- 30 Mart 2009
- 3.628
- 55
- 683
Ayyy ne güzel kilolar vermişsiniz.Allahım bende bu günleri görürmüyüm?
aynı seylerı yemıs aynı andada aynı msjı yazmısız sanada afıyet olsun bıdenem:)))))
Menü
Bıdırım
Kalkınca:1 bardak su
1.öğün:1 yumurta,bir bardak çay
2. Öğün:Yeşil salata+tavuk
3. Öğün:
Sıvı:1,5 lt su
Spor:Merdiven inip çıkma,ufaklığın peşinden koşma
Kopyala yapıstır yapın doldurun,hergun ,cok farkedecek hersey,2 hafta bıldırım yaptıktan sonra,cuma gunu bıldırımlerıne de katılıyorsunuz,Bildirim:
Rumuz: Başlangıç tarihi:02.04.2012
Başlangıç kg:77
Geçen hafta: Bu hafta:-
Fark:-
Toplam fark:
Beden:
Spor:
Boy:1.57
Yaş:31
Hedef: Verılen kılo yuzdesı(bu hafta verılen kılo/gecen haftakı kılo *100) :
Dıye dolduruyorsunuz, cuma gunlerı en cok kılo verenler bellı oluyor...............Kolay gelsın hepımıze
Bende aranıza katılmak için gerekli işlemleri yaptım.
Ne olur birazcık umuda ihtiyacım var eğer istediğim gibi kilo verirsem yeniden doğmuş olucam
aynı seylerı yemıs aynı andada aynı msjı yazmısız sanada afıyet olsun bıdenem:)))))
sabah: omlet
salata
domates
cay
öğlen : peynir
salata
1 parça haşlanmış tavuk
6-7 zeytin
salata
cevizli sucuk
çay :/ fazlamı kaçırmışım acaba :S
cevizli sucuk kacamak mı oluyor simditatlı bi sey dimi olmadı iste ama diger menün iyi hatta az bile afiyet olsun
Ayyy ne güzel kilolar vermişsiniz.Allahım bende bu günleri görürmüyüm?
kızlar 2.öğünüm:
1 tabak mantarlı tavuk
1 bardak ayran
su içmeye çalışıyorum ama hasta olunca 2-3 gündür zorluyo beni su içmek....
gül63 %0
- güleryüz2011
%2.5 :119::124: - gamzelim
%2.1 :119::124: - pepeti
%1.63 :119::124: - kaunos
%1.61 :119: - handan06
%1.37 :119: - ramaks
%1.35 :119: - fzgun
%1.24 :119: - destinaaaa
%1.098 :119: - alınyazımkaderimsin
%1.087 :119: - ebrupl
%1.00 :119: - idealist33
%0.87 :119: - burkansçetin
%0.8 :119: - papadiya
%0.77 :119: - hardcandy
%0.67 :119: - ceylin
%0.32 :119:
fizofi %0
esas2006 %0.4
iyiniyetli %0.4
aslı72 %0.7
saphıra %0.9
rojdaaaa %1.8
annesinin_kuzusu %1.9
Menü
Bıdırım
Kalkınca:1 bardak su
1.öğün:1 yumurta,bir bardak çay
2. Öğün:Yeşil salata+tavuk
3. Öğün:
Sıvı:1,5 lt su
Spor:Merdiven inip çıkma,ufaklığın peşinden koşma
Kopyala yapıstır yapın doldurun,hergun ,cok farkedecek hersey,2 hafta bıldırım yaptıktan sonra,cuma gunu bıldırımlerıne de katılıyorsunuz,Bildirim:
Rumuz: Başlangıç tarihi:02.04.2012
Başlangıç kg:77
Geçen hafta: Bu hafta:-
Fark:-
Toplam fark:
Beden:
Spor:
Boy:1.57
Yaş:31
Hedef: Verılen kılo yuzdesı(bu hafta verılen kılo/gecen haftakı kılo *100) :
Dıye dolduruyorsunuz, cuma gunlerı en cok kılo verenler bellı oluyor...............Kolay gelsın hepımıze
Bende aranıza katılmak için gerekli işlemleri yaptım.
Ne olur birazcık umuda ihtiyacım var eğer istediğim gibi kilo verirsem yeniden doğmuş olucam
herkese merhaba kızlarçok özledim sizleri....sabah geldim tartıldım hemen.68.6 yı gösterdi tartı,acayip mutlu oldum kendimi listeye eklesem olur dimi:44:
leylak hosgeldin canım izinliymişssin bugün ..naptın tartıldın mı peki
benım simgelerim yine neden cıkmıyor .....
cnm baya az yemişsin,acıkmıyormusun ya :ss
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?