Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

ceylin1907 .!.:

Günaydın kızçeler
Son zamanlardaki her kaçamağım sonrası artık topiğe girmeye yüzüm yok diyorum ama fena alışkanlık olmuş bende ve sizleri merak ettiğim için giriyorum,arada da güzel menülerim olursa yazıyorum böyle işte gerçi kahvaltılarım genelde güzel,akşam 8 sonrası bozuyo beni..:18:

Kahvaltım :
1 kk yumurta + 1 muz + 8/9 iri zeytin + 1,5 dilim peynir + 1 salatalık + azcık ceviz + 1 kivi + 6/7 tane siyah çekirdekli kuruüzüm + omega3 500 mg. x 2
Hepinize bol pozitifli günler

Genişletmek için tıkla...

ceylin1907 .!.:

Tanemcim hoşgeldin gitme bir daha bir yere
Fizofi arkadaşım geçmiş olsun

Genişletmek için tıkla...

gokcenbike .!.:

günaydın karataydaşlarım

kahvaltımı yaptım işe geldim, 2 köy yumurtası (sonunda buldum ) 6 zeytin, biraz peynir, 5 ceviz ve 1 incir.

Genişletmek için tıkla...

fizofi .!.:

kızlar günaydın bugün hiç iyi değilim. sabaha kadar ağladım van depremini yaşamıştım ve sallantılar yine başladı dün gece baya şiddetli bi sarsıntı oldu psikolojim bozuldu resmen iş bitip eve gitsem diye şimdiden saat saymaya başladım gözlerimi açamıyorum resmen...
hemen sabahki menümü yazayım
1 bardak süt
1 tane muz
1 kuru incir
3-4 tane ceviz

Genişletmek için tıkla...

pepeti .!.:

adım ölçer satın aldım hepsiiiii buradaaaadan bakalım bi gelsin de

Genişletmek için tıkla...

fizofi .!.:

kızlar günaydın bugün hiç iyi değilim. sabaha kadar ağladım van depremini yaşamıştım ve sallantılar yine başladı dün gece baya şiddetli bi sarsıntı oldu psikolojim bozuldu resmen iş bitip eve gitsem diye şimdiden saat saymaya başladım gözlerimi açamıyorum resmen...
hemen sabahki menümü yazayım
1 bardak süt
1 tane muz
1 kuru incir
3-4 tane ceviz

Genişletmek için tıkla...

fizofi .!.:

kocar ve ceylin1907 arkadaşlarım tşk ederim çok sağolun
kaonus arkadaşım ben ercişe sınır olan bitlisin bi ilçesindeyim depremin merkezi malum ercişti ve bizde enaz erciş kadar hissettik depremi.şimdiye kadar öyle çok sallandımki 5000den fazla artçı olmuş düşünün artık...

Genişletmek için tıkla...

esas2006 .!.:

fiyatı ve markası nedir canım...

Genişletmek için tıkla...

beril78 .!.:

herkese merhabalar
kullandığınız omega 3 ün markasını rica etsem paylaşabilir misiniz.
bende başlamak istiyorum
geçen hafta televizyonda izlediğimde saf omega 3 kullanmalısınız diyordu Canan hoca
hangisidir bu?
teşekkürler...

Genişletmek için tıkla...

iyiniyetli .!.:

Uyuyan güzeller haydii uyanın artık Leylakçımlaarr hayddiii

Genişletmek için tıkla...

fizofi .!.:

kocar ve ceylin1907 arkadaşlarım tşk ederim çok sağolun
kaonus arkadaşım ben ercişe sınır olan bitlisin bi ilçesindeyim depremin merkezi malum ercişti ve bizde enaz erciş kadar hissettik depremi.şimdiye kadar öyle çok sallandımki 5000den fazla artçı olmuş düşünün artık...

Genişletmek için tıkla...

kaunos .!.:

Allah yardımcınız olsun. Umarım bir an önce biter ve normal yaşantınıza dönersiniz. Ben 5 yıl önce Van da görev yapmıştım. Deprem sonrası halini görünce çok üzüldüm. Elimden geldiğince sana destek olmaya çalışırım. İyi günler canım

Genişletmek için tıkla...

dallida .!.:

merhabalar....sabahmega 3,c vitamini,karatay kahvaltısı-öğlen:yumurtalı pırasa,salata,kefir-akşam:tavuk,salata,kefir.bol su,50 dakika tae bo,1saat yürüyüş....

Genişletmek için tıkla...

kaunos .!.:

dünkü menümü yazmayı unutmuşum:))

sabah: 2 haşlanmış yumurta, peynir,10 zeytin , fındık ,omega3 kuru üzüm, kuru incir
öğle: Köfte, bol salata, ayran
akşam: Tavuk ( pek yiyemedim), salata 2 kuru incir(reglim tatlı ihtiyacımı bastırmak için yedim)
dün hiç yürüyemedim((

Genişletmek için tıkla...