Günaydın, bence abartmamışsın ama sarı üzüm biraz fazla gibi ayrıca onun yerine siyah kuru üzüm yemen daha iyi olurdu sanki.
selamunaleyküm kızlar; malum ben acemiyim bugün yedıklerımı yazayım da siz yorum yapın olur mu? lütfen size zahmet sabah 11 gıbı kalktım su felaniçtim 12 de 1,5 haslanmış yumurta-beyaz peynır-çok az kaşar-roka domts salatlık 4-5 fındık,2-3 kuru kayısı,çay..............öğlende 17:00 da bıraz karnıbahar kıymalı,sebzelı bulgur pilavı azıcık tursu,çayın ynına bı kaç fındık 3 dılım muz üstune kakao serptm,bıde kuru kayısı, bı kaç saat sonra yarım armut , yarım elma eksiklerım hatalarım varsa yazar mısınız? lütfen
Rumuz:lborant
Başlangıç tarihi:26/01/2012
Başlangıç kg:68
Geçen hafta:63,4
Bu hafta:61,4
Fark:---2
Toplam fark:6,6
Beden:38
Spor:haftanın 6 günü 45 dak. yürüyüş
Boy:1,66
Yaş:28
Hedef:52
Verılen kılo yuzdesı :% 3,15
canım ben 10 sene once carrefour dan almıstım su an yok sanırım bu marka.ya onceden yuzune bakmıyodum sımdı her fırsatta yuruyorum bebekle dısarda yurumek ımkansızpapadiyacım senin bandının markası ne acaba birde memnunmusun bende alsam mı almasam mı diye muallakta kaldım:26: hoca açık havada yürüyün diyor ama kızım küçük oldugu için her zaman mümkün olmuyor
basın sagolsun allah sabır versın ablacımİyi geceler....
bir haftadır giremedim ,bir süre daha menümü yazamayabilirim.İki hafta önce annemi umreye gönderdiğimizden bahsetmiştim.Geçen pazartesi annemin vefat haberini aldık .Salı günü Mekke'de toprağa verildi. çok üzgünüm. yedi ay önce kız kardeşim kocası tarafından boşanmak istediği için öldürüldü.Zavallı anneciğim bu acıya daha fazla dayanamadı.Mekanı cennet olsun.Bu bir hafta içinde saatlere dikkat etmeye çalıştım.Fakat evde olmadığım için yiyeceklerde bazı değişiklikler oldu.KİLO BİLDİRİMİMİ YAPMAYA ÇALIŞACAĞIM.. Bir ay annemin evine gidip taziyeleri kabul edeceğiz .İlk defa zayıflayacağıma inandım.Bu yüzden menü bildirimi yapmadığım için beni listeden silmeyen.Annesini kaybetmiş olanlar varsa beni anlayacaklardır........
tbrkler canımBildirim:12.03.2012
Rumuz:leylak84
Başlangıç tarihi:01/08/2011
Başlangıç kg:91.5
Geçen hafta:72
Bu hafta:71
Fark:-1
Toplam fark:20.5
Beden:40
Spor:haftanın 6 günü yürüyüş
Boy:1,68
Yaş:28
Hedef:70
Verılen kılo yuzdesı:2.77
tamam menumu bıldırıyım hemen acıklıycam:)))saphıraaa nerelerdesın bacımmerak ettim sürprizini. çok meraklıyım di mi
İyi geceler....
bir haftadır giremedim ,bir süre daha menümü yazamayabilirim.İki hafta önce annemi umreye gönderdiğimizden bahsetmiştim.Geçen pazartesi annemin vefat haberini aldık .Salı günü Mekke'de toprağa verildi. çok üzgünüm. yedi ay önce kız kardeşim kocası tarafından boşanmak istediği için öldürüldü.Zavallı anneciğim bu acıya daha fazla dayanamadı.Mekanı cennet olsun.Bu bir hafta içinde saatlere dikkat etmeye çalıştım.Fakat evde olmadığım için yiyeceklerde bazı değişiklikler oldu.KİLO BİLDİRİMİMİ YAPMAYA ÇALIŞACAĞIM.. Bir ay annemin evine gidip taziyeleri kabul edeceğiz .İlk defa zayıflayacağıma inandım.Bu yüzden menü bildirimi yapmadığım için beni listeden silmeyen.Annesini kaybetmiş olanlar varsa beni anlayacaklardır........
Bildirim:12.03.2012
Rumuzapadiya
Başlangıç kg:108,5
Geçen hafta:80,8
Bu hafta:78,4
Fark:-2,4
Beden:42
Spor:haftanın 6 günü yürüyüş
Boy:1,68
Yaş:34
Hedef:70
şoklardayım yaaa
Bildirim:12.03.2012
Rumuzapadiya
Başlangıç kg:108,5
Geçen hafta:80,8
Bu hafta:78,4
Fark:-2,4
Beden:42
Spor:haftanın 6 günü yürüyüş
Boy:1,68
Yaş:34
Hedef:70
şoklardayım yaaa
Bildirim:12.03.2012
Rumuzapadiya
Başlangıç kg:108,5
Geçen hafta:80,8
Bu hafta:78,4
Fark:-2,4
Beden:42
Spor:haftanın 6 günü yürüyüş
Boy:1,68
Yaş:34
Hedef:70
şoklardayım yaaa
Bildirim:12.03.2012
Rumuzapadiya
Başlangıç kg:108,5
Geçen hafta:80,8
Bu hafta:78,4
Fark:-2,4
Beden:42
Spor:haftanın 6 günü yürüyüş
Boy:1,68
Yaş:34
Hedef:70
şoklardayım yaaa
Bildirim:12.03.2012
Rumuzapadiya
Başlangıç kg:108,5
Geçen hafta:80,8
Bu hafta:78,4
Fark:-2,4
Beden:42
Spor:haftanın 6 günü yürüyüş
Boy:1,68
Yaş:34
Hedef:70
şoklardayım yaaa
kızlar isterseniz listeyi bugün ben yapayım çünkü benim liste tarihim 26 mart ve ben o tarihte memlekette olacagım yüzde şöyle mi hesaplanıyordu verilen kilo çarpı 100 bölü geçen hafta
kızlar isterseniz listeyi bugün ben yapayım çünkü benim liste tarihim 26 mart ve ben o tarihte memlekette olacagım yüzde şöyle mi hesaplanıyordu verilen kilo çarpı 100 bölü geçen hafta
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?