kızlar listemizi hazırladım..umarım hata yapmamışımdır..işte olduğum için acele acele yaptım..kilo veren herkesi gönülden tebrik ediyorum..veremeyen ama almayan kendimde dahil kısmet haftaya diyorum..kilo alan arkadaşlara da sakın üzülmeyin vücudumuz arada bize böyle oyunlar oynuyor..hepinizi çooookkkk seviyorum karatay çıtırlarııı..iyiki varsınız..
1- ramaska : %2,5641
2- sevgi-liebe: %2,2727
3- hardcandy : %1,9480
4- gul63 : %1,4388
5- leylak84 : %1,4084
6- idealist33 : %1,3698
7-hayattanazıcık : % 1,052
8- esub : %0,9661
9- esas2006 : %0,9562
10- şekerkız67 : %0,8739
11- burkansçetin : %0,80
12- güleryüz2011 : %6547
13- pepeti : %0,64
14- papadiya : %6377
15- ceylin1907 : %0,488
16- annesinin_kuzusu : %0,4601
17- mb2012 : 0,3039
18- alınyazımkaderimsin : %0
leylak70 : %0
ebruprl : %0
destinaaaa : %0
pembekalp : %0
19- iyiniyetli : + %0,4934
20- aslı72 : + 0,8968
21- zeynepfaz : + %1,8064
22- saphira : + 2,035
listemizin son haliiii
ilk sayfada özet halinde bilgiler,tecrübeler ve 1 haftalık örnek menü var.oradan faydalanabilirsinkaratay diyeti okudugum kadarıyla
sabah sabit
öglen ve akşam ne yiyoruz onu anlamadım herkes farklı yemiş evde ne varsa yiye biliyormuyuz
ekmek yasak anladım şekerde yasak meyve onu bilmiyorum su sınırsız içmeliyiz
gün içinde ceviz fındık fısdık tüketiyoruz sınırlı sayıda akşam 7 den sonra hiç birşey yenmiyor yanlışım varsa lütfen düzeltin
canım eline sağlık teşekkür ederizkızlar listemizi hazırladım..umarım hata yapmamışımdır..işte olduğum için acele acele yaptım..kilo veren herkesi gönülden tebrik ediyorum..veremeyen ama almayan kendimde dahil kısmet haftaya diyorum..kilo alan arkadaşlara da sakın üzülmeyin vücudumuz arada bize böyle oyunlar oynuyor..hepinizi çooookkkk seviyorum karatay çıtırlarııı..iyiki varsınız..
1- ramaska : %2,5641
2- sevgi-liebe: %2,2727
3- hardcandy : %1,9480
4- gul63 : %1,4388
5- leylak84 : %1,4084
6- idealist33 : %1,3698
7- esub : %0,9661
8- esas2006 : %0,9562
9- şekerkız67 : %0,8739
10- burkansçetin : %0,80
11- güleryüz2011 : %6547
12- pepeti : %0,64
13- papadiya : %6377
14- ceylin1907 : %0,488
15- annesinin_kuzusu : %0,4601
16- mb2012 : 0,3039
17- alınyazımkaderimsin : %0
leylak70 : %0
ebruprl : %0
destinaaaa : %0
pembekalp : %0
18- iyiniyetli : + %0,4934
19- aslı72 : + 0,8968
20- zeynepfaz : + %1,8064
21- saphira : + 2,035
canım listemi hazırlarken bildirim yapmışın,göremedim o yüzden hemen seni de ekliyorum ama 2 kere nasıl bölcem anlamadım..öptüm..
slm kizlar bugun hamile oldugumu ogrendim
ama diyetime devam edecegim insallahh saglikli bi diyet
sabah azicick sucuklu sebzeli menemen
iki kati yumurta
uc bes zeytin
avuc ici peynir domates salatalik
merhaba kızlar,
bende bugunden itibaren sıkı bir karataycıyım.
ozellikle gul63 un vermiş oldugu kilolardan cok etkilendim.
yardımlarınızı bekliyorum.
hepinize cok sevgiler :)
kızlar sırf listeden atılmamak için bildirim yapıyorum ama berbat bir haftaydı, sanırım bir süre böyle gidecek...
haftasonu gene ankara ya gittim babamı acile kaldırdık bilincini kaybetti kısmen ve artık yürüyemiyor, Allah ım hayat ne kadar çabuk değişiyor daha salı günü konuştuk yürüyordu şimdi ikisini de yapamıyor hala şoktayım daha 58 yaşında Allah ne kadar ömür verdi bilemeyiz ama bu şekilde durumu zor görünüyor hem kendi, hem bizim için
babama ayrı üzülüyorum anneme ayrı...
çocuğum olsun diye kendimi yiyip bitirirken şimdi sadece babamı ve annemi düşünüyorum, her işte bir hayır vardır derler ya ne kadar da doğru...
neyse sizin de içinizi şişirmeyeyim daha fazla, bana dua edin kızlar, bu sınavı nasıl atlatırız bilmiyorum ama en kısa zamanda sıkıntılarımdan kurtulup aranıza dönmeyi temenni ediyorum..
canım hayattanazıcıkın oranı % 0.53 olacak.yüzdesini 2 ye bölüyoruz
karatay diyeti okudugum kadarıyla
sabah sabit
öglen ve akşam ne yiyoruz onu anlamadım herkes farklı yemiş evde ne varsa yiye biliyormuyuz
ekmek yasak anladım şekerde yasak meyve onu bilmiyorum su sınırsız içmeliyiz
gün içinde ceviz fındık fısdık tüketiyoruz sınırlı sayıda akşam 7 den sonra hiç birşey yenmiyor yanlışım varsa lütfen düzeltin
Selam karataycılarrr herkese iyi haftalar diliyorum
Bildirim:19.03.2012
Rumuz:SAPHIRA
Başlangıç tarihi:05/09/2011
Başlangıç kg:104
Geçen hafta:83.5
Bu hafta:85.2
Fark: + 1.7
Beden:44
Boy:1,63
Yaş:28
Hedef:76
Verılen kılo yuzdesı: + % 2.04
bi ileri bi geri sıkıldımmmmm
kızlar sırf listeden atılmamak için bildirim yapıyorum ama berbat bir haftaydı, sanırım bir süre böyle gidecek...
haftasonu gene ankara ya gittim babamı acile kaldırdık bilincini kaybetti kısmen ve artık yürüyemiyor, Allah ım hayat ne kadar çabuk değişiyor daha salı günü konuştuk yürüyordu şimdi ikisini de yapamıyor hala şoktayım daha 58 yaşında Allah ne kadar ömür verdi bilemeyiz ama bu şekilde durumu zor görünüyor hem kendi, hem bizim için
babama ayrı üzülüyorum anneme ayrı...
çocuğum olsun diye kendimi yiyip bitirirken şimdi sadece babamı ve annemi düşünüyorum, her işte bir hayır vardır derler ya ne kadar da doğru...
neyse sizin de içinizi şişirmeyeyim daha fazla, bana dua edin kızlar, bu sınavı nasıl atlatırız bilmiyorum ama en kısa zamanda sıkıntılarımdan kurtulup aranıza dönmeyi temenni ediyorum...
Rumuz: zeynepfaz
Başlangıç tarihi:06/12/2011
Başlangıç kg:81,7
Geçen hafta: 77,5
Bu hafta:78,9
Fark: +1.400
Toplam fark:2,800
Beden:44 -42
Spor: yok
sıvı: 2 lt
Boy:1,68
kızlar listemizi hazırladım..umarım hata yapmamışımdır..işte olduğum için acele acele yaptım..kilo veren herkesi gönülden tebrik ediyorum..veremeyen ama almayan kendimde dahil kısmet haftaya diyorum..kilo alan arkadaşlara da sakın üzülmeyin vücudumuz arada bize böyle oyunlar oynuyor..hepinizi çooookkkk seviyorum karatay çıtırlarııı..iyiki varsınız..
1- ramaska : %2,5641
2- sevgi-liebe: %2,2727
3- hardcandy : %1,9480
4- gul63 : %1,4388
5- leylak84 : %1,4084
6- idealist33 : %1,3698
7- esub : %0,9661
8- esas2006 : %0,9562
9- şekerkız67 : %0,8739
10- burkansçetin : %0,80
11- güleryüz2011 : %6547
12- pepeti : %0,64
13- papadiya : %6377
14- ceylin1907 : %0,488
15- annesinin_kuzusu : %0,4601
16- mb2012 : 0,3039
17- alınyazımkaderimsin : %0
leylak70 : %0
ebruprl : %0
destinaaaa : %0
pembekalp : %0
18- iyiniyetli : + %0,4934
19- aslı72 : + 0,8968
20- zeynepfaz : + %1,8064
21- saphira : + 2,035
[/QUOTE]QUOTE=pembekalp;23662819]kızlar listemizi hazırladım..umarım hata yapmamışımdır..işte olduğum için acele acele yaptım..kilo veren herkesi gönülden tebrik ediyorum..veremeyen ama almayan kendimde dahil kısmet haftaya diyorum..kilo alan arkadaşlara da sakın üzülmeyin vücudumuz arada bize böyle oyunlar oynuyor..hepinizi çooookkkk seviyorum karatay çıtırlarııı..iyiki varsınız..
1- ramaska : %2,5641
2- sevgi-liebe: %2,2727
3- hardcandy : %1,9480
4- gul63 : %1,4388
5- leylak84 : %1,4084
6- idealist33 : %1,3698
7- esub : %0,9661
8- esas2006 : %0,9562
9- şekerkız67 : %0,8739
10- burkansçetin : %0,80
11- güleryüz2011 : %6547
12- pepeti : %0,64
13- papadiya : %6377
14-hayattanazıcık : % 0,53
15- ceylin1907 : %0,488
16- annesinin_kuzusu : %0,4601
17- mb2012 : 0,3039
18- alınyazımkaderimsin : %0
leylak70 : %0
ebruprl : %0
destinaaaa : %0
pembekalp : %0
19- iyiniyetli : + %0,4934
20- aslı72 : + 0,8968
21- zeynepfaz : + %1,8064
22- saphira : + 2,035
listemizin son haliiii
kızlar sırf listeden atılmamak için bildirim yapıyorum ama berbat bir haftaydı, sanırım bir süre böyle gidecek...
haftasonu gene ankara ya gittim babamı acile kaldırdık bilincini kaybetti kısmen ve artık yürüyemiyor, Allah ım hayat ne kadar çabuk değişiyor daha salı günü konuştuk yürüyordu şimdi ikisini de yapamıyor hala şoktayım daha 58 yaşında Allah ne kadar ömür verdi bilemeyiz ama bu şekilde durumu zor görünüyor hem kendi, hem bizim için
babama ayrı üzülüyorum anneme ayrı...
çocuğum olsun diye kendimi yiyip bitirirken şimdi sadece babamı ve annemi düşünüyorum, her işte bir hayır vardır derler ya ne kadar da doğru...
neyse sizin de içinizi şişirmeyeyim daha fazla, bana dua edin kızlar, bu sınavı nasıl atlatırız bilmiyorum ama en kısa zamanda sıkıntılarımdan kurtulup aranıza dönmeyi temenni ediyorum...
canım sen zaten izin almıştın sanıyorum,yanlış mı hatırlıyorum.hatta özel mesaj atmışsın bana ama ben özelden cevap yazamadım sana,mesaj kutunn dolmuş canım.senin listeden çıkman diye bir şey söz konusu değil canım.böyle şeyleri düşünme sen.çok çok geçmiş olsun çok üzüldüm
canım 12 ye kadar bekleyip listeyi hazırlıyoruz
Zor zamanlar geçiriyorsun canım çoookk geçmiş olsuuun dualarım seninle babana acil şifalar dilerim.
geçmiş olsun ,Allah acil şifalar versin
canım çok üzüldüm ya,çok çok geçmiş olsun.yaşadıklarını çok iyi anlayabiliyorum,çünkü aşağı yukarı bende aynı şeylri yaşadım zamanında.allah acil şifalar versin babana,dualarım sizinle arkadaşım........
hoşgeldin aramıza.ilk sayfayı okursan daha iyi olur senin için ve kitabıda alıp okumanı tavsiye ederim.
naptın kız sennn.
canım çok çok geçmiş olsun.allah acil şifalar versin..
canım ellerine sağlık.kilo veren veremeyen herkesi çok tebrik ediyorum...
Çok geçmiş olsun Zeynepçim, baban tez zamanda sağlığına kavuşur inşallah.
kızlar listemizi hazırladım..umarım hata yapmamışımdır..işte olduğum için acele acele yaptım..kilo veren herkesi gönülden tebrik ediyorum..veremeyen ama almayan kendimde dahil kısmet haftaya diyorum..kilo alan arkadaşlara da sakın üzülmeyin vücudumuz arada bize böyle oyunlar oynuyor..hepinizi çooookkkk seviyorum karatay çıtırlarııı..iyiki varsınız..
1- ramaska : %2,5641
2- sevgi-liebe: %2,2727
3- hardcandy : %1,9480
4- gul63 : %1,4388
5- leylak84 : %1,4084
6- idealist33 : %1,3698
7- esub : %0,9661
8- esas2006 : %0,9562
9- şekerkız67 : %0,8739
10- burkansçetin : %0,80
11- güleryüz2011 : %6547
12- pepeti : %0,64
13- papadiya : %6377
14- ceylin1907 : %0,488
15- annesinin_kuzusu : %0,4601
16- mb2012 : 0,3039
17- alınyazımkaderimsin : %0
leylak70 : %0
ebruprl : %0
destinaaaa : %0
pembekalp : %0
18- iyiniyetli : + %0,4934
19- aslı72 : + 0,8968
20- zeynepfaz : + %1,8064
21- saphira : + 2,035
kızlar sırf listeden atılmamak için bildirim yapıyorum ama berbat bir haftaydı, sanırım bir süre böyle gidecek...
haftasonu gene ankara ya gittim babamı acile kaldırdık bilincini kaybetti kısmen ve artık yürüyemiyor, Allah ım hayat ne kadar çabuk değişiyor daha salı günü konuştuk yürüyordu şimdi ikisini de yapamıyor hala şoktayım daha 58 yaşında Allah ne kadar ömür verdi bilemeyiz ama bu şekilde durumu zor görünüyor hem kendi, hem bizim için
babama ayrı üzülüyorum anneme ayrı...
çocuğum olsun diye kendimi yiyip bitirirken şimdi sadece babamı ve annemi düşünüyorum, her işte bir hayır vardır derler ya ne kadar da doğru...
neyse sizin de içinizi şişirmeyeyim daha fazla, bana dua edin kızlar, bu sınavı nasıl atlatırız bilmiyorum ama en kısa zamanda sıkıntılarımdan kurtulup aranıza dönmeyi temenni ediyorum...
Rumuz: zeynepfaz
Başlangıç tarihi:06/12/2011
Başlangıç kg:81,7
Geçen hafta: 77,5
Bu hafta:78,9
Fark: +1.400
Toplam fark:2,800
Beden:44 -42
Spor: yok
sıvı: 2 lt
Boy:1,68
Arkadaşım çok geçmiş olsun babanın durumuna çok üzüldüm. Allah yardımcınız olsun sana da güç kuvvet versin umarım herşey yoluna girer baban sağlığın kavuşur.kızlar sırf listeden atılmamak için bildirim yapıyorum ama berbat bir haftaydı, sanırım bir süre böyle gidecek...
haftasonu gene ankara ya gittim babamı acile kaldırdık bilincini kaybetti kısmen ve artık yürüyemiyor, Allah ım hayat ne kadar çabuk değişiyor daha salı günü konuştuk yürüyordu şimdi ikisini de yapamıyor hala şoktayım daha 58 yaşında Allah ne kadar ömür verdi bilemeyiz ama bu şekilde durumu zor görünüyor hem kendi, hem bizim için
babama ayrı üzülüyorum anneme ayrı...
çocuğum olsun diye kendimi yiyip bitirirken şimdi sadece babamı ve annemi düşünüyorum, her işte bir hayır vardır derler ya ne kadar da doğru...
neyse sizin de içinizi şişirmeyeyim daha fazla, bana dua edin kızlar, bu sınavı nasıl atlatırız bilmiyorum ama en kısa zamanda sıkıntılarımdan kurtulup aranıza dönmeyi temenni ediyorum...
Rumuz: zeynepfaz
Başlangıç tarihi:06/12/2011
Başlangıç kg:81,7
Geçen hafta: 77,5
Bu hafta:78,9
Fark: +1.400
Toplam fark:2,800
Beden:44 -42
Spor: yok
sıvı: 2 lt
Boy:1,68
kızlar sırf listeden atılmamak için bildirim yapıyorum ama berbat bir haftaydı, sanırım bir süre böyle gidecek...
haftasonu gene ankara ya gittim babamı acile kaldırdık bilincini kaybetti kısmen ve artık yürüyemiyor, Allah ım hayat ne kadar çabuk değişiyor daha salı günü konuştuk yürüyordu şimdi ikisini de yapamıyor hala şoktayım daha 58 yaşında Allah ne kadar ömür verdi bilemeyiz ama bu şekilde durumu zor görünüyor hem kendi, hem bizim için
babama ayrı üzülüyorum anneme ayrı...
çocuğum olsun diye kendimi yiyip bitirirken şimdi sadece babamı ve annemi düşünüyorum, her işte bir hayır vardır derler ya ne kadar da doğru...
neyse sizin de içinizi şişirmeyeyim daha fazla, bana dua edin kızlar, bu sınavı nasıl atlatırız bilmiyorum ama en kısa zamanda sıkıntılarımdan kurtulup aranıza dönmeyi temenni ediyorum...
Rumuz: zeynepfaz
Başlangıç tarihi:06/12/2011
Başlangıç kg:81,7
Geçen hafta: 77,5
Bu hafta:78,9
Fark: +1.400
Toplam fark:2,800
Beden:44 -42
Spor: yok
sıvı: 2 lt
Boy:1,68
Arkadaşım çok geçmiş olsun babanın durumuna çok üzüldüm. Allah yardımcınız olsun sana da güç kuvvet versin umarım herşey yoluna girer baban sağlığın kavuşur.kızlar sırf listeden atılmamak için bildirim yapıyorum ama berbat bir haftaydı, sanırım bir süre böyle gidecek...
haftasonu gene ankara ya gittim babamı acile kaldırdık bilincini kaybetti kısmen ve artık yürüyemiyor, Allah ım hayat ne kadar çabuk değişiyor daha salı günü konuştuk yürüyordu şimdi ikisini de yapamıyor hala şoktayım daha 58 yaşında Allah ne kadar ömür verdi bilemeyiz ama bu şekilde durumu zor görünüyor hem kendi, hem bizim için
babama ayrı üzülüyorum anneme ayrı...
çocuğum olsun diye kendimi yiyip bitirirken şimdi sadece babamı ve annemi düşünüyorum, her işte bir hayır vardır derler ya ne kadar da doğru...
neyse sizin de içinizi şişirmeyeyim daha fazla, bana dua edin kızlar, bu sınavı nasıl atlatırız bilmiyorum ama en kısa zamanda sıkıntılarımdan kurtulup aranıza dönmeyi temenni ediyorum...
Rumuz: zeynepfaz
Başlangıç tarihi:06/12/2011
Başlangıç kg:81,7
Geçen hafta: 77,5
Bu hafta:78,9
Fark: +1.400
Toplam fark:2,800
Beden:44 -42
Spor: yok
sıvı: 2 lt
Boy:1,68
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?