Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay


Pepetiii ne güzel yazıyorsun.. İfadelerini seviyorum güldürdün beniii afiyet olsun.
 
HEDEFİNE KOŞAN YORULMAZ

Hayat karmaşasında bazen kaybolmuş gibi hissederiz. Çünkü günlük işlerimizi yaparken 'neden' yaptığımızı unuturuz. Birçok insan yaşamına hedef koymadan devam eder. Hedefi olmayanların ise motivasyon ve güven kaybı yaşar...

NE İSTİYORUZ?

Hep denedin, hep yenildin, olsun. Gene dene, gene yenil, daha iyi yenil. S. Beckett

Bazen kendimizi kaybolmuş gibi hissederiz. Çünkü günlük işlerimizi yaparken 'neden' yaptığımızı unuturuz. Birçok insan yaşamına hedef koymadan devam eder. Oysa hedefleri olanlar, kendilerini tanımlamak için bir ölçü oluşturmuştur. Hedef konulamadığı ya da konulan hedefler unutulduğunda, önce zaman kaybı başlar. Sonra kişiler benlik saygılarını, özgüvenlerini yitirir ve vazgeçerler. Hedeften vazgeçmek, kendine güven kaybını derinleştirir. "Ne yapmak istiyorum? Hedefe ulaşmak için gerekli donanıma sahip miyim? Hedefe ulaştığımı nasıl anlayacağım?" sorularını sormanız gerekir. Sorulara gerçekçi yanıtlar da bulunmalı. Bu yanıtlardan en zoru, "Ne yapmak istiyorum?"un yanıtıdır. Bu da genellikle çok küçük yaşlarda istenir. Hepimizin "Büyüdüğünde ne olacaksın?" sorusu için bir yanıtımız vardır. Sonra "Hayat işte, akıp gidiyor," diyenler çoğalır. Oysa yaşamımızın her anında bir sonrası için hedefler koymak mümkün. sHedefimizi, ne yapmak istediğimizi belirlemek, yaşamımızı kontrol etmemizi sağlar. Dikkatimizi vermemiz, zamanı iyi değerlendirmemiz, tutarlı davranmamız başarıya götürür. Çünkü hedefi belirlemek, isteklerimizi ulaşılabilir hale getirir. Hayat gerçekten akıp gidiyor. Bu akış içinde, bazen başkalarının hedeflerini kendi hedefiniz sanarak onların peşinden gidersiniz. Bazen hiç hedeflemeden, elde ettiklerinizle ulaşmak istediklerinize vardığınızı görürsünüz. Çoğu zaman ise birçok hedefiniz olduğunu düşünür ve hiçbirine ulaşamadığınız için kendinize kızarak zaman geçirirsiniz. Oysa hedeflerinize varmak için yapabileceğiniz basit değişimler, sizi hedefe ulaştırabilir. Örneğin hedefe ulaşacağınız yolu bölebilirsiniz.

Başlangıç noktasından hedefe baktığınızda çok uzak görünebilir. Bu nedenle adımları belirlemeli, her adımı geçtikten sonra hedefe yaklaşmış ve başarmış olmanın güvenini yaşamalısınız. Her küçük hedefe ulaştıkça çıtayı yükseltmek, yeniden başarabilecğiniz güveniyle sonrası için motivasyon sağlaacaktır. -sanırım leylak84üm dü hedefine ulaşıp yeni hedef belirleyen-Çok şeyi kısa zamanda yapmak değil, uygun zamanda, yeterli ve doğru yapmak önemlidir. Artık yapacağı bir şeyi kalmadığını düşünen kişi için yaşamı anlamlandırmak zorlaşacaktır. Emeklilik sonrası için planları olmayan kişilerin daha çabuk hastalandıkları, depresyona girdikleri, hatta yaşamalarının daha kısa sürdüğü söylenmektedir.

BAŞARI, HEDEF DEĞİL

Hedefe ulaşmak için zaman yönetimi önemlidir. Ne zaman olacağını ya da ne kadar zaman alacağını bilemediğimiz hedeflerimiz olabilir. Ama belirsizliğe bile sınır getirebiliriz. Hedeflerimizin kademelerini belirledikten sonra, o kademeye ulaşmak için gereken gerçekçi zamanı belirlemek uygun olur. Başarı bir hedef değildir. Başarı aslında bir sonuçtur. Başarılı bir sonuç, mutluluk ve gurur verir. Başarı kazanan kişi, yeni hedefler koyabilir. Bunu yapabilmesi için; başarının bir önce koyduğu hedefe ulaştığında gelmesi gerekir. Yapılması gerekenlerin ertelenmesi, verimi düşürür. Erteleme tembellikten farklıdır. İş yapmayı, bunu istemeye rağmen yapamamak olarak tanımlanabilir. Erteleme, nedeni ne olursa olsun, kişide huzursuzluk yaratır, umutsuzluğa sürükler. Bazı kişiler için hedefe asla ulaşamayacağını düşünmek, daha çok ertelemeye neden olur. Bazıları ise ertelemeye karşın, hedefe ulaşabileceklerine inanır. Oysa her iki durumda da hedefe ulaşılamaz ve sorun çıkar. Yapabilmek için yollar var; bir daha denemek için nedenler de hazır. Yeter ki ne yapmak isteğinizi bilin.


Yazan : Prof. Dr. Bengi Semerci

Artık bugünlük yeter kızlar dimi.. Yarın ile gideceğim seminerim var ve doktora da gideceğim..
Ondan sonra da İzmire gideceğim. Sanırım Pazar günü dönerim.. Bekleee benii İzmiriimmm
Güleryüzcüm sana yakın yerdeyiz sanırım
 
merhaba kızlar bugünlerde meşgulum bazı işlerim var onları hallediyorum
pazartesiye kadar böyle sürecek fırsat buldukça yazarım

kahvaltım
1 biberli yumurta
zeytin
peynir
ceviz
3çilek
1erik-1kuru kayısı
saltalık-tere
omega 3lerim

yarında doğum günüm 41kere maşallah oluyorum
 

Canımmm doğum günün kutlu olsunnn nice yıllara leylakım Nazar boncuğunu unutmuşsun dur
Kolay gelsin işlerin canım
 
Son düzenleme:

doğum günün kutlu olsun canım benim...nice mutlu,sağlıklı ve tabisi zayıf yıllara
 
emeluludas .!.:
geçmiş olsun canım bence üç öğün ye az yiyorsan ondanda olur bak
Genişletmek için tıkla...

gec kahvaltı yapıyorum tatlım normalde bu kadar az yemem ama hiç canım istemiyor
ama tuz hiç yok hayatımda sadece yemeklere koyuyorum o da cok cok az ..
petunyacım ceylinim sormayın fena bozuk motor annem yogurtla türk kahvesini karıstır dedi
denedim igrencti bakalım
 
canım ne güzel yazılar paylaşıyosun bizimle.çok çabuk karamsarlığa düşen biri olarak,bu yazılardan kendime dersler çıkarıyorum.teşekkürler arkadaşım.bu arada senden gerçekten çok çok çok pozitif bi enerji alıyorum.nick in gibi gerçekten çok iyiniyetli birisin
 

geçmiş olsun asyam...aynı iştahsızlığı ben de yaşıyorum.aslında hiçbirşey yemek istemiyorum ama vücut kıtlık moduna girmesin diye zorla yiyiyorum
 

Leylakımmm sağol canım. Sen benim buradaki idolümsün canımmm harikasın sen hepimize iyi bir modelsin
Yürüyüşünü de yaptın
Sen de öylesin ondandır
 
sağlıklı,huzurlu,mutlu nice güzel yaşlara
 
muhen .!.:
sağol hayatım.mesajlarında resminde kendinde süpersin valla.ben bu gün anca kalktım.az sonra kahvaltımı yapıp menümü yazarım
Genişletmek için tıkla...

resmini nerden gördüm kaçırdım mı yoksa

pepeti .!.:
döktürüysün masallh bisürü sey okuduk sayende rehber olmak bu olsa gerek
Genişletmek için tıkla...

avatarında çok seksü

iyiniyetli .!.:
Canımmm doğum günün kutlu olsunnn nice yıllara leylakım Nazar boncuğunu unutmuşsun dur
Kolay gelsin işlerin canım
Genişletmek için tıkla...

leylak84 .!.:
doğum günün kutlu olsun canım benim...nice mutlu,sağlıklı ve tabisi zayıf yıllara
Genişletmek için tıkla...

asyam21 .!.:
cok saol leylak84 arkadasım
leylak70 dogum günün kutlu olsun 41 mi oldun :44:
Genişletmek için tıkla...

teşekkürler kızlar 41 e giriyorum inşallah sağlıkla mutlulukla 8kiloyu 40 yaşta bırakarak
bir dah almam inş. yaş ilerleyince çok zor veriliyor
petunyaaa .!.:
sağlıklı,huzurlu,mutlu nice güzel yaşlara
Genişletmek için tıkla...
 
1,5 litre su içtim bu saate kadar öğle yemeğimide aynen plandaki gibi yedim geldim

1 yumurtalı ıspanak yemeği
1 kase yoğurt
1 tabak yeşil salata
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

G
İnsülin Direnci ve kilo verme sürecini başlatıyorum
2
Yorumlar
22
Görüntüleme
2K
gulaysedeniz
G
İdeal kiloma çok yakınken diyete başlıyorum🤝🏻
2
Yorumlar
27
Görüntüleme
2K
KendineRenkli
S
( Kedili evde )By-pass ameliyatı 15 günlük süreç
Yorumlar
2
Görüntüleme
3K
senyor
S
Mezeler - Ordövrler Zeytinyağlı Taze Karışık Dolma - Gavurdağ Salatası- Yudum Zeytinyağ Sponsorluğunda
2
Yorumlar
36
Görüntüleme
1K
Blue_Peri
Haşlanmış Yumurta Diyeti ile hedef 10 kilo 🥚
Yorumlar
12
Görüntüleme
5K
balim4445
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…