Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

fileg · 2 Mayıs 2012

iyiniyetli sanada teşekkür ediyorum... sağol tatlım..bizim erkek bir arkadaş bu şekilde 2 ayda 9 kilo verice bende öyle yaptım. şimdi öğlenleri yemek miyiyeyim diyorsun?
bide ben bu karatayı anlamadım. çok acıkmadıysanız öğlen yemeyin kuruyemiş yiyin diyor,örnek menülerde de öğlen yemek var. anlamadı yani?????

Hanzade63 · 2 Mayıs 2012

geçmiş olsun :) kabızlık sorunu hemen hemen hepimizde var gibi .

Hanzade63 · 2 Mayıs 2012

letafet .!.:
hanımlar bugün klasik karatay kahvaltımı yaptım
okadar rahatsızımki bacaklarımdan ne yapacağımı şaşırdım
öğlen olmasına rağmen yemek hazırlayıp yemeğe mecalim yok bende 3-5 fıstık 2ceviz 1 hurma ve 1 bardak ayaran içtim
ağrı kesici alabilmek için
bacaklarımda varis var
dün çok ayakta kaldım sıkıntısını tüm gece çektim
ayrıca menüsüs yırtığım ve kıkırdak eziğim var hepsi birbirini tetikliyor
bütün damarlarım ayakta ben de buradayım diye sanki kendini bana hissettiriyor
hanımlar omege 3 kapsuller kabızlık yaparmı bu şikayeti olan varsa ne olur bildirsin
dediğim gibi damar olunca sıkıntı hemoreitte bende varım dedi
çektiğim acıyı varın siz düşünün
venöz yetmezlik var kısacası
bilgilerinize ve tavsiyelerinize ihtiyacım var llütfen
özellikle omega 3 ten sonra kabızlık çeken
hemen keseceğim de

geçmiş olsun pardon ya diğer arkadaşa yazmışım. hepimizde kabızlık sorunu var gibi

guleryuz2011 · 2 Mayıs 2012

biber haslaması(zeytinyag ile öldürüyorum kapagı kapalı birazda sulu tabi),ev yapımı yogurtla
semiz salatası,salatalıklı,ev yapımı yogurtla

emeluludas · 2 Mayıs 2012

guleryuz2011 .!.:
biber haslaması(zeytinyag ile öldürüyorum kapagı kapalı birazda sulu tabi),ev yapımı yogurtla
semiz salatası,salatalıklı,ev yapımı yogurtla

Eki Görüntüle 404701

afiyet olsun canım senin menüler çok güzel valla başarmışsın sen bu işi ama birşey sormak istiyorum 5 aydır hiçmi kaçamak yapmadın?

guleryuz2011 · 2 Mayıs 2012

leylak84 .!.:
slm kızlar nasılsınız???ben berbat durumdayım.yüzüm ve sırtım falan kabarcıklarla doldu.kızarık ve küçük küçük kabarcıklaralerji mi nedir bilmiyorum.birazdan doktora gidicez.inşallah önemli bişey değildir...

canım bahar alerjisi olabilir su aralar etrafte polenler geziniyor etki etmiş olabilir gecmiş olsun güzelim

mucizim · 2 Mayıs 2012

fileg .!.:
ben öğle yemeği bile yemiyorum. bir avuç bademle fındıkla geçiriyorum yinede veremedim. 1,5 ayda sadece 1,5 kilo verdim.Oda ilk haftası verdim...

kitabı nerden temin edebiliyoruz acaba....

guleryuz2011 · 2 Mayıs 2012

emeluludas .!.:
afiyet olsun canım senin menüler çok güzel valla başarmışsın sen bu işi ama birşey sormak istiyorum 5 aydır hiçmi kaçamak yapmadın?

evet son 4 ayımda hic kacamak yapmadım desem yeri valla ilk ay bir iki kez yaptın o da tecrübesizlikten bi keresinde makarna salatası yemiştim,cubuk kraker yemiştim baska hic yok gecen arkadasımın bebişi oldu badem sekerler tutular üstü süslü püslü hala yemedim bekletiyorum bakalım 50 hedefe ulasıyım birde kurtlanmassa yerimkacamak yok anlayacagın böyle cok mutluyum kacamaklar insanın sevkini kırıyor bence bi kacamak digerine itiyor insanı

aslında ne kadar masum duruyor dimi aması var işte yapmam beni bilen bilir yemem boga inadı var bende kızlar ufacık sekerdende ne olur güleryuz diyenlerin sesini doyuyorum sankiben yerdim diyenlerin sesini de duyuyorum sanki

guleryuz2011 · 2 Mayıs 2012

mucizim .!.:
kitabı nerden temin edebiliyoruz acaba....

kitabcılardan kırtasiyelerden yada internetten temin edebilirsinkaratay hocanın dimikitabı ben balıklama atladım da ne kitabı diye sormadım da

pepeti · 2 Mayıs 2012

eferim sana güleryüzz

azminden dolayı

dün beni enson kısın gören bir arkadasım çok incelmissin çok farketmis dedi çok mutlu oldum yaa

emeluludas · 2 Mayıs 2012

guleryuz2011 .!.:
evet son 4 ayımda hic kacamak yapmadım desem yeri valla ilk ay bir iki kez yaptın o da tecrübesizlikten bi keresinde makarna salatası yemiştim,cubuk kraker yemiştim baska hic yok gecen arkadasımın bebişi oldu badem sekerler tutular üstü süslü püslü hala yemedim bekletiyorum bakalım 50 hedefe ulasıyım birde kurtlanmassa yerimkacamak yok anlayacagın böyle cok mutluyum kacamaklar insanın sevkini kırıyor bence bi kacamak digerine itiyor insanı

Eki Görüntüle 404707 aslında ne kadar masum duruyor dimi aması var işte yapmam beni bilen bilir yemem boga inadı var bende kızlar ufacık sekerdende ne olur güleryuz diyenlerin sesini doyuyorum sankiben yerdim diyenlerin sesini de duyuyorum sanki

valla helal olsun canım ya ben olsam bende yemiştim kesin ama bu kaçamakların önüne nasıl geçicem bilmiyorum hemen hemen hergün ufak tefek oluyor bende ama bende hiç kaçamak yapmayacam artık karar verdim seni çok sıkı takip ediyorum yediklerini yaptıklarını azmşne hayranım bende senin gibi kilolarımdan durtulmak istiyorum bir an önce inan bu site benim pc de bütün gün açık herkesin ne yazdığını tek tek okuyorum kendime dersler çıkarmaya çalışıyorum benim motivasyonumu geçen hafta kilo veremem 400gr almam bozdu zaten sonki diyet işe yaramıyor gibi karamsarlığa kapıldım ama geçti çok şükür daha iyi olucam artık söz

Sea Alessia · 2 Mayıs 2012

merhabalar...
sabah:karatay kahvaltısı
öğlen:3 yumurta,2 havuç
akşam:tavuk,salata
1 saat yürüyüş,bol su
sevgiler....

Sea Alessia · 2 Mayıs 2012

letafet .!.:
hanımlar bugün klasik karatay kahvaltımı yaptım
okadar rahatsızımki bacaklarımdan ne yapacağımı şaşırdım
öğlen olmasına rağmen yemek hazırlayıp yemeğe mecalim yok bende 3-5 fıstık 2ceviz 1 hurma ve 1 bardak ayaran içtim
ağrı kesici alabilmek için
bacaklarımda varis var
dün çok ayakta kaldım sıkıntısını tüm gece çektim
ayrıca menüsüs yırtığım ve kıkırdak eziğim var hepsi birbirini tetikliyor
bütün damarlarım ayakta ben de buradayım diye sanki kendini bana hissettiriyor
hanımlar omege 3 kapsuller kabızlık yaparmı bu şikayeti olan varsa ne olur bildirsin
dediğim gibi damar olunca sıkıntı hemoreitte bende varım dedi
çektiğim acıyı varın siz düşünün
venöz yetmezlik var kısacası
bilgilerinize ve tavsiyelerinize ihtiyacım var llütfen
özellikle omega 3 ten sonra kabızlık çeken
hemen keseceğim de

çok geçmiş olsun...bence omega 3 kabızlık yapıyor,aynı sorun bende de var...

propycil · 2 Mayıs 2012

emeluludas .!.:
valla helal olsun canım ya ben olsam bende yemiştim kesin ama bu kaçamakların önüne nasıl geçicem bilmiyorum hemen hemen hergün ufak tefek oluyor bende ama bende hiç kaçamak yapmayacam artık karar verdim seni çok sıkı takip ediyorum yediklerini yaptıklarını azmşne hayranım bende senin gibi kilolarımdan durtulmak istiyorum bir an önce inan bu site benim pc de bütün gün açık herkesin ne yazdığını tek tek okuyorum kendime dersler çıkarmaya çalışıyorum benim motivasyonumu geçen hafta kilo veremem 400gr almam bozdu zaten sonki diyet işe yaramıyor gibi karamsarlığa kapıldım ama geçti çok şükür daha iyi olucam artık söz

Canim hic ama hic kacamak yapma sen,eger kacamak yapmadan duramiosan ogunlerde miktari arttir..ben dikkat ediyorum guleryuz aksamlarida bazen kuruyemis yiyo..sonucta iZinverilen herseyden yiyebiliriz..canin tatli cekerse sute kakao karistir ic aksamlari..davetlerde sadece cay yada kahve ic,eger illaki bise yemek zorunda kalirsan bu tatli turu bise olmasin,ama ewe gelince ogunku yuruyuse ilaveten 30 dakika yuru..

igneoyasi · 2 Mayıs 2012

Arkadaşlar, benim doğumlardan sonra karnımda kese gibi bir sarkıklık oldu.( Doğum yapmamış arkadaşların gözü korkmasın, ben doğumdan sonra kiloma dikkat etmediğim için oldu maalesef). Neyse, bu karnımı toplamak için ne yapabilirim? Bana bi akıl verin. Belim rahatsız, mekik çekemiyorum Pilates falan yazmışsınız. Bu kiloyla yapabilir miyim ki?B fit gibi yerler işe yarar mı acaba?Yardımmm!

propycil · 2 Mayıs 2012

Dallida .!.:
çok geçmiş olsun...bence omega 3 kabızlık yapıyor,aynı sorun bende de var...

Nedenini bende bilmiyorum ama omegalar sanki bende de yapio gibi..ama tam emin degilim onun yaptigindan..kuruyemis desem degil,cunku kuruyemisler ishal yapar,yumurta desem yumurtayi hayatimdan cikaramam,gunde 20 tane bile yiyebilirim..hayatim boyunca hergun en az 1 tane yedim:)) et desem hep et yiyorum..cayida gunde 20 bardaktan 5-6 bardaga dusurdum..e ne ozaman

propycil · 2 Mayıs 2012

igneoyasi .!.:
Arkadaşlar, benim doğumlardan sonra karnımda kese gibi bir sarkıklık oldu.( Doğum yapmamış arkadaşların gözü korkmasın, ben doğumdan sonra kiloma dikkat etmediğim için oldu maalesef). Neyse, bu karnımı toplamak için ne yapabilirim? Bana bi akıl verin. Belim rahatsız, mekik çekemiyorum Pilates falan yazmışsınız. Bu kiloyla yapabilir miyim ki?B fit gibi yerler işe yarar mı acaba?Yardımmm!

Liposaction yaptir canim saka saka bebeem sen dogumdan sonra olmus,ben daha digurmadim bilen,ve bu kiloda olmama ragmen futbol topum war onumde hakkaten ya,giydigimiz yakismio demi,bi caresi warsa lutfen bana da diyiiiinnn

Sea Alessia · 2 Mayıs 2012

leylak84 .!.:
slm kızlar nasılsınız???ben berbat durumdayım.yüzüm ve sırtım falan kabarcıklarla doldu.kızarık ve küçük küçük kabarcıklaralerji mi nedir bilmiyorum.birazdan doktora gidicez.inşallah önemli bişey değildir...

çok geçmiş olsun...Allah şifa versin..

propycil · 2 Mayıs 2012

fileg .!.:
iyiniyetli sanada teşekkür ediyorum... sağol tatlım..bizim erkek bir arkadaş bu şekilde 2 ayda 9 kilo verice bende öyle yaptım. şimdi öğlenleri yemek miyiyeyim diyorsun?
bide ben bu karatayı anlamadım. çok acıkmadıysanız öğlen yemeyin kuruyemiş yiyin diyor,örnek menülerde de öğlen yemek var. anlamadı yani?????

Yani aciktiysan yemeklerden ye diyo bebeeem,acikmadiysan yime deyo,kuruyemis ye deyo..bana gore ilk baslarda ogun atlamamk lazim,ki vucut artik yemek yemekten biksin,insulin kirildikca zaten kendi kendine 2 ogune dusuyomussun..gerci ben elimden gelse 5 ogun yapicim emmmee iste

asyaates · 2 Mayıs 2012

leylak84 .!.:
slm kızlar nasılsınız???ben berbat durumdayım.yüzüm ve sırtım falan kabarcıklarla doldu.kızarık ve küçük küçük kabarcıklaralerji mi nedir bilmiyorum.birazdan doktora gidicez.inşallah önemli bişey değildir...

Çok geçmiş olsun canım. Doktora biran önce gitmen iyi olmuş. Haberdar et bizi de

propycil .!.:
Oglen menuM: biraz abarttim ki aksam abartmiyam diye: mercimek corbasi,salata,ezme salata,tavuk ve et şiş(1 bucuk porsiyon). 2 bardak ayran..ALlahim olmayanlara da versin,guzel doydum gene:))

Prorycil afiyet olsun canım. Gerçekten doyana kadar yemişsin sanırım

fileg .!.:
ben öğle yemeği bile yemiyorum. bir avuç bademle fındıkla geçiriyorum yinede veremedim. 1,5 ayda sadece 1,5 kilo verdim.Oda ilk haftası verdim...

Bünyeni aç bırakmayoksa korumaya alır kendini

letafet .!.:
hanımlar bugün klasik karatay kahvaltımı yaptım
okadar rahatsızımki bacaklarımdan ne yapacağımı şaşırdım
öğlen olmasına rağmen yemek hazırlayıp yemeğe mecalim yok bende 3-5 fıstık 2ceviz 1 hurma ve 1 bardak ayaran içtim
ağrı kesici alabilmek için
bacaklarımda varis var
dün çok ayakta kaldım sıkıntısını tüm gece çektim
ayrıca menüsüs yırtığım ve kıkırdak eziğim var hepsi birbirini tetikliyor
bütün damarlarım ayakta ben de buradayım diye sanki kendini bana hissettiriyor
hanımlar omege 3 kapsuller kabızlık yaparmı bu şikayeti olan varsa ne olur bildirsin
dediğim gibi damar olunca sıkıntı hemoreitte bende varım dedi
çektiğim acıyı varın siz düşünün
venöz yetmezlik var kısacası
bilgilerinize ve tavsiyelerinize ihtiyacım var llütfen
özellikle omega 3 ten sonra kabızlık çeken
hemen keseceğim de

Öncelikle çok geçmiş olsun, hastalıklar ile uğraşmak zor. İnş Karatay ile varisler kalmayacak yakında Öğle yemeğini ne olursa olsun doyuncaya kadar yeseydin ama, aç kalma

guleryuz2011 .!.:
biber haslaması(zeytinyag ile öldürüyorum kapagı kapalı birazda sulu tabi),ev yapımı yogurtla
semiz salatası,salatalıklı,ev yapımı yogurtla

Eki Görüntüle 404701

Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

Guru

Aktif Üye

Aktif Üye

1 temmuz 47 kilo

Seviyorum Kendi mi?

1 temmuz 47 kilo

Üye

1 temmuz 47 kilo

1 temmuz 47 kilo

kendine gel artık

Seviyorum Kendi mi?

Canım oğlum :)

Canım oğlum :)

Aktif Üye

Hayat bana güzel

Aktif Üye

Aktif Üye

Canım oğlum :)

Aktif Üye

Popüler Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency