Evet rojdaaaa bendede pek boy yok 160cm, oyuzden ideal kilom 50 esim 3 ayda 12 kilo verdi ama karatay degil dikkat ederek yanina yakismiycam korkusu oluyo bendede, oyuzden acilen 4 kio vermem lazim,
şu an ruh eşimi buldum resmen benimde boyum 157 bende 46 olmak istiyorum 51e takıldım bende mi karataya başlasam ama ben baya erken kalkıyorum 3 öğün yemeliyim sanırım ben tam olarak anlamadım bunu hiç mi ekmek yok bana biraz daha anlatabilirmisiniz acabaa
İyi geceler....
bir haftadır giremedim ,bir süre daha menümü yazamayabilirim.İki hafta önce annemi umreye gönderdiğimizden bahsetmiştim.Geçen pazartesi annemin vefat haberini aldık .Salı günü Mekke'de toprağa verildi. çok üzgünüm. yedi ay önce kız kardeşim kocası tarafından boşanmak istediği için öldürüldü.Zavallı anneciğim bu acıya daha fazla dayanamadı.Mekanı cennet olsun.Bu bir hafta içinde saatlere dikkat etmeye çalıştım.Fakat evde olmadığım için yiyeceklerde bazı değişiklikler oldu.KİLO BİLDİRİMİMİ YAPMAYA ÇALIŞACAĞIM.. Bir ay annemin evine gidip taziyeleri kabul edeceğiz .İlk defa zayıflayacağıma inandım.Bu yüzden menü bildirimi yapmadığım için beni listeden silmeyen.Annesini kaybetmiş olanlar varsa beni anlayacaklardır........
İyi geceler....
bir haftadır giremedim ,bir süre daha menümü yazamayabilirim.İki hafta önce annemi umreye gönderdiğimizden bahsetmiştim.Geçen pazartesi annemin vefat haberini aldık .Salı günü Mekke'de toprağa verildi. çok üzgünüm. yedi ay önce kız kardeşim kocası tarafından boşanmak istediği için öldürüldü.Zavallı anneciğim bu acıya daha fazla dayanamadı.Mekanı cennet olsun.Bu bir hafta içinde saatlere dikkat etmeye çalıştım.Fakat evde olmadığım için yiyeceklerde bazı değişiklikler oldu.KİLO BİLDİRİMİMİ YAPMAYA ÇALIŞACAĞIM.. Bir ay annemin evine gidip taziyeleri kabul edeceğiz .İlk defa zayıflayacağıma inandım.Bu yüzden menü bildirimi yapmadığım için beni listeden silmeyen.Annesini kaybetmiş olanlar varsa beni anlayacaklardır........
İyi geceler....
bir haftadır giremedim ,bir süre daha menümü yazamayabilirim.İki hafta önce annemi umreye gönderdiğimizden bahsetmiştim.Geçen pazartesi annemin vefat haberini aldık .Salı günü Mekke'de toprağa verildi. çok üzgünüm. yedi ay önce kız kardeşim kocası tarafından boşanmak istediği için öldürüldü.Zavallı anneciğim bu acıya daha fazla dayanamadı.Mekanı cennet olsun.Bu bir hafta içinde saatlere dikkat etmeye çalıştım.Fakat evde olmadığım için yiyeceklerde bazı değişiklikler oldu.KİLO BİLDİRİMİMİ YAPMAYA ÇALIŞACAĞIM.. Bir ay annemin evine gidip taziyeleri kabul edeceğiz .İlk defa zayıflayacağıma inandım.Bu yüzden menü bildirimi yapmadığım için beni listeden silmeyen.Annesini kaybetmiş olanlar varsa beni anlayacaklardır........
bende ilk zamanla kendime inanamıyordum şimdi alıştım bu benim diyorumgül harikasın seni ekimden beri takıp ediyorum sana uysaydın bugun belkı istediyim kılodaydım ama olsun geç olsun güç olmasın dimibugun 16cı günüm ve 3buçuk kılo verdim harika gidiyor neden daha önce başlamadım diye kendime kızıyorum açlık yok canım hıç birsey istemiyor bu benmıyım kendimden şüpeleniyo deyilim insallah istediyim kıloya geeleceyımm sana başarılar dilemek isterdim ama gercekten ihtiyacın yokkkk
bıyum 157 ve 92 kiloyum gerisini sen düşünşimdi şekersiz çay içtim ve 1 saat yürücem kıslar
hannamontana evet cnm malesef gitmiyo kilolar.yapışmışlar resmen.46 kilo ideal kilom boyum kısa çünkü 1.56( ahhh ah bi inebilsem o kiloya.şua n 53 üm
canım meyve fazla kaçmış akşam yemeginden sonra hiç bişey yemeseydin keşke ara ögün yok topigin 1. sayfasına bak listelere göre yapaa ama kimse bana cewap wermemiş neden ki acaba
canım bizde tuz ve yağ yasak degil saltayı normal yap hiç kasma kendini diyet psikolojisine girmeAkşam yemeğimi yeni yiyebildim 1 tabak pırasa,1 tabak yağsız,tuzsuz salata 1 adet tavuk kanadı,birazdan da 1 saatlik yürüyüş yapıp yatacağım.
hiç durma hemen başla canım erkenciysen 3 ögün yapmalısınşu an ruh eşimi buldum resmen benimde boyum 157 bende 46 olmak istiyorum 51e takıldım bende mi karataya başlasam ama ben baya erken kalkıyorum 3 öğün yemeliyim sanırım ben tam olarak anlamadım bunu hiç mi ekmek yok bana biraz daha anlatabilirmisiniz acabaa
canım Allah rahmet eylesin annecigine ..ne mutlu mübarek yerlerde vefat etmiş Allah mekanını cennet etsin inşallahİyi geceler....
bir haftadır giremedim ,bir süre daha menümü yazamayabilirim.İki hafta önce annemi umreye gönderdiğimizden bahsetmiştim.Geçen pazartesi annemin vefat haberini aldık .Salı günü Mekke'de toprağa verildi. çok üzgünüm. yedi ay önce kız kardeşim kocası tarafından boşanmak istediği için öldürüldü.Zavallı anneciğim bu acıya daha fazla dayanamadı.Mekanı cennet olsun.Bu bir hafta içinde saatlere dikkat etmeye çalıştım.Fakat evde olmadığım için yiyeceklerde bazı değişiklikler oldu.KİLO BİLDİRİMİMİ YAPMAYA ÇALIŞACAĞIM.. Bir ay annemin evine gidip taziyeleri kabul edeceğiz .İlk defa zayıflayacağıma inandım.Bu yüzden menü bildirimi yapmadığım için beni listeden silmeyen.Annesini kaybetmiş olanlar varsa beni anlayacaklardır........
İyi geceler arkadaşım başın saolsun yaşadıklarına çok üzüldümmekanları cennet olsun.
canım Allah rahmet eylesin annecigine ..ne mutlu mübarek yerlerde vefat etmiş Allah mekanını cennet etsin inşallah
cok üzüldüm gercekten annenin mekanı cennet olsun arkadasım allah rahmet eylesin valla bu durum da nedir ki allah sizleri uzun öür versin canım kızkardesine de cok üzüldüm nasıl bi eşmiş ki o oofff hangi cagda yasıyoruz ki kendine dikkat et arkadasım
Ay canımmm.. Başın sağolsun.. Çok üzüldüm... Mekanı cennet olsun anneciğinin ve kardeşinin
Cnm öyle düşünme ya, her halinde beğenir :) ama haklisin basenlerde fln hiç hoş değil yani fazla kilolar. Azimle vericez merak etme.. Benim de en büyük hatam kacamaklarim ah bı yapmasam ne güzel tıkır tıkır gidecek kilolar. Sen nasılsın azimli misin? Spor ne alemde ?
Az önce tarcinli süt ictim ve 2 adet minik Ülker sutlu çikolata yedim Malesef. Ama sütun yanında iyi gider diye
canım bu hafta senı merak edıyorum menuler ve spor harıka emınım guzel sonuc alacan
Ben de merak ediyorum sonuç çok iyi olacak eminim
İyi geceler....
bir haftadır giremedim ,bir süre daha menümü yazamayabilirim.İki hafta önce annemi umreye gönderdiğimizden bahsetmiştim.Geçen pazartesi annemin vefat haberini aldık .Salı günü Mekke'de toprağa verildi. çok üzgünüm. yedi ay önce kız kardeşim kocası tarafından boşanmak istediği için öldürüldü.Zavallı anneciğim bu acıya daha fazla dayanamadı.Mekanı cennet olsun.Bu bir hafta içinde saatlere dikkat etmeye çalıştım.Fakat evde olmadığım için yiyeceklerde bazı değişiklikler oldu.KİLO BİLDİRİMİMİ YAPMAYA ÇALIŞACAĞIM.. Bir ay annemin evine gidip taziyeleri kabul edeceğiz .İlk defa zayıflayacağıma inandım.Bu yüzden menü bildirimi yapmadığım için beni listeden silmeyen.Annesini kaybetmiş olanlar varsa beni anlayacaklardır........
Slm.. Haftasonu boyunca giremedim foruma.. Birkaç ufak(!) kaçamağım oldu1 tane fıstıklı, 1 tane de cevizli baklava, 1 dilim de çikolatalı pasta 3 haftadır hiç kaçamağım yoktu, 2 ay aradan sonra kardeşim geldi İst'dan..Onun için annemlerdeydik ve tabiki tatlıları da o zaman yedim.. Bakalım yarın tartıda neler görücem???:44:
bende ilk zamanla kendime inanamıyordum şimdi alıştım bu benim diyorumhoşgeldin bu arada
bıyum 157 ve 92 kiloyum gerisini sen düşün
canım meyve fazla kaçmış akşam yemeginden sonra hiç bişey yemeseydin keşke ara ögün yok topigin 1. sayfasına bak listelere göre yap
canım bizde tuz ve yağ yasak degil saltayı normal yap hiç kasma kendini diyet psikolojisine girme
hiç durma hemen başla canım erkenciysen 3 ögün yapmalısın
canım Allah rahmet eylesin annecigine ..ne mutlu mübarek yerlerde vefat etmiş Allah mekanını cennet etsin inşallah
İyi geceler....
bir haftadır giremedim ,bir süre daha menümü yazamayabilirim.İki hafta önce annemi umreye gönderdiğimizden bahsetmiştim.Geçen pazartesi annemin vefat haberini aldık .Salı günü Mekke'de toprağa verildi. çok üzgünüm. yedi ay önce kız kardeşim kocası tarafından boşanmak istediği için öldürüldü.Zavallı anneciğim bu acıya daha fazla dayanamadı.Mekanı cennet olsun.Bu bir hafta içinde saatlere dikkat etmeye çalıştım.Fakat evde olmadığım için yiyeceklerde bazı değişiklikler oldu.KİLO BİLDİRİMİMİ YAPMAYA ÇALIŞACAĞIM.. Bir ay annemin evine gidip taziyeleri kabul edeceğiz .İlk defa zayıflayacağıma inandım.Bu yüzden menü bildirimi yapmadığım için beni listeden silmeyen.Annesini kaybetmiş olanlar varsa beni anlayacaklardır........
İyi geceler....
bir haftadır giremedim ,bir süre daha menümü yazamayabilirim.İki hafta önce annemi umreye gönderdiğimizden bahsetmiştim.Geçen pazartesi annemin vefat haberini aldık .Salı günü Mekke'de toprağa verildi. çok üzgünüm. yedi ay önce kız kardeşim kocası tarafından boşanmak istediği için öldürüldü.Zavallı anneciğim bu acıya daha fazla dayanamadı.Mekanı cennet olsun.Bu bir hafta içinde saatlere dikkat etmeye çalıştım.Fakat evde olmadığım için yiyeceklerde bazı değişiklikler oldu.KİLO BİLDİRİMİMİ YAPMAYA ÇALIŞACAĞIM.. Bir ay annemin evine gidip taziyeleri kabul edeceğiz .İlk defa zayıflayacağıma inandım.Bu yüzden menü bildirimi yapmadığım için beni listeden silmeyen.Annesini kaybetmiş olanlar varsa beni anlayacaklardır........
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?