Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

Selam kızlar
öğlen menüm 1 lahmacun ama hepsini bitiremedim önceleri 2,5 lahmacun yerdim
maydanoz+limon+yeşil biber
yarım bardak maden suyu limon sıktım içine
 
günaydın kızlar,

Hafta sonu sebebi ile geç kahvaltı yaptım.

Kahvaltim da;
Menemen,
Avuç içi kadar beyaz peynir,
4 zeytin,
Yarim salatalık,
Bir tarçinli kahve.

Şimdi suyumu içiyorum. Ev işlerinden sonra yürüyüşe çıkacağım.

İyi günler kızlar
 
Sana da geçmiş olsun kötü oluyor bööle yaw.. adaçayımı yudumluyorum şimdi sağol

Bugün tören var diye bakıcı teyzemizi çağırdık geldi sağolsun.. Hastayııımmm Mutfağı toparladı sağolsun birlikte gittik pazara da sonra oğluşu parka götürdük.. Sonra eve öğle yemeğini yedik.. dinleniyorum bol bol ayaktayım ama toparlanmam için dinlenmem lazım Sağol propycilim sana kolay gelsin
 
Bir Samsunlu , Selanik göçmeni olarakdan [h=2]19 Mayıs Atatürk'ü Anma, Gençlik ve Spor Bayramı Kutluyorum.[/h]Ne mutlu TÜRKÜM diyene
Diyorum
 
canım iç ama 2 bardak falan iç sonra sadece gargara yap fazla içince zararlı olabilirmiş
 
Canımm kolay gelsin datlum sana.. Bugün de yağmurlu mu İzmir burası da soğuk ve yağışlı hala
Sersumum biz de seni seviyoruz datlum
Sevindim canım Ben artık kilo veremiyorum.. Bugün tören için 38 beden takım elbisemi giyince içinde kayboldum gibi belki de ideal kilomdayım bilmiyorum.. Ama karataya devam bakalım nolcak
leylak70 .!.:
bu hafta bime liptonun yeşilçay ve form çayları büyük kutu olrak gelecekmiş
karataycılara duyrulur
Genişletmek için tıkla...

Ben alacağım yeşilçaydan leylakım
 
Milletin bağrından temiz bir nesil yetişiyor. Bu eseri (Türkiye Cumhuriyetini) ona bırakacağım ve gözüm arkamda kalmayacak."
K. ATATÜRK

Bir tabak muğla tarhanası
Börülceli salata
yer fıstığı (pazardan köylülerden aldım kendi mahsülleri taptazeydi yidim bayağı)
3-4 kabak çelirdeği
3-4 çilek 1 erik

Sabah kahvaltıda bir dilim köy ekmeği (az da nutella sürdüm)

Artık haftada bir yiyeceğim darısı başınıza
 
Merhaba kizlar,

Bugun sabah klasik karatay kahvalti

arada biraz midem kazindi 5-10 findik yedim.

oglen yemegim yeni bitti.

1 kase yogurt corbasi
2 tabak yesil mercimek yemegi

bu arada az kalsin unutuyordum 19 mayis genclik ve spor bayraminizi kutlarim.
 
Son düzenleme:
Esasım bugün de yürüyecek misin canım

Papadiyam artık kilo veremiyorum yaw 36 beden olmuşum artık kilo koruma + plates ile göbeğimi eriteceğim inş. Sen napıyosun tatlım zımba gibiymişsin
Bugün spor yapmayacağım hastayım
 
dün akşamki menüm:
1 kase şehriye çorbası
1,5 tabak kabak yemeği(bulgurlu kıymalı)
1 kase yoğurt
1 tabak salata,

bu sabah malesef geç kaldım o yüzden 1 tane poğaça:18::26:

öğlende 1,5 lahmacun,salata,2 ayran
 

geçmiş olsun canım burası yağmurlu daha yeni kesildi herhalde bugün yürümicem zaten çarşıda işlerim var orda dolaşacam.ama yarın sabah inş. bi aksilik çıkmazsa yürümek istiyorum.ne güzel sen ideal kilona geldin darısı başımıza canım...
 
Tamam olmuş Esasçım :)
şu gülümsemeleri nereden yapıyorsunuz ?
bide kilo verdikçe nasıl değişecem ben bunu
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

G
İnsülin Direnci ve kilo verme sürecini başlatıyorum
2
Yorumlar
22
Görüntüleme
2K
gulaysedeniz
G
İdeal kiloma çok yakınken diyete başlıyorum🤝🏻
2
Yorumlar
27
Görüntüleme
2K
KendineRenkli
S
( Kedili evde )By-pass ameliyatı 15 günlük süreç
Yorumlar
2
Görüntüleme
3K
senyor
S
Mezeler - Ordövrler Zeytinyağlı Taze Karışık Dolma - Gavurdağ Salatası- Yudum Zeytinyağ Sponsorluğunda
2
Yorumlar
36
Görüntüleme
1K
Blue_Peri
Haşlanmış Yumurta Diyeti ile hedef 10 kilo 🥚
Yorumlar
12
Görüntüleme
5K
balim4445
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…