Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

Aydin_Didem · 19 Nisan 2012

Lodos fırtına derken yağmurla beraber kapkara bir gün geldi..

Önce akşam yemeğim:
1 porsiyon iskender (pidelerini yemedim)
1 kase salata
ayran
30 dk yürüyüş..
1,5 lt su

Sabah Kahvaltım:
Beyaz peynirli omlet
4-5 zeytin
beyaz peynir
1 domates
1 salatalık(yiyemedim)
4 gün kurusu
ceviz
süt

şimdi de 2 omega 3

bu da kahvaltımın resmi..

famir · 19 Nisan 2012

guleryuz2011 .!.:
benim oglus 2,5 yasında yani 33 aylık 3 agustosta 3 yasına gircek kuzucuk seninde vardı sanırım seninki kac yasında

oğlunla aynı gün doğmuşuzzz:))aslanım benimm be:)

clemm · 19 Nisan 2012

Günaydın hanımlar sanki bugün motivasyonum düşmüş gibi nedendir bilinmezz çok sıktım sanırsam kendimi sizden motivasyon bekliyorum hanımlar:))
Akşam yemeğim

4-5 ev köftesi
yarım zeytinyağlı dolma biber

salata
kuruyemiş
2 adet kuru incir

akşam 8 den önce annemle sahile gittik dondurma yedim madoda bilmem çok bozar mı?

Sabah her sabah olduğu gibi

omlet

peynir

1 adet kuru incir

çilek 4 adet

zeytin

kuruyemiş yeşil çay

seviyorum sizi bayanlar ama spor yapamıyorum bu ara maalesef bakalım oda olucak

Kazablanka21 · 19 Nisan 2012

sedtin .!.:
bilgin için çok tşk ederim cnm.ben doğum kontrol haplarını bıraktım doktora en son gittiğmde baya azalmış dedi 2 kutu daha hap verdi onlarıda kullandım şuan adetlerm maşallah çok düzenlii,sence doktoruma gitmeme gerek varmı?

Kızlar, polikistik over sendromu için soğan kürünü denediniz mi? Uygulayanlar inanılmaz sonuçlar aldıklarını söylüyorlar... Kür tarifini isteyene verebilirim, isteyen İbrahim Saraçoğlu'nun adresinden de alabilirler. Okuduğum kadarıyla soğan kürünün gripten kurtulmaya, miyomlara, zayıflamaya, erken menopoza, polikistik overe vs birçok hastalığa faydası varmış...

propycil · 19 Nisan 2012

iyiniyetli .!.:
Günaydın burası da günlük güneşlik Balıkesir Afiyet olsun

Sanslisin canim,bol bol yuru ozaman acikhavada bugun bu arada letafete soyledigin tuvalet cozumunu yarin sabah mutlaka deniycem insallah..

Kazablanka21 · 19 Nisan 2012

Dün akşam eşime, iş ilanlarına bakacağım diyip buraya girdim yarım saat. Burası bağımlılık. Çok tehlikeli. Ticker'ıma bakmadan diyet yapamıyorum artık, motivasyonumun tek kaynağı burası.

Burda şekilden şekile girmek istiyorum sizin gibi ama surat ifadelerini bulamıyorum

propycil · 19 Nisan 2012

clemm .!.:
Günaydın hanımlar sanki bugün motivasyonum düşmüş gibi nedendir bilinmezz çok sıktım sanırsam kendimi sizden motivasyon bekliyorum hanımlar:))
Akşam yemeğim

4-5 ev köftesi
yarım zeytinyağlı dolma biber

salata
kuruyemiş
2 adet kuru incir

akşam 8 den önce annemle sahile gittik dondurma yedim madoda bilmem çok bozar mı?

Sabah her sabah olduğu gibi

omlet

peynir

1 adet kuru incir

çilek 4 adet

zeytin

kuruyemiş yeşil çay

seviyorum sizi bayanlar ama spor yapamıyorum bu ara maalesef bakalım oda olucak

Clemncim spor yapamadigin icin motivastonun dusmus olabilir belki..cok etkiliyo cunku spor..bide dondurma yassak ben o madonun memleketinde yasiyorum,burdaki dondurmalarini cok daha guzel yapiyolar,ben yemiyom sen de yiyemezsin ozaman.. Ayy cok kizdim galiba.....neyse tatlim hadi silkelen ve kendine gel,sporunu yap guzel guzel,,opuyorum

ceylin1907 · 19 Nisan 2012

Kazablanka21 .!.:
Hic dusunme, git bir saglik merkezine ve hemen tiroidlerini ölçtür arkadaşım. Mümkünse bir de prolaktin hormonunu ölçtür. İkisi de bende var ve 3 yıl çabalamama rağmen, diyet yapmama ragmen gittikce kilo aldım ben de. Geç kalmadan yap tahlillerini. Geçmiş olsun.

prolaktin sorunu bende de 5 yıldır var canım..ilaç kullanınca düşüyor bırakınca yine yükseliyor maalesef stresli bir yapım var...
ben şuan parl.d.l SRO 5 mg. kullanıyorum günde 1 kere..Ben de pko im ama soğan kürünü beceremedim ..

Bir de pko olanlar hem gebeliğe hem de zayıflamaya yardımcı olması için metformin hapı kullanmak zorundalar..
kısa bir bilgi

propycil · 19 Nisan 2012

Kazablanka21 .!.:
Dün akşam eşime, iş ilanlarına bakacağım diyip buraya girdim yarım saat. Burası bağımlılık. Çok tehlikeli. Ticker'ıma bakmadan diyet yapamıyorum artık, motivasyonumun tek kaynağı burası.

Burda şekilden şekile girmek istiyorum sizin gibi ama surat ifadelerini bulamıyorum

Ayy sorma kazablankacim ya benim icin de oyle...ewde bilgisayar okulda telefon..surekli acik burasi..derste bile acik..cok fazla bagimlilik yapiyo..ama iyi bisey,insana sorumluluk yukluyo,savah kalkar kalkmaz aklima geliyo burasi,aksam yatarken de aklimda..deliye bagladim azcik..

ceylin1907 · 19 Nisan 2012

propycil .!.:
Clemncim spor yapamadigin icin motivastonun dusmus olabilir belki..cok etkiliyo cunku spor..bide dondurma yassak ben o madonun memleketinde yasiyorum,burdaki dondurmalarini cok daha guzel yapiyolar,ben yemiyom sen de yiyemezsin ozaman.. Ayy cok kizdim galiba.....neyse tatlim hadi silkelen ve kendine gel,sporunu yap guzel guzel,,opuyorum

çok doğru diyete başladğım ilk 3 ay spor salonuna gidiyordum haftaa 4 kere yarım saat..çok faydasını gördüm görenler enlemesine çekmişsin dedi
ama sporu bırakınca eskisi kadar diyetime sadık olamadım spor çok önemli endorfin tetikliyor...

Petuşşş hoşgeldin balım Jarni ablasına gidiyo diye gitti gelemedi bi türlü

Kazablanka21 · 19 Nisan 2012

ceylin1907 .!.:
prolaktin sorunu bende de 5 yıldır var canım..ilaç kullanınca düşüyor bırakınca yine yükseliyor maalesef stresli bir yapım var...
ben şuan parl.d.l SRO 5 mg. kullanıyorum günde 1 kere..Ben de pko im ama soğan kürünü beceremedim ..

Bir de pko olanlar hem gebeliğe hem de zayıflamaya yardımcı olması için metformin hapı kullanmak zorundalar..
kısa bir bilgi

Bende bir de mikroadenom var.. Şimde dost... diye başlayan ilacı kullanıyorum 2 yıldır. Hipotiroid ve haşimato da var... Bakalım bebek istediğim zaman napcaz Bizim nesil çok sağlıksız, bütün arkadaşlarımda bir sürü rahatsızlık var... Bizden sonraki nesilleri düşünmek bile istemiyorum...

Ben de bir ara metformin kullandım. Sonra bıraktırdı doktorum...

propycil · 19 Nisan 2012

Aydin_Didem .!.:
Lodos fırtına derken yağmurla beraber kapkara bir gün geldi..

Önce akşam yemeğim:
1 porsiyon iskender (pidelerini yemedim)
1 kase salata
ayran
30 dk yürüyüş..
1,5 lt su

Sabah Kahvaltım:
Beyaz peynirli omlet
4-5 zeytin
beyaz peynir
1 domates
1 salatalık(yiyemedim)
4 gün kurusu
ceviz
süt

şimdi de 2 omega 3

bu da kahvaltımın resmi..

Eki Görüntüle 394622

Afiyet olsun canim,peynirin azmi bana mi oyle geldi..gerci sen bana bakma...tabak da icindekiler de muthis..

clemm · 19 Nisan 2012

propycil .!.:
Clemncim spor yapamadigin icin motivastonun dusmus olabilir belki..cok etkiliyo cunku spor..bide dondurma yassak ben o madonun memleketinde yasiyorum,burdaki dondurmalarini cok daha guzel yapiyolar,ben yemiyom sen de yiyemezsin ozaman.. Ayy cok kizdim galiba.....neyse tatlim hadi silkelen ve kendine gel,sporunu yap guzel guzel,,opuyorum

KIZ BANA UYAR BENİ:)) Ay bu uyarı bana çok çok iyi geldi teşekkür ederim canımcicim :)) Bugün vesaitlere yürüyebilirim ancak burda hava kötü ama hafta sonu ufak ufak başlarımmm canımmmm:))

öPÜYUORUMM

propycil · 19 Nisan 2012

Kazablanka21 .!.:
Bende bir de mikroadenom var.. Şimde dost... diye başlayan ilacı kullanıyorum 2 yıldır. Hipotiroid ve haşimato da var... Bakalım bebek istediğim zaman napcaz Bizim nesil çok sağlıksız, bütün arkadaşlarımda bir sürü rahatsızlık var... Bizden sonraki nesilleri düşünmek bile istemiyorum...

Ben de bir ara metformin kullandım. Sonra bıraktırdı doktorum...

Canim hipotiroidin varken hamilr kalabilirsin ama kullandigin levotronu birakmaman lazim hamileyken..ama diger hastaligi bilmiyorum..bide hasimato bagisiklik sistemindeki zayifliktan dolayi oluyo..sen bu diyeti uygularsan hem bagisiklligin guclenir hem de hasimatodan kurtulursun:))

petunyaaa · 19 Nisan 2012

Burcin79 .!.:
Bende diyordum benim, ögle vakti gizli gizli toplanti odalarinda yürüyüs yapan petusum nerde :))))
Canim ya hos geldin... Vala özledik. Yaz artik bende 2 hafta oluyor döneli...

burçinim geldim balım ya sağol valla bende çok özlemişim demek sende yeni döndün ne güzel bu arada şu senin sürekli yediğin alabaşı geçen bizim markette gördüm çok sevindim en kısa zamanda alıcam :) gördüğümde sen geldin aklıma

leylak84 .!.:
birazdan hürmüz başlar(ananem hürrem e hürmüz diyo da)gece görüşürüz kızlar:80::80:

annen çok yaşasın emi güldüm sabah sabah :) :))

ebruprl .!.:
selam kızlar

Petuş hoşgeldin tekrar bu arada

Gerçekten burada olmayınca diyet güme gidiyor bence, ben bile işlerden dolayı az girmeye başlayınca diyet konusunda motivasyonum düştü, ne kadar hevesliydim oysa, ama mümkün olduğunca girmeye çalışıyorum tekrar düzenimi sağlamak için.

Bazen de çalışmasaydım rahatça sporumu yapsaydım (zira 2 haftadır spor yok), diyetimi yapsaydım, sık sık burada olsaydım demiyor değilim

hoşbulduk canım ya sorma burdan uzak kalmak iyi olmuyor gerçekten
bu arada yarama basmışsın şu çalışma olyı yokmu ahh ahhhhh bebeğim olsada çıksam diye hayaller kuruyorum inşallah bir gün gerçek olurr

guleryuz2011 .!.:
kuzum hosgeldin özlemistik seni petusum senin bana yorumların ilk zaman ki cok motive etmişti ve hala devam karataya senin sayende ben de ilk girdigim de nette sen bana cok güzel cevaplar yazardın seni cok özlemiştim iyiki geldin arkadasım bi daha gitme tamam mı?

canım benimm hoşbuldum sen böyle yazınca duygulandım arkadaşım buralardayım ideal kiloma insemde yazacağım ama az ama çok gitmiyorum bir yere sözz sizi seviyorummm

ceylin1907 .!.:
çok doğru diyete başladğım ilk 3 ay spor salonuna gidiyordum haftaa 4 kere yarım saat..çok faydasını gördüm görenler enlemesine çekmişsin dedi
ama sporu bırakınca eskisi kadar diyetime sadık olamadım spor çok önemli endorfin tetikliyor...

Petuşşş hoşgeldin balım Jarni ablasına gidiyo diye gitti gelemedi bi türlü

ceylincim ben buralardayım artık inşallah jarniye malesef ulaşamıyorum bende merak ettim ama sesi soluğu çıkmadı hiç umarım iyidir

propycil · 19 Nisan 2012

clemm .!.:
KIZ BANA UYAR BENİ:)) Ay bu uyarı bana çok çok iyi geldi teşekkür ederim canımcicim :)) Bugün vesaitlere yürüyebilirim ancak burda hava kötü ama hafta sonu ufak ufak başlarımmm canımmmm:))

öPÜYUORUMM

Ne dimek canim benim tabiki de uyarcaz birbirimizi:)))

ceylin1907 · 19 Nisan 2012

kazablanka21 .!.:
bende bir de mikroadenom var.. şimde dost... Diye başlayan ilacı kullanıyorum 2 yıldır. Hipotiroid ve haşimato da var... Bakalım bebek istediğim zaman napcaz bizim nesil çok sağlıksız, bütün arkadaşlarımda bir sürü rahatsızlık var... Bizden sonraki nesilleri düşünmek bile istemiyorum...

Ben de bir ara metformin kullandım. Sonra bıraktırdı doktorum...

maalesef hamileliklerinde karbonhidrat ağırlıklı beslenenler pko'li kız çocuğu dünyaya getiriyorlarmış.
Anneme sorsam hatırlamaz ama ben 4 erkekten sonra doğan bir birey olarak annem de oldum olası kg.luludur. Kesin öyle beslenmiştir annem...
Bu demek oluyorki doğacak yavrularımızın kaderini de biraz biz yapıyoruz.

Kazablanka21 · 19 Nisan 2012

propycil .!.:
Canim hipotiroidin varken hamilr kalabilirsin ama kullandigin levotronu birakmaman lazim hamileyken..ama diger hastaligi bilmiyorum..bide hasimato bagisiklik sistemindeki zayifliktan dolayi oluyo..sen bu diyeti uygularsan hem bagisiklligin guclenir hem de hasimatodan kurtulursun:))

Aslına bakarsan ben de aynı şeyi düşünüyorum, haşimatom bu diyetle iyileşecek diye inanıyorum :) Zaten bu kadar güçlü inançla, diyetin etkisi olmasa bile iyileşcem diye umuyorum. İyi düşüncem iyi olcak :)

papadiya · 19 Nisan 2012

selam kızlarrr
kahvaltım

yumurta
zeytın
peynır
kıvırcık
domates
bıber
k.t yogurt
fındık
yarım pohaca:44:
çokelek salatası
omega3

Aydin_Didem · 19 Nisan 2012

propycil .!.:
Afiyet olsun canim,peynirin azmi bana mi oyle geldi..gerci sen bana bakma...tabak da icindekiler de muthis..

teşekkür ederim canım..aslında peynirim çok da büyük kısmı omletin içinde o yüzden tek olarak o kadar yedim..ben tam bir peynir canavarıyım merak etme..istesemde az yiyemiyorum..neyse ki kibrit kutusu ölçüsü yok bu diyette..o bana hiç yetmiyordu..

Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

Aktif Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Mucizemi bekliyorum

Aktif Üye

Mucizemi bekliyorum

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Mucizemi bekliyorum

Aktif Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency