Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

propycil · 19 Nisan 2012

papatya342 .!.:
Eki Görüntüle 394688

selamlar kizlar, istee kahvaltim.. Gorduklerinize ek bir de 6-7 tane bademm ve omega 3 lerimi attim. Sabah uyaninca da bir bardak suyla birlikte bir tane gun kurusu yedim.

Papatyam ne guzel menu..afiyet olsun canim..sana bi sorum olacakti canim: sabah kalkinca suyla birlikte gun kurusu yemissin ya ise yaradimi ruvalet konusunda

papatya342 · 19 Nisan 2012

propycil .!.:
Papatyam ne guzel menu..afiyet olsun canim..sana bi sorum olacakti canim: sabah kalkinca suyla birlikte gun kurusu yemissin ya ise yaradimi ruvalet konusunda

bugun icin yaradi cnm evet bundan sonrasi icin de dun aldim ve devam edicem ins

MadamSembol · 19 Nisan 2012

Günaydın kızlar

nasılsınız heskesi öpüyorum..

Yaklaşık 1,5 aydır aynı kilodayım gitmiyor gitmiyor....durdu artık ama devam ediyorum.... Yılmak yok devam

sabah;
2 yumurta
4 kayısı
ceviz ve badem
yeşil zeytin
peynir
omega -3
ve çayy

petunyaaa · 19 Nisan 2012

papatya342 .!.:
Eki Görüntüle 394688

selamlar kizlar, istee kahvaltim.. Gorduklerinize ek bir de 6-7 tane bademm ve omega 3 lerimi attim. Sabah uyaninca da bir bardak suyla birlikte bir tane gun kurusu yedim.

harika gözüküyor afiyet olsun papatya sütte kakaolu galiba enfessss

petunyaaa · 19 Nisan 2012

kızlar 20 dk hızlı tempo yürüdüm fırsat buldukça yapabildiğim kadar yapıcam gün içinde şu an toplam adım sayım 3.563 oldu

Burcin79 · 19 Nisan 2012

petussssssssssss hos geldin bilmiyorum sana daha önce yazdim canim okudun mu??? Toplanti odasinda adimlamaya devam mi???

Burcin79 · 19 Nisan 2012

1. ögün
10-15 tane yesil zeytin (valla kac vakittir yemiyorum özlemisim)
1 organik yumurta
domates-alabas
az beyaz peynir
1 avuc badem
2 kuru incir
4 omega 3 takviye
biberiye cayi

papatya342 · 19 Nisan 2012

petunyaaa .!.:
harika gözüküyor afiyet olsun papatya sütte kakaolu galiba enfessss

aynen oyle canim, saol :) tikabasa doydum valla. Simdi bir markete gidip gelmeyi planliyorum, epey bir yurume mesafesi var, oyle soyleyebilirim, hem giderken yokusyukari... Sonra da bugunluk 6 km yuruyusumu yaparim heralde bantta. Bakalim neler olacak. Bu arada sanirim bu hafta listeye ben de girecegim, saphira buralardaysan duy sesimi. Ya da birisi benim yerime mesaj atabilir mi ???Ben kontrol ettim buraya ilk mesajimi 5 inde atmisim yanilmiyorsam...

mb2012 · 19 Nisan 2012

dün akşam eşimle tam akşam yemeğine oturmuştuk ki zil çaldı ve misafirlerimiz erken gelmişti.Yemek yediğimizi çaktırmadık aç aç yanlarında oturduk tabi çayın yanına pastaları koyunca olanlar olduuuu 1 dilim yaş pasta 1 mozayik pasta ve 1 dilim patatesli kek yedim:18: çook pişmanım dün de hiç yürüyemedim bugün yürüyeceğim inş.

kahvaltım
1 muz
3 kuru kayısı
1 yemek kaşığında çekirdekli kuru üzüm
1 bardak süt
1 çay bardağı fındık+fıstık
1 yumurtanın beyazı
omega3 3 kapsül(1.5 gr)

muhen · 19 Nisan 2012

herkese kolay gelsin
sabah bahcemde son kalan pırasaları topladım kavurdum ve üzerine yumurta kırdım
8 tane zeytin
1 avüç içi peynir(ilk defa kendi peynirimi kendim yaptım muhteşem oldu)
1 cay bardağı fıstık
2 catal helva (serbest diye okumuştum
saat 11 de kahvaltım bitti

12de 3 mil lesie
şimdi duşa gidiyorum 14:00 te bi toplantım var
hepinizi öpüyorum

esas2006 · 19 Nisan 2012

örtmenim .!.:
Elma acıktırmıyor mu?

hayır canım acıktırmıyo 3,5 saat oldu kahvaltı yapalı daha acıkmadım. bence sende birgün dene mesela yumurta yemek istemediğinde.

muhen .!.:
herkese kolay gelsin
sabah bahcemde son kalan pırasaları topladım kavurdum ve üzerine yumurta kırdım
8 tane zeytin
1 avüç içi peynir(ilk defa kendi peynirimi kendim yaptım muhteşem oldu)
1 cay bardağı fıstık
2 catal helva (serbest diye okumuştum
saat 11 de kahvaltım bitti

12de 3 mil lesie
şimdi duşa gidiyorum 14:00 te bi toplantım var
hepinizi öpüyorum

helva serbest ama balıktan sonra...

clemm · 19 Nisan 2012

Hanımlar öğle yemeğimi yazıyorum;

5 ev köftesi

az nohut

1 adet elma

arada bol tarçınlı çay

Budur:))

asyaates · 19 Nisan 2012

Günaydın hanımlar, güzel bir gün geçirelim hepimiz inş:)
Sabah tartıldım ben ve moralim bozuldu. 400 gr fazla çıktım tartıda. Ne güzel veriyordum kilolarımı, tartıda fazla çıkınca çok sinir oldum kendime
5-6 gün sonra regl olacağım, ondan olabilir mi, ne dersiniz?
Yada 3 akşamdır yemekten sonra dayanamayıp canım çekti diye içtiğim 1 kupa köy sütünde mi suç?

Kahvaltımı da yazayım bu arada: 4 kuru kayısı(kalkınca) ardından omlet(2 yumurta, yeşillik, tulum peyniri), 1 kk beyaz peynir, 1 ceviz, 1 salatalık, 2 domates

asyaates · 19 Nisan 2012

Kazablanka21 .!.:
Kızlar, polikistik over sendromu için soğan kürünü denediniz mi? Uygulayanlar inanılmaz sonuçlar aldıklarını söylüyorlar... Kür tarifini isteyene verebilirim, isteyen İbrahim Saraçoğlu'nun adresinden de alabilirler. Okuduğum kadarıyla soğan kürünün gripten kurtulmaya, miyomlara, zayıflamaya, erken menopoza, polikistik overe vs birçok hastalığa faydası varmış...

Denemedim canım.
Bir ara araştırdım ama her yerde kürü farklı farklı anlatıyordu, hangisi doğru bilemedim:S Sende ki kürün tarifi nedir? Bir de hiç deneyen arkadaşın oldu mu?

iyiniyetli · 19 Nisan 2012

asyaates .!.:
Günaydın hanımlar, güzel bir gün geçirelim hepimiz inş:)
Sabah tartıldım ben ve moralim bozuldu. 400 gr fazla çıktım tartıda. Ne güzel veriyordum kilolarımı, tartıda fazla çıkınca çok sinir oldum kendime
5-6 gün sonra regl olacağım, ondan olabilir mi, ne dersiniz?
Yada 3 akşamdır yemekten sonra dayanamayıp canım çekti diye içtiğim 1 kupa köy sütünde mi suç?

Kahvaltımı da yazayım bu arada: 4 kuru kayısı(kalkınca) ardından omlet(2 yumurta, yeşillik, tulum peyniri), 1 kk beyaz peynir, 1 ceviz, 1 salatalık, 2 domates

Yarın yine tartıl canım farklı çıkabiliyor böyle.. Bence süt kilo oladırmıyor serbest özellikle light olmayacak afiyet olsun

iyiniyetli · 19 Nisan 2012

Kaçamak yok kaçırmak var ama yola devam

1.5'dan biraz fazlaca lahmacun
Salata
Ayran

kahvemi de içtim

Sizlere de afiyet olsun

burkanscetin · 19 Nisan 2012

leylak70 .!.:
yıllar geçtikçe eşler birbirinin kıymetini daha iyi anlıyor
senin adına sevindim canım

aynen öle canım çok saolasın

burkanscetin · 19 Nisan 2012

leylak70 .!.:
yıllar geçtikçe eşler birbirinin kıymetini daha iyi anlıyor
senin adına sevindim canım

saolasın canım aynen öyle
zaman geçtikçe evlilik dahada keyifli olmaya başladı benim için

Aydin_Didem · 19 Nisan 2012

merhaba herkese..söylemeyi unutmuşum kızlar dün akşam ben bi arkadaşın kınası için hazırlanırken eşim geldi ve korse mi giydin sen içine yine bi şaşırtmaca var dedi..öyle mutlu oldum ki..demek ki bi korsenin ince gösterebileceği kadar incelmişim..çok kilo kaybı olmasa da..

Öğle menüm:
1 porsiyon köfte
salata
ayran

Bu da resmi..

leylak70 · 19 Nisan 2012

merhaba kızlar bugün yoğunum ancak girebildim kahvaltımı yazıp çıkacağım
pazara gideceğim bir taraftanda peynir yapıyorum
yarın misafirim var ona hazırlık yapıyorum koşturuyorum yani

zeytin
peynir
3 tane köfte
marul
ceviz
3tane ç.kuru üzüm
3-4 parça portakal
omega 3lerim

gidip gelip su içiyorum herkese ve bana kolay gelsin
işleri bitirince geçmişe bakarım

Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

Aktif Üye

Nirvana

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Nirvana

Aktif Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

Guru

bu sefer olucak

bu sefer olucak

Aktif Üye

Aktif Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency