Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

destinaaaa · 12 Mart 2012

Rumuz:destinaaaa
Başlangıç tarihi: 8 aralık 2011
Başlangıç kg: 105
Geçen hafta: 93
Bu hafta: 92
Fark:1 kg
Toplam fark:13 kg
Beden:52
Boy: 1,57cm
Yaş:30
Hedef: hedef büyüttüm hedef 60
Verılen kılo yuzdesı :1.07

FZGUN · 12 Mart 2012

Kilo veren tüm arkadaşları tebrik ediyorum . Sadece 1 haftadır menü bildirimi yaptığım için kilo bildirimi yapmadım, ama ben de bu hafta 2 kilo vermişim. Çok mutlu oldum inşallah devamı gelir.

sekerkiz67 · 12 Mart 2012

2.öğün
tarhana corbası
tavuk sote
2çatal pilav
1 lt su
1 buyuk bardak sekersız cay

sekerkiz67 · 12 Mart 2012

kıslar hepınızı tebrık edıyorum.gül masallah 6lı rakamlarıda gordun yenı resımlerını cek te koy tatlım masallah

papadiya · 12 Mart 2012

arkadaslar hepınız tebrık ederım hep bırlıkte yola devam.saphıracım ne dıyon tamam mı devammıbu arada 1.lıgını cok tbrk edıyorum

destinaaaa · 12 Mart 2012

1. saphıra----------------------- % 3.24

2. iborant------------------------% 3.15

3. papadiya---------------------- % 2.97

4. sevgi-liebe -------------------- % 1.62
5. Burkansçetin------------------- % 1.57
6. leylak70 ----------------------- % 1.54
7. annesinin_ kuzusu-------------- % 1.51
8. iyiniyetli------------------------ % 1.45
9. leylak84------------------------ % 1.388 veee ebrupl-------------%1.388
10. aslı72------------------------- % 1.32
11.destinaaaa ---------------------%1,07
12.mb2012 ----------------------- % 0.90
13. alınyazımkaderimsin------------ % 0.82
14. esub-------------------------- % 0.79
15. handan_06-------------------- % 0.75
16. esas2006--------------------- % 0.27
17. güleryüz---------------------- % 0
18. pembekalp-------------------- % 0
19.ceylin+++++++++++++++++++ %0.33
20. aslı86+++++++++++++++++++ % 0.35
21.pepeti+++++++++++++++++++ % 0.8
nacizane listeye kendimide ekledim

heidilion · 12 Mart 2012

kahvaltı

2 adet kayısı haşlanmış yumurta
1 adet capia biber 1 adet çarliston biber
yarım kk peynir 10 adet zeytin 3-4 ad.çeri dometes 1 ad.salatalık
4-5 adet ceviz ve şu an saat 13.00 - 1,5 litre su öğlen de yemekte kurufasulye varmış
hımm yanında ne yerim bilmiyorum biraz yoğurt yerim galiba akşama ise köfte olabilir bol salata ve yoğurtla beraber

asli72 · 12 Mart 2012

Yemekte nohut pilav vardı.
Ben sadece koca bir kase yoğurt yedim.
Akşam görümcemin d.günü var.
Kaçamak yapmayacağım ama ne olur ne olmaz diyerek öğleni
yoğurtla geçiştirdim:))

.

Sea Alessia · 12 Mart 2012

dün bende size katıldım..kilo veren bütün arkadaşları tebrik ederim.bugünki menüm:sabah-karatay kahvaltısı..geç yaptım-akşam-balık,salata...spor-1 saat yürüyüş.

burkanscetin · 12 Mart 2012

pepeti .!.:
sayısalcıyım ama su yüzdeyi yapamıyorum ya bi kafam basmadı

burcincim hadi bakalım aynıyız bu hafta sıfır kaçamak yapıcimmm kim daha çok zayıflıycak. hafta sonu aptal kaçamaklar yaptım gofret nutella yedim pazar cumarteside kek poğaca börek gerçide olsun napımm buhafta her kaçamakta sen gelcen aklıma canımcımmm

süper ya hadi bakalım gaza getirelim kendimizi
aynen kaçamk yok bol yürüyüş var

burkanscetin · 12 Mart 2012

SAPHIRA .!.:
Günaydın kızlar herkese iyi haftalar :))

Başlangıç tarihi:05.09.11
Başlangı. kg:104
Geçen hafta:86.3
Bu hafta:83.5
Fark:2.8
toplam fark:20.5
beden:44
Oran: 3.24 %

tebrikler şekerim süpersin vallahi
sana hediye öpücüklerim var o zaman

gul63 · 12 Mart 2012

?

1. saphıra----------------------- % 3.24

2. iborant------------------------% 3.15

3. papadiya---------------------- % 2.97

4. sevgi-liebe -------------------- % 1.62
5. Burkansçetin------------------- % 1.57
6. leylak70 ----------------------- % 1.54
7. annesinin_ kuzusu-------------- % 1.51
8. iyiniyetli------------------------ % 1.45
9. leylak84------------------------ % 1.388 veee ebrupl-------------%1.388
10. aslı72------------------------- % 1.32 veee gul63....%1.3
11.destinaaaa ---------------------%1,07
12.mb2012 ----------------------- % 0.90
13. alınyazımkaderimsin------------ % 0.82
14. esub-------------------------- % 0.79
15. handan_06-------------------- % 0.75
16. esas2006--------------------- % 0.27
17. güleryüz---------------------- % 0
18. pembekalp-------------------- % 0
19.ceylin+++++++++++++++++++ %0.33
20. aslı86+++++++++++++++++++ % 0.35
21.pepeti+++++++++++++++++++ % 0.8
nacizane listeye kendimide ekledim ben de tebrıkler kızlar

iyiniyetli · 12 Mart 2012

Eveeettt öğle

Evde patates yemeği vardı yemedim

Ben kahvaltı yaptım

2 haşlanmış köy yumurtası
beyaz peynir
bir kaşık süzme yoğurt (kendi yaptığım yoğurttan)
7 zeytin
fındık
1 bardak süt

DONNA · 12 Mart 2012

Kızlar canım kestane çekiyor.Yenir mi sizce?:18:

pepeti · 12 Mart 2012

mb2012 .!.:
1. saphıra----------------------- % 3.24

2. iborant------------------------% 3.15

3. papadiya---------------------- % 2.97

4. sevgi-liebe -------------------- % 1.62
5. Burkansçetin------------------- % 1.57
6. leylak70 ----------------------- % 1.54
7. annesinin_ kuzusu-------------- % 1.51
8. iyiniyetli------------------------ % 1.45
9. leylak84------------------------ % 1.388 veee ebrupl-------------%1.388
10. aslı72------------------------- % 1.32
11.mb2012 ----------------------- % 0.90
12. alınyazımkaderimsin------------ % 0.82
13. esub-------------------------- % 0.79
14. handan_06-------------------- % 0.75
15. esas2006--------------------- % 0.27
16. güleryüz---------------------- % 0 :44:
17. pembekalp-------------------- % 0 :44:
18.ceylin+++++++++++++++++++ %0.33
19. aslı86+++++++++++++++++++ % 0.35
20.pepeti+++++++++++++++++++ % 0.8

ama ben 500 gr verdim kii 0.8 yüzdemdii yanlıs olmus

pepeti · 12 Mart 2012

gul63 .!.:
?

1. saphıra----------------------- % 3.24

2. iborant------------------------% 3.15

3. papadiya---------------------- % 2.97

4. sevgi-liebe -------------------- % 1.62
5. Burkansçetin------------------- % 1.57
6. leylak70 ----------------------- % 1.54
7. annesinin_ kuzusu-------------- % 1.51
8. iyiniyetli------------------------ % 1.45
9. leylak84------------------------ % 1.388 veee ebrupl-------------%1.388
10. aslı72------------------------- % 1.32 veee gul63....%1.3
11.destinaaaa ---------------------%1,07
12.mb2012 ----------------------- % 0.90
13. alınyazımkaderimsin------------ % 0.82 vee pepeti %0.8
14. esub-------------------------- % 0.79
15. handan_06-------------------- % 0.75
16. esas2006--------------------- % 0.27
17. güleryüz---------------------- % 0
18. pembekalp-------------------- % 0
19.ceylin+++++++++++++++++++ %0.33
20. aslı86+++++++++++++++++++ % 0.35

nacizane listeye kendimide ekledim ben de tebrıkler kızlar

bende değistirdim

alperece · 12 Mart 2012

ben kabızlık sorununu halledemiyorum.ilaç almak istemiyorum.her sabah 2 gün kurusu kayısı ılık su içiyorum.form çayda içiyorum düzen yok keten tohumu denedim bi kaç gün nolur yardım...tam 1 ay oldu 1-2 kg gitti.çok ağır gidiyorum.inanın dikkatde ediyorum napmalıyım.1 aydır yasak olan herşeyden uzak durdum.bazen pes etmeyi düşünüyorumm.bu arada boy-160 kilo-59

SAPHIRA · 12 Mart 2012

papadiya .!.:
arkadaslar hepınız tebrık ederım hep bırlıkte yola devam.saphıracım ne dıyon tamam mı devammıbu arada 1.lıgını cok tbrk edıyorum

teşekkür ederim canım neye devam mı tamam mı canım,yarışa mı? bu hafta çok iyi sonuç alacağıma sanmıyorum ama devam bakalım

burkanscetin .!.:
tebrikler şekerim süpersin vallahi
sana hediye öpücüklerim var o zaman

teşekkür ederim canım

SAPHIRA · 12 Mart 2012

alperece .!.:
ben kabızlık sorununu halledemiyorum.ilaç almak istemiyorum.her sabah 2 gün kurusu kayısı ılık su içiyorum.form çayda içiyorum düzen yok keten tohumu denedim bi kaç gün nolur yardım...tam 1 ay oldu 1-2 kg gitti.çok ağır gidiyorum.inanın dikkatde ediyorum napmalıyım

ben 6 aydır kabızlık sorunumu halledemedim canım.bir ara mindivan macunu iyi geldi sonra o da etkisiz kaldı

burkanscetin · 12 Mart 2012

sabah yine işe geç kalıyordum kahvaltı yapamadım 1 kuru incir biraz badem fındık ve kuru kayısı yiyebildim
öğlen az kuru fasulye,cacık ve karnıbahar yedim
akşama karnıyarık var bide patatesli köfte bakalım ne yicem

burda(bursa) yine kar var.şaştım kaldım vallahi.

bu hafta çok spor yapmam lazım
dimi pepeticim????

Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

kendime yenibir ben lazım

Aktif Üye

çağan mustafanın annesi:)

çağan mustafanın annesi:)

Popüler Üye

kendime yenibir ben lazım

Aktif Üye

Aktif Üye

Canım oğlum :)

bu sefer olucak

bu sefer olucak

Guru

Guru

Aktif Üye

kendine gel artık

kendine gel artık

Aktif Üye

Nirvana

Nirvana

bu sefer olucak

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency