Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

idealist33 · 24 Mayıs 2012

FZGUN .!.:
Günaydın hanımlar, hepimize kaçamaksız güzel bir gün diliyorum.

İdealist, canım geçmiş olsun, ben de TSH yüksek olduğu için trioid hormanına başlandı. Ama bence de sen tahlilini iyi bir yerde tekrar yaptır, bazen yanlış sonuçlar çıkabiliyor. Daha sonrada iyi bir endokronoloğa gidersin. üzülme, sıkıntı yapma, tedavisi olan ve günümüzde bir çok kişide bulunan bir sorun, fark edilip tedavi edildiğinde sorun oluşturmuyor. Stres yaparsan daha olumsuz etkilenirsin.

Papadiyam günaydın, nasılsın canım, bugün de niyetli misin?

Sabah: 2 yumurta, yarım dilim peynir, yarım elma, 1 incir, 1 ç.b. ceviz, salata, 4 zeytin

sağol tatlım... bu aralar baya sıkıntıdayım zaten. düğün telaşı, aileleri hoş tutma, tayinim çıkacak mı korkusuu baya etkiledi benii.
inşallah dediğin gibi yanlış ölçülmüştür. senin tsh değerin kaçti cnm?

FZGUN · 24 Mayıs 2012

papadiya .!.:
gunaydın kızlarrr. Bu günlerin feyzi üzerinize, rahmeti geçmişinize, bereketi evinize, nuru ahiretimize, sıcaklığı yuvamıza dolsun.amin.. Kandiliniz mübarek olsun..

Amin, senin ve hepimizin kandili mübarek olsun.

asyaates · 24 Mayıs 2012

Günaydınnnn kızlar

Niyetli arkadaşların orucunu Allah kabul etsin, Allah yardımcıları olsun
Hepimiz için bugün dünden daha güzel olsun

FZGUN · 24 Mayıs 2012

idealist33 .!.:
sağol tatlım... bu aralar baya sıkıntıdayım zaten. düğün telaşı, aileleri hoş tutma, tayinim çıkacak mı korkusuu baya etkiledi benii.
inşallah dediğin gibi yanlış ölçülmüştür. senin tsh değerin kaçti cnm?

Benim ilk bakıldığında 4,6 çıkmıştı canım, daha sonra araştırılınca hasimato olduğu anlaşıldı. Ben bu tip rahatsızlıklarda stresin çok etken olduğunu düşünüyorum. Bu nedenle, takmamayı öğrenmek gerekiyor, bence en önce kendini hoş tutmayı öğrenmeliyiz, ama bizim toplumumuzda ailelerimizden aldığımız eğitim ne yazık ki daha önce diğerlerini düşünmeyi, kendi istek ve beklentilerimizi geriye atmamıza yol açıyor. Tekrar geçmiş olsun canım.

FUNDA111 · 24 Mayıs 2012

Tüm arkadaşlarımın kandili mubarek olsun tüm dualarımız kabul olsun inşallah hayırlı kandiller

KRoNiKDeLi · 24 Mayıs 2012

Bende kahvaltımı yaptım

Biraz peynir
10 adet zeytin
Domatesli omlet
Çay
2 dilim tam tahıllı ekmek

(bu yasak sanırım)

Bu arada kandiliniz mübarek olsun hayırlara vesile olsun inşallah hepimize...

mavimelexgxim · 24 Mayıs 2012

günaydın arkadaşlar hepinizin herdileğiniz,zayıflama hayalleriimiz bu mübarek gün niyetine kabul olur inşallah..

dün ki menümü tam olarak yazıyım...

23 mayıs-Çarşamba (1.gün)
SABAH: KALKINCA 1 BARDAK ILIK SU
KAHVALTI (8:30) : 1 DİLİM TAM TAHILLI EKMEK -1 avuç kaşar peynir -1domates-1 salatalık-4 adet tuzsuz zeytin-Açık çay
Ara: 11:00 :5-6 adet badem
Öğle: 1 kase havuç çorbası –tavuk haşlama-1kase çoban salata-yoğurtlu semiz otu salatası
Ara:domates-salatalık-badem-peynir
Akşam : 1 kase domates çorbası,1kase yoğurt, 1tane patlıcan dolması
Gece: 1 bardak süt (yarım yağlı)
İçecekler : 2fincan yeşil çay 2,5lt su ,1 kupa az yağlı sütlü t.kahve,açık şekersiz çay

güzel bir ilk günün ardından

bu sabah (2.gün)

kalkınca 2bardak ılıksu

kahvaltı da göründüğü üzeree(08.30) ... ceviizzzzimm ,,domates,salatalık,yumurta,peynir,zeytin ve yanında açık karanfillli çayımmm

ohh ben negüzel doydum yaaa..inanamıyorum ekmek yerken bööle doymak için baya ekmek yemem lazımm dıı ...

reyhan123 · 24 Mayıs 2012

se lam arkadaşlar hepinizin kandili mübarek olsun bende niyetliyim fakat ramazanda olduğu gibi şimdide tartıda +çıkıyorum acaba neden cevap verirseniz sevinirim bu arada sahurda iki yumurta ononbeş fındık iki zeytin bir domates iki omega3 2bardak su

Aydin_Didem · 24 Mayıs 2012

Günaydın hanımlar.. Regaip Kandilimiz mübarek olsun..Oruçlu olanlarında Allah kabul etsin..

Dün akşam misafirlerim geldi ben hamama gidemedim..sırtım ve belim hala kötü..haftasonu inşallahh..

akşam menüm:
2 biber dolma (bulgurla yapılmış)
Izgara tavuk (küçük bir parça)
2 kaşık mantı:18::18:
1 dilim de pide:18::18:

misafir gelince veya bi yere gidince böyle kızlar..dayanamadım yine..

sabah kahvaltı yapamadım şimdi 1 muz yedim..1 tane de elmam var..

herkese güzel bir gün diliyorum..

destinaaaa · 24 Mayıs 2012

günaydın hanımlar
bugün kızıma bi haller oldu acayip enerjik ne geçmişi okutuyo ne mesaj yazdırıyo nede tv izletiyo aaaaaayyy tırlatcam şimdi
uyutunca okurum artıkın tabi bende uyumassam
ben iyiyim dün iki ögün çok kötü geçti ..kendimi hazır hissediyodum ama henüz 2 ögüne hazır degilmişim ..2. ögünde öyle acıktımki gözüm döndü resmen ne bulduysam yedim ..bugün niyetliyim bundan sonra 3 ögünle karataya devam

iyiniyetli · 24 Mayıs 2012

papadiya .!.:
evet canım gec saatte yemıyodum oyle alısmıstım zaten yarın son 3 gune tamamlıycam..yuruyusu gunduz yapamıyorum susarım dıye aksamda malum agırlık oluyo ((sanada kolay gelsın canım yarın mı nıyetlısın allah kabul etsın

papadiyam canımm haklısın oruçken yürüyüş zor olur.. Ben çok ama çok istemiştim bugün bir de kandil diye oruç tutayım dün biraz daha iyiceydim ama öksürük beni yıldırıyor adaçayı vb bitki çaylarıyla rahatlıyorum bayağı.. Gözüm almadı ya sırf bu yüzden.. Kısmet canım inş. yarın da mübarek gün cuma bakalım. Bir de eşim de sen kalkarsan ben de kalkarım diyor ona da vesile olacaktım neyse..

Kandilin mübarek olsun datlum orucunu da Allah kabul etsin

KRoNiKDeLi · 24 Mayıs 2012

xxmutluxx .!.:
Yemeklerde yağ olarak ne kullanıyorsunuz bayanlar zeytinyağı mı :26::26::26:

Birde omega-3 kapsülü alıyormusunuz yoksa yiyeceklerden mi alıyorsunuz omega-3 ü...

Kızlar cevaplarsanız çok sevinirim :26::26::26:

iyiniyetli · 24 Mayıs 2012

xxmutluxx .!.:
Kızlar cevaplarsanız çok sevinirim :26::26::26:

Z.yağı ve tereyağı kullanıyoruz sadece..
Omega 3 yemeklerle tam olarak karşılanamadığından kapsül olarak alıyoruz günde 3 mg

KRoNiKDeLi · 24 Mayıs 2012

iyiniyetli .!.:
Z.yağı ve tereyağı kullanıyoruz sadece..
Omega 3 yemeklerle tam olarak karşılanamadığından kapsül olarak alıyoruz günde 3 mg

Tamam teşekkür ederim

idealist33 · 24 Mayıs 2012

günaydın kızlar

kahvaltım

elma-kivi-portakal(dolapta buldum)
süt
fındık
azcık peynir

iyiniyetli · 24 Mayıs 2012

Günaydın güzeller

Yumurta yoktu muz da yoktu :26:
Ne yiyeceğimi şaştım ben
Bir dilim ekşimayalı köy ekmeğini kızarttım üstüne tereyağı sürdüm
2 küçük domates salatalık
3 zeytin
kaşar + tulum peyniri
kara ç.li üzüm
2 günkurusu

Oruç tutan arkadaşlarımın orucunu Rabbim kabul etsin..

idealist33 · 24 Mayıs 2012

iyiniyetli .!.:
Günaydın güzeller

Yumurta yoktu muz da yoktu :26:
Ne yiyeceğimi şaştım ben
Bir dilim ekşimayalı köy ekmeğini kızarttım üstüne tereyağı sürdüm
2 küçük domates salatalık
3 zeytin
kaşar + tulum peyniri
kara ç.li üzüm
2 günkurusu

Oruç tutan arkadaşlarımın orucunu Rabbim kabul etsin..

çok iyi yapmışsın cnm. peyniri bol yeseydin ya da süt içseydin acıkman gecikirdi.
yumurta süper tok tutuyor ama sıcakta artık yiyesim gelmiyor bugün meyve yedim ben de

mavimelexgxim · 24 Mayıs 2012

leylak84 .!.:
canım ben yaptım sana çizelge.bunu kopyalayıp profilden çizelge kısmına yapıştır

canımm çok teşekkürlerrrrr....

esas2006 · 24 Mayıs 2012

mavimeleğim .!.:
efet lütfen banada yaparmısın ? yazsaam şimdiden

boy 172
şimdiki kilo 105
hedef şimdilik 80

leylak84 .!.:
canım ben yaptım sana çizelge.bunu kopyalayıp profilden çizelge kısmına yapıştır

http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wjqGW7p/weight.png

Ben yeni gördüm canım yazını leylak arkadaşımız yapmış senin için onu kopyalayıp yapıştır.kolay gelsin...

EKMEK86 .!.:
Çömelme hareketi sandalye hareketi falan arada lesli 3 mil yapıyorum :)

tamam canım sağol...

iyiniyetli · 24 Mayıs 2012

Papadiyam 2 öğün benim güzel gidiyor..
Sabah 7:30 akşamı da 15:30-16:00 arası yiyorum.. Çok acıkmıyorum ve de seviniyorum

Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

Aktif Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

KAREN'İM DÜNYAM

maviliklerle dolu her yer

Üye

Aktif Üye

kendime yenibir ben lazım

Guru

KAREN'İM DÜNYAM

Guru

KAREN'İM DÜNYAM

Aktif Üye

Guru

Aktif Üye

maviliklerle dolu her yer

Popüler Üye

Guru

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency