Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

kurdelala · 28 Mayıs 2012

Coook moralim bozuk kacamak yapmadim ama sanirim reglim yuzunden 2 kiloyu geri almisim basladigim yerdeyim aglamak istiyorum moralim acaip bozuk bide surekli uyumak istiyorum zaten bugun yattim uyudum. Neden hep boyle oluyo benim rejimlerimde neden hep mehter takimi gibiyim bugun bozmayi cok istedim tartidaki kilo artisini gorunce ama birakmicam.vericem bu kilolari bozmicam seni diyet duyuyormusun dayanicam ve vericem bu kilolariii.
Bu arada gunluk menum karatay kahvaltisi ve aksam uzeri 3 gibi dana eti ve az bulgur

Ooofff yaaa cok tatli istiyorum ama yemicem iste )

sersum · 28 Mayıs 2012

destinaaaa .!.:
iyi akşamlar hanımlar

2 gündür oglum hasta :2:ugrayamadım köh köh öksürüyo üşütmüş bogaz enfeksiyonu geçiriyomuş kara kuzum
geçmişe biraz baktım ama tam bitiremedim alçımı soran arkadaşlar olmuş alçım yarın çıkacak inşallah bakalım kilom ne durumda inşallah almamışımdır su çok içmedigim için kendimi çok şiş hissediyorum

çok geçmiş olsun canım..kıyamam ya..onlar hasta olunca mahfoluyoruz biz

sersum · 28 Mayıs 2012

kurdelala .!.:
Coook moralim bozuk kacamak yapmadim ama sanirim reglim yuzunden 2 kiloyu geri almisim basladigim yerdeyim aglamak istiyorum moralim acaip bozuk bide surekli uyumak istiyorum zaten bugun yattim uyudum. Neden hep boyle oluyo benim rejimlerimde neden hep mehter takimi gibiyim bugun bozmayi cok istedim tartidaki kilo artisini gorunce ama birakmicam.vericem bu kilolari bozmicam seni diyet duyuyormusun dayanicam ve vericem bu kilolariii.
Bu arada gunluk menum karatay kahvaltisi ve aksam uzeri 3 gibi dana eti ve az bulgur

Ooofff yaaa cok tatli istiyorum ama yemicem iste )

sakın bozma arkadaşım..bak benim de öyle 2 ileri bi geri ..ben de ilk önce 1,5 kg verdim sonra yine 1 kg aldım..ben de bugün regl oldum..ondan bence ..yavaşta olsa vericez

leylak70 · 28 Mayıs 2012

akşam yemeğimde

yarım kase mercimek çorbası
güveçte patlıcan yemeği
3kaşık bulgur pilavı
yeşillik(roka-tere-soğan-marul)eşim yetiştirdi
yoğurt yedim

saat 6,30 bitti
2,5 litre su
40 dk yürüyüş

sersum · 28 Mayıs 2012

Akşam Menüm19:00

bulgurlu yaprak sarma
göveçte türlü
yoğurt..

destinaaaa · 28 Mayıs 2012

iyiniyetli .!.:
destianam nasılsın canım kilo mu aldın yoksa:26::26:

hafta sonu kaçamagından sonra kendimi çok şiş hissediyorum canım ..bide bu dönemde çok su içemedim otururken çok üşüyodum bide alçıyla durmadan vcye gidemiyodum aldıysam bile ödemdir herhalde dikkat ediyorum çünkü benim dandik tartı 92 diyo ...çarşamba günü evimister.comdan baskül aldım hala gelmedi yaa bu siteden ilk kez alışveriş yaptım umarım sorun çıkmaz
:26:

sersum .!.:
çok geçmiş olsun canım..kıyamam ya..onlar hasta olunca mahfoluyoruz biz

saol canım aynen canım mahvaldum bugün o öksürdükçe benim içim acıdı ...çok hareketli hiç dikkat etmiyo kendine

emeellll · 28 Mayıs 2012

iyiniyetli .!.:
1.propycil % 3.79

2.papadiyam %1.84

3.hanzade %1.18

4.esub %1.01

5.goncagül-ce %0.93

6.idealist %0.88

7.kaunos %0.74

8.handan06 %0.65

9.clemm %0.516

10.iyiniyetli %0.513

11.aydındidem %0.42

12.loxandra %0.41

13.fzgun %0.406

14.kaneel %0.402

15.emeluludas %0.38

16.ficans %0.14

17.güleryüz % 0

18.sersum % 0

19.esas % 0

20.sevgiliebe % 0

21.pepeti % 0

22.aslı72 + % 0.9

21.asyaateş+ % 1.02

22.leylak70 + %1.97

Tebrik ederim kızlar Kilo verenleri de veremeyenleri de kutlarım. Önemli olan sağlıklı beslenmek. Hepimiz bunu başarıyoruz. Kimi zaman vücudumuz bizi şaşırtsa da sonunda biz kazanıyoruz

Öpüyorum hepinizi, çok gelemesem de aklım da kalbim de sizlerle

reyhan123 · 28 Mayıs 2012

Bildirim: 28.05.2012
Rumuz: reyhan123
Başlangıç tarihi: 05,03,2012
Başlangıç kg: 106
Geçen hafta: 94
Bu hafta: 93,4
Fark: - 0.6
Toplam fark: - 12,6
Beden:52'ydi en son şimdi hiç bilmiyorum
Boy: 1.56
Yaş: 49
Hedef: 70

bu arada kızlar ben hepinizden büyüğüm :) ablanız sayılırım , öptüüm bol leptinlerr

destinaaaa · 28 Mayıs 2012

kurdelala .!.:
Coook moralim bozuk kacamak yapmadim ama sanirim reglim yuzunden 2 kiloyu geri almisim basladigim yerdeyim aglamak istiyorum moralim acaip bozuk bide surekli uyumak istiyorum zaten bugun yattim uyudum. Neden hep boyle oluyo benim rejimlerimde neden hep mehter takimi gibiyim bugun bozmayi cok istedim tartidaki kilo artisini gorunce ama birakmicam.vericem bu kilolari bozmicam seni diyet duyuyormusun dayanicam ve vericem bu kilolariii.
Bu arada gunluk menum karatay kahvaltisi ve aksam uzeri 3 gibi dana eti ve az bulgur

Ooofff yaaa cok tatli istiyorum ama yemicem iste )

canım sakın pes etme emi .regli döneminde hepimiz aynı oluyoruz ama sonrasında daha çok veriyoruz canın kaçamk istediginde kendini dışarı at bol bol yürü su yeşil çay iç .bak bende senin gibi 100 lü kilolardan indim yemin ederim 105 ken namaz bile kılamıyordum maddi manevi bütün hayatımı etkileşmi kilo ama 16 kilo vermiş olmak bile bende büyük degişimlere neden oldu nolur bırakma nefsine yenilmee burdan ayrılma sıksık oku,yazmasanda oku kocaman öptüm seni canım

nisannur · 28 Mayıs 2012

merhaba kızlar bugünkü yediklerim

kahvaltım: 10:30 sabah 1 gün kurusu + 2 bardak su

maydonozlu su

2 yumurta
domates salatası( domates,salatalık,maydonoz,biber,soğan)
peynir
1ç.b.ceviz
1 bardak çay

saat 15 gibi 1 yenünya 1 ceviz 1 badem 3 bardak çay

akşam 18.30 da bitti

10 tane ızgara köfte
3 tane patates kızartması
yoğurtlu patlıcan közlemesi
domates-soğan
1 gün kurusu kayısı
1 ceviz

biraz öncede oğlumun çikolatalı gofretinden ısırdım:26: yorumlarınızı bekliyorum..hatalarım var mı arkadaşlar?

propycil · 28 Mayıs 2012

leylak84 .!.:
selamlar karatay çıtırlarıpitki çayım eşliğinde geçmişi okudum geldimözellikle papadiyam ve propycilimi tebrik ediyorum

coook tesekkur ederim taklım..

iyiniyetli .!.:
Propycilcim uçmaya çalışıyor.. Kıss daha verme göbek gitmedi mi BMI çok düşük canım

ewet taklım dustu bayaa cok sukur..ama taktım..48 e ulaşcam inşallah..

pindistan .!.:
selamlar hanım kızlar
ben geldim yine,dün dijital tartı beni 79 gösterdiacilen erimeliyim,oy oy oy çok fena
iyiniyetlim naaber,benim fasulyeler çıkmadı ya zamansız mı ektim acep,ilk tur çürüdü ikinci turdan hiç ses seda yok,rokalarım da sık ekmişim,4 parmak büyüdü ama altlardaki yapraklar sararıyor niyeki?yeşilsoğan ve rokadan dün yidik,toplayıp sofraya koyması çok zevkliydi,hal ve vaziyet budur

afiyet olsun canım..

Luckyyyy .!.:
Canim oncelikle tebrik ederim ve tum arkadaslarima gunaydin diyorum.
Seninli boyumuz hemen hemen ayni bende 1.67 yim .ideal kilomda 59-60 civari ama ben 62-63 olsam yeter diyorum.
Sen 48 kiloyla cok zayif olmaz misin?
Zaten masallah fistik gibiymissin

Kilo veren tum arkadaslara tebrikler

ewet biras zayıf oluyorum ama olsun hamilelikte kilo alma payı bırakmıs olurum kendime..

emeluludas .!.:
işte yeni pantolonum ve benEki Görüntüle 429700
nasıl kızlar

cok guzel gorunuyo taklım,gule gule giy inşallah...inşalllah içinde yuzersin o pantolonun..

leylak84 .!.:
bugün canım sıkkın yaaa.atamalar için başvurular başladı.eşime baskı yapmamak için konuşmuyorum ama içim içimi de yiyiyo...öffff.......neyse gidiyim yürüyeyim bari:100::100::100:

canımıniçi hakkınızda en hayırlısı olsun inşallah..

Aydin_Didem .!.:
Tebrik ederim herkesi kizlar..liste cok guzel olmus eline saglik iyiniyetlim..
Propycil canim bu kadar cok yerken nasil boyle guzel kilo verdin..tebrikler..

Ogle yemegim:
Taze fasulye
Yogurt
Eki Görüntüle 429841

cok yemek kilo aldırmıyomus onu anladım taklım..

asyaates .!.:
Kız bu ne hırs Eridin bittin resmen Tebrik ederim canım, yürüyüşler işe yaramış

tesekkur iderim canummmm..sanki sen benden cok farklısın..

reyhan123 · 28 Mayıs 2012

esub .!.:
Tebrik ederim kızlar Kilo verenleri de veremeyenleri de kutlarım. Önemli olan sağlıklı beslenmek. Hepimiz bunu başarıyoruz. Kimi zaman vücudumuz bizi şaşırtsa da sonunda biz kazanıyoruz
Öpüyorum hepinizi, çok gelemesem de aklım da kalbim de sizlerle

iyi niyetlim tabi ben geç kaldım listeye giremedim sağlık olsun haftaya inşallah

kurdelala · 28 Mayıs 2012

sersum .!.:
sakın bozma arkadaşım..bak benim de öyle 2 ileri bi geri ..ben de ilk önce 1,5 kg verdim sonra yine 1 kg aldım..ben de bugün regl oldum..ondan bence ..yavaşta olsa vericez

Cok ttesekkurler destegin icin

sersum · 28 Mayıs 2012

nisannur .!.:
merhaba kızlar bugünkü yediklerim

kahvaltım: 10:30 sabah 1 gün kurusu + 2 bardak su

maydonozlu su

2 yumurta
domates salatası( domates,salatalık,maydonoz,biber,soğan)
peynir
1ç.b.ceviz
1 bardak çay

saat 15 gibi 1 yenünya 1 ceviz 1 badem 3 bardak çay

akşam 18.30 da bitti

10 tane ızgara köfte
3 tane patates kızartması
yoğurtlu patlıcan közlemesi
domates-soğan
1 gün kurusu kayısı
1 ceviz

biraz öncede oğlumun çikolatalı gofretinden ısırdım:26: yorumlarınızı bekliyorum..hatalarım var mı arkadaşlar?

canım sabah menün güzel omega 3 de eklemelisin..
kahvaltını geç yaptığın için ara öğün yapmasan iyi edersin..ben çok erken yediğim için 3 öğün yapıyorum..ama senin gibi geç yiyince 2 öğün bile yeter..
akşam da patatesler

ceviz ve kayısıyı da akşam yemen kilo vermeni geciktirebilir

sersum · 28 Mayıs 2012

ben de şu akşam yimeklerimi bi azaltsam daha rahat kilo vericem gibi

öz eleştiri de yapiim bari:90::90:

kaunos · 28 Mayıs 2012

Öğle: Türlü yoğurt salata

Akşam: Kahvaltı ettim.çünkü çok acıkmıştım işten gelince hızlı olsun diye düşündüm

Herkese iyi akşamlar

nisannur · 28 Mayıs 2012

sersum .!.:
canım sabah menün güzel omega 3 de eklemelisin..
kahvaltını geç yaptığın için ara öğün yapmasan iyi edersin..ben çok erken yediğim için 3 öğün yapıyorum..ama senin gibi geç yiyince 2 öğün bile yeter..
akşam da patatesler
ceviz ve kayısıyı da akşam yemen kilo vermeni geciktirebilir

teşekürler canım.zaten 2 öğün planlıyordum ama dayanamadım malesef ki:18:

eşime ve oğluma köfteleri ve patatesleri kızarttım.kendi köftelerımı tost makinasında yaptım tabii patatslere dayanamayıp üçünü aşırdım

kayısıyıda tatlı istegımı bastırmak için yemiştim ama bastırmadı bide oğlumun gofretinin ucundan ısırdım

inşallah bidaha olmaz

propycil · 28 Mayıs 2012

iyiniyetli .!.:
ben de plates yapmaya başlıyorum nasılım 50 dk

oğluş traş olacak o yokken ben platesimi yapayım

Propycil nerdesin kıss zafer sarhoşu oldun sızdın kaldın sen bildim mi

yok bacım yaw..artık sımarıp sımarıp kacamaga yumulmak yok inşallah..bugun borekler ve elmalı turtalar ikram ettiler okulda..nası guzel gorunuyodu emmee yemedimm..
bugunku tek kacamagım ogle ve aksam yemegı arasında 3 bucuk saat gecmiş olması..
bu arada sana yan simitlerimiz için bi hareket:
yaptım ve işe yaradı gercekten..
iki elime 1.5 lt sular aldım iyice actım kollarımı ve sonra bi saga bi sola ellerimi dizlerime kadar değdirdim..25 defa filan yaptım..tavsiye iderim..

sersum · 28 Mayıs 2012

nisannur .!.:
teşekürler canım.zaten 2 öğün planlıyordum ama dayanamadım malesef ki:18:

eşime ve oğluma köfteleri ve patatesleri kızarttım.kendi köftelerımı tost makinasında yaptım tabii patatslere dayanamayıp üçünü aşırdım

kayısıyıda tatlı istegımı bastırmak için yemiştim ama bastırmadı bide oğlumun gofretinin ucundan ısırdım

inşallah bidaha olmaz

ah canım bilirim..insan dayanamıyor ama burada onlarca kg veren arkadaşları görüpte iradelerine hayran olmamak elde değil..ben de çok kaçamak yapıyorum malesef..bu sıralar tayin modundayım..ama azar azar da olsa vericem inanıyorum

sersum · 28 Mayıs 2012

propycil .!.:
yok bacım yaw..artık sımarıp sımarıp kacamaga yumulmak yok inşallah..bugun borekler ve elmalı turtalar ikram ettiler okulda..nası guzel gorunuyodu emmee yemedimm..
bugunku tek kacamagım ogle ve aksam yemegı arasında 3 bucuk saat gecmiş olması..
bu arada sana yan simitlerimiz için bi hareket:
yaptım ve işe yaradı gercekten..
iki elime 1.5 lt sular aldım iyice actım kollarımı ve sonra bi saga bi sola ellerimi dizlerime kadar değdirdim..25 defa filan yaptım..tavsiye iderim..

kız gir işine

senin de mi yan simidin var..seninkiler simitse benimkiler şamriyeldir kısss

Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

Guru

hedef şaştı ...

hedef şaştı ...

Aktif Üye

hedef şaştı ...

kendime yenibir ben lazım

İki minik prenses annesi :)

Üye

kendime yenibir ben lazım

Utku Çınar'ım

Aktif Üye

Üye

Guru

hedef şaştı ...

hedef şaştı ...

Aktif Üye

Utku Çınar'ım

Aktif Üye

hedef şaştı ...

hedef şaştı ...

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency