Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

Kaneel · 3 Mayıs 2012

Arkadaslar ben hala kilo çizelgesini kabul ettirmedim sisteme ;(
Sürekli aynı yazi çıkıyor ....

Site Yönetiminden Mesaj Var !
Bu alandaki Çizelge yazılımınız öngörülen Formatta değildir. Lütfen bu alanın açıklamasını okuyun.

İnanın fenalık geldi ;(

Tickerfactory i kabul ettirmedim.

Ne yapayım olmuyor ;(

Kullanıcı paneli - profili düzenle - kan grubunun altında çizelge yazıyor Yapistiriyorum olmuyor ;(

nilmumu · 3 Mayıs 2012

peki bitki çaylarından önerebileceğiniz bi çay var mı????

pembekalp · 3 Mayıs 2012

emeluludas .!.:
canım sakın ilaç kullanma bence bende aynı senin gibiydim valla 3-4 günde bir çıkıyordum liptonun kayısı form çayı var ondan aldım herika valla ilk günden etkisini gösterdi ama abartıp çok içme ben günde bir kere aynı çay poşetini 3 kere demliyorum çok rahatladım tavsiye ederim aynı sıkıntıyı çektim biliyorum ondan soran herkese ayrıntılı yazıyorum ben dene bak pişman olmazsın

o zaman önce onu deneyeyim canım..ilacı ben de istemiyorum kullanmayı çünkü..çaresizlikten ne yapacağımı şaşırdım..bu illet çok fena ya..Sağol canım..teşekkürler..

emeluludas · 3 Mayıs 2012

kaneel .!.:
arkadaslar ben hala kilo çizelgesini kabul ettirmedim sisteme ;(
sürekli aynı yazi çıkıyor ....

Site yönetiminden mesaj var !
Bu alandaki çizelge yazılımınız öngörülen formatta değildir. Lütfen bu alanın açıklamasını okuyun.

Inanın fenalık geldi ;(

tickerfactory i kabul ettirmedim.

Ne yapayım olmuyor ;(

kullanıcı paneli - profili düzenle - kan grubunun altında çizelge yazıyor yapistiriyorum olmuyor ;(

oraya yapıştırdığın adresi topikte paylaş bakalım yanlışlık adres uzantısındamı bir bakalım canım

thehtc · 3 Mayıs 2012

leylak84 .!.:
thehtc .!.:

evet canım patates,bezelye ve pişmiş havuç yemiyoruz malesef...

Genişletmek için tıkla...

saol canım, çok iyi anladım, makarna, patates, bezelye,pişmiş havuç cııııssss...sanırım haşlanmış mısır da cısss dır. patlamış mısır da aynı şeymidir acaba???

Irmak23 · 3 Mayıs 2012

thehtc .!.:
akşam yatarken almak daha mantıklı gibi di mi?

thehtc .!.:
teşekkür ederim canım. uyarın için. ilacı aç almak gerekiyor, sabah aldığımda 4 saat beklemem mümkün değil. ben de akşam yatarken almayı düşünüyorum bundan sonra. sonuçta yatarken de aç oluyorum genelde.

Ben de sizin gibi dusunerek, ilacimi uzun bir sure gece saat 1-2 gibi almaya basladim. Suyumu, ilacimi basucuma koydum. Sabah kahvaltida peynirimi de yiyebilmek hosuma gidiyordu. Ancak, yillik check-up da test ogleden sonra saat 2 gibi yapildi ve TSH degeri kabul edilebilir seviyeyi biraz asmisti. Amacim, herzaman oldugu gibi, hep 2 nin altinda tutmakti. Ogleden sonralari halsizligimi buna bagladim ve yeniden sabahlari 5:30-6:00 gibi ilacimi almaya basladim. Henuz yeni bir test yaptirmadim. Kahvaltimi saat 7:00 de yapiyorum. Sut ve peyniri kahvaltida almiyorum, multivitamin hapini almayi da oglene kaydirdim. Konuyu, aile doktorum ile konusmadim, uzman bir doktorla konusmakta yarar var.
Ancak, ilaci aldiktan 4 saat icinde (oncesi ve sonrasi) sut ve sut urunlerini almamak gerektigini, Dr. Oz de bir programinda soylemisti.

Kaneel · 3 Mayıs 2012

emeluludas .!.:
canım sakın ilaç kullanma bence bende aynı senin gibiydim valla 3-4 günde bir çıkıyordum liptonun kayısı form çayı var ondan aldım herika valla ilk günden etkisini gösterdi ama abartıp çok içme ben günde bir kere aynı çay poşetini 3 kere demliyorum çok rahatladım tavsiye ederim aynı sıkıntıyı çektim biliyorum ondan soran herkese ayrıntılı yazıyorum ben dene bak pişman olmazsın

emeluludas .!.:
oraya yapıştırdığın adresi topikte paylaş bakalım yanlışlık adres uzantısındamı bir bakalım canım

http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wqDKyLw/weight.png[/img]
[/url]

Bu sayfa ;

Weight Loss - Diet Ticker

thehtc · 3 Mayıs 2012

Irmak23 .!.:
Ben de sizin gibi dusunerek, ilacimi uzun bir sure gece saat 1-2 gibi almaya basladim. Suyumu, ilacimi basucuma koydum. Sabah kahvaltida peynirimi de yiyebilmek hosuma gidiyordu. Ancak, yillik check-up da test ogleden sonra saat 2 gibi yapildi ve TSH degeri kabul edilebilir seviyeyi biraz asmisti. Amacim, herzaman oldugu gibi, hep 2 nin altinda tutmakti. Ogleden sonralari halsizligimi buna bagladim ve yeniden sabahlari 5:30-6:00 gibi ilacimi almaya basladim. Henuz yeni bir test yaptirmadim. Kahvaltimi saat 7:00 de yapiyorum. Sut ve peyniri kahvaltida almiyorum, multivitamin hapini almayi da oglene kaydirdim. Konuyu, aile doktorum ile konusmadim, uzman bir doktorla konusmakta yarar var.
Ancak, ilaci aldiktan 4 saat icinde (oncesi ve sonrasi) sut ve sut urunlerini almamak gerektigini, Dr. Oz de bir programinda soylemisti.

Doktorunuzla konuştuğunuz zaman bizimle de paylaşırsanız sevinirim. Ben 8 de kahvaltımı yapıyorum. Bu durumda gece 4 te almaya başlayayım.Bir ay süreyle.ve 1 ay sonra tahlillerimi yaptırayım. Bakalım sonuç ne olacak? Eğer 5.30-6.00 gibi alırsam kahvaltıda sadece zeytin yiyebilirim herhalde

leylak84 · 3 Mayıs 2012

Kaneel .!.:
Arkadaslar ben hala kilo çizelgesini kabul ettirmedim sisteme ;(
Sürekli aynı yazi çıkıyor ....

Site Yönetiminden Mesaj Var !
Bu alandaki Çizelge yazılımınız öngörülen Formatta değildir. Lütfen bu alanın açıklamasını okuyun.

İnanın fenalık geldi ;(

Tickerfactory i kabul ettirmedim.

Ne yapayım olmuyor ;(

Kullanıcı paneli - profili düzenle - kan grubunun altında çizelge yazıyor Yapistiriyorum olmuyor ;(

canım istersen bilgilerini yaz ben sana yapayım yenisini

Kaneel .!.:
http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wqDKyLw/weight.png[/img]
[/url]

Bu sayfa ;

Weight Loss - Diet Ticker

http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wqDKyLw/weight.png

canım http ile başlayan ve png ile biten kısmı kopyalacaksın benim yaptığım gibi

propycil · 3 Mayıs 2012

Kaneel .!.:
http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wqDKyLw/weight.png[/img]
[/url]

Bu sayfa ;

Weight Loss - Diet Ticker

png yazandan sonrasını kopyalama canım.
http ile baslayıp png ile bitecek..
ha bide tickerfactoryden code aldıgın yer varya
orda 2 tane http die baslayan yer war
sen ikinci http ile baslayan kısmı png yazan yeride içine alacak sekilde kopyala

leylak84 · 3 Mayıs 2012

canım bi önceki mesajımdaki düzelltiğim çizelge adresini kopyala ve yapıştır,bakalım olacak mı

Pekyakinda · 3 Mayıs 2012

Merhabalar arkadaslar bu omega3 kapsülleri neden niçin ve ne zaman ne kadar alıyoruz

Irmak23 · 3 Mayıs 2012

leylak70 .!.:
canım bende sabah aç karına alıyorum lev...on adlı tiroid hormonunu akşammı almak lazım o zaman
birde bu bilgiyi doktorunmu söyledi kalsiyumla birleşmeyecek diye
cevaplarsan çok sevinirim

Mesajinizi yeni gordum. Az once thehtc'e alinti yaparak yorum gonderdim. Bir onu okuyun. Artik, uzman doktorun kontrolunda degilim. Beni, thyroid bezinin alinmasi ameliyatindan sonra( 10 yil once) aile doktorunun kontroluna birakti. Kalsiyum ve demir uyarisi, sanirim son 4-5 yildir ilac sisemin uzerine eczaci tarafindan konulmaya baslandi. Daha onceleri bu uyari yoktu, sadece ac karnina alinmasi gerektigi belirtiliyordu. Sanirim yeni saptanmis olumsuz bir ilac-yiyecek etkilesimi. Turkiye'ye 4 yildir gitmedim. Ama gittigimde bu konuda uzman bir doktoru gormek istiyorum. Seneye insallah.

propycil · 3 Mayıs 2012

emeluludas .!.:
ay sen çok yaşa emi güldürdün beni ne ilginç yorumların var ya sen hep burda kal olurmu gitme

ay datlu gidermiyim hiç kııııısss..hiç gitmiycem Allahın izniyle...kacamak yapsam bile:))) cunku ozamanlarda insan utanıp giremiyo

asyaates .!.:
Propycil'cim iyiyim canım ben, umarım sende iyisindir. Spora gitmişsin, eee gitsin yağlar
Burası bende alışkanlık yapıyor, yorumları okuyacağım diye ders çalışmıyorum Bu yüzden biraz olsun azaltmaya çalışıyorum girişlerimi.
Karın kasların umarım en kısa zamanda istediğin gibi olur canım Valla kıskandım seni, ben üşengeçlikten bıraktım karın çalışmayı ama ihtiyacım da var:18:

yok canım ewde yapmaya calısıyorum..tam dogru olmuyo ama olsun hiç yoktan iyidir işte..
derslerin de onemli datlum ihmal etme sakınnn

thehtc .!.:
esas2006 .!.:

evet evden getirmek lazım, dediğin gibi kuruyemiş de iyi fikirmiş. saol canım

Genişletmek için tıkla...

zeytinyaglı yemek yap gotur datlum,peynir zeytin,söğüs salata olabilir..hatta yumurta haşla,rafadan yaparsan oglene kayısı olur.

thehtc .!.:

leylak84 .!.:

saol canım, çok iyi anladım, makarna, patates, bezelye,pişmiş havuç cııııssss...sanırım haşlanmış mısır da cısss dır. patlamış mısır da aynı şeymidir acaba???

Genişletmek için tıkla...

Pekyakinda .!.:

Merhabalar arkadaslar bu omega3 kapsülleri neden niçin ve ne zaman ne kadar alıyoruz

Genişletmek için tıkla...

4-6 kapsül arası alabilirsin
aksam sabah öğlen istediğin öğünde alabilirsin
daha kolay kilo verdiriyo datlum..

Genişletmek için tıkla...

sevgi-liebe · 3 Mayıs 2012

Irmak23 .!.:
Sevgi-liebe, bizim yasimiz da var. Metabolizmamiz genclerin gibi degil. Ilk haftalarda kilo kaybi oluyor, cunku karbonhidrati azaltilca vucut tuttugu suyu atiyor ve saglikli beslenince toksinleri de yavas yavas atmaya basliyorsunuz. Toksinler vucut yagi icinde ve hayati organlara uzak yerlerde saklaniyor.(bacaklar,kollar, basen gibi) Bunlar zararli maddeler oldugu icin, vucut yag kaybina direnc gosteriyor, toksinlerin aciga cikmasini istemiyor. Belki onun icin kuruyemis yemegi caniniz cok istiyor. Kalori acigini bir avuc kuruyemisle hemen karsiliyorsunuz. Vucudumun toksik oldugu 15 yil boyunca (bilmedigim hastaligim nedeniyle) hergun spor salonuna gitmeme, yasimin daha genc olmasina ve yiyeceklerime dikkat etmeme ragmen hic kilo veremedim. Hastaligim tedavi edilince kilolar gitmeye basladi.(15 kilo kaybettim). Hala vucudum dengesine kavusmus degil. Daha 5-6 kilo vermem gerekiyor, zorlaniyorum da. Saglikli seyler de olsa fazla yedim mi, hipotroidim nedeniyle de karbonhidrati fazla yedim mi kilom hemen artiyor. Bulgur, ekmek bana hic yaramaz, hemen karnim siser. Onun icin hic yemem. siz de yedikten sonra vucudunuzun tepkilerini gozlemleyin. Hergun, vucudunuza bir miktar enerji acigi yaratin ki, yaglar enerji icin kullanilsin. 2-3 haftada platoyu asarsiniz. Esim A kan grubu tahil ve bkliyat bazli beslenme ona uygun. Ben O grubu tam tersi. Her vucut birbiinden farkli. Biraz zaman, 2-3 ay sonra daha baska olacakiniz. Sevgiler.

ırmak, ilgin ve önerilerin için çok teşekkür edrim ,aslında bendecushing hastasıydım. üretilen kortizol hormonu nedeniyle uzun bir süre kilo veremedim.kilomun artma sebeplerinden biriside bu,. bende de hipotroidi var. fakat uygulanan tedavi sonucu çok şükür sonuçlarım şimdi iyi.kuruyemiş için söylediklerin doğru. sabah ceviz dışında yememeye çalişacagım. desteğini her zaman bekliyorum, sağol bana kuvvet verdin.moralim biraz düzeldi.
girmişken menümüde yazayım
1.öğün:
klasik karatay kahvaltısı
2. öğün:
çılbır
çıtlık salatası
3 kaşik bezelye
2 kaşık kabak yemeği
1 tane keçiboynuzu
4 hurma
2 kayısı
akşam çorba, yeşil fasulye, salata yiyecegim inş.

emeluludas · 3 Mayıs 2012

Kaneel .!.:
http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wqDKyLw/weight.png[/img]
[/url]

Bu sayfa ;

Weight Loss - Diet Ticker

YAPIŞTIRMAN GEREKEN KISIM BU CANIM PNG YE KADAR GERİSİNİ SEÇİP YAPIŞTIRMAYACAKSIN
http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wqDKyLw/weight.png

emeluludas · 3 Mayıs 2012

evet bugünde msai bitti hadi eve

Kaneel · 3 Mayıs 2012

emeluludas .!.:
YAPIŞTIRMAN GEREKEN KISIM BU CANIM PNG YE KADAR GERİSİNİ SEÇİP YAPIŞTIRMAYACAKSIN
http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wqDKyLw/weight.png

Yaptım yine olmadı ;(
iPhone de sorun oluyordur dedim , bilgisayara geçtim yine de olmadı ..

Site Yönetiminden Mesaj Var !
Bu alandaki Çizelge yazılımınız öngörülen Formatta değildir. Lütfen bu alanın açıklamasını okuyun.
Bu mesaj rüyalarım olacak galiba

Olsun
Cok cok teşekkürler sağolun .. !

Kaneel · 3 Mayıs 2012

3.öğünüm:
Unsuz kabakli mucver , 6 köfte ve manco cayi

Kaneel · 3 Mayıs 2012

UNSUZ FIRINDA MÜCVER

1yumurta

5 tanekabak ( iri rendelenecek )

2 tane kırmızı biber ( tavla zarı gibi küçük doğranacak )

1çorba kaşığı zeytinyağı (Dukancılar yağ koymayın, lütfen )

1 çay kaşığı tuz

1 çay bardağı kadar tulum peyniri(Üzeri için )

YAPILIŞI:

1-)Çukur bir kaseye yumurta + yağ + tuzu koyup,çatalla çırpın.

2-)İçine kabak + biber ‘i ekleyip, tekrar karıştırın.

3-)Fırın kabını sıvı yağla yağlayın. Hatta ben kağıt peçeteyle kabı yağlıyorum. Fazlası kağıda geçiyor.

4-)Hazırlanan kabaklı harcı , fırın kabına yayın.

5-)Fırını 200 derece turboya ayrlayıp, 30-35 dakika pişirin.

6-35. Dakika da fırından çıkarıp, peyniri serpin. Tekrar fırına sürün.

7-)Bir 10-15 dakika daha pişirin. Üzeri kızarınca çıkarıp, sıcak ya da ılık yiyin.

Ben ertesi gün öğlen aynına yoğurtla soğuk soğukta yiyiyorum.

Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

Popüler Üye

Guru

Guru

Seviyorum Kendi mi?

Guru

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

Guru

Aktif Üye

Guru

Aktif Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Nirvana

Seviyorum Kendi mi?

Seviyorum Kendi mi?

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency