tamamdır o zaman geçmişten bilgileri toplayıp yapmaya başlıyorum
ozaman liste ellerinden öpsün tatlım.. bu hafta böyle havadakaldı herşey gibi oldu...
günaydın cnm
yüzden yanlış olmuş
1,38 :)
Bildirim:12.03.2012
Rumuzapadiya
Başlangıç kg:108,5
Geçen hafta:80,8
Bu hafta:78,4
Fark:-2,4
Beden:42
Spor:haftanın 6 günü yürüyüş
Boy:1,68
Yaş:34
Hedef:70
şoklardayım yaaa
İyi geceler....
bir haftadır giremedim ,bir süre daha menümü yazamayabilirim.İki hafta önce annemi umreye gönderdiğimizden bahsetmiştim.Geçen pazartesi annemin vefat haberini aldık .Salı günü Mekke'de toprağa verildi. çok üzgünüm. yedi ay önce kız kardeşim kocası tarafından boşanmak istediği için öldürüldü.Zavallı anneciğim bu acıya daha fazla dayanamadı.Mekanı cennet olsun.Bu bir hafta içinde saatlere dikkat etmeye çalıştım.Fakat evde olmadığım için yiyeceklerde bazı değişiklikler oldu.KİLO BİLDİRİMİMİ YAPMAYA ÇALIŞACAĞIM.. Bir ay annemin evine gidip taziyeleri kabul edeceğiz .İlk defa zayıflayacağıma inandım.Bu yüzden menü bildirimi yapmadığım için beni listeden silmeyen.Annesini kaybetmiş olanlar varsa beni anlayacaklardır........
Bildirim:12.03.2012
Rumuzapadiya
Başlangıç kg:108,5
Geçen hafta:80,8
Bu hafta:78,4
Fark:-2,4
Beden:42
Spor:haftanın 6 günü yürüyüş
Boy:1,68
Yaş:34
Hedef:70
şoklardayım yaaa
tebrikler... yüzdeni canım bu hafta verdiğin gr.. ı kg a çevir.. mesela 500 gr vermişsin.. bunu 1000 e böl.. 0,5 eder.. bu sayıyı geçen haftaki kilona böl.. 0,5/63=0,0079.. gibi bişey.. bunu yüzle çarparsan verdiğin yüzdeyi bulursun.. oda...%0,79
sayısalcıyım ama su yüzdeyi yapamıyorum ya bi kafam basmadıgünaydın cnm
yüzden : 0,8
0.500/62,5
çıkan sonuç x100 :)
burcincim hadi bakalım aynıyız bu hafta sıfır kaçamak yapıcimmm kim daha çok zayıflıycak. hafta sonu aptal kaçamaklar yaptım gofret nutella yedim pazar cumarteside kek poğaca börek gerçide olsun napımm buhafta her kaçamakta sen gelcen aklıma canımcımmmBildirim:12.03.2012
Rumuz:burkanscetin
Başlangıç tarihi:25/01/2012
Başlangıç kg:68 kg
Geçen hafta:63,5 kg
Bu hafta:62,5 kg
Fark:-1
Toplam fark:5,5 kg
Beden:40
Spor:toplam 3 saat yürüyüş
Boy:1,58
Yaş:31
Hedef:55
Verılen kılo yuzdesı:1,57
Papadiya harikasin, tebrikler cnm, ayy benimde su ufak kacamaklarim olmasa haftada 1 kilo veririm ama iradesizim biraz, darisi bizlere ins, evde cocuklar olunca, ister istemez kaciriyorum bazen, ama yinede 500 gram verebildim kacamaklara ragmenBildirim:12.03.2012
Rumuzapadiya
Başlangıç kg:108,5
Geçen hafta:80,8
Bu hafta:78,4
Fark:-2,4
Beden:42
Spor:haftanın 6 günü yürüyüş
Boy:1,68
Yaş:34
Hedef:70
şoklardayım yaaa
günaydınn kızlarr... ben haftaya giriyormuşum listeye...bu hafta hiç kilo veremedim.o yüzden şimdiye kadar verdiğim kiloları düşünmeyip sanki yeni başlamşım gibi devam edeceğim.yoksa ne de olsa çok verdim deyip salıyorum galiba anlamadım bende...ticker ımı da değiştirdim.hedefimi de düşürdümm.yaza kadar vaktim varr..gitsin bu kilolar...
Bildirim:12.03.2012
Rumuz:hardcandy
Başlangıç tarihi:01/03/2012
Başlangıç kg:78 kg
Geçen hafta:77 kg
Bu hafta:77 kg
Fark:0
Toplam fark:1 kg
Beden:40-42
Spor:1 mil leslie+ callanetics
Boy:1,74
Yaş:20
Hedef:55
Verılen kılo yuzdesı:0
güleryüz bildirim yaptı mı
Günaydınlarrr kıslaaarrr
Bildirim:12.03.2012
Rumuz:iyiniyetli
Başlangıç tarihi:15.02.2012
Başlangıç kg:64.5
Geçen hafta:61.800
Bu hafta:60.900
Fark:-900gr
Toplam fark:3,600 gr
Beden:40
Spor:hafta içi 45 dk yürüyüş
Boy:1,66
Yaş:36
Hedef:55
Verılen kılo yuzdesı(bu hafta verılen kılo/gecen haftakı kılo *100) :1.46 doğru mu yaptım bilmiyorum
Günaydın kızlar herkese iyi haftalar :))
Başlangıç tarihi:05.09.11
Başlangı. kg:104
Geçen hafta:86.3
Bu hafta:83.5
Fark:2.8
toplam fark:20.5
beden:44
Oran: 3.24 %
Günaydın kızlar herkese iyi haftalar :))
Başlangıç tarihi:05.09.11
Başlangı. kg:104
Geçen hafta:86.3
Bu hafta:83.5
Fark:2.8
toplam fark:20.5
beden:44
Oran: 3.24 %
Günaydın kızlar herkese iyi haftalar :))
Başlangıç tarihi:05.09.11
Başlangı. kg:104
Geçen hafta:86.3
Bu hafta:83.5
Fark:2.8
toplam fark:20.5
beden:44
Oran: 3.24 %
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?