Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

destinaaaa · 14 Mayıs 2012

ne güzel bi haber bu böyle tebrik ederim Allah saglıkla kucagına almayı nasip etsin inşallah canım

iyiniyetli .!.:
Destinam söyle canım ev sahibine yardım mı edersin fide alıp gösterdiği yere mi ekersin.. Hormonsuz suni gübresiz yemek çok güzel olurdu filan de.. oo ben olsam kurtulamazdı benden çekiniyorum almaya de.. Ne olacak azıcık yer verse bile yeter sana rahat rahat yersiniz..

Bir kök biber bütün yaz bir sürü biber verir sana 10 kök olsa yeter canımm

canım ben yazın burda olmuyorum malum eşim ögretmen olunca 2 ay memleketlerimizde geçiyo anca yeşillik falan ekerdim işte yinede saolsun veriyo buraya mesaj yazdıktan sonra sanki okumuş gibi bi kova dolusu pırasa taze sogan ve marul getirdi

guleryuz2011 · 14 Mayıs 2012

papadiya .!.:
gör bak hersey daha guzel olacak

esascım canım verdı cevap bak hatta degıstı bıle avatarı nıhayet

guleryuz canım hayırlı olsun allah saglıkla kucagına almayı nasıp etsın ısteyen herkesede versın.adı da kız olursa canan olur kesın topıgın elıne doguyo nede olsa

iyiniyetli .!.:
Ayy listede ol canım sen tabisi Karatayla nasıl hamilelik geçirilir görsün herkes
Canım neden üzülesin ki bence çok kilo da almayacaksın.. Ekmek hamurişleri şişiriyor inan

Ben oğluşa hamile kalmadan önce zayıflamaya çalışıyordum.. Ekmeği sabahları yiyordum sadece.. Şimdi anlıyorum ki acıkmamamın sebebi ekmeği günde sadece 1 dilim yemekteymiş.. O zamanlar anlayamamıştım ama seviniyordum fazla acıkmadığım için
64 ile hamile kaldım çok almadım ben 74 ya da 75 le doğum yaptım.. Hamilelik kilolarımı da emzirerek gene verdim 66 oldum.. bu sene de kalanları vermeye çalışıyorum datlum ben

FZGUN .!.:
Güleryüzüm çok sevindim, çok tebrik ederim. Allah sağlık içinde kucağına almayı nasip etsin, isteyen herkese de versin. Ama bizi ihmal edip buralardan ayrılma sakın.

loxandra .!.:
canım tebrik ederim ,cok mutlu oldum senın adına.Allah isteyen herkese versin bebiş(amin)ben de dünden beri öyle bir korku yaşadım ama çok şükür değilmiş,bugun normal süreç gerçekleştisakın bizi bırakma ,azminle ve pozitifliğinle en güzel örneklerden birisin topikte2 cocuklu çıtır anne olarak şimdiden tebrik ediyorum seni canımmm

goncagul_ce .!.:
ne güzel senin adına çok sevindim bebiş haberleri herkesin yüzünde gülümseme yaratır rabbim hayırlı kılsın hayırlı dogmayı nasip etsin inş.

emeluludas .!.:
hayırlı olsun canım çok sevindim allah kucağına almayıda nasip etsin inşsallah

nazfiliz .!.:
güleryüz arkadaşım güzel haberine çok sevindim ..sağlıcakla kollarına almayı nasip etsin Allahım..tebrikler

leylak84 .!.:
canım çok güzel bi haber bu,sabah yazından anlamıştım zaten...allah sağlıkla kucağına almayı nasip etsin inşallah.tebrikler güleryüzcüm

Dallida .!.:
güleryüz tebrikler!inşallah rahat bir hamilelik geçirip,sağlıklı bir şekilde bebeğine kavuşursun!!
kilo veren,vermeyen,bütün arkadaşları tebrik ederim..başarılı olmak için galiba biraz sabretmek lazım...

propycil .!.:
inşallah canımcım..desteğin için cok tesekkur ederim..

hemde nası yıpratıyo yaaa. haklısın canım hayat herzaman güllük gülistanlık değil maalesef..desteğin için saol canımcım

ayy canım ya..nası dedin kız oyle..duygulandım..cok tesekkur ederim canım yaaaa

ooh iyiymiş ozaman..benim boy 166..bel 67

canımcım ben listede değilim..bu arada liste cok guzel olmus ellerine emeğine saglık..

pes etme datlum ya..bak kendinde soyluyosun ne kadar iradeli bi insan oldugunu..daha ne..
inişler cıkıslar herkeste oluyo..daha yolun basındasın..hele bi dur bakalım..kilo vermek için cok nedenin war ama pes etmek için hiç bi nedenin yok canım..

petusum tebrikler canım..vucudun karataya tekrar adaptasyon surecinden cıktı ve kilo veriyo artık heralde..

canımcım bozulmaz kolay kolay..benim kosu bandım da o marka..piyasanın hemen hemen en iyilerinden..alalım hepimiz olmazsa topik olarak

ayyyyyy...cok mutlu oldum ya..bugun aldıgım en guzel haberdi...tebrikler ama kocamaaan kocamab tebrikler..

thehtc .!.:
Canım tebrik ederim, Allah sağlıklı bir şekilde kucağınıza almayı nasib etsin, inşallah.

idealist33 .!.:
canımm güleryüzüm gözün aydınn. Allah sağlıkla kucağına almanı nasip etsin tatlım darısı topiğimizdeki bebek isteyen arkadaşlarımıza ve yakında evlenecek olan bana inşallahhh

leylak70 .!.:
bende 5 kilo deyince allah allah kim yiyecek bu kadar reçeli demiştim

esascım evin nerdydi

güleryüzcüm ne kadar sevindim bilemezsin allah hayırlı evlatlar nasip etsin
kilo vermeden hamile kalsaydın üstüste binen kilolarla baş edemezdin
önce çıtır olun sonra hamile olun

Kaneel .!.:
Merhaba canim,
Inan ki adina cok sevindim.
Allah sag salim saglikli bir sekilde kucagina almayi nasip etsin insallah cok guzel bir kilo da hamile kaliyorsun.. Bende insallah ideal kiloma geldikten sonra bir bebis istiyorum. Darisi basima insallah.

asyaates .!.:
Allah analı-babalı büyütsün, sağlıcakla gelsin bebişin güleryüzüm Karatay ile sağlıklı beslendiğin için sağlıklı olacağı kesin zaten
Hedef kilonu hiç kafana takma, bebişten sonra ne de olsa inersin 50'ye
Bebiş geliyor bebiş Çok sevindim senin adına

tesekkürler arkadaslar iyi dilekleriniz icin beni cok mutlu ettiniz yalnız olmadıgıma sevindim evet idealkiloma cok yakın bir mesafede hamile kaldım inş. bebiş isteyen herkese nasip etsin allah aratmasın inş.hep birlikte bebişi büyütcez anne karnında sizleri seviyorum iyi ki varsınız karatay hocam bana saglıgımı geri verdi iyiki varsın hocam allah uzun ömürler versin amin

guleryuz2011 · 14 Mayıs 2012

aksam yemegim(19:45bitti)
kıymalı türlü yemegi(patlıcan,kabak,patatesben ayırdı yemegin icinden yemedim)
piyaz

aspirin77 · 14 Mayıs 2012

iyiniyetli bacım başta olmak üzere herkesleri çoooook tebrik ediyorum

kendime de bi tene yapıştırıyım da belki toparlanırım
zaten zorlan ikiyüz üçyüz gr veriyom her hafta onu da son iki hafta berbat ettim

neyse bugünkü menümü yazim bari

Sabah - klasik karatay kahvaltısı

Öğlen - bulgur pilavı - nohut yemeği (geçen hafta bulgur çok yemiştim ahan da sonucu hala akıllanmıyorum ben)

Akşam - 2 biber dolma - 1 tabak karalahana diblesi - çoban salata - 2 omega3

aspirin77 · 14 Mayıs 2012

deminden beri yazıyorum yazıyorum hepsi boşuna gitmiş bir daha yazıyorum şimcik

iyiniyetli arkadaşım başta olmak üzere bütün kilo veren ve de verme azminde olan arkadaşlarımı tebrik ediyorum

kendime ise patak atıyorum

menüm:

Sabah - karatay kahvaltım

Öğlen - bulgur pilavı - nohut

Akşam - karalahana diblesi - 2 küçük biber dolma - çoban salata - 2 omega3

arkadaşlar ne zaman kendime gelip şöyle adam gibi bir diyet ve spor yapıcam bilmiyorum ama birgün mutlaka olacak, birgün mutlaka kendimde o gücü ve motivasyonu bulucam ve ben de patlatcam tartıları

hepinize sevgiler ve de bol leptinli geceler

aspirin77 · 14 Mayıs 2012

ben biraz önce yazdığım mesajı sayfada göremedim ikinci mesajı yazınca peşpeşe çıktı köftehorlar, ya rabbim yaaaa

aspirin77 · 14 Mayıs 2012

guleryuz2011 .!.:
aksam yemegim(19:45bitti)
kıymalı türlü yemegi(patlıcan,kabak,patatesben ayırdı yemegin icinden yemedim)
piyaz

Eki Görüntüle 415965

arkadaşım şimdi gördüm mesajlarda çok sevindim inan, Allah hayırlısıyla kucağına almayı nasip etsin inşallah...

karataylı fit hamiş olcan yani

... darısı tüm isteyenlerin başına inşallah

hayırlı geceler

kaunos · 15 Mayıs 2012

merhaba kızlar
Bildirimimi yapıp kaçıcam Ama mümkün olduğunca takip etmeye çalışıyorum sizleri
Sabah omega3 muz badem
Öğle salata köfte
Akşam salata balık

asyam21 · 15 Mayıs 2012

guleryuz2011 .!.:
kac gündür ortalıkta yoktum oglum ve ben cok hastaydım oglum bogazlarından,ates bi taraftan ,bi taraftan alerjisi varmıs iyilesince alerji testi yaptırcaz kacgün cocugum bi sey yiyemedim kardesim iyi ki geldi dedim valla cok yardım etti bir de ben hastalanmayım mı cuma aksamı bi diş agrısı beni öldürdü simdi sol tarafım sis durumda kac güdür yemek bile zor yedim bu sabah diş doktoruna gitcez haftasonum cok kötüydü bi agrı agrı kesiciyle durdum özel diş doktoruna gittim ama bazı sebeplerden ilac almam kesin degildi bakalım bu gün doktor sonuclarına göre sizleri de haberdar ederim
12 mayıs da dogum günümü kutladım pasta kestik sadece oglus cok mutlu oldu ben zatan yemedim yiyemezdim de disim feleketti cmt. gecesi agrısında cok agladım20 lik dis agrısı cok zormus allah kimseye diş agrısı vermesin ceken bilir...

canım cok cok gecmiş olsun .. bu arada gözünaydın da diyeyim cok sevindim ..

sersum .!.:
tebrik ederim canım maşallah sana
darısı başıma..ben de şu 70 leri bi görsem rahatlıycam

tatlım 70 olunca bi 6 lı rakamları göreyim rahatlayayım diyor insan

guleryuz2011 · 15 Mayıs 2012

destinaaaa .!.:
ne güzel bi haber bu böyle tebrik ederim Allah saglıkla kucagına almayı nasip etsin inşallah canım

canım ben yazın burda olmuyorum malum eşim ögretmen olunca 2 ay memleketlerimizde geçiyo anca yeşillik falan ekerdim işte yinede saolsun veriyo buraya mesaj yazdıktan sonra sanki okumuş gibi bi kova dolusu pırasa taze sogan ve marul getirdi

aspirin77 .!.:
arkadaşım şimdi gördüm mesajlarda çok sevindim inan, Allah hayırlısıyla kucağına almayı nasip etsin inşallah...
karataylı fit hamiş olcan yani... darısı tüm isteyenlerin başına inşallah
hayırlı geceler

asyam21 .!.:
canım cok cok gecmiş olsun .. bu arada gözünaydın da diyeyim cok sevindim ..

tatlım 70 olunca bi 6 lı rakamları göreyim rahatlayayım diyor insan

cok tesekkürler kızlar inş. hayırlısı ile kucagıma almak nasip eder fit bi hamiş oldum sanırım

linda86 · 15 Mayıs 2012

esub .!.:
1. GÜLERYÜZ -% 3.520
2. LEYLAK70 -% 3.139
3. FİCANS -% 2.170

4. Emeluludas -% 2.036
5. Papadiya -% 1.534
6. Mb2012 -% 1.395
7. Fzgun -% 1.390
8. Mucizim -% 1.315
9. Asyaateş -% 1.190
10. Ebruprl -% 1.050
11. İyiniyetli -% 1.015
12. Burkansçetin -% 0.830
13. Handan06 -% 0.809
14. Gül63 -% 0.800
15. Sersum -% 0.740
16. Esas2006 -% 0.697
17. Clem -% 0.641
18. Aslı72 -% 0.450
19. Esub -% 0.336
20. Hanzade63 -0% 0.089

21. Fizofi %0 :44:
22. İdealist %0 :44:
23. Sevgi-liebe %0 :44:
24. Pepeti %0 :44:

25. Kaunos +% 0.362
26. Aspirin77 +% 0.792
27. Aydın_Didem +% 1.500

canım guleryuzum tebrikler 1. olmussun ah ne güzel gidiyor kilolarsizleri de kutlarım arkadaslar azim ve kararlılıktan dolayı...

linda86 · 15 Mayıs 2012

guleryuz2011 .!.:
nasıl baslasam bilemiyorum duygularım cok karmasık hem karatay,hem oglusum hem de bugün 2. kez anne olacagımın haberini aldım.evet ilk bebegim bizim icin mucize bebekti ve biz 2 yıldırda korunmuyorduk cünkü ilk cocugumuzun tesadüf tutmasıyla bizi cok mutlu etmişti ve 2. bebişin ne zaman olacagını bilmedigimiz icin riske atmak istememiştik ve suanda 6 haftalık hamileymişim arkadaslar allahıma sükürler olsun bana 2. kez bu duyguyu tattıracagı icin.Allah kimseye arattırmasın amin.
tabi ki kızlar karataya devam yılmak yok yola devam ben pes eder miyim bu hafta hem yeni yasım,hem anneler günü olması, hemde oglusuma kardes gelmesi benimutlu etmeye calıstı tabi diş agrılarım olmasaydı

canım hayırlı ugurlu olsun allah hayırlısı ile kucagına almak nasip etsin cok mutlu oldum ne güzel bi haber masallah fit annemize

linda86 · 15 Mayıs 2012

pepeti .!.:
18.5 kg/m2’nin altında ise zayıf
18.5-24.9 kg/m2 arasında ise normal kilolu
25-29.9 kg/m2 arasında ise hafif şişman (fazla kilolu)
30-34.9 kg/m2 arasında ise orta derecede şişman (I.Derece)
35-39.9 kg/m2 arasında ise ağır derecede şişman (II.Derece)
40 kg/m2 üzerinde ise çok ağır derecede şişman (III.Derece)

zayıf olmam için 46.5 kilo falan omalıymısım yaaaaa şaka gibi 26 idim 23 e düştüm beden kitle indeksim hedefimi azaltmalıyım

baktın mı bu cizelgeye güleryüzcüm tam da normal kilonda hamile kalmısın bence cok da hedefe ulasamadım diye üzülme bence

karataylihayat · 15 Mayıs 2012

guleryuz2011 .!.:
nasıl baslasam bilemiyorum duygularım cok karmasık hem karatay,hem oglusum hem de bugün 2. kez anne olacagımın haberini aldım.evet ilk bebegim bizim icin mucize bebekti ve biz 2 yıldırda korunmuyorduk cünkü ilk cocugumuzun tesadüf tutmasıyla bizi cok mutlu etmişti ve 2. bebişin ne zaman olacagını bilmedigimiz icin riske atmak istememiştik ve suanda 6 haftalık hamileymişim arkadaslar allahıma sükürler olsun bana 2. kez bu duyguyu tattıracagı icin.Allah kimseye arattırmasın amin.
tabi ki kızlar karataya devam yılmak yok yola devam ben pes eder miyim bu hafta hem yeni yasım,hem anneler günü olması, hemde oglusuma kardes gelmesi benimutlu etmeye calıstı tabi diş agrılarım olmasaydı

Ayy ne guzel, Allah sağlıklı bır sekilde kucagına almak nasip etsın

karataylihayat · 15 Mayıs 2012

SAPHIRA .!.:
selam kızlar

Suna Dumankaya zayıflama çayı olarak tavsiye ettiği metabolizmayı hızlandıran çayın formülü:

Malzemeleri;

1 dilim limon,
1 elma,
1 litre su,
1 adet çubuk tarçın ve
1 demet maydanoz

Suna Dumankaya Zayıflama Çayı

Metabolizma hızlandıran çayın yapılışı 1 dilim limonu ve 1 tane elmayı 4 parçaya bölün. 1 litre kadar su ekleyin. İçine 1 adet çubuk tarçın ile 1 demet maydanoz ekleyerek karıştırın. 10 dakika kadar kaynatın. Kaynattığınız karışımı blenderden geçirin ve hazırladığınız karışımı her sabah aç karnına olmak şartı ile 1 su bardağı kadar için. Bu karışım ile metabolizmanız hızlanacak ve çok daha kolay yağ yakmaya başladığınızı göreceksiniz.

bu kürü uygulayıp yeni bir başlangıç yapmayı planlıyorum.Artık kilolar gitmez oldu..ben de kendimi toparlayamaz oldum..bakalım inşallah düzeleceğim...

Merhaba Saphira,

yaşasın listeye girmişim...yukarıda verdiğin cayı ben gecen sene yapıyordum, ama maydanozu ilk defa duyuyorum. ben de kabızlık yapmıştı , bünye ilginç olunca sonucu da boyle oluyor :) ama annem de yaptı aynı çayı, o cok memnundu

karataylihayat · 15 Mayıs 2012

sabah :

2 yumurta, salatalık, 6 cevız , 3 gun kurusu , peynir

herkese guzel bir gun dilerim

karataylihayat · 15 Mayıs 2012

cok tesekkur ederım arkadasım, listeye gırmişim

iyiniyetli · 15 Mayıs 2012

Dün akşam bi küçük magnumu yemiş bulunmaktayım

Bu sabah eşimle 80 dk yürüdüm kıslarrrr

Ohhh gitsin yağlar aman

Kahvaltım

Tereyağı ile domatesli biberli kaşarlı 2 yumurta
Maydanoz
fındık badem
1 günkurusu
ş.siz çay
tulum peyniri
3 omega 3

tüp bitmiş kahvemi hazırladım ama içemedim

Aspirincim teşekkür ederim canım.. Biraz gayret sen de vereceksin

asyaates · 15 Mayıs 2012

Günaydın kızlar, bu sabah canım hiçbir şey yemek istemedi ama hazırladım diye her şeyi yedim zorla.Kendimi çok yorgun hissediyorum. Bu ara dersler çok yoğun sanırım onların stresi rahat bir uyku uyuyamıyorum, sürekli aklım derste:18:

Kalkınca:4 yaprak kayısı

Sabah:08.00'da bitti
2 haş. yumurta
6 zeytin
1 avuç içi peynir (tulum,beyaz,dil,keçi)
4 fındık
1 badem
1 ceviz
1/2 tarçınlı incir
2 k. üzüm
3 k. erik
omega 3 almayı unuttum

Herkese güzel bir gün olsun

Ben sınava gidiyorum, çıkışta inş spor yapcam bugün

Kaneel · 15 Mayıs 2012

Gunaydin kızlar, dsizlere bir sorum vardı ...

Sabah kahvaltıda muz yerine portakal yesek olur mu ?:2:

Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

kendime yenibir ben lazım

1 temmuz 47 kilo

1 temmuz 47 kilo

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Fit anne olma yolun da :)

1 temmuz 47 kilo

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Üye

Üye

Üye

Üye

Guru

Popüler Üye

Popüler Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency