pindistancım bi de şubat tatilinde eltime gittik. Beni doğumdan sonra kilolu halimle görmüştü (oğluş5-6 aylıkken) en son telefonda görüştüğümüzde kilolarla ilgili herkesin zamanla kg aldığını söyledi ve beni ima etti. Evlerine gittiğimizde de bayağı bi şaşırdı doğumda aldığım tüm kiloları verdiğimi görünce
Asıl şoku Ağustos ayında beni gördüğünde yaşayacak bilmiyor kendisi
Fesat yoksa biz varızbizimle kilolar güzel güzel verilecek gidecektir
canım inan bana hayatım boyunca hiçbir konuda hırslı olamadım bende,hatta diyete başlamadan öncesine kadar da biri bi laf söyler bende anında onu unutur yemeye devam ederdim. bence başkasının kilosu-dış görünüşü hakkında konuşmak büyük terbiyesizlik.öyle terbiyesizlere de dersini vermek gerekiyo dimi ama
haklısın vermelivey ,birisi laf sokunca direk tokadı patlatsam ne komik olurdu
bence çok güzel olur
Listeye nasil eklenicem kizlar, ilk defa bildirim yapiyorum.. Baslangic olarak.
1.öğün: Ton balikli sandvic
Ara: yesil cay
2. Öğün: Mantar corbasi
Ara: cubuk kraker
3. Öğün: Kiymali ispanak yemegi
Ara: yesil cay
Sıvı: 1 lt - 1.5 lt
Spor: (aksam yapilacak 30 dk start it up)
Başlangıç tarihi: 16.03.12 bugün
Başlangıç kg: 57. 6 kg
Geçen hafta: Bu hafta:
Fark:
Toplam fark:
Beden:
Spor:
Boy: 1.59
Yaş: 24
Hedef: 50 kg
Listeye nasil eklenicem kizlar, ilk defa bildirim yapiyorum.. Baslangic olarak.
1.öğün: Ton balikli sandvic
Ara: yesil cay
2. Öğün: Mantar corbasi
Ara: cubuk kraker
3. Öğün: Kiymali ispanak yemegi
Ara: yesil cay
Sıvı: 1 lt - 1.5 lt
Spor: (aksam yapilacak 30 dk start it up)
Başlangıç tarihi: 16.03.12 bugün
Başlangıç kg: 57. 6 kg
Geçen hafta: Bu hafta:
Fark:
Toplam fark:
Beden:
Spor:
Boy: 1.59
Yaş: 24
Hedef: 50 kg
beyşehir deyim sen canım nerdeydin ay daha önce konusmus olabilürük emmecanım sende konyalıydın demi şimdi hangi köyündesin
eee böyle böyle meşhur olucan,meşhur olunca bizi unutma,o değil de pişi mi
Listeye nasil eklenicem kizlar, ilk defa bildirim yapiyorum.. Baslangic olarak.
1.öğün: Ton balikli sandvic
Ara: yesil cay
2. Öğün: Mantar corbasi
Ara: cubuk kraker
3. Öğün: Kiymali ispanak yemegi
Ara: yesil cay
Sıvı: 1 lt - 1.5 lt
Spor: (aksam yapilacak 30 dk start it up)
Başlangıç tarihi: 16.03.12 bugün
Başlangıç kg: 57. 6 kg
Geçen hafta: Bu hafta:
Fark:
Toplam fark:
Beden:
Spor:
Boy: 1.59
Yaş: 24
Hedef: 50 kg
kızlar ben balık yiyebilen biri değilim normaldeama salık açısından yemem gerekiyor burda ancak alabalık alabildim öğlen arasında alabalık çiftliğinden geliyolar ama nasıl pişiricem hiç fikrim yok nolur yardım edin :44:
öğlen:
1 kase tavuk çorbası
1 kase ev yoğurdu
2 küçük portakal yedim
Sabahki mesajımda sormuştum ama bildirimlerin arasında görülmedi sanırım
Dün markete gitmiştim kaya tuzu almak için. Ama turşuluk tuz olarak billur tuzun islenmemiş yazan deniz tuzu vardı. Oda oluyor mu emin olamadım. Önerilerinizi bekliyorum.
ne güzel iyiki varsınız,sen de az değilsin hee,intikam soğuk yenen bir yemektir,oy oy oy ekşilice
nasıl 55 kilo olduğunu görünce yüzlerindeki ifadeyi görmek isterdim :))))
canım benimde yaza düğünüm var 2 temmuzda inş ozamana çok fit olmak istiyorum son 3-4 yıldır kpss filan derken oturup ders çalışmaktan baya kilo aldım ve benim kilo almama sevinenleri bu yaz şoka uğratıcam çok kararlıyım...
tabi şok olayında sizin çoooook büyük desteğiniz var bu topik olmasa ben karatay diyetini bilmeyecektim ve kilo veremeyecektim o yüzden sizleri tanımasamda çoooook seviyorum iyiki varsınız :)))
alabalığı bir borcama koyup 1 kasik zeytinyağ tuz koyup fırına veriyorum pişmesini bekliyorum
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?