Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

akşam yediklerim ve yemediklerim

2tabak mercimek çorbası
kereviz salatası
tere
bugün 2,5 litre su+50dk yürüyüş

yemediklerim
peynirli börek
havuçlu kek(o kadar güzel gözüküyor ki )devamı mutfakta
 

Yediklerin afiyet olsuuuun yemediklerin için tebrik ederim leylakçım. Sakın yemeee uyma benim gibi
Yarın ben de havuçlu kek yapacağım çocuklar için çok güzel oluyor bence de
 
suhasuha canım sanırım sen menü ile ilgili bir soru sormuştun. Menülerimizde et balık var evet. Ama öğle balık akşam da et yemiyorum ben de yasaklı olmayan şeylerden menüler oluşturabilirsin. Sebze yiyebilirsin bir öğünde sebze yemekleri serbest kızartma şeklinde değil de z.yağlı olursa daha da sağlıklı ve diyetimize uygun olur.
 
Son düzenleme:
Guide .!.:
canım bu kiloların tamamı karatayla mı gitti ne kadar zamanda?
Genişletmek için tıkla...

evet canım hepsi karatayla gitti.7 ay oldu başlayalı

FZGUN .!.:
Size kocaman bir alkış .

2.öğün: 1/2 tabak kısır, salata, 1 yerli muz 1 avuç ceviz

Herkese iyi akşamlar
Genişletmek için tıkla...

heidilion .!.:
hay maşallah sana yaa darısı başımaaaaaaaa
Genişletmek için tıkla...

aspirin77 .!.:
leylak 84'ün fotolarına dair mesaja alıntı yapmıştım hepsi çıkacak zannettim çıkmadı.
tekrar tekrar tebrikler leylak84 (bi yerini kaşı bacım nazar değmesin)
Genişletmek için tıkla...

gul63 .!.:
Cok farrketmıs,
Genişletmek için tıkla...

iyiniyetli .!.:
İşte buuu ne güzel de vermişsin kilolarını leylakçımmm
Genişletmek için tıkla...

idealist33 .!.:
canım maşallah sanaa çokk güzel olmuşsunnn
Genişletmek için tıkla...

leylak70 .!.:
bu avatarındaki bayan gerçekmi



çok iyi ve genç gözüküyorsun kilo insanı yaşlı gösteriyor
tebrikler canım
Genişletmek için tıkla...

çok teşekkür ederim kızlar
 
Hatunlarrr bakın ne diyorlaarrr (Hürriyet gazetesinden alıntı)

Meyve-sebze orucu

Biz Dukan mı Karatay mı diye tartışırken yepyeni bir beslenme trendi Amerika’yı sardı: Meyve-sebze suyu detoksu. Faydaları bilimsel olarak kanıtlanmamış olsa da Hollywood ünlüleri günlerce yalnızca meyve-sebze suyu içerek kendilerini yeniliyor. Öncüleri Salma Hayek ve Gweynth Paltrow.


Yaz yaklaşırken, Ebru Şallı’nın pilates DVD’leriyle diyet kitapları da, yeniden en çok satanlar listesinin zirvesine yerleşti. “Kışın üşümemek lazım, iyi beslenmeli” bahanelerinin yerini yeniden sağlıklı yemek eğilimi aldı. Herkes kendine uygun bir diyet arar, diyet uzmanları farklı reçeteler sunarken, Hollywood yıldızlarının başlattığı meyve-sebze suyu detoksu Amerika’da çılgınca yayılıyor.
Fikir şu: “Vücudumuz sürekli bir temizlenme gereksinimi içinde. Bu süreçte kendimize iyi bakmak ve vücudumuzu dinlendirmek için de doğada sebze ve meyvelerin suyundan daha saf bir şey yok”. Buradan yola çıkarak, trendin takipçileri belli bir süre (üç günle bir ay arasında) katı hiçbir şey yemiyor. Sadece sebze-meyve suyu tüketiyor. Meyve sularının içeriğindeki doğal maddeler organları yenileyerek daha sağlıklı ve daha mutlu yapıyor. “Meyvenin normali dururken suyu neden?” diye sorabilirsiniz... Meyve ve sebzelerin posası sindirim sistemini çalıştırıp vücudu yoruyor. Oysa meyve-sebze sularının içindeki lif ve vitaminler organları dinlendiriyor, yeniliyor.

GÜNLÜK MALİYETİ 65 DOLAR

Diyetin en ateşli savunucuları Gwyneth Paltrow, Nicole Richie, Ben Affleck, Salma Hayek, Liv Tyler ve Sarah Jessica Parker. Gwyneth Paltrow yılda iki kez, bir aylık meyve-sebze suyu orucuna giriyor. Salma Hayek işi bir adım öteye götürmüş, ortak olduğu bir meyve suyu markası bile var. Dr. Mehmet Öz de, sürekli olmamak şartıyla birkaç günlüğüne meyve suyu diyeti yapmayı tavsiye ediyor. Bu arada meyve suyu diyetinin detoks etkisiyle ilgili kesin bir tıbbi kanıt yok. Ayrıca diyetsiyenler meyve suyu rejimiyle kaybolan kiloların çoğunlukla su olduğu ve yediğiniz ilk sandviçle geri gelebileceği konusunda uyarıyor.
Ancak bu bile insanları her daim ellerinde rengarenk sıvılarla dolaşmaktan alıkoymuyor; Amerikalılar bardak bardak sebze-meyve suyu içiyor. Son üç ay içinde meyve-sebze suyu detoksu üzerine en az beş diyet kitabı çıktı. Kahve devi Starbucks bile bu fenomenin dışında kalamadı. 30 milyon dolara meyve suyu devi Evolution Fresh şirketini satın aldı. Bu yıl içinde ilk meyve suyu barını açıp yeni bir zincir başlatacak. ABD’deki meyve suyu pazarının büyüklüğü 1.6 milyar doları aşmış durumda. Meyve-sebze detoksu uygulayanlar günde altı farklı meyve suyu için 65 dolar ödüyor.
 
kizlarr aksamki menummmm

guzelse begeninn anliyimm

4 5 tane mantar frinda
1 adet kofte ve roka
 
cooookk az siyah cikolata yedim regl gunum geldii deliriyorum tatli krizim basl:26:adi
 
karatay diyeti için burdayım.
inanıyorum başaracağım diye başladım ama......
 
Karataya devam çünkü sağlıklı zayıflıyorum, aç kalmıyorum acıkmıyorum ve kendimi çooook iyi hissediyoruuum Alıntıladığım yazıda yazılanlara katılmıyorum bence yaptığım diyet çok doğru doğru yoldayım.
Sabaha görüşürüz. İyi gecelerr
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

G
İnsülin Direnci ve kilo verme sürecini başlatıyorum
2
Yorumlar
26
Görüntüleme
2K
gulaysedeniz
G
İdeal kiloma çok yakınken diyete başlıyorum🤝🏻
2
Yorumlar
27
Görüntüleme
2K
KendineRenkli
S
( Kedili evde )By-pass ameliyatı 15 günlük süreç
Yorumlar
2
Görüntüleme
3K
senyor
S
Mezeler - Ordövrler Zeytinyağlı Taze Karışık Dolma - Gavurdağ Salatası- Yudum Zeytinyağ Sponsorluğunda
2
Yorumlar
36
Görüntüleme
1K
Blue_Peri
Haşlanmış Yumurta Diyeti ile hedef 10 kilo 🥚
Yorumlar
12
Görüntüleme
5K
balim4445
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…