Havalar düzelince hafta sonları yürüyüş yapmak için bol vakit oluyor. Bugün Sultanahmet den Kabataş a kadar yürüdüm:)))
canım cok tbrk ederımBildirim:30 NİSAN 2012
Rumuz:GULERYUZ2011
Başlangıç tarihi:06 ARALIK 2011
Başlangıç kg:71.1
Geçen hafta:57.8
Bu hafta:56.8:119:
Fark:-------1
Toplam fark:14.3
Beden:38 ÜST 40 ALT
Spor:445 DK YÜRÜYÜS 7,5 SAAT
Su:2 LİTRE EN AZ
Boy:1.50
Yaş:29
Hedef:50
Verılen kılo yuzdesı(bu hafta verılen kılo/gecen haftakı kılo *100) :----%1.73
Eki Görüntüle 402745 Eki Görüntüle 402746
çok mutlu oldum bu sabah sükürler olsun gidiyor kilolar
ogretmenım sen artık gayet fitsinbildirimmm
geçen hafta:56.2
bu hafta:56.2 :26::26::26:
yüzde:0
günaydın kızlar.
kilo veren arkadaşlarımı kutluyorum.
bu hafta yerimde saydımm bakalım haftaya inşallahh gider
Bildirim: 30/04/2012
günaydın herkese bugün moralim çok bozuk abimin karısının ablasının 11 yaşındaki oğlu traktör devrilmiş ölmüş allah sabır versin çok zor bir durum ölen çocuğun babası kullanıyormuş traktörü dün akşam aldım haber çok üzüldüm bugün beyannamelerim var hem ay sonu hem hafta başı olduğu için izin de alamadım ceneze için allah yardımcıları olsun. bunun dışında karatay diyetime sadık kaldım pek kaçamak yapmadım üstüne üstlük 5 günde tam 100.000 adım attım ama bu hafta kilo vermek bir yana tartıda 500 gr fazla çıktım ben bunun nedeninin kabızlık olduğunu çok iyi biliyorum aslında bu duruma yani kilo veremememe çok üzülmem lazımdı ama hayatta o kadar çok acı olaylar oluyorki herşeye rağmen halimize şükrekmek gerekiyor. aslında bu benim biraz şevkimi kırdı sizlerden tavsiye bekliyorum arkadaşlar acaba adım atmayı bıraksammı yoksa devam etsemmi ne dersiniz ben çok kararsızım da ...
rumuzapadiya
gecen hafta:73.1
bu hafta:72.0
spor:hergun yuruyus
aslında gecen hafta 73.5 i gormustum moralım bozulmasın dıye tıckerımı degıstırmemıstım
bugun 72 yım yanı 1.4 kg eksıdeyım cok mutluyum
allahima sükürler olsun gecen hafta kilomda hic bir degisme yoktu..Bu hafta 2 kilo birden gitmis. Hemde regly min 2. günündeyim..
Yupppiiiiiii Karatayi seviyorummmmmmm
Bildirimim:
Bildirim: 30/04/2012
Rumuz: Burcin79
Başlangıç tarihi: 03/04/2012
Başlangıç kg: 90
Geçen hafta: 85.1kg.
Bu hafta: 83.0kg.
Fark: -2,1kg.:118::118::118::118::118::118::118:
Toplam fark: 7 kg.
Beden: 44
Spor: 2 gun yuruyus- 1 gün bisiklet-1 gün kosu Bilgisayar basinda ömrüm geciyor :)))
Boy: 1.65
Yaş: 32
Hedef: 55 kg
rumuz:muhen
başlangı tarihi:30.03.2012
başlangıc kilo:85,5
gecen hafta:82,2
bu hafta:81,4
fark:-0,800
toplam fark:4.100
beden :46
spor :2 gün leslie
hedef kilo:?
yüzde:?
rumuz:muhen
başlangı tarihi:30.03.2012
başlangıc kilo:85,5
gecen hafta:82,2
bu hafta:81,4
fark:-0,800
toplam fark:4.100
beden :46
spor :2 gün leslie
hedef kilo:?
yüzde:?
Bildirim: 30/04/2012
Rumuz: emeluludas
Başlangıç tarihi: 15/03/2012
Başlangıç kg: 84.700
Geçen hafta: 79.500
Bu hafta: 79.900
Fark:+0.500 kg
Toplam fark: 4.800 kg
Beden: 42
Spor: 5 gun de 100.000 adım attım
Boy: 1.70
Yaş: 27
Hedef: 65 kg olmak
Verılen kılo yuzdesı : 0,628
günaydın herkese bugün moralim çok bozuk abimin karısının ablasının 11 yaşındaki oğlu traktör devrilmiş ölmüş allah sabır versin çok zor bir durum ölen çocuğun babası kullanıyormuş traktörü dün akşam aldım haber çok üzüldüm bugün beyannamelerim var hem ay sonu hem hafta başı olduğu için izin de alamadım ceneze için allah yardımcıları olsun. bunun dışında karatay diyetime sadık kaldım pek kaçamak yapmadım üstüne üstlük 5 günde tam 100.000 adım attım ama bu hafta kilo vermek bir yana tartıda 500 gr fazla çıktım ben bunun nedeninin kabızlık olduğunu çok iyi biliyorum aslında bu duruma yani kilo veremememe çok üzülmem lazımdı ama hayatta o kadar çok acı olaylar oluyorki herşeye rağmen halimize şükrekmek gerekiyor. aslında bu benim biraz şevkimi kırdı sizlerden tavsiye bekliyorum arkadaşlar acaba adım atmayı bıraksammı yoksa devam etsemmi ne dersiniz ben çok kararsızım da ...[/QUOTE
arkadaşım başın sağolsun cok üzüldüm.allah anesine ve babasına sabır versin. allahım başka acı vermesin
Bildirim: 30/04/2012
Rumuz: emeluludas
Başlangıç tarihi: 15/03/2012
Başlangıç kg: 84.700
Geçen hafta: 79.500
Bu hafta: 79.900
Fark:+0.500 kg
Toplam fark: 4.800 kg
Beden: 42
Spor: 5 gun de 100.000 adım attım
Boy: 1.70
Yaş: 27
Hedef: 65 kg olmak
Verılen kılo yuzdesı : 0,628
günaydın herkese bugün moralim çok bozuk abimin karısının ablasının 11 yaşındaki oğlu traktör devrilmiş ölmüş allah sabır versin çok zor bir durum ölen çocuğun babası kullanıyormuş traktörü dün akşam aldım haber çok üzüldüm bugün beyannamelerim var hem ay sonu hem hafta başı olduğu için izin de alamadım ceneze için allah yardımcıları olsun. bunun dışında karatay diyetime sadık kaldım pek kaçamak yapmadım üstüne üstlük 5 günde tam 100.000 adım attım ama bu hafta kilo vermek bir yana tartıda 500 gr fazla çıktım ben bunun nedeninin kabızlık olduğunu çok iyi biliyorum aslında bu duruma yani kilo veremememe çok üzülmem lazımdı ama hayatta o kadar çok acı olaylar oluyorki herşeye rağmen halimize şükrekmek gerekiyor. aslında bu benim biraz şevkimi kırdı sizlerden tavsiye bekliyorum arkadaşlar acaba adım atmayı bıraksammı yoksa devam etsemmi ne dersiniz ben çok kararsızım da ...
Canım sen de harikasınBildirim:30 NİSAN 2012
Rumuz:GULERYUZ2011
Başlangıç tarihi:06 ARALIK 2011
Başlangıç kg:71.1
Geçen hafta:57.8
Bu hafta:56.8:119:
Fark:-------1
Toplam fark:14.3
Beden:38 ÜST 40 ALT
Spor:445 DK YÜRÜYÜS 7,5 SAAT
Su:2 LİTRE EN AZ
Boy:1.50
Yaş:29
Hedef:50
Verılen kılo yuzdesı(bu hafta verılen kılo/gecen haftakı kılo *100) :----%1.73
Eki Görüntüle 402745 Eki Görüntüle 402746
çok mutlu oldum bu sabah sükürler olsun gidiyor kilolar
bildirimmm
geçen hafta:56.2
bu hafta:56.2 :26::26::26:
yüzde:0
günaydın kızlar.
kilo veren arkadaşlarımı kutluyorum.
bu hafta yerimde saydımm bakalım haftaya inşallahh gider
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?