Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

Kaneel · 28 Mayıs 2012

leylak70 .!.:
babamla doktora gidiyoruz gelince görüşürüz
herkes güzel güzel kilolar vermiştir inşallah

Gecmis olsun canım.

goncagul_ce · 28 Mayıs 2012

günaydın kızlar
kahvaltım 9:00 bitti
1 yumurtadan tereyagda çökelekli omlet
domates
1 gün kurusu
biraz fıstık
çay..
dün bikaç kaçamak doğru düzgün yemek yemedim...
iyiniyetlim kilo bildirimimi yazayım regl haftamday

Rumuz: Başlangıç tarihi:19.03.2012
Başlangıç kg:70
Geçen hafta: 64.500
Bu hafta:63.900
Fark:600gr
Toplam fark:6.100
Beden:40
Spor:temposuz yürüyüş.evde egzersiz
Boy:1.70
Yaş:31
Hedef:60

iyiniyetli · 28 Mayıs 2012

Leylakım baban iyidir umarım..

Kilon için de üzülme bu haftayı iyi değerlendir gene verirsin nasıl olsa

iyiniyetli · 28 Mayıs 2012

Herkesin kilo verme hızı birbirinden farklı metobolizmalarımız farklı kızlar.. Bazı arkadaşlarımız daha yavaş veriyor kilolarını ama sonuçta gidiyorlar

Kahvaltım:

2 yumurtalı tereyağlı kaşarlı menemen
tulum peyniri
fındık
4 çilek
1 kara ç.li üzüm
salatalık
ş.siz çay

hepinize afiyet olsun çıtırlar

clemm · 28 Mayıs 2012

Hanımlar günaydın:)

geçen hafta 77.4 ve üstü idim 77 ye indim :)) yani 400 gr eksideyim

haftasonu biraz kötü geçti. yazın biraz daha zor geçecek gibi duruyor çünkü biz hafta sonları arkadaşlarımızla buluşuyoruz.ve cumartesileri de geç yatıyoruz artık yürüyüşle dengeleyeveğim bu arada hedefimi böldüm önce 75 sonra 70 sonra 65 sonra 60 sonrada belki 55 yani yol uzun olunca gözümde büyüyuor böyle bir yol deneyeceğim yürüyüş hareketi arttırdım

vdn222 · 28 Mayıs 2012

asyaates .!.:
Ben G(N)C kullanıyordum, bitince s(e)ven seas'e başlayacağım. Eczacım çok iyi olduğunu söyledi

Carlson omega 3 şurubu en kaliteli ve hesablılarından biri, seven seas de iyi marka ama pahalıya geliyor.
önemli olan etken maddesi

1 gr EPA+DHA birim fiyatları

Neomega 0,53
Ocean Şurup 0,80
Carlson Şurup 0,87
Seven Seas (Kiraz) 1,20
Carlson softjel 1,40
Solgar 950 1,47
EFA S 1200 1,65
Seven Seas (Portakal) 3,95

loxandra · 28 Mayıs 2012

:

Rumuz:loxandra
Başlangıç tarihi:21.05.2012
Başlangıç kg:73
Geçen hafta: 72.6
Bu hafta:72.3
Fark:300gr
Toplam fark:700gr
Beden:40
Spor:yok
Boy:1.67
Yaş:36
Hedef:57

bu haftasonu maraşa gittik kızlar,gecenın 11ınde dondurma ve tatlı yedım,ara ogunlere dikkat edemedım 1-2 lokma da olsa yendı,leptin heba oldu yanibir de sporsuz olmayacak gibi bu iş,bu hafta kesin başlıyorum ,size söz,beni takip edin

300 gr baslangıc ıcın hıc yoktan ıyıdır deyıp takip edeyım barik kendimi

Aydin_Didem · 28 Mayıs 2012

emeluludas doğum günün kutlu olsun arkadaşım..nice mutlu senelere..

günaydın kızlar..herkes nasıl..burada gök delindi yine acayip yağmur var..
menülerimi bildireyim:
pazar kahvaltı;
kavurmalı yumurta
beyaz peynir,zeytin,domates,maydanoz,dereotu
1 poğaça+1 kaşık haşlanmış kaşarlı patates:18::18:

pazar 2. öğün:
1 kase yoğurt çorbası
2 lahmacun+ayran

1 saat yürüyüş..

bu sabah:
2 yumurtadan kaşarlı omlet
beyaz peynir,zeytin,domates
1 bardak süt
cevizim ve günkurusu kalmamış..

ve bildirim zamanı:

Rumuz: Aydin_Didem
Başlangıç tarihi:21.03.12
Başlangıç kg:72 kg
Geçen hafta: 70,7 kg
Bu hafta:70,4 kg
Fark:-0,3 kg
Boy:160 cm
Yaş:27
Hedef: 58
Verılen kılo yuzdesı(bu hafta verılen kılo/gecen haftakı kılo *100) : %0,42

iyiniyetlim kolay gelsin canım..bekliyoruz listeyi..

pepeti · 28 Mayıs 2012

guleryuz2011 .!.:
Bildirim:28 MAYIS 2012
Rumuz:GULERYUZ2011
Başlangıç tarihi:06 ARALIK 2011
Başlangıç kg:71.1
Geçen hafta: 54.8 Bu hafta:54.8
Fark:00000
Toplam fark:16.3
Beden:36
Spor:FIRSAT BULDUKCA DISARDA 20 DK
Boy:1.50
Yaş:30
Su:EN AZ 2 LİTRE
Hedef:50
Verılen kılo yuzdesı(bu hafta verılen kılo/gecen haftakı kılo *100) :0 HER SEYE RAGMEN BU HAFTADA ALMADIK KİLO AMA HAFTAYA ALLAH KERİM KIZLAR MEMLEKETTE FAZLA ALMADAN GELİRİM İNŞALLAH SİZLERİSEVİYORUM

iyi yolculuklar seni özlüycezzzz

leylak70 .!.:
bildirim

geçen hafta:60,7
bu hafta:62
fark:+1.200gr

moralim bozuk kaçamakların karşılığı
iyiniyetlim kolay gelsin

nettin arkadasımm ama olur 2 güne toparlarsın sen sıkma canını

propycil .!.:
kısslarrrrrrrr gunaydinlar olsun herkeslere..
karatay kahvaltimi yaptim,simdi de ilk bildirimimi yapip okulcuguma gidem..
reglm bugn yda yarin ammaaaaaaa:
Rumuzropycil
Boy:1.66
gecen hafta:52.7
bu hafta:50.7
fark:-2
yuzdesi: 3.79
hedef:48

Hahh haaaaayyyyyyy

tebrikler basarıcaksın

idealist33 .!.:
Bildirim: 28.05.2012
Rumuz: idealist33
Başlangıç tarihi: 16.09.2011
Başlangıç kg: 72.8
Geçen hafta: 56.2
Bu hafta: 55.7sonundaaa
Fark: - 0.5 kg
Toplam fark: - 17.1 kg
Beden:38 bazen 36
Boy: 1.65
Yaş: 29
Hedef: 55

% 0.88
kızlarrr nihayet 500 gr cık gitti.

sanad idealıstcım kırıldı şeytanın bacağı artık inersin az dah a oh masallh azmın sonu galiba canım

ben aynıyamm 58.5

bugun yine orucum 3. günüm insallah Allhım dergahında kabul etsin bu aciz kulun orucunu

HadiBakalim · 28 Mayıs 2012

iyiniyetli .!.:
hatunlar İLK sayfamızdaki listemizde adı olan arkadaşlar bildirim yapabiliyorlar.. Listede adı olan hatunların bildirimlerini bekliyorum

Acaba ben bu hafta listeye girebilir miyim? Yoksa bir hafta daha mı geçmesi gerekiyor?

iyiniyetli · 28 Mayıs 2012

HadiBakalim .!.:
Acaba ben bu hafta listeye girebilir miyim? Yoksa bir hafta daha mı geçmesi gerekiyor?

2 hafta bildirim yapman gerekiyor canım 2 haftan doldu mu

kaunos · 28 Mayıs 2012

Rumuz:Kaunos
Bildirim tarihi:28/05/2012
Başlangıç tarihi:12/03/2012
Başlangıç kilo:89,2
Geçen hafta:80,9
Bu hafta:80,3
Fark:-600gr
Toplam fark:-8,6
Beden:44
Boy:170
Kilo verme yüzdesi:0,7416

iyiniyetli · 28 Mayıs 2012

Haydi çıtırlar elimde limonlu form çayımı içiyorum birinde kalem kağıt sizi bekliyorum

propycil · 28 Mayıs 2012

iyiniyetli .!.:
Haydi çıtırlar elimde limonlu form çayımı içiyorum birinde kalem kağıt sizi bekliyorum

Snin bildirimin nirde tatlim,balik bastan kokar bahgg..

kaunos · 28 Mayıs 2012

Maalesef geçen hafta hiç yazamadım. Ama babam burada olduğu için hem gelen çok hem biz misafirliğe gittik. Bir de üstüne yaz boyu hafta sonları tüm gün süren derslerim olacak.:18: Elimden geldiğince sizleri takip etmeye çalışıcam. Ama bu hafta sizden kopunca çok kaçamak yaptım. Verdiğim bu 600gr ı koşuşturmama borçluyum sanırım.

Sabah: muz süt fındık omega 3

iyiniyetli · 28 Mayıs 2012

propycil .!.:
Snin bildirimin nirde tatlim,balik bastan kokar bahgg..

Rumuz:iyiniyetli 28.05.12
Başlangıç tarihi:15.02.2012
Başlangıç kg:64.5
Geçen hafta:58.4
Bu hafta:58.1
Fark:0.3
Toplam fark:6.4
Beden:36
Spor:yürüyüş + plates
Boy:1.66
Yaş:36
Hedef:55 aceba 55i görürmüyüm idealistçiğim gibi
Verılen kılo yuzdesı:% 0.51

HadiBakalim · 28 Mayıs 2012

iyiniyetli .!.:
2 hafta bildirim yapman gerekiyor canım 2 haftan doldu mu

10 Mayıs'ta üye olmuştum. Bu süre yeterli mi acaba?

papadiya · 28 Mayıs 2012

iyiniyetli .!.:
Canım afiyet olsun.. Ben de oğluşu parka götürdüm 1 saat sürdü.. Yordum oni evde yaramazlık yapmasın daa

canım bu şive tanıdık geldı memleket nire:))

artııı senın bıldırımın nerde canım:))))

iyiniyetli · 28 Mayıs 2012

Yalnız kıslaarr bi türlü wc ye çıkamadım

yarın kaç çıkacağım acep

papadiya · 28 Mayıs 2012

gunaydın kızlar

tam 1,5 saattır cay kahve ıcıp gecmısı okuyorum propcyl nettın bacım tbrkler

Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

Guru

Aktif Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

kendine gel artık

Aktif Üye

Guru

Aktif Üye

Guru

Aktif Üye

Aktif Üye

Guru

Aktif Üye

Popüler Üye

Guru

Popüler Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency