Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

kızlar ben şimdi müşteri ziyaretine gidiyorum nerden baksanız 2 saat yürürüm sonrada bir yer keşfettim bilirsiniz bursada hamam çok
bir hamamı kültür merkezine dönüştürdüler ama süper oldu .(bursa ördekli hamamı)
geçenlerde gittik herşey nostaljik
bide osmanlı çayı yapıyorlar 8 çeşit ot var balla ikram ediyorlar tabi ben bal almıcam ama yürüyüş sonrası osmanlı çayı muhteşem olucak haydin görüşürük hatunlar
 


ne güzel iyiki varsınız,sen de az değilsin hee,intikam soğuk yenen bir yemektir,oy oy oy ekşilice
 
Arkadaslar tatile gidiyorum.
15 gün sonra kilo vermiş bir sekilde buluşmak üzere
 


haklısın vermelivey,birisi laf sokunca direk tokadı patlatsam ne komik olurdu
 
Yedikçe yiyesim geliyor' diyenler dikkat!

Keyif alarak sıklıkla tükettiğimiz hazır gıdaların tadına bir türlü doyamayız. Peki yedikçe daha çok yeme isteği uyandıran bu tatlardan neden vazgeçemiyoruz. İşte gıdadaki gizli tehlike!Haberi KaydetArkadaşına Gönder

16 Mart 2012 12:59 - 4 Yorum - 7,744 Okunma

Tuğba Gömeç'in haberi

Gıdalara konulan katkı maddelerinin sağlığa olan olumsuz etkileri cesur doktorlar tarafından sıkça dile getiriliyor. Doktorların katkı maddelerinin yoğun olarak kullanıldığı ürünlerle ilgili vatandaşlara yaptığı uyarılara karşı, sermaye grubundan da art arda açıklamalar geliyor.

Ancak ortada bir gerçek var ki, mevcut ürünün içine konulan ekstra her maddenin fazlası ileride insan sağlığında olumsuz etkilere sebep oluyor.

İşte insan sağlığına olumsuz etkileri olduğu iddia edilen ve Türkiye’de cipsten dondurmaya, salam- sosisten sıklıkla yediğimiz dönere kadar birçok üründe kullanılan, halk dilinde ise ‘Çin tuzu’ olarak bilinen Mono Sodyum Glutamat (MGS), Alzheimer’den Parkinson’a ileride telafisi mümkün olmayan bir çok hastalığa da davetiye çıkartıyor.

Peki, bu kadar çok üründe kullanılan ve ciddi rahatsızlıklara sebep olan bu ‘tuz’ neden kullanılıyor?

Küreselleşen dünyada ticaret devlerinin amacı insan sağlığını düşünmeden daha çok büyümek ve çok kar elde etmek olarak ön plana çıkıyor. Bu nedenle katkı maddesinin içinde bulunduğu mamulleri albenisi yüksek olan renklerle birlikte sunuyorlar. Yani sadece maddesel tadıyla değil görsel yollarla da beynimize işliyorlar…

Görüntüsüne tadına kandığımız bu katkı maddelerinin konulduğu gıdaların tüketildiğinde zararları biliniyor mu?

MSG’nin en önemli özelliği, yiyeceğin içindeki tadı lezzetli hale getirip insanda daha çok yeme isteği uyandırmak olarak biliniyor. Bunu da tat almamızı sağlayan bezlerin salgısını arttırarak yapıyor. Mono Sodyum Glutamat ülkemiz de hazır köfte harçları, et suyu tabletleri, hazır çorbalar, cips, kraker, salam, sosis, hamburger gibi her şeyin içine konulabiliyor iken yasal olarak ise sadece tereyağı, şeker ve balın içine konulabiliyor.

MSG’nin özellikle Çin restaurantların da çok kullanılan bir madde olduğu için sebep olduğu hastalıklara ‘Çin Lokantası Sendromu’ denildiği ve uyarıcı bir aminoasit olduğunu için Çin tuzunun bulunduğu yemekleri yiyenlerin ellerinde karıncalanma, bulantı hissi, nefes darlığı, göğüs ağrıları, yüzde gerilme hissi, çarpıntı, uyuklama ve halsizlik olabileceğini dile getiren Cerrahpaşa Tıp Fakültesi Çocuk Metabolizma ve Beslenme Bilim Dalı Başkanı Prof. Ahmet Aydın, sözlerine şöyle devam etti;

“ Avrupa normlarına uyulduğu taktirde bir şey olmaz deniliyor. Azına da razı değiliz ama diyelim azı yan etki yapmıyor peki dozun fazla olup olmadığı kontrol ediliyor mu?. Farz edelim ki düzgün kontrol ediliyor. MSG nerde var her şey de var. Peki, o kişi aynı gün kraker, cips yediyse doz artmayacak mı? O zaman ne oluyor birikici etki oluyor. Birikici etki için bir çalışma yok. Sonra bir yığın hastalık çıkıyor. Tarım ve Köy İşleri Bakanı diyor ki Avrupa normlarına uygun ama uygun olması bunun doğru olduğu anlamına gelmiyor."

ALİ CENGİZ OYUNUNA GEREK YOK!

Tarım ve Köy İşleri Bakanlığı bu katkı maddesi ile ilgili olarak yeterli laboratuar çalışması yapmadan, sadece yabancı ülkelerde yapılan laboratuar çalışmalarının doğruluğuna dayanarak, Türk Gıda Kodeksinde kullanımına izin verdiğini söyleyen Aydın çarpıcı açıklamalarına devam etti;

“Mono Sodyum Glutamat neden gıdalara konuluyor?, önce bunu sorgulamak lazım. Hem gıdanın beğenisini arttırıyor, tatsız tuzsuz şeyleri tatlı hale getiriyor, hem de malınızı sattırıp, fazla kullanmaya itiyor. Salam sosis dediklerimizin çoğunun içinde et yok yanıltmak için ‘yüzde yüz dana’ deniliyor ‘et’ denilmiyor. Soya gibi gıdalar konuluyor üstüne birde tadını lezzetli yapmak içinde Mono Sodyum Glutamat ekleniyor. Yedikçe yeme isteği uyandırıyor. Bir gıdanın içine yeni madde koyuyorsanız. Bunu ancak 10 yıllık deneylerden sonra koyabilirsiniz. Biz bilim adamı olarak kuşkucu olmalıyız tabi bu arada Gıda sanayileri de boş durmuyor kendilerine karsı gelenleri nemalandırıyorlar. Bu katkı maddelerinin zararlı olduğunu söylediğimiz zaman biz suçlu oluyoruz. Bu maddenin zararlı olduğunu çoğu insan biliyor ama bana ne diyor. Çünkü ticari yönden zarar görmek istemiyor.”

Halkın bilinçlenip bu katkı maddelerinin bulunduğu ürünlerin kullanmaması gerektiğini söyleyen Aydın, “Vatandaşı bilgilendirmek için bu maddenin eklendiği gıdaların ambalajının üstüne ‘Bu gıdanın içinde Mono Sodyum Glutamat var, bunun yanında Mono Sodyum Glutamat olan başka gıdalarda yerseniz ‘KANSER’ olabilirsiniz’ diye yazı yazılıp halkı uyarmak zorundasınız. Öyle bir şey yazın bakalım kimse MSG’li bir yiyecek yer mi, Ali Cengiz oyunlarına gerek yok." dedi.

KANSERDE MUAZZAM BİR ARTIŞ VAR

Kanserin ülkemizde son zamanlarda ciddi bir artış gösteren hastalık olduğunu bunu da sadece sigaraya bağlamamak gerektiğini ve çeşitli zararlı katkı maddeleri içeren gıdaların da kansere yol açabileceğini vurgulayan Aydın;

‘’Sigara tüketiminde azalma görülüyor ama yinede kanser hızla yayılmaya devam ediyor. Sigara günah keçisi ilan edilmemeli. Gıdaların içindeki MSG gibi bir yığın madde var bunlardan arınılmalı. İnsan sağlığını ilaçlarla tedavi edersin ama o sadece anı kurtarır bataklığı kurutmamış olursunuz. O zaman sivrisinekler hep çıkıyor. İlaç sanayi ne diyor hastalık olsunki, hastalık belirtilerini engelleyelim, yani pisliği halının altına süpürelim diye düşünüyorlar. MSG gibi olan katkı maddelerini yan yana getirerek zararı önlemek lazım ama bu çok zor. Bunları kim finanse edecek? Öteki tarafta gıda sanayi ilaç sanayi var yani para getiren şeyler, ticaret için bilim artık yörüngesinden sapıttırılıyor. Bilimsel bir diktatörya oluşturuluyor. Ticaret olsun reklam olsun diye MSG gibi maddeler kötülenmiyor, halk aydınlatılmıyor. Ticari denge bozulmasın diye GDO’da yasal oldu. Söze gelince herkes katkı maddelerine karşı. Ticaret sağlıktan daha mı önemli?’’ dedi.

ARTIK MSG NAMUS MESELESİ OLDU

Raf ömrü arttırılmış gıdalar konusunda vatandaşları uyararak, ‘Raf ömrü uzar insan ömrü kısalır’ diyen Aydın;

“ Meclisteki Milletvekillerine, Tarım Bakanlığına toplumsal bir baskı yapılmalı bu konunun üzerinde durulmalı. MSG bilim meselesi olmaktan çıktı önce vicdan meselesi oldu artık namus meselesine döndü. Namuslu musunuz değil misiniz? İnsanlara zarar veremezsiniz bu dinin içinde bile var. Yapılanı görmemekle deve kuşu gibi başımızı kumun altına saklamakla bu işi çözemezsiniz. İnsan sağlığı her şeyden önemlidir. Bile bile görmemezlikten gelemeyiz. Bu gidişe dur denmeli” dedi.

tugba.gomec@haber7.com
 
Listeye nasil eklenicem kizlar, ilk defa bildirim yapiyorum.. Baslangic olarak.



1.öğün: Ton balikli sandvic
Ara: yesil cay

2. Öğün: Mantar corbasi
Ara: cubuk kraker

3. Öğün: Kiymali ispanak yemegi
Ara: yesil cay

Sıvı: 1 lt - 1.5 lt

Spor: (aksam yapilacak 30 dk start it up)

Başlangıç tarihi: 16.03.12 bugün
Başlangıç kg: 57. 6 kg
Geçen hafta: Bu hafta:
Fark:
Toplam fark:
Beden:
Spor:
Boy: 1.59
Yaş: 24
Hedef: 50 kg
 

HOŞGELDİN CNM
Şu anda liste adayısın
15 gün düzenli bildirimde bulumursan,listeye girebilirsin.
listeye girmek için aday olduğunu SAPHIRA ya msj at.
:)

 

hoşgeldiinnn, hazır konserveler yasak canım. Çubuk kraker de Mantar çorbası hazırsa o da yasak Ara öğün pek yapmıyoruz
2 hafta menü bildirimi yapıp bir de liste yapmayı kabul edenler listeye giriyorlar.
 
kızlar ben balık yiyebilen biri değilim normalde ama salık açısından yemem gerekiyor burda ancak alabalık alabildim öğlen arasında alabalık çiftliğinden geliyolar ama nasıl pişiricem hiç fikrim yok nolur yardım edin :44:

öğlen:
1 kase tavuk çorbası
1 kase ev yoğurdu
2 küçük portakal yedim
 
Sabahki mesajımda sormuştum ama bildirimlerin arasında görülmedi sanırım
Dün markete gitmiştim kaya tuzu almak için. Ama turşuluk tuz olarak billur tuzun islenmemiş yazan deniz tuzu vardı. Oda oluyor mu emin olamadım. Önerilerinizi bekliyorum.
 
canım sende konyalıydın demi şimdi hangi köyündesin
beyşehir deyim sen canım nerdeydin ay daha önce konusmus olabilürük emme

eee böyle böyle meşhur olucan,meşhur olunca bizi unutma,o değil de pişi mi
sen olsan yiyecekmiydin kız yoksammmm


15 gü düzenli menüülerini yas sonra girersin emme sen önce karatayı anla çünkü bu seklide beslenmiyuruk bizler ilk sayfada menü örneği var . kitabının al hocanın ok
 
Merhabalarr hatunlaarrr

öğle

Yarım porsiyon diyebileceğim kadar etli kuru fasulye
Biraz bulgur pilavı
cacık
Keten tohumlu yoğurt
2 taze soğan
sabah unuttuğum omega 3lerim:26: antioksidan olarak yarım kivi

bugün kaçamaksız güzel bir günnnn
 
Son düzenleme:

alabalığı bir borcama koyup 1 kasik zeytinyağ tuz koyup fırına veriyorum pişmesini bekliyorum
 

o da olur canım,uzun zamandır bende onu kullanıyorumönemli olan, ne kadar az işlem gördüğü....
 


Burada kal ve karataya devam böyle paylaşımlarla işimiz çok kolaaayy Hepimiz iyi ki varız
 
Son düzenleme:
alabalığı bir borcama koyup 1 kasik zeytinyağ tuz koyup fırına veriyorum pişmesini bekliyorum

sağol canım sanırım bende öyle pişiricem çünkü daha önce hiç balık pişirmedim aslında burda çok güzel pişiren bi abla var ev yemekleri yapıyo restoranında ama kızartma olduğu için o şekilde pişirmek istemedim kaçamakta zararlı pişirme teknikleride yok
 
Başlangıç Tarihi: 08/03/2012
Başlangıç Kilo:106.80
Şu anki kilo:103.40
Hedef:70.00
Boy:1,68
Yaş:28
Merhabalar,
16 yaşımdan beri o diyetisyen senin bu diyetisyen benim gezinip, diyetlere en fazla 3-4 ay dayanarak kilo verip , sonraki 1 yıl içinde fazlasıyla verdiğim kiloları geri aldığım bir döngünün içinde yaşayıp duruyorum. geçen hafta itibariyle Karatay Diyetini iş yerimde öğle arasında tesadüfen keşfederek kitapları aldım. Okudum ve yapmaya başladım. daha 2. gün öğle yemeği bana angarya gelmeye başladı. Yıllardır tatlı , çikolata en sevdiğim şeylerdi. Şimdi de canım çok çekmesine rağmen zehir gibi geliyor ve elimi sürmüyorum. Birde sosyal ortamlarda alkol almayı severim. dün eşim eve şarap almış ve ben içmedim. sanırım alkol konusunda arada kaçamaklarım olacak Umarım bu sefer başarılı olurum. 70 kiloya düşüp onlarca fotoğrafımı çektirmek istiyorum. Bu diyeti uygulayan herkese kolay gelsin. birde bu yaşam biçimini uygulayıp,20 -25 kilo arası verebilen varsa söylerse çok daha falza cesaretleneceğimi hissediyorum.
Çok teşekkürler
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…