Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

esas2006 · 22 Mayıs 2012

propycil .!.:
akşam yemeğim

1 patlıcan ve 2 kabakla yalancı kızartma
1 kase yogurt
1 avuc kuruyemiş
1 kase tulumpeynirli salata
3 adet günkurusu
sporum ise: 1 saat yuruyicim birasdan..

aksam yemeğim 6 olmadan bitti..ben kaçar kıslar..sınav haftası..malum işler..optum herkesleri..

canım patlıcan ve kabağı yalandan nasıl kızarttın

iskenderunlu .!.:
canım boyum 160 kılom51 sonrasında nasıl kopyalayıp yapıstıcagımı anlatırsın demi canımcım

canım şuanki kilon 51 peki hedefin ne onuda yazda yapayım ...

denizim_85 .!.:
arkadaşlar merhaba ben bişiy sormak istiyorum akşam yemekleri ile beraber kuruyemiş badem ,fındık bi kaç adet de olsa yenebilirmi ben ekmek yerine yiyorumda sabah ve akşam bazen ikindide bile ama özelilkle akşam yasak değil demi??

canım kuruyemişleri sabah yemen daha doğru olur...

clemm · 22 Mayıs 2012

Hanımlar akşam annemin tavuklu havuçlu bulgurlu çorbasını içtim az kuruyemiş yemek faslını bitirdim az yürüyüş sabahta güzelll karatay kahvaltısı D:

esas2006 · 22 Mayıs 2012

destinacım allah kabul etsin orucunu.

papadiya paylaşımın için çok sağol heleki 3 ayların başında çok iyi oldu.inşallah bu sene karatayla dahada rahat bi oruç tutarız...

3aylarınız mübarek olsun....

idealist33 · 22 Mayıs 2012

günaydınnnn canlarrrrrr

kahvaltım

1 kk haşllanmış yumurta
peynir
zeytin
semizotu salatasıı
yeşil çay
fındık
k.üzüm

esas2006 · 22 Mayıs 2012

umarım herkes için güzel ve kaçamaksız bir gün olur...

idealist33 · 22 Mayıs 2012

esas2006 .!.:
umarım herkes için güzel ve kaçamaksız bir gün olur...

günaydınn esascımmmm, inşallahh

çok şükür iyiyimm sen nasılsınn?

clemm · 22 Mayıs 2012

emeluludas .!.:
varım valla inşallah ikimizde pazartesi 75 oluruz bol su bol yürüyüş ama ne yaptıysan hepsini yaz da birbirimizden kıskanalım hırslanalım daha çok dikkat edelim

Bak yazıyorum akşam tavuklu çorba içtim az kuruyemiş az yürüyüş:))

Sabah:

Peynirli omlet

kuruyemiş

2 adet günkurusu kayısı

peynir zeytin yeşil çayD:

1 adet elma

olmuş mu:))

esas2006 · 22 Mayıs 2012

dün akşamki menüm:
1 kase domates çorbası
1 kaşık musakka
1 tabak nohutlu,tavuklu bulgur pilavı(papadiya sen vermiştin sanırım tarifi ,çok güzel oldu)
1 kase cacık
1 tabak salata

ve yemekten sonra maleseffff:18:çayın yanına bir kaç tane :18: kuru pasta veee yatmadan öncede sütlaç (ama yaa canım çok tatlı istiyo malum günden dolayı engel olamadım bi baktım tabak bitmiş :26:) ama size söz telafi edicem...

esas2006 · 22 Mayıs 2012

idealist33 .!.:
günaydınn esascımmmm, inşallahh
çok şükür iyiyimm sen nasılsınn?

günaydın canım iyiyim sen nasılsın aslında dün kaçamak yaptım epeyce onun pişmanlığı var, işyerinde dolanıp duruyom sırf yürümüş olmak için...azda olsa hareket harekettir demi...

idealist33 · 22 Mayıs 2012

esas2006 .!.:
günaydın canım iyiyim sen nasılsın aslında dün kaçamak yaptım epeyce onun pişmanlığı var, işyerinde dolanıp duruyom sırf yürümüş olmak için...azda olsa hareket harekettir demi...

dün dünde kaldıı tatlımmm bugünn yepyenii bir günn ve kaçamaksız olacak inşallah. bugün bol su iç cnm ve sporunu eksik etme

bilgeasya · 22 Mayıs 2012

günaydın arkadaşlar 3 aylarımız mübarek olsun oruç tutmak istedim ama regl dönemim bu sabahki kahvaltım henüz yapmadım canım istemedi zaten asyadanda sıra daha bana gelemedi:26: menümü yazayım
2 yumurta domates biber 1er tane bi avuç ceviz 2 kayısı 1 incir 1 bardak kahve peynir akşam dondurma yedim bide bisküvi yedim çoooooook pişmanım çooooooookkkkkkk bu arada 500 gr vermişim heyoooo

Aydin_Didem · 22 Mayıs 2012

merhaba herkese güzel bir gün diliyorum..hocanın yeni kitabı çıkmış çok sevindim..sanırım biraz daha karatay yemek tarfileri üzerine bir kitap çok yararlı olur..
beslenmeye uygun pişirme yöntemi de önemli ne de olsa..

akşam yemeğim:
karışık ızgara
salata
ayran
miktarlar biraz fazlaydı kızlar..:26::26:

sabah:
1 muz
yarım elma
fındık
kuru üzüm
1 bardak süt

pepeti · 22 Mayıs 2012

Aydin_Didem .!.:
merhaba herkese güzel bir gün diliyorum..hocanın yeni kitabı çıkmış çok sevindim..sanırım biraz daha karatay yemek tarfileri üzerine bir kitap çok yararlı olur..
beslenmeye uygun pişirme yöntemi de önemli ne de olsa..

akşam yemeğim:
karışık ızgara
salata
ayran
miktarlar biraz fazlaydı kızlar..:26::26:

sabah:
1 muz
yarım elma
fındık
kuru üzüm
1 bardak süt

Eki Görüntüle 424626

aldınmı canım kitabı sen karatay mutfağı diyorya ben yemek tarif ağırlıklı oldugunu düsünüyorum bugun siprais ettcem bakalım

loxandra · 22 Mayıs 2012

günaydın güzeller

kahvaltım:

2 haslama yumurta(uzerıne yogurt ve pulbıberlı tereyağ ile)

9 zeytın
peynır
domates
ceviz
omega3

3 aylar hepimize mübarek olsun.

propycil · 22 Mayıs 2012

iwit iwit hocamizin yeni kitabi cikmisss..destinacim cok saol haber werdigin icin taklim..
Bugn kitapyurdundan siparisimi weriym hemen..

ESASCİM yalanci kizartmayi sole yapiyorum,kislardan biri wermisti tarifi..
kabak patlican bibelri ince halkalar seklinde dograyip firin tepsisine koyuyorum,uzerine viraz zzeytinyagi ve az tuz dokup harmanlayip firina weriyorum..20 dakkada filan pisiyo,ve harika oluyo..ben bu yontemi kullanarak musakka yaptim,oyle guzel olduki parmaklarimi yerim die korkuyom..biliyosun herseyi yeme potansiyeli war bende..

clemm · 22 Mayıs 2012

Ayıp söylenmez ama sonunda boşaltım sistemim çalıştı:))

mb2012 · 22 Mayıs 2012

günaydın kızlar

3 aylarımız mübarek olsun

dün hiç kaçamak yapmadım ve tuzu azalttım veeee sonuç dün 65 dim bugün 63.4

vee öğrendim ki kaçamak yapıldıktan sonraki günler tuza dikkat edildi mi sonuç düzelebiliyormuş

kahvaltımı yaptım klasik karatay kahvaltısı

propycil · 22 Mayıs 2012

iyiniyetlim nasi geciyo gezi..ben de genelde gezdirme isini yapiom okulu tanitiom bucuruklere..
bu arada sen duymadin daha,hocanin yeni kitabi ciktiiii..:122::122:

leylak84 · 22 Mayıs 2012

esas2006 .!.:
dün akşamki menüm:
1 kase domates çorbası
1 kaşık musakka
1 tabak nohutlu,tavuklu bulgur pilavı(papadiya sen vermiştin sanırım tarifi ,çok güzel oldu)
1 kase cacık
1 tabak salata

ve yemekten sonra maleseffff:18:çayın yanına bir kaç tane :18: kuru pasta veee yatmadan öncede sütlaç (ama yaa canım çok tatlı istiyo malum günden dolayı engel olamadım bi baktım tabak bitmiş :26:) ama size söz telafi edicem...

bilgeasya .!.:
günaydın arkadaşlar 3 aylarımız mübarek olsun oruç tutmak istedim ama regl dönemim bu sabahki kahvaltım henüz yapmadım canım istemedi zaten asyadanda sıra daha bana gelemedi:26: menümü yazayım
2 yumurta domates biber 1er tane bi avuç ceviz 2 kayısı 1 incir 1 bardak kahve peynir akşam dondurma yedim bide bisküvi yedim çoooooook pişmanım çooooooookkkkkkk bu arada 500 gr vermişim heyoooo

ne ettiniz siz bacılar....kaçamak yapana

HadiBakalim · 22 Mayıs 2012

propycil .!.:
iwit iwit hocamizin yeni kitabi cikmisss..destinacim cok saol haber werdigin icin taklim..
Bugn kitapyurdundan siparisimi weriym hemen..

ESASCİM yalanci kizartmayi sole yapiyorum,kislardan biri wermisti tarifi..
kabak patlican bibelri ince halkalar seklinde dograyip firin tepsisine koyuyorum,uzerine viraz zzeytinyagi ve az tuz dokup harmanlayip firina weriyorum..20 dakkada filan pisiyo,ve harika oluyo..ben bu yontemi kullanarak musakka yaptim,oyle guzel olduki parmaklarimi yerim die korkuyom..biliyosun herseyi yeme potansiyeli war bende..

Harika oluyo, ben de benzer şekilde yapiyorum. Ama galiba benimkine galiba "yalancı şakşuka" dmek lazım:) Ben de aynen patlıcan, kabak ve biberi (kırmızı biber de olablir) minicik küp doğrayıp zeytinyağı ile şöyle bir nemlendiriyorum ve fırında kağıt üzerinde 20 dk pişiriyorum. Sonra da üstüne sarımsaklı yoğurt ve rende domates ile karıştırıyorum (isterseniz azıcık yağda bi tıkırdatabilirsiniz domates rendesini). Valla pek güzel oluyo - afiyetle olsun:)

Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

Popüler Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

kendine gel artık

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Guru

Aktif Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency