Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

Aydin_Didem · 23 Mart 2012

Herkese merhaba..

Bugün işlerim yoğun ancak yazabiliyorum..öncelikle dünkü menümü geçeyim..

Sabah 07 2 yumurta
Beyaz Peynir
Zeytin 5-6 tane
yarım domates+ salatalık
biraz fındık + 2 kuru kayısı
şekersiz çay

öğle ve akşam yemek yemedim..zaten saat 15.00 e kadar acıkmadım..sonra da yeğenimin doğumgünü vardı ve pastaya hayır diyemedim..

Bütün gün 2 lt su 3-2 fincan şekersiz çay..

Bu da bugünkü kahvaltım..Bu arada hergün 2 yumurta şart mı? Ben gerçekten öğle yemeği yiyemiyorum..1 yumurta yerine başka bişey eklesem..hem çok fazla yumurta yemiş oluyorum..sıcak havalarda dokunacak die korkuyorum..

bidiko · 23 Mart 2012

iyiniyetli .!.:
Ben hamileyken Karatayı bilmiyordum ama sadece sabahları ekmek yiyordum. Sanırım ekmek de az yediğim için çok acıkmıyordum rahat bir hamilelik geçirdim ve fazla kg almadım. Doğumdan sonra kilolarımın çoğunu çabucak verdim.

ayy ne güzel..
Bende hamile kalmayı planlıyorum.. Kilomda var ama hamileyken de karataya tamgaz devam etmek istiyorum..

guleryuz2011 · 23 Mart 2012

sabah kahvaltımı akrarayım misafrim gelecek kosusturuyorum

zeytinim,peynirim,3 yaprak marulum,biraz roka,fındıgım,2 adet köy yumurtam,domatesim,omega3 2 kapsül,8 adet kücük cagla bademsaat 09:45 bitti

leylak70 · 23 Mart 2012

leylakım papşim nerelerdesiniz
köyden sütümde geldi yoğurt mayalıyacağım

annesinin_kuzusu · 23 Mart 2012

bidiko .!.:
kızlarcım,
hamileyken karatay uygulayan varmı aramızda.. deneyimlerini anlatabilirler mi acaba :)

orkdm var ama 5 haftalık falan

rozaprivett · 23 Mart 2012

arkadaşlar 1aydır karatay yapıyorum bu sabah tartıldım 5 kilo vermısım akşam kuzenler vardı beni görunce sasırdılar karataydan bahsettim onlarda hemen başlicaklarmıs her ay 5 kılo insallah bu aydan sonrada veririrm..

zeynep76 · 23 Mart 2012

Merhaba Arkadaşlar ;

Bende yaklaşık 20 gündür karatay diyetini yapıyorum ve hayatımda ilk defa bukadar uzun zamandır diyet yapmaktayım ben çevremdeki herkes bu duruma şaşırıyor .Açıkçası tam bir çikolata ve tatlı bağımlısıydım ve şuana kadar hala şeker namına hiçbirşey almadım ağzıma onun için süper gidiyor şimdilik.Buarada 75 den 71 e düştüm .Amacım 58- 59 inşallah o kilolarıda görürüm.

pepeti · 23 Mart 2012

leylak70 .!.:
65dk yürüdüm
bu hafta 5 gündür yürüyorum

ben bugunde yurursem 5 gün olcak

bugun annemlere gidecegiz

biraz önce konustuk nohut pilav suböreği revani yapmıs yarın kahvaltıyada etli pişi çiğ börek yani yapcakmıs cumartesiaksamada etli ekmek off allahım hiç mi gitmesem napsammm. bi parça bile yesem gitti karatay. hoş benim her hafta sonum kaçamak lı ama bu hafta kilom gitmedi 61. görseydim iyi olurdu. daha güzel yerdim o vatik dermisimmm

iyiniyetli · 23 Mart 2012

bidiko .!.:
ayy ne güzel..
Bende hamile kalmayı planlıyorum.. Kilomda var ama hamileyken de karataya tamgaz devam etmek istiyorum..

Hamile kalmadan önce bence kilolarını versen daha iyi olur. Ben 67 kg idim zayıfladım biraz 64 iken hamile kaldım. zaten karatayı bırakmazsan kilo verirsin

pepeti · 23 Mart 2012

sabahtan beri 1000 adım atmısım 100 daha atayım barı yavvv

bidiko · 23 Mart 2012

iyiniyetli .!.:
Hamile kalmadan önce bence kilolarını versen daha iyi olur. Ben 67 kg idim zayıfladım biraz 64 iken hamile kaldım. zaten karatayı bırakmazsan kilo verirsin

keşke hamile kalmadan önce en azından bi kaç kilomu verebilsem..
yok bırakmıcam .. bugün 12. günüm ve ne tatlı ne ekmek ne hamuz işi .. bitmiştir artık kafamda sonlandırdım onları..

iyiniyetli · 23 Mart 2012

Aydin_Didem .!.:
Herkese merhaba..

Bugün işlerim yoğun ancak yazabiliyorum..öncelikle dünkü menümü geçeyim..

Sabah 07 2 yumurta
Beyaz Peynir
Zeytin 5-6 tane
yarım domates+ salatalık
biraz fındık + 2 kuru kayısı
şekersiz çay

öğle ve akşam yemek yemedim..zaten saat 15.00 e kadar acıkmadım..sonra da yeğenimin doğumgünü vardı ve pastaya hayır diyemedim..

Bütün gün 2 lt su 3-2 fincan şekersiz çay..

Bu da bugünkü kahvaltım..Bu arada hergün 2 yumurta şart mı? Ben gerçekten öğle yemeği yiyemiyorum..1 yumurta yerine başka bişey eklesem..hem çok fazla yumurta yemiş oluyorum..sıcak havalarda dokunacak die korkuyorum..

Eki Görüntüle 373966 Eki Görüntüle 373966

yumurta yerine muz da yiyebilirsin canım. 2 yumurta yerine 2 adet muz yiyebilirsin kahvaltıda. Ben de sıcak havalarda sanırım muz yemeğe başlarım. Menemen yaparım ya da 1 yumruta 1 muz yerim

esas2006 · 23 Mart 2012

Aydin_Didem .!.:
Herkese merhaba..

Bugün işlerim yoğun ancak yazabiliyorum..öncelikle dünkü menümü geçeyim..

Sabah 07 2 yumurta
Beyaz Peynir
Zeytin 5-6 tane
yarım domates+ salatalık
biraz fındık + 2 kuru kayısı
şekersiz çay

öğle ve akşam yemek yemedim..zaten saat 15.00 e kadar acıkmadım..sonra da yeğenimin doğumgünü vardı ve pastaya hayır diyemedim..

Bütün gün 2 lt su 3-2 fincan şekersiz çay..

Bu da bugünkü kahvaltım..Bu arada hergün 2 yumurta şart mı? Ben gerçekten öğle yemeği yiyemiyorum..1 yumurta yerine başka bişey eklesem..hem çok fazla yumurta yemiş oluyorum..sıcak havalarda dokunacak die korkuyorum..

Eki Görüntüle 373966 Eki Görüntüle 373966

yumurta yerine muz elma yada portakal yiyebilirsin sabahları...

destinaaaa · 23 Mart 2012

zeynepfaz .!.:
kızlar dün akşam babamı yoğun bakıma kaldırmışlar, durumu kötüye gidiyormuş...
birazdan ben de ankaraya gidiyorum,ne zaman döneceğim belirsiz, bir süre sizlerden ayrılıyorum umarım kısa süreli olur, döndüğümde görüşürüz inşallah...
hepinize kucak dolusu sevgiler, hayır dualarınızı eksik etmeyin ne olur...

geçmiş olsun canım iyi haberlerle gel inşallah

iyiniyetli .!.:
Biz eşime aldık a..s tan canım

canım kaça aldınız memnun musunbirde netten link verebilir misin ?

Aydin_Didem .!.:
Herkese merhaba..

Bugün işlerim yoğun ancak yazabiliyorum..öncelikle dünkü menümü geçeyim..

Sabah 07 2 yumurta
Beyaz Peynir
Zeytin 5-6 tane
yarım domates+ salatalık
biraz fındık + 2 kuru kayısı
şekersiz çay

öğle ve akşam yemek yemedim..zaten saat 15.00 e kadar acıkmadım..sonra da yeğenimin doğumgünü vardı ve pastaya hayır diyemedim..

Bütün gün 2 lt su 3-2 fincan şekersiz çay..

Bu da bugünkü kahvaltım..Bu arada hergün 2 yumurta şart mı? Ben gerçekten öğle yemeği yiyemiyorum..1 yumurta yerine başka bişey eklesem..hem çok fazla yumurta yemiş oluyorum..sıcak havalarda dokunacak die korkuyorum..

Eki Görüntüle 373966 Eki Görüntüle 373966

arkadaşlar cevap yazmışlar bana sadece tabak güzelmiş demek kaldı

kocer · 23 Mart 2012

destinaaaa .!.:
geçmiş olsun canım iyi haberlerle gel inşallah

canım kaça aldınız memnun musunbirde netten link verebilir misin ?

arkadaşlar cevap yazmışlar bana sadece tabak güzelmiş demek kaldı

cok gecmis olsun..

ORKDM · 23 Mart 2012

kizlarr sabah menumu yaziyorummm

2 gun kurusuu
bir avuc findikkk
bir bardak sut ve
birtane incirr

tombikzeytin · 23 Mart 2012

Arkadaşlar merhaba
Karatay diyetine yeni başlıyorum, bugün kitaplarını aldım tam olarak öğrenmek için.
O gün Canan Hocayı televizyonda görmüştüm, sizin de kullandığınız bu omega 3 haplarından bahsediyordu. Ama saf omega 3 olmalı diyordu yani omega 3-6-9 balık yağı karışımlı olanlar varmış onlardan alınmamalı diyordu. Saf omega 3 hapı hangi marka bulabilirim? Eczanelerde vardır sanırım ama almadan size bi danışmak istedim

Aydin_Didem · 23 Mart 2012

iyiniyetli .!.:
yumurta yerine muz da yiyebilirsin canım. 2 yumurta yerine 2 adet muz yiyebilirsin kahvaltıda. Ben de sıcak havalarda sanırım muz yemeğe başlarım. Menemen yaparım ya da 1 yumruta 1 muz yerim

teşekkür ederim hanımlar..iki yumurta yerine 1 yumurta 1 de meyve daha iyi olacak..hem böylece yumurtadan bıkmam..

bu arada ekmeksiz yaşayamam sanıyordum bugün 3. gün ve ben hala yaşıyorum hem de tokum..

Geçmiş olsun zeynepfaz.. iyi haberlerle dön inşallah..

destinaaaa · 23 Mart 2012

ÖĞLE YEMEGİMİ YEDİM

1 tabak bol acılı kapuska
yarım kase yogurt
1/4 portakal

şimdide form çayımı içiyorum

sabahtan beri 4 fincan çok açık yeşil çay ve 2 lt su içtim ve 10 kere wc ye gittim

asli72 · 23 Mart 2012

hazır netteyyken yediklerimi yazayım

sabah
peynir
çay
kahve

öğlen
1 parça tavuk baget
1 kase cacık

akşam balık salata planım var

kolay gelsin

Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

Aktif Üye

Aktif Üye

1 temmuz 47 kilo

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

kendine gel artık

Guru

kendine gel artık

Aktif Üye

Guru

Popüler Üye

kendime yenibir ben lazım

Aktif Üye

Elhamdülillahi rabbil alemin

Aktif Üye

Aktif Üye

kendime yenibir ben lazım

Aktif Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency