Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

aksam yemegimi de;

-3 kasap kofte
-dort kasik kadar manda yogurdu(ketentohumu serpilmis)
-biraz salata(ketentohumu serpilmis)
-bir kaseden az mercimek corbasi
-3 ceviz

yiyerek yaptim...
 
bu arada bize kasar peyniri de serbest mi acaba?

nedense hep bana masum degilmis gibi gorunur kasar peyniri. mantarlari firinda peynirle yapmayi dusunduk, sonra vazgectik de aklima takildi ???
 
İyi akşamlar hanımlar,

2.öğün : 2 kase mercimek çorbası, 1 yerli muz
3.öğün : 2 kabak dolması, yoğurt, 1 hurma

45 dk yürüyüş,

herkese sevgiler
 
selam kızlar bu sabah tartıldım 64,8 çıktı.yani 1 gram bile gitmedi.ama kilo almadığıma şükrediyorum.çünkü yiyip yattım hasta olduğum için inşallah bu hafta spora başlıcam.
akşam:et sote,bol salata,1 bardak ayran,1 tane közlenmiş kırmızı biber ve 7 tane yer fıstığı yedim.çok mu yedim acaba uyarırsanız sevinirim.6:45'de dükkanı kapadım ama:)
 
selam kızlar
bugün sınavım vardı ve çok düzensiz yemek yedim
sabah 7.30
3 zeytin
5-6 tane badem

11.00
karataykahvaltısı


14.00
6-7 tane fındık
sınavdan önce yedim

saat 17:00
mercimek çorbası
ıspanak
yoğurt
kaçamak b.razcık helva canım çok tatlı istedi
ama ben hala açım salata yemeği düşünüyorum
kızlar beni pzt listeye alacak mısınız ne yapmam lazım
ltf cvp yazın
 


sana motive ve moral verebiliyorsam ne mutlu bana arkadasım cünkü bu olayda irade,sabır,kararlılık cok önemli ve sende bunu basaracaksın biraz zaman gerek. bugün misafirlerim vardı ve benim yediklerim kısır,dolma,piyaz onlar ise bunlara ilaveten yagda kızartılan pişi yaptık nasıl zararlı ki anlatamam 3 ekmek hamurundan yaptılar arkadas getirdi ve havuc topları yediler ve ben iradeli bir karataycı olarak asla yemedim


[B]arkADASIM eger yumurtaların köy yumurtası isegünlk 8 adet yenebilecegini söylüyor karatay hocamız yani abartmıyorsun dogru yapıyorsun[/B]
 
kısır
2 adet kücük biber dolması
piyaz(beyaz fasulyeden)
3 bardak cay,1 adet sade türk kahvesi
 
Son düzenleme:

yok guleryuzcum ya koy yumurtası değildi bugunku...ama normalde koy yumurtası yiyorum da bu hafta alamadım..haftada bi pazar kuruluyo ordan alıyoz boyle şeyleri..yarın kurulacak inşallah alcam koy yumurtamı canımm...fikir verdiğin için cooook tesekkur ederim hayatım:))
 
kanaelcim lesli yi rapis şifresi olmadan indirmenin bi yolu varmı?

Canim ben linkleri tek tek kontrol ettim hic biri sifre istemiyor .

1.adim: Linke tikla

2.adim: sayfa geldi

https://rapidshare.com/#!download|4...113160|R~27EF28D3FF10B7AF3DBF6C80BF8CBB02|0|0

3.adim: sayfada alta yazdigim yaziyi gordun.

Save File to...
...your computer.

4.adim: Download da bas sonra cikan kutucuga ok de indirmeye baslasin .. 1 saat veya daha fazla surebilir inmesi .

Kolay gelsin canim.
 

coook saol canım şimdi anladım ve indirmeye başladım bile:)
 
Bu gunki aksam menum: 5 tane mercimek koftesi ve cay .
bugun yaklasik 2 saat yurudum ve gun icerisinde su icmeye devam ettim , etmekteyim..
simdilik bu kadar sevgilerr..
 

gecmış olsun cnm
 
bu arada bize kasar peyniri de serbest mi acaba?

nedense hep bana masum degilmis gibi gorunur kasar peyniri. mantarlari firinda peynirle yapmayi dusunduk, sonra vazgectik de aklima takildi ???

bildiğim kadarıyla masum canım,sonucta hercesit peynir serbest...ama tecrubeli arkadaslara bi sormak lazım..ne diyosunuz kızlar?
 
2. ogun
salata(domates,marul,havuc)
azıcık kuru fasulye-sonunda bitti
bi kasehaslanmıs kuru fasulye salatası


3.ogun tam 8de bitti
atıstırdım aslında tam ogun bile sayılmaz
10 tane filan antep fıstıgı
1 kase keten tohumu yogurt
az peynir ne bi kaç tane zeytin

spor: 5 km yurudum 50 dakkada..
su:heralde 3 lt yi gecmiştir..fil gibiyimdir normalde:)
şimdi de arkadasıma iniyom,gahve içmeye cagırdı..
optum canlarım herkese afiyet olsun...
 
tatlkım farklı sıteler de adımsayarlar var 10 ıle 15 arası

hımmm ben onları görmedim canım. Bunu görünce paylaşayım dedim. Ama pepeti ve bir arkadaş ucuza aldıkları adımsayarlarının bir haftada bozulduğunu söyleyince onların kullandığı markayı bilmiyorum yazayım dedim. Bosch iyidir diye
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…