Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

Merhaba kızlar
Bugün çok fena ishal olmuşum evdeyim işe gidemedim.
Sabah da bişey yiyemedim 11 den sonra muz ceviz kivi omega3
Şimdi biraz daha iyiyim
 
kızlar bugün erkenciyim..

öğle:
1 tabak taze fasulye
havuç ve mor lahana salatası
yoğurt
3 kapsül omega 3
şimdiye kadar 1 lt su

herkese kolay gelsin..listeyi bekliyorum sabırsızlıkla..her ne kadar ben çok verememiş olsam da..
 
merhaba kızlar
bugün çok fena ishal olmuşum evdeyim işe gidemedim.
Sabah da bişey yiyemedim 11 den sonra muz ceviz kivi omega3
şimdi biraz daha iyiyim

1 çay tabağı yoğurda 1 tatlı kaşığı türk kahvesini karıştır ve ye
anında kesiyor canım
geçmiş olsun
 
Hanımlar Öğle yemeğimi yazıyorum;

çok az zeytinyağlı havuç yemeği

Tavuk göğsü haşlama

1 muz

1 elma

arada da bitki çayı :)
 
1. PAPADİYA -3,43%
2. BURÇİN79 -2,63%
3. LEYLAK84 -2,51%
4. HANDAN_06 -1,86%
5. MB2012 -1,77%
6. BURKANSCETİN -1,63%
7. LEYLAK70 -1,56%
8. ASPİRİN -1,40%
9. EMELULUDAS -1,22%
10. SAPHİRA -1,18%
11. ESUB -1,16%
12. PEPETİ -1,16%
13. DESTİNAAAA -1,11%
14. LETAFET -1,10%
15. AHUCUXX -1,04%
16. FZGUN -0,97%
17. İYİNİYETLİ -0,83%
18. GOKCENBİKE -0,73%
19. RAMASKA -0,69%
20. PEMBEKALP -0,65%
21. SEVGİ-LİEBE -0,59%
22. FİCANS -0,57%
23. GÜLERYÜZ2011 -0,52%
24. ALINYAZIMKADERİMSİN -0,51%
25. ASLI72 -0,44%
26. YKLM -0,41%
27. ANNESİNİN_KUZUSU -0,15%
28. EBRUPRL 0,00%:44::44:
29. HARDCANDY 0,00%:44::44:
30. İDEALİST33 0,00%:44::44:
31. KAUNOS 0,00%:44::44:
32. ESAS2006 0,14%
33. FİZOFİ 1,28%
34. ASLI86
35. ASYAM21
36. GAMZELİM
37. GÜL63
38. HAYATTANAZICIK
39. ROJDAAA
40. ŞEKERKIZ67
 

ellerine sağlık canım ilk defa ilstedeyim ve 9. Sıradan hiçte fena değil herkesi tebrik ederim.
 
evet cnm eşime bırakıyorum zaten çoğu zaman uyuyor oluyor o yüzden biraz geç yürüyorum. bildirimini göremedim kaçırdım herhalde. bu ay kilo aldın mı

evet canım geçen ay 65 dim şimdi 66.7 yim ama 1 aydır neredeyse hergün zararlı ne varsa yedim artık dikkat edeceğim inşallah
 
Mantar yemeği ve dereotlu yoğurt
Aslında toktum ama acıkmamak için yedim, akşama saldırmak istemedim
 

Yavruz torpilmi gectin bana Ben anca haftaya girerdim listeye benide ekleyi vermissin caktirma
Eski olmanin getirdi avantaj diyelim
Kilo veren herkezi tebrik ediyorum...
 
Öğle yemeğim :
1 kase şehriyeli ve nohutlu tavuk çorbası ,
1 portakal ,
Avuç içi kadar beyaz peynir .
 

Papadiyam ne mutlu sana canımm
Burçincim vee Leylak84üm

Herkesi canı gönülden tebrik ederim
Burkansçetincim ellerine sağlık canım
 
kızlar merhabalar,

ben burada yeniyim,
yazılanları okuyamadım ama 60-69 kilolular kısmından geliyorum ve zayıflamak istiyorum.
karatay diyeti nedir? nasıldır?
ne yapıyorsunuz?
o listeler nedir?
bilgilendirirseniz sevinirim.
teşekkürler
 

canım eline emeğine sağlık.herkesi tebrik ediyorum kızlar,özellikle papadişimi
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…