Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

esas2006 · 16 Mart 2012

dün akşamki menüm:

1 kase buğdaylı nohutlu çorba (hani dün bahsetmiştik ya ondan )
1 adet tavuk haşlama
2-3 kaşık pilav :18: (yemesem iyiydi ama malesef yedim)

sabah:
1 tane elma,
2 gün kurusu,
4 kan üzümü
1 kuru erik

canım yumurta peynir zeytin istemedi bugünlükte böyle olsun dedim...

burkanscetin · 16 Mart 2012

akşam yemek istemedi canımız bizde kahvaltı yaptık
1 tane çılbır peynir zeytin badem gün kurusu falan

yatmadan önce 40 dak yürüyüş bandında yürüdüm dahada yürücektim ama banttan garip sesler çıkınca bıraktım
5-10 tane mekik çektim

sabah 2 muz 3 zeytin badem az peynir malum yine geç kaldım

kaunos · 16 Mart 2012

Herkese merhabalar,
Kaya tuzunun bir markası var mı? Dün markete gittim turşuluk tuz olarak billur tuzun deniz tuzu vardı . O da olabiliyor mu? Emin olmadığım için almadım.
Dünkü menüm şöyle
Sabah:2 tane tereyağlı yumurta 4-5 çeri domates 10 zeytin biber peynir badem
öğlen: pırasa salata 2 kuru kayısı 1kuru incir
ara: antep fıstığı
akşam: tavada 2 parca dana biftek yeşil salata 2 omega3

famir · 16 Mart 2012

esas2006 .!.:
famir merhaba sen diyete başladığında kaç kiloydun ve ne kadar zamanda verdin ?

merhaba canımm..
ben 71 kilo ile başladımm ama 72-73eride görmüşlüğüm vardıı gün gün değişiyorduu..
karatayla vermedim ama önceki kilolarımı
6 öğün beslenerek verdimm..
ama iş yerinde olduğum için sürekli ara öğünlerde bişeyeler çıkarıp yemek...
yağlı yemekleri yiyememek..
kaşık hesabı ile ymeke yemek beni bayağı zorladı..
60-69 topiğindeki arkadaşların desteği olmasa başaramazdım heralde....

burkanscetin · 16 Mart 2012

KARTOPU344 .!.:
yaptınmı çorbanı umarım beğenmişsindir.bende yarın yapacağım,evdeyim yarın süt iznimi kullanıyorum cuma günleri

bu sabah kaynattım bıraktım akşam eve gidince yapıcam canım çok saol haber veririm sana becerip beceremediğimi

pepeti · 16 Mart 2012

famir .!.:
bakıcı bile laff sokuyo haaa
nedir kadınların kadınlaradn çektiği bilmem...
ben artık alıştım ama yaaa,takmıyorum valla...okadar kilo verdik sonuçta son kalanalrıda vericez inşallah...
hem kilo verdikten sonrada böyle beslenicem ben...
tıka basa tok karınla o kadar mutsuz ve hantal oluyorum ki...
yarı açç mutluyumm bennnnnn

peygamberimizde öle diyorya yarı aç kalkın diye uygulayan nerdeee

kaunos .!.:
Herkese merhabalar,
Kaya tuzunun bir markası var mı? Dün markete gittim turşuluk tuz olarak billur tuzun deniz tuzu vardı . O da olabiliyor mu? Emin olmadığım için almadım.
Dünkü menüm şöyle
Sabah:2 tane tereyağlı yumurta 4-5 çeri domates 10 zeytin biber peynir badem
öğlen: pırasa salata 2 kuru kayısı 1kuru incir
ara: antep fıstığı
akşam: tavada 2 parca dana biftek yeşil salata 2 omega3

eferimmmmm sanaaaa

guleryuz2011 · 16 Mart 2012

asli72 .!.:
GÜNAYDIN KIZLAR

Sabah sabah sinirim bozuldu
bu hafta elle tutulur bir kaçamağım yok,pzts den beri hergün bir saat yürüyorum
sabah tartıldım
600 gr almışım
delirdim
işallah regli oluyorumdur,ondandır...

akşam
gelincik otu kavurmalı 2 yumurta
salata
yoğurt
1 kayısı,2 erik,10 badem,2 ceviz
süt

sabah
1 yumurta lor
çay
kahve
5 badem
1 kayısı

pzts ye ne olacak kilom bakalım

.

arkadasım üzülme bence insan sık tartılmak bazen bu sonucları gösteriyor cünkü basıma geldi insan cok etkileniyor pzt. pzt. sabret bence arada da tartılınca beyin aaa ben kilo aldım diyince metobolizma cok etkileniyor uzmanlar cok sık tartılmayın diyor moralini bozma düzelir inş.tartı sana yalan söylemiş bence

kocer · 16 Mart 2012

heidilion .!.:
günaydın hepinize

dünkü yediklerim

sabah: 2 yumurta,1 kaç çeri domates,salatalık, yarım kk peynir, 1 çaybardağı badem, 2 erik kurusu, 6-7 karaüzüm kurusu-omega3 2 kapsül-10 adet zeytin
öğle: 1 tabak yoğurt çorbası-1 tabak yumurtalı pırasa (aşçımız ben patates ve makarna yemiyorum diye bana pırasa yapmış. pırasayı kavurup üstüne yumurta kırmış)
akşam: 5-6 adet köfte - 2 kaşık kısır - bol salata - 1 ayran (dışardaydık bana uygun bunlar gibi geldi)

3 litre su- 2 fincan çay - 1 fincan şekersiz türk kahvesi (öğlen yemekte tatlı vardı yemediiiiiimmmmmmmm)

bugün ise kahvaltıyı abarttım galiba. evde yumurtam kalmamıştı bende 1 adet muzu doğradım kuru erik kuru üzüm yarım çaybardağı ceviz yarım çaybardağı bademi karıştırdım bir kaseye koydum üstüne bir bardak süt koydum kendi gevreğimi kendim yaptım. erkenden acıkmayayım diye üstüne bir parça peynir ve 7-8 zeytin bir salatalık ve bir domates yedim. offf abarttım değil mi????? ama gevreğim nefisti :))))

Bence hiç abartı değil ama büyüklerimize yani deneyimlilere bı sormak lazım canım25:

iyiniyetli · 16 Mart 2012

Bizde 5 haftadır evde annemin hazırladığı poğaçalar gözlemeler çörekler su börekleri kahvaltıda bile eksik olmuyor işkence gibi hergün
Kendimi ve Aslıcım seni tebrik ediyorum

iyiniyetli · 16 Mart 2012

pepeti .!.:
domates yemeği de nasılmış :44::44::44::44::44:

bugun
2muz
süt
badem
cevizli
2 kare bitter yiyerek
2 omega 3 içerek kahvaltımı tamamladım

hımm yakaladııım bitter yemişsin pepeticim sen yazmamış mıydın yeminliyim diye yoksa karıştırdım mı ne?

pepeti · 16 Mart 2012

iyiniyetli .!.:
hımm yakaladııım bitter yemişsin pepeticim sen yazmamış mıydın yeminliyim diye yoksa karıştırdım mı ne?

sanki bitter serbest gibi geliyo bana sağlık acısından.

yeminimi hamurlu ttalı yersem bozarım ve hafta sonu kardesim ve annemin doğum günü var ne yapıcam bilmiyorummmm

leylak70 · 16 Mart 2012

dün akşam moralim bozuk olunca eşim dedi hadi kalk yürüyelim moralin düzelsin
50dk yürüdük iyi geldi
kahvaltıda
1muz
ceviz
peynir
süt
2günkurusu
omege 3lerim

herkese iyi bir gün diliyorum

esas2006 · 16 Mart 2012

famir .!.:
merhaba canımm..
ben 71 kilo ile başladımm ama 72-73eride görmüşlüğüm vardıı gün gün değişiyorduu..
karatayla vermedim ama önceki kilolarımı
6 öğün beslenerek verdimm..
ama iş yerinde olduğum için sürekli ara öğünlerde bişeyeler çıkarıp yemek...
yağlı yemekleri yiyememek..
kaşık hesabı ile ymeke yemek beni bayağı zorladı..
60-69 topiğindeki arkadaşların desteği olmasa başaramazdım heralde....

12 kilo güzel vermişsin gerçekten kutluyorum seni, resimlerini görmüştüm çok güzeldi.ahhh bende verebilsem o kadar ama inanıyorum vereceğime ve sonunda elbise giyecemmmm

esas2006 · 16 Mart 2012

leylak70 .!.:
dün akşam moralim bozuk olunca eşim dedi hadi kalk yürüyelim moralin düzelsin
50dk yürüdük iyi geldi
kahvaltıda
1muz
ceviz
peynir
süt
2günkurusu
omege 3lerim

herkese iyi bir gün diliyorum

hayırdır canım moralin neden bozuldu bişey mi oldu yoksa kilo sorunumu sadece?:44:

asli72 · 16 Mart 2012

guleryuz2011 .!.:
arkadasım üzülme bence insan sık tartılmak bazen bu sonucları gösteriyor cünkü basıma geldi insan cok etkileniyor pzt. pzt. sabret bence arada da tartılınca beyin aaa ben kilo aldım diyince metobolizma cok etkileniyor uzmanlar cok sık tartılmayın diyor moralini bozma düzelir inş.tartı sana yalan söylemiş bence

YALAN söylemiş dimi

YALAAAANNN YALLAAANNN

asli72 · 16 Mart 2012

esas2006 .!.:
12 kilo güzel vermişsin gerçekten kutluyorum seni, resimlerini görmüştüm çok güzeldi.ahhh bende verebilsem o kadar ama inanıyorum vereceğime ve sonunda elbise giyecemmmm

Ben niye görmedim o resimleri famiiir !!!!

annesinin_kuzusu · 16 Mart 2012

kızlar bacağım incelmiş ayıptır sölemesi basen olayı baya ii bende armutum yani.
eşim bile farketti bi de selülit de çok çok az kalmış

YAŞASIN KARATAYYY...

Etnikkoken · 16 Mart 2012

slm ben geldim aranıza alırmısınız karataycı olabilirsem iyi olcak, 155 boy 73 kilo var doğumdan sonra böle kaldı 60 kilo ile hamile kalmıştım 20 kilo aldım.. 13 aylık oldu bebiş ee bahar geldi gitsin kilolar hala emiyo ama artık umrum deel süt olca kalmadı yani, ilk aylar süt olcak diede pek yedim ah ben ah nasıl vercem die düşünüyodum burayı buldum inş veririm. sabah ki menümde yarın başlasın ay ben ekmeksiz yapamam ki tatlıyı napcam krize girersem kesmezki beni kuru kayısı.. (

guleryuz2011 · 16 Mart 2012

asli72 .!.:
şimdi önüme 1 tabak dolusu sıcak ev poğacası geldi.
ahçı 10 çayına süpriz pişirmiş.
olduğu gbi geri gönderdim

kutlarım seni aslıcım hayır tabi ben niye yiyeyim o saglıksız seyleri dimi ama eminim öyle söyledin kendine

papadiya .!.:
gunaydın kızlar

kahvaltım

1 yumurta
5 zeytın
suzme yogurt
bırkac fındık
b.peynır
yesılcay
omega3
1 tuzlu kurabıye(mıllet tatlı kacamagı yapar ben tuzlu)

benimde bazen tuzlu krizim tutuyor neden ki acaba ama arkadasım yapma bi daha kacamak olur mu

:44::44:

annesinin_kuzusu · 16 Mart 2012

mutluson .!.:
slm ben geldim aranıza alırmısınız karataycı olabilirsem iyi olcak, 155 boy 73 kilo var doğumdan sonra böle kaldı 60 kilo ile hamile kalmıştım 20 kilo aldım.. 13 aylık oldu bebiş ee bahar geldi gitsin kilolar hala emiyo ama artık umrum deel süt olca kalmadı yani, ilk aylar süt olcak diede pek yedim ah ben ah nasıl vercem die düşünüyodum burayı buldum inş veririm. sabah ki menümde yarın başlasın ay ben ekmeksiz yapamam ki tatlıyı napcam krize girersem kesmezki beni kuru kayısı.. (

geeel geeeel alışırsın gel

Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

Popüler Üye

bu sefer olucak

Aktif Üye

Popüler Üye

bu sefer olucak

kendine gel artık

1 temmuz 47 kilo

Aktif Üye

Guru

Guru

kendine gel artık

Aktif Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

1 temmuz 47 kilo

Aktif Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency