Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

leylak84 .!.:

Rumuz: leylak84
Başlangıç kg:91.5
Geçen hafta: 67.8
Bu hafta:66.1
Fark:1.7
Toplam fark:25.5
Spor:haftanın 6 günü yürüyüş
Boy:168
Hedef:65
Verılen kılo yuzdesı(bu hafta verılen kılo/gecen haftakı kılo *100):2.57

Genişletmek için tıkla...

papadiya .!.:

rumuzapadiya
gecen hafta:75.7
bu hafta:73.1
fark:2.6
spor:yuruyus
yuzde:%3.4



Eki Görüntüle 391551

Genişletmek için tıkla...

Kaneel .!.:

Günaydın kızlaaarrr..
Rumuz: Kaneel
Başlangıç tarihi:2.4.2012
Başlangıç kg: 81.00
Geçen hafta: 80 - 79
Bu hafta: 77
Fark: -2
Toplam fark: -5
Beden: 42
Spor: hemen hemen hergun 1 saat yuruyus
Boy: 1.72
Yaş: 24
Hedef:70 di artik 65 olmasi gerektigini dusunuyorum

1. Öğünüm: 2 yumurtadan omlet , 1 elma , 1 kase kabuklu fıstık ve bir bardak süt
2 saat çalıştım geldim :)

Genişletmek için tıkla...

guleryuz2011 .!.:

kusum tebrikler valla süper kilo vermişsin oh ne güzel gitsin kilocuklar gitsin bizde hafifleyelim bu hafta hayran kaldım sana bebişimmm masallah.....

Genişletmek için tıkla...

leylak84 .!.:

artık daha çok sıkılaşmak adına hem gündüz hem akşam yürüycem.plates yapsam iyi ama çok canım sıkılıyo onu yaparken

Genişletmek için tıkla...

kaunos .!.:

Leylakcım plates çok işe yarıyor sıkılsan da devam et bence

İstanbulda yaşayanlar için belediyenin hemen hemen her ilçede spor tesisleri var plates aerobik var gündüzleri ev hanımlarına ücretsiz çalışanlar için de 50 tl idi en son diğer spor salonlarına göre çok ekonomik. Ben başlamıştım ama bayram tatili arkasından Van a gittim deprem sonrası gönüllü arada kaynadı(

Genişletmek için tıkla...

mb2012 .!.:

Canım nerelerdesin ben giriyorum sen yoksun sen giriyosun ben yokum bi denk gelemedik

Genişletmek için tıkla...

burkanscetin .!.:

Sabah canım hiç birşey yemek istemedi bende evdeki kekden yedim
pişman değilim nedense
biliyorum yaptığım doğru değil
ama bu yiyecekler benle telepati kuruyor
ye beni ye beni diye

Genişletmek için tıkla...

annesinin_kuzusu .!.:

evet cnm öyle oldu. çoğu zaman geçmişi okuyorum ama bazen kaçırıyorum zaman olmuyor. göremeyince merak ettim

Genişletmek için tıkla...

mb2012 .!.:

bende neredeyse 1 aydır diyetten eser yok bugün tekrar başladım senden birşey rica etsem olur mu hergün birbirimizi takip etsek yürüyüp yürümediğimizi ne yiyip ne içtiğimizi olmaz mı şu aralar desteğe ihtiyacım var

Genişletmek için tıkla...

Burcin79 .!.:

2. sini al canim. Birincisinin daha kapsamlisi.

Genişletmek için tıkla...

annesinin_kuzusu .!.:

olur tabiii cnm. ben de 1 haftadır yürüyüş yapıyorum. yürüyüşü de ihmal etmeyelim tmm cnm

Genişletmek için tıkla...

mb2012 .!.:

farkettim canım kızı eşine mi bırakıyorsun

Genişletmek için tıkla...