ulaşmıştır merak etme canım niyet önemli...
doyana kadar dediğine göre 5 lahmacun 3 pide yemişindir dicektim ki sen yazmışın zaten 4 lahmacun 1 pide diye .kız nerene yiyon nasıl yiyon ben ya 2 lahmacun yiyebiliirm yada 1 pide ama ikisi birarada olmazmaşşallah diyorum ve hayretle izliyorum seni
nee fotograf mı calındı..!!!kimin yaa...!!!Bende sen neden kilo veriyorsun diyecektim... Hatırlıyorum güzel kilo vermiştin hatta resimlerin filan çalınmıştı...
Evlenmişin allah bir yastıkta kocatsın inşallah...Aman Allahım..
belin ince gozukur işte tatlım,sıkıntı etme..bende basen yok ama bel kalas gibi...valla benimki gibi genetikse biraz zor ama tabiki sporla küçültmek mümkün benim basenler annemden yadigar benim kızımında basenleri var yani bizde genetik zayıfkende yanlarda çıkıntılarım vardı biraz ama kilolu olunca çirkin duruyor yoksa zayıflayınca fiç fena değilde azmedicez bu yolu girdik bir kere
tamam canım cok mersi.....propycıl canım yumurta vardıda dunden et vardı onu yıyım dedım acayıp tok tutuyo bılgıne
Kıss tabii dalga geçerim 4 lahmacun yersen
Sakın leylakımın ablasıyla yarışayım dime
Propycilcim sen zaten listede değil miydin:26: oooo çok da iddialıyızinş. canım sen ver o kadar kilo yeter ki
Benide çok güldürüyor propycilcimben de hepiinizii çok seviyorum canım leylakımmm
Birazdan kendi sakısımdan kopardığım biberiyemden çay yapacağımyağları eritiyor kabızlığa iyi geliyormuş
Rabbim hepimizin dualarını kabul etsinn ad soyad tabiisi gerekmiyoryerine ulaşır dualarımız hiç şüpheniz olmasın
Benim için dua eden tüm arkadaşlarıma canı gönülden teşekkür ederimSizlerin de her muradını versin Rabbim..
propycilcim acımasız ol biraz şaplağı indir indir
Akşam hocamızı kaçırmışım yahuu tühh ben izleyemedim:26::26:
gec tatlım gec,istediğin kadar dalga gecebilirsin..ben okadar cok dalga geciom ki zaten kendimlen..Öğleyin yemeği kaldırdım bir de akşamı ondan önce yiyince korkmaya başladı eşim yeter artık bak hasta olacaksın diyor habire
iddialıyım tabi şekerim,ilk defa listeye giriom ve şansa bak ki sen yapıomussun listeyi..
ilk girecem ama saglam gircem inşallah..ay 2 gunde kilo alırmısım..öldürürüm kendimi be..okadar konustum,artislik yaptım
şu biberiyeyi bi ben sewemedim yaw,kokusundan cok tiskiniyom...ama toksin attırıyo die biliorum,sen de sewion zaten bol bol iç taklım..
sen kocişini takma,diwam diwam...benimki de ruzgar estiği zaman yuryuse gondermiyo,ucarsın dio..marasın ruzgarı meshur zaten..
tatlım tabiki duzeltilir not..resim örtmeni kendi şifres,yle değiştiremezse bile idareciler değiştirir..üfff ...amma çok yazmışınız kızlar yavv
arkadaşlar size bir sorum var..bir yol gösterirseniz sevinirim..özellikle örtmen arkadaşlarım..
benim kızım dün eve geldi..ben de e okula girdim notları yenilenmiş mi diye ve şok şok şok,,,
resim 60:44::44:
kızım resimde birçok dereceleri ve ödülleri olan bir öğrenci ki resim yapmaya bayılır ve çok yetenekli..
tabbiii jetonum düştü bizim kız öğretmen söylemesine rağmen resimlerini tamam lamamış..
ben de kaç kere uyarmıştım..
peki şimdi ne olacak.. bugün öğretmeninin dersi yokmuş..
pazartesi yanına git ve özür dileyip resimlerini ver dedim..sizce ben de gidip konuşmalı mıyım..ya notları düzeltmezse..ortalaması düşecek..orta1 malum..
bu tayin işi olunca iyice cıvıttı bizim kız..tabii dün zırladı durdu..bir fikir verin arkadaşlar..
bir de eokula girdikten sonra notlar değişebilir mi?...öf bu kız beni öldürecekkk:26::26::26:
ama anladıgım kadarıyla sorumluluk duygusu kazansın die dusük wermiş kızına..adam da haklı ayyy
senin kız da galiba okulda yapılan resimleri basit gormuş..gozü yükseklerde hanfendinin..
şaka bi tarafa sen git konus tatlım,özür dile...yukseltmek için ne yapabiliriz tavsiye werin filan de..ama adama sakın sen tawsiye werme,cunku hocalar genelde gıcık olurlar bu duruma.. oyuzden tawsiye iste taklım...
canım sporunu birden arttırma..1 ay 20 dakka yuru,sonra 5 yada 10 dakka arttırabilirsin ama zor gelmezse tabi.17. GÜN
Sabah :
1 bardak adaçayı
2 yumurtadan terayağlı omlet
4 çeri
1 bardak ceviz
2 çorba kaşığı çökelek
maydanoz , dereotu
8 zeytin
1 yeşil biber
öğlen:
et döner
salata
1 avuç badem
akşam:
1 kase yeşil fasulye
yoğurt
1 avuç badem
su: 3 lt
spor : 20 dk
canım bende ne zaman biberiye çayı içsem sabah-akşam, o hafta daha güzel kilo veriyorum. denendi onaylandı yani
aynene canım benim eşimde söylenip duruyodu bende akşam onunla yemek zorunda hissediyodum kendimineyseki alıştı baktı hasta felan olmuyorum bıraktı yakamı
Canim ben yaptıgım cayi 1 gün de tüketiyorum.
Gennelikle de öğünlerden sonra iciyorum.
Sende öğünlerden önce veya sonra içebilirsiniz canım.
Merhabalar herkese
Bende bi suredir takip ediyorum bu konuyu ve sonunda baslamaya karar verdim.malesef 129 kg 168 cm boydayim. Yillar suren yoyo diyetler sonrasi bu hale geldim aslinda bu 10kg vermis halim eylulden beri azcik dikkat ediyorum.insallah bu karatay diyetiyle sonunda basaririm. Diyetisyenede cok gittim doktorada bu seneye kadar hic bir rahatsizligim yoktu ama 108 kg dan 135 lere birden cikinca polikistik over geldi saolsun kilo vermemi baya yavaslatiyor.hayatimda sadece 1 kere 70 kg inmistim lise 2 de cok azmedip dukkan benzeri bi diyetle 20 kg vermistim sora tekrar aldim 108 leri gordum universiteyi birakinca tekrar bol spor ve cok saglikli bi diyetle 85lere indim. Sonra malesef aldim aldim aldim ve bu yaz 138 i gordum(gecen yil 6ay bulimia icin ilacla tedavi gormustum 15kg ozaman aldim ve 138leri ozaman gordum)bulimiadan tamamen kurtuldum cok sukur...ah bide kilolarimdan biraz daha hizli kurtulsam cok mutlu olucam.umarim bende sizin gibi alta su kadar kilo verdi yazan grafiklerden eklerim ve ordaki rakamlar 30 kgverdi 40 kg verdi yazar insallah herkese ve banada basarilar hazir 3 aylara girdik Rabbim yardimcimiz olsun insallah
kız allah iyiliğini versin,öldüm gülmektenallah razı olsun senden canım benim,allah hepimizin dualarını kabul etsin.bende iyiniyetli için,hastası olan arkadaşlarım için ve de arkadaşlarımın kalbinde ne varsa onlar olsun diye dua ettim bolca.ay ne tuhaf dimi canım,isimlerimizi bile bilmiyoruz ama dua ediyoruz birbirimiz için.çok seviyorum sizleri ben ya
merhaba kızlaar :)
aslında bi suredir sizi takip ediyorum ama ancak kayıt olabildim siteye.. karatay diyetinde de 2. gunum.. reglim yuzunden yaptıgım kucuk kacamaklar dısında iyi gidiyor. umarım ben de sizin gibi guzel kilolar verebilirim..
siteyi kullanmayı cok bilmiyorum .o kilo verdiginizi gosteren semayı falan nasıl yapıyoruz acaba? bir de ben de hemen baslıyor muyum menu bildirimine yoksa 1,2 hafta gecmesi mi gerekiyor?
üfff ...amma çok yazmışınız kızlar yavv
arkadaşlar size bir sorum var..bir yol gösterirseniz sevinirim..özellikle örtmen arkadaşlarım..
benim kızım dün eve geldi..ben de e okula girdim notları yenilenmiş mi diye ve şok şok şok,,,
resim 60:44::44:
kızım resimde birçok dereceleri ve ödülleri olan bir öğrenci ki resim yapmaya bayılır ve çok yetenekli..
tabbiii jetonum düştü bizim kız öğretmen söylemesine rağmen resimlerini tamam lamamış..
ben de kaç kere uyarmıştım..
peki şimdi ne olacak.. bugün öğretmeninin dersi yokmuş..
pazartesi yanına git ve özür dileyip resimlerini ver dedim..sizce ben de gidip konuşmalı mıyım..ya notları düzeltmezse..ortalaması düşecek..orta1 malum..
bu tayin işi olunca iyice cıvıttı bizim kız..tabii dün zırladı durdu..bir fikir verin arkadaşlar..
bir de eokula girdikten sonra notlar değişebilir mi?...öf bu kız beni öldürecekkk:26::26::26:
papadiş seni geçtim tatlım bugun yürüyüşteee
ay 3 km daha yapıp 15 km ye tamamlasam da Kanael'e yetişsem mi ki yaw...:44::44::44::44:
ulaşmıştır merak etme canım niyet önemli...
doyana kadar dediğine göre 5 lahmacun 3 pide yemişindir dicektim ki sen yazmışın zaten 4 lahmacun 1 pide diye .kız nerene yiyon nasıl yiyon ben ya 2 lahmacun yiyebiliirm yada 1 pide ama ikisi birarada olmazmaşşallah diyorum ve hayretle izliyorum seni
nee fotograf mı calındı..!!!kimin yaa...!!!Aman Allahım..
belin ince gozukur işte tatlım,sıkıntı etme..bende basen yok ama bel kalas gibi...
tamam canım cok mersi.....
gec tatlım gec,istediğin kadar dalga gecebilirsin..ben okadar cok dalga geciom ki zaten kendimlen..
iddialıyım tabi şekerim,ilk defa listeye giriom ve şansa bak ki sen yapıomussun listeyi..
ilk girecem ama saglam gircem inşallah..ay 2 gunde kilo alırmısım..öldürürüm kendimi be..okadar konustum,artislik yaptım
şu biberiyeyi bi ben sewemedim yaw,kokusundan cok tiskiniyom...ama toksin attırıyo die biliorum,sen de sewion zaten bol bol iç taklım..
sen kocişini takma,diwam diwam...benimki de ruzgar estiği zaman yuryuse gondermiyo,ucarsın dio..marasın ruzgarı meshur zaten..
tatlım tabiki duzeltilir not..resim örtmeni kendi şifres,yle değiştiremezse bile idareciler değiştirir..
ama anladıgım kadarıyla sorumluluk duygusu kazansın die dusük wermiş kızına..adam da haklı ayyy
senin kız da galiba okulda yapılan resimleri basit gormuş..gozü yükseklerde hanfendinin..
şaka bi tarafa sen git konus tatlım,özür dile...yukseltmek için ne yapabiliriz tavsiye werin filan de..ama adama sakın sen tawsiye werme,cunku hocalar genelde gıcık olurlar bu duruma.. oyuzden tawsiye iste taklım...
canım sporunu birden arttırma..1 ay 20 dakka yuru,sonra 5 yada 10 dakka arttırabilirsin ama zor gelmezse tabi.
hıı ben hiç not vermediğim için bilmiyodum bak değişiyormuşş..
Canım artı çıkarmısın hiiç sanmıyorum bu kaaa yürümeyeeBiberiyeyi evet seviyorum Allah'tan netten araştırın bin tane faydası var
Propycilc,m atom karınca kimisin vesselamm amma yürümüşsün yaw
menün süper canım
iyi akşamlarrr çıtırlarrrr
menüm
1. öğün
1 elma -1 portakal-1 kase kiraz
1 avuç badem
süt
2. öğün
kabak-patlıcan-biber fırında
yoğurt
öğlen 4 lahmacun 1 pide yemiş olabilirim ama bunları saat 1 den once bitirmiştim..
sporumu acıklıyorum:::::
2 saat ten fazla tempolu yürüyüşşşş ve tam olarak
12 kilometreeeee........
nasıl ama
mrb kızlar ben kışın yapmıstım ve kilo vermistim yaz yaklastı ve son 1 aydır kendimi saldım göbeğim ve yandan simitlerim çıkmaya basladı en son 49 kiloydum suan bilmiyorum kim bilir kaç kiloyum bende yarından itibaren karatayaa baslıyorum yalnız evde cevizim yokk kahvaltıda ekmek niyetine fındık yesem olur muuu???
Akşam yemeğim;
Mantar sote,sarımsaklı yoğurtlu semizotu salatası,peynir,ceviz(sabah kahvaltıda yemediğim için yedim),1 lokma muz
Yemekten 45 dakika sonra da 80 dakika yürüyüş yaptım,ama en az 1.5 saat geçseymiş daha iyi olurmuş,sabahları aç karna yürümek daha rahat
merhaba arkadaşlar bende aranıza katılmak istiyorum.2,5 yaşında bir oğlum var..doğumdan sonra emzirerek 57 kilolara kadar düşmüştüm fakat emzirmeyi bıraktıktan sonra ramazanlık girdi sonra bayram,kışında kpss ye hazırlanırken hiç evden çıkmadım sıfır hareket bol boğaz şimdi tombiş oldum( eczanede tartıldlğıma göre 64,komşuda 67 çıkıyorum..en yakın zamanda bir baskül alacağım.banada yardımcı olursanız çok sevinirim.boyum 1.67..56_57 olmak ist:iyorumm..
bugün sabah.1 yumurta,domates salatalık,peynir,2 bardak çay,çok az pide yedim(
öğlen komşum çaya çağırdı, 2 bardak çay 1 tane poğaca ve 1 tane peksimet( bi daha misafirliğe gitmeyeceğim..
akşam.1 kase tarhana çorbası ve 1 tabak çoban salata( neler yapmam gerekiyor ve meyve yiyemezmiyiz akşamları falan hiç *
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?