Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

pindistan · 13 Mart 2012

asyam21 .!.:
evet kap olarak tatlım

(

offf ne eringecim büyük celik tencerelerim bazamın için de
2litre alıyordum sütü küçük tencerede mayalıyordum bu sefer cok aldım sütü
neyse bana bazayı acma yolu gözüktü

kavanozda mayalıyorum ben

ulasimiz · 13 Mart 2012

Merhaba arkadaşlar bu sabah okulda 1 bardak süt,1 yeşil elma yedim ,3 bardak su içtim.Öğlen eve geldim kefir yapmıstım 1 bardak içtim,biraz fıstık yedim öğle yemeğimi hazırladım kıyma ve havuçlu karnıbahar yemeği yaptım.Bir tabak ondan yedim 1 kase yoğurt yedim.Akşamada hamsi tava(az yağda)Bol roka salatası.1 saatte bantta yürüyüş yapacağım.

pindistan · 13 Mart 2012

pepeti .!.:
slm kankalar nasılsınızzz bana müfettis geldievrak mevrak isleri hallettik . ben yeşil çay içiyordum demek diyet yapıyosun dedi bende evet dedim sonra dedi ki sen onu bunu bosver karatay diyeti yap dedi aa nerden biliyosunuz dedim sasırdım . normalde hiç kimse demezde genelde ben anlatırdım herkese. bi arkadasım dedi 20 kilo verdi bu diyetle dedi . kitabını almamıs internetten takip ediyor dedi muhtemelen bizim burdan kim acaba 20 kilo veren kim var ankaralı olcak yada müfettis sevinç hanımı tanıyan kartaycı

ben değilim

ulasimiz · 13 Mart 2012

asyam21 .!.:
ühühü yogurt nerde mayalanır bilen yok mu

Canım tabiki cam kaplar en sağlıklısı ama ben çelik tenceresinde mayalıyorum yemeğe başlamadan 2 gün buzdolabında bekletiyorum böylece yoğurt sertleşiyor,sulanmıyor süper bişey oluyor :)

ceylin1907 · 13 Mart 2012

pindistan .!.:
kavanozda mayalıyorum ben

Benim yoğurdumu annecim mayalıyor sağolsun.
Boş yoğurt kabım var hani bim'in büyük yoğurtları varya onun kabından...
Onun içinde mayalıyor

asli72 · 13 Mart 2012

ceylin1907 .!.:
Benim yoğurdumu annecim mayalıyor sağolsun.
Boş yoğurt kabım var hani bim'in büyük yoğurtları varya onun kabından...
Onun içinde mayalıyor

Benimde kocam mayalıyor

pepeti · 13 Mart 2012

asyam21 .!.:
kzılar yogurt iilaki celik tencerede mi mayalanmalı teflon olmaz mı bilgisi olan yardım etsin lütfen beklıyorum

asyam21 .!.:
ühühü yogurt nerde mayalanır bilen yok mu

ben cam,kavanoz,porselen,yogurt kapları herseye mayalıyorum farketmiyor. süt elini yakmayacak. kural bu

papadiya · 13 Mart 2012

selam kızlar bugun arkadasta kahvaltıdaydım 4 kısıyız artık onlarda karatay yapıyo her hafta bırımızde yapıyoruz.cok eglencelı oluyo.hemen yazayım menuyu

1 yumurta
melemen
domates
beyaz peynır
4 zeytın
2 gunkurusu
1 hurma
tel peynır
omega3
yesılcay
sıyah cay

ıkıncı ogun(henuz yemedım yıycem)

1 kase yogurt
1 tabak karalahana yemegı

papadiya · 13 Mart 2012

pepeti .!.:
ben cam,kavanoz,porselen,yogurt kapları herseye mayalıyorum farketmiyor. süt elini yakmayacak. kural bu

canım ya bıraz ayrıntılı anlatırmısın ılk baslarda guzel mayalıyodum son bırkac defadır tam mayalanmıyo boyle nasıl dıyım krema gıbı bısey oluyo yogurt tadı olmuyo

hardcandy · 13 Mart 2012

1.öğün: 2 haşlanmış yumurta , peynir, 8 zeytin, biber , şekersiz çay

2.öğün: 1 parça tavuk pirzola, 2 kuru dolma , 6 sarma ;;(dolma ve sarmalar kıyma ve bulgur karışık oldu)

spor: zumba sculpt&tone+ flat abs (toplmda 1 saat oldu) belki akşama yürüyüşe de çıkarım

sıvı:1.5 lt oldu şimdiye kadar bu kadar daha içerim

ulasimiz · 13 Mart 2012

asyam21 .!.:
ühühü yogurt nerde mayalanır bilen yok mu

Canım tabiki cam kaplar en sağlıklısı ama ben çelik tenceresinde mayalıyorum yemeğe başlamadan 2 gün buzdolabında bekletiyorum böylece yoğurt sertleşiyor,sulanmıyor süper bişey oluyor :)

guleryuz2011 · 13 Mart 2012

sarımsaklı tarhana corbası (dün aksamdan kalan bitsin dedim),beyaz lahana kırmızı lahana rok akarısımı salata,piyaz

kocer · 13 Mart 2012

ben sizi takip ediyorum surekli ama bi turlu yazmaya ve baslmaya cesaret edemedim.beni de aranıza kabul edermisiniz?
aslında cok fazla kilom oldugu soylenemez ama bende takıntı oldu kilo meselesi neden bilmiyorum.
bu diyeti saglıklı olmak bi kac kilo vermek için yapmak istiyorum.
ticker filan nerden olusturuldugunu bilmiyorum
hergun menumu bildiririm
lutfen bana yardımcı olun

pepeti · 13 Mart 2012

ceylin1907 .!.:
Benim yoğurdumu annecim mayalıyor sağolsun.
Boş yoğurt kabım var hani bim'in büyük yoğurtları varya onun kabından...
Onun içinde mayalıyor

bende bende

papadiya .!.:
canım ya bıraz ayrıntılı anlatırmısın ılk baslarda guzel mayalıyodum son bırkac defadır tam mayalanmıyo boyle nasıl dıyım krema gıbı bısey oluyo yogurt tadı olmuyo

canım süt kaynıycak ve sogumaya baslıycak kucuk parmagınla kontrol etcen ben sıcak mayalayınca sulu olur. simdi elini yakmayacak ama sıcaga yakın olmalı. 1 kıloya 1 kasık yogurt katarım. yogurdu bıraz sutla ılıtırıp karıstırıp agzını kapatırım bezi önceden altına sererım .kımıldatmamak ıcın. ustunude örterim tezgahın ustunde 4 saat sonra acarım. hemen buzdolaba koyarım sabah bırazdaha sertlesir. hazır olur. ama yogurt işi biraz tecrube olcak sulu olan yogurtu kesey ekoy süzme olarak yeyın. zamnla sende öğrenirsin sabır.

pepeti · 13 Mart 2012

bir tabak kırmızı et haslama baharatla
1 kase yogurt
turp 1 tane
maydonoz bır tutam aksam yemegım

bugunku tek kacamagım nescafe sut tozsuz ve sekersız kucuk fıncanla

SAPHIRA · 13 Mart 2012

kahvaltı:

1 yumurta+1 yumurta beyazı kk
1 kk peynir
5 zeytin
3 kuru kayısı
1.5 ceviz
kakao
1 bardak süt
2 kapsül omega 3

öğlen:

1 kase yoğurt
1 tatlı kaşığı keten tohumu
1 fincan limonlu 6 sı bir arada çayı
2 kapsül omega 3

akşama da ızgara piliç şiş yiyeceğim,sanırım yine yoğurdum olur

heidilion · 13 Mart 2012

merhabalar

ben omega3 kapsülünü günde kaç tane almalıyım arkadaşlar?? bugün biryerlerde okudum kansızlık derdi olanlar çok zor kilo veriyorlarmış. sizin bilginiz var mı?? bende aşırı derecede kansızlık varda

yaa yediklerinize bakıyorum da ben çok yiyorum galiba ama yinede bir kaç saat sonra açlık hissediyorum.offf offff

heidilion · 13 Mart 2012

pepeti .!.:
bir tabak kırmızı et haslama baharatla
1 kase yogurt
turp 1 tane
maydonoz bır tutam aksam yemegım

bugunku tek kacamagım nescafe sut tozsuz ve sekersız kucuk fıncanla

filtre kahve içebilirsin hocanın bir röportajında okumuştum. ben öyle yapıyorum günde bir fincancık (büyük bir fincan )

Sea Alessia · 13 Mart 2012

merhaba...bu diyete lahana çorbası içilebilir mi?cevap için şimdiden teşekkürler...

Sea Alessia · 13 Mart 2012

merhaba...bir sey sormak istiyorum:bu diyete lahana çorbası içilebilir mi?cevap için şimdiden teşekkürler....

Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

Aktif Üye

Hızır Senin Kalbindedir Be Güzelim..

Aktif Üye

Hızır Senin Kalbindedir Be Güzelim..

Mucizemi bekliyorum

Aktif Üye

kendine gel artık

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Hızır Senin Kalbindedir Be Güzelim..

1 temmuz 47 kilo

Aktif Üye

kendine gel artık

kendine gel artık

Nirvana

Aktif Üye

Aktif Üye

Canım oğlum :)

Canım oğlum :)

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency