Arkadaşım bu bir beslenme şekli, kesinlikle diyet değil. Canan hocamız diyor ya; günde 5km yürüdükten sonra istediğinizi yiyebilirsiniz. Sonuçta insanın canı yasaklı şeyleri de isteyebiliyor. İnsanın o tadları unutması biraz zaman alıyor. Ama tamamen yerleştikten sonra, bu düzen bu şekilde devam etmeli. Baktık ki ölçüyü kaçırdık, hemen kemer sıkma politikasını uyguluycaz. Şunu farkettim, ben bugüne kadar beslenmemişim, resmen kendimi zehirlemişim. Şu anda hayatımda ekmek, pirinç, makarna, şeker yok. Şekere bazen dayanamıyorum. kurabiye türü şeyler olduğunda yiyorum
ne güzel özetlemişsin thetch cim bizimki diyet değil beslenme şekli gerçektende.şekerde bende zorlandım ama 1-2 haftada hepsinden kurtuldum.karatayımın beslenme şekline alıştıkça bende aynen eskiden kendimi zehirlemişim diyorum olur olamz hazır gıdalarla.