kilo grafisini nasıl yapıyorsunuz kızlar.çok soru soruyorum ama bugün ilk günüm ondan hoşgörünüze sığınıyorum.
70 le gittim 73 le geldım looooooooooloxi nabıyon be yaaa :) ya ne dicem sen kaçla gittin kaçla geldin kaç kg aldın looo
eyi eyi hasar tespit fena değil pert olmadan gelmişin :) bende 2 kilo falan aldım sanırsam ama kafaya koydum bu sefer inatlaşıyorum 57 olacammm70 le gittim 73 le geldım loooooooooo
http://www.kadinlarkulubu.com/diyet-gruplari/32323-kilo-cizelgesi-nasil-yapilir.html linkte gayet güzel anlatılmış okuyup uygulayabiliriisniz
şişlik regl den dolayı ise cok normal canım..şişliğin gecmesi için bol su ve az tuz oneriyorum..en kısa zamanda kıtabı edinicem.bugün şişlik var malum nedenlerden benim şişlik ama 1.5 kilo kadar fazla oluyo şuan 82.800tartım gösteriyor .normalde 80.500 veya 81 dim bu kadar çok farketmesi normalmi acep ..neyse bugün karatay diyetine başladım ama herhalde bu haftayı baz almamalıym anormal şişlik yüzünden ...
sabah kahvaltım sizin yazdıklarınıza uyarak 2 yumurta salatalık domates zeytin ve ceviz çok güzeldi hepsini çok severim ...benim sıkıntım öğle ve akşam yemekleri onlarda neyi nasıl nekadar bilmiyorum
şimdiden benimle ilgilenen arkadaşlara teşekkürler
ben ordan yaptım ama nasıl ve nereye yapıştıracağımı bilmiyorum
azaldı datlum bayaa..2 gun raporluyum ewdeyim..bol bol gevezelik edcem yani topiktePropycil, canım hoşgeldin, nasılsın? ağrın azaldı mı?
2.öğünüm: 1 kase yoğurt, 1 tabak türlü, 1 yumurta, biraz peynir, 1 k.incir (açıkmıştım, biraz çok olmuş)
Ya kızlar çizelgemi yaptım alamıyorum son aşamadayım nasıl yapacağım((( ağlamak istiyorum.
TAMGAZ VERENLER
1.Hazende: -%2,77
2.Aslı72:-%1,91
3.Emeluludas:-%1.62
4.Muhen: -%1.57
5.Handan_06: -%1.12
6.Petunya: -%0,9
7.Kaunos: -%0.83
8.FZGUN: -%0,79
9.Mb2012: -%0,76
10.Gökçenbike: -%0,74
11.GÜL63:%0.7
12.Papadiya: -%0.41
13.Fizofi: -%0,29
YERİNDE SAYANLAR
14.Güleryüz: %0:44:
15.Şekerkız: %0:44:
16.Pepeti: %0:44:
17.İdealist: %0:44:
18.Aydın_didem: %0:44:
19.Burkansçetin: %0:44:
20.Fincans: %0:44:
21.Burçin79: %0:44:
22.Kaneel: %0:44:
ALANLAR(AZDAN ÇOGA)
23.İyiniyetli:+%0,16
24,Esub: +%0.16
25.Sevgi-liebe: +%0,47
26.Esas2006:+%0,702
27.Leylak70: +%1,27
28.Asyaateş:+%1,81
KIZLAAAAAAR KUSURA BAKMAYIN LİSTE HAZIRDI AMA NET GİTTİ YAAAA VALLA BENİM SUÇUM DEGİL TTNETİN SUÇUUU
eyi eyi hasar tespit fena değil pert olmadan gelmişin :) bende 2 kilo falan aldım sanırsam ama kafaya koydum bu sefer inatlaşıyorum 57 olacammm
ya hazende benmiyim ben hanzade63 üm benmi yanlış anladım.
code kısmı varya orda http ile baslyaıp png ile biten yer war,orayı kopyala profilindeki cizelge kısmına yapıstır..ama dikkat et orda 2 tane bu sekilde http ile baslayan yer war,ikincisini kopyalayacaksın..bu arada birinci olmussun tebriklerYa kızlar çizelgemi yaptım alamıyorum son aşamadayım nasıl yapacağım((( ağlamak istiyorum.
destinacım hasta halınle yaptıgın cizelge super canım..ellerine saglık walla ne diyim...TAMGAZ VERENLER
1.Hazende: -%2,77
2.Aslı72:-%1,91
3.Emeluludas:-%1.62
4.Muhen: -%1.57
5.Handan_06: -%1.12
6.Petunya: -%0,9
7.Kaunos: -%0.83
8.FZGUN: -%0,79
9.Mb2012: -%0,76
10.Gökçenbike: -%0,74
11.GÜL63:%0.7
12.Papadiya: -%0.41
13.Fizofi: -%0,29
YERİNDE SAYANLAR
14.Güleryüz: %0:44:
15.Şekerkız: %0:44:
16.Pepeti: %0:44:
17.İdealist: %0:44:
18.Aydın_didem: %0:44:
19.Burkansçetin: %0:44:
20.Fincans: %0:44:
21.Burçin79: %0:44:
22.Kaneel: %0:44:
ALANLAR(AZDAN ÇOGA)
23.İyiniyetli:+%0,16
24,Esub: +%0.16
25.Sevgi-liebe: +%0,47
26.Esas2006:+%0,702
27.Leylak70: +%1,27
28.Asyaateş:+%1,81
KIZLAAAAAAR KUSURA BAKMAYIN LİSTE HAZIRDI AMA NET GİTTİ YAAAA VALLA BENİM SUÇUM DEGİL TTNETİN SUÇUUU
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?