üzüm, 2 omega-3, limonlu suyumu da içiyorum yarım litre olacak. Öğlenden önce de şekersiz sütlü türk kahvesi içerim artık.

Dün karataysız bir gün oldu benim için, bir buçuk aydır kaçamağım olmuştu ama dünkü gibi değil, tuhaf hissettim o yüzden :26: ama bugün yeni bir gün ve yeni bir hafta, kaçamaksız ve güzel bir hafta olacak inşallah
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

G
İnsülin Direnci ve kilo verme sürecini başlatıyorum
2
Yorumlar
20
Görüntüleme
1K
Yenidenfit
İdeal kiloma çok yakınken diyete başlıyorum🤝🏻
2
Yorumlar
27
Görüntüleme
2K
KendineRenkli
S
( Kedili evde )By-pass ameliyatı 15 günlük süreç
Yorumlar
2
Görüntüleme
3K
senyor
S
Mezeler - Ordövrler Zeytinyağlı Taze Karışık Dolma - Gavurdağ Salatası- Yudum Zeytinyağ Sponsorluğunda
2
Yorumlar
36
Görüntüleme
1K
Blue_Peri
Haşlanmış Yumurta Diyeti ile hedef 10 kilo 🥚
Yorumlar
12
Görüntüleme
5K
balim4445
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…