bence de asyacım..haftada bi tartılmak en iyisi..yoksa moralin bozulur tatlımSüt dayanamadığım bir içecek:) Özellikle taze köy sütüne dayanamıyorum. abartmamak şartı ile içmeye devam o zaman. Yupppppiiiiii!!!
Petonyaaa'nın dediği gibi pazartesi bekleyim tartılmak için en iyisi. Hatta belki de bu pazartesi tartılmayım, gelecek pazartesiyi bekleyim (çünkü regl olcam)
bir de ben geçen sene yaz mevsiminde bu kilo olayına kafayı takmıştım. Günde 40 kere tartılıyordum herhalde. Yeniden o şekilde takıntılı olmak istemem.
kuzu hiiiç pes etme canım..hiç bişe olmamış gibi devam et
Kızlar, polikistik over sendromu için soğan kürünü denediniz mi? Uygulayanlar inanılmaz sonuçlar aldıklarını söylüyorlar... Kür tarifini isteyene verebilirim, isteyen İbrahim Saraçoğlu'nun adresinden de alabilirler. Okuduğum kadarıyla soğan kürünün gripten kurtulmaya, miyomlara, zayıflamaya, erken menopoza, polikistik overe vs birçok hastalığa faydası varmış...
iyiniyetlim ve petunyaa cım ben küçük bi ilcede oturuyorum. sütü pastörüze kullanmıyoruz. haftnın iki günü süt gelir bana .1i ile yoğurt yaparım ve cocuklara ayırırım .
diğeri ile de cocuklara ayırıp gerisi kaynarken yaklaşık kitre süt kücük kase yoğurdu içine döktüm. dakika kaynattım zaten peynir hemen su yüzüne cıktı
sonra bez bi tarhana falan saklanan torbalar varya onlardan birine döktüm
dak süzdürdüm .sonrada aldım kapaklı bi kaba
daha önceleri sütü aldığım yer yapıyodu tarifi öğrendim kendim denedim cook güzel oldu ve tamamen sağlıklı
yanlız süzdürmeden altını kapatınca içine tuz döküp karıştırısan ozaman daha lezzetli oluyo.şimdiden afiyet olsun
bu arada yoğurdunda kaymaklarını biriktirip az bi su ile cırpınca miss gibi tereyağı oluyo tam hucanuın istediği gibi.bende bunları atamamız buraya olunca öğrendim komşulardan
Yaprak yesil cay olarak hangi markayi onerirsiniz? Organik olarak da satiliyor mu? Turkiye'den getirmesi icin ogluma siparis verecegim. Tesekkurler.
merhabaaa kızlarrr hiç kaçamakk yapmadımmmutluyummm
sabah:yumurta-peynir-zeytin-domates-salata-1 cay bardağı ceviz 1 portakal
öğle: karnıbahar-ezo gelin çorbası-yoğurt
akşam: menemen vardı az kalmştı bana onunla doymadım ve kendime tereyağında 2 yumurta yaptım
peynir-salata-domates-1 avuç ceviz-zeytin akşam yemepim 5de bitti.
yemekten sonra kalktım bütün evi silip süpürdüm..
kızlar ben zeytini fazla kaçırıyorum bi sakıncası olrmu ??
afiyet olsun canım...zeytinin bi zararı olmaz merak etme.hoca zeytin için en sağlıklı meyvedir diyo
ögrenciyim ve yurtta kalıyorum onu hatırlatarak başlıyorum tüm gün tükettiklerime
kahwaltı;
-2 kaynamış yumurta
-ufak salatalık
-kaşar peyniri
-500 ml su
ara(12.00)
-1 avuç ceviz
-bikaç badem
ara(13.00)
-şekersiz türk kahwesi
ara(14.00)
-patlamış mısır
-zero(cocacola)
ara
-ice tea limon
akşam(18.30)
-patatesli tavuk
-200ml yogurt+20ml mayonez
-salata
ara(19.00)
-bi awuç cewiz
not:uff ya yazınca ne çok ara werdiğimi farkettim bugun okul yoktu we ben kafa dagıttım...çok mu sapıtmışım...
pilates kursu buldum inş bi aksilik çıkmazsa haftaya görüşmeye gitçem bakalım...
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?