Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay


işin sırrı yararlı yiyeceler yemek.zararlı şeyleri hayatımızdan çıkarınca ne kadar çok yesek de kilo veriyoruz.ara öğün yapmamak ve en geç 8 den sonra bişey yememek de bu işin sırrı.
eşim de benimle bu diyeti yapıyo,ilk başlarda o da aynı şeyi söylemişti,daha da kilo almaktan korktu.
 

Geçmiş olsun canım.biran önce iyileş..
 
sabahki menüm:
2 haşlanmış yumurta,
11 zeytin
biraz peynir
3 gün kurusu
5 kan üzümü
1 kuru erik

öğlen:
1kase mercimek çorbası
1fincan biberiye çayı
 

benim esimde ekmegi azalttı ve abur cuburu colayı meyve suyunu kesti
masallah güzelde kilo veriyor erkeklerin kg verme hızı daha yüksek oluyor
ben de annemlere gidince cıvıtıyorum genelde :26:
bu hafta cok azimliyim ama hala regl olamadım artık 70 olmak istiyorum cizelgemi degiştirmek istiyorum yahu
 

bende bende 70 olmak istiyorum,deli fotoğraf çekip kendime bakıyorum sürekli
 
bende bende 70 olmak istiyorum,deli fotoğraf çekip kendime bakıyorum sürekli

aynen ya oglumda bakıp kalıyor bana :)))
leylakcım ben su tartı olayını napcam bilmiyorum :44:
felaket takıntı oldu tuvaletten önce ve sonra :26:
yemekten önce ve sonra canım sıkıldıkca :26:
tartılmazsam bişey eksik gibi hissediyorum artı cıkarsam öyle üzülmüyorum
ama takıntılasıyor artık
 

ben haftada 2 kere tartılıyorum canım,bi ara bende hergün tartılıyodum,ama hergün tartılmak bence moralini bozuyo insanın ve kilo vermesini etkiliyo
 
ben haftada 2 kere tartılıyorum canım,bi ara bende hergün tartılıyodum,ama hergün tartılmak bence moralini bozuyo insanın ve kilo vermesini etkiliyo

en iyisi kocama saklatmak olcak galiba o zaman da evde deli gibi tartı aramısım
tartımı getirin banaaaaaa
 
1 saatlik yürüyüşün ardından acıktım tabi..ve kahvaltıdan 5 saat sonra 1 avuç içi ceviz yedim
birazdan misafirliğe gidicem.bana bol şans dileyin kızlar ( irade konusunda yaniii
bu arada çayın ve suyun limonlusu olması şartmı ki?neden karatay kitabında hep limonlu olarak vurguluyor?ben hiç sevmiyorum limonu napıcaz (
 
kızlar nasılsınız dün akşam nete girmeye vaktim olmadı bi türlü hemen dün akşamki menümü yazayım:
1 kase tavuk çorbası
1 tabak brokoli salatası
dün balığı pişiremedim
1 saat normal tempoda yürüyüş yaptım
3 litre su içtim
ve karatay kitabım geldi hemen okumaya başladım

bugün sabah klasik karatay kahvaltısı
öğlen : 2 lahmacun salata ayran
akşamada balık yiycem
kızlar herkese kolay gelsin şimdiden iyi hafta sonları hepinize
 
canım ya senın basen kısmın fazlaymıs ama en cok basenden vermişssin süper süper süper
insan nasıl degişiyor yahu sanki baska biriymiş gibi
masallah sana arkadasım

sağol canım benim.aslında ben tam elma tipindeydim
heryerim şişti yani...ama en önce bacaklarımdan incelmeye başladım nedense.göbekse en son gidecek galiba
 

sağol canım benim.aslında ben tam elma tipindeydim
heryerim şişti yani...ama en önce bacaklarımdan incelmeye başladım nedense.göbekse en son gidecek galiba

hocanın ilk nerden kilo aldıysanız en son oarası gider diye bi sözünü hatırlıyorum
benım de üst kısmım daha cok zayıfladı elmadan armuta terfi ediyorum galiba
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…