canım birde akşamdan kayısı ve inciri suya ıslayıp deneyeceğim madem haşlama usulü pişirme yanlış.çareler bitmez
ama meyveleri pişirerek yemiyoruz ki
merhaba kızlar
büyük oğluş geldi vede bir valiz çamaşırla
bundan sonra işim bitmez benim küçükte haftaya tatil
büyük oğlum kilo almış hemen onu diyete sokacağım finallere hazırlanırken hazır beslenmiş kilolarıda almış
sabah klasik karatay kahvaltısı ve 1dilim karpuz
akşamada etli nohut yemeği
bulgur pilavı
semizotu salatası yapıyorum
evde yaprak sarması ve börekte var
tatlıda yapacaktım oğluşu görünce vazgeçtim 1,5 ayda 6kilo almış
İwet taklim oyle oldu..cook tesekkur ederim..
Cok tesekkur ederim fzguncum:))
hadi ben de seni affettim ozaman..
Yiyim ben o muss da al diyen agiziNe tatlidir o simdi yaw...
canim ben de artik doyuyorum cok sukur,ama oyyle bi goz warki doymak bilmiyo
Ozaman bool bol benim icin o bıdıği..ama agcından op haaaa...canım sağol yeni yeni konuşuyo yiyesim geliyo onu benim de
Hımm güzell doyman..
bazen içimdeki canavar çıkıyo resmenGözüm doymak bilmiyo karnım şişiyo yemekten
Camlarımı sileceğim zannımca yavaştan ben dehareket olsun
merhaba kızlar
büyük oğluş geldi vede bir valiz çamaşırla
bundan sonra işim bitmez benim küçükte haftaya tatil
büyük oğlum kilo almış hemen onu diyete sokacağım finallere hazırlanırken hazır beslenmiş kilolarıda almış
sabah klasik karatay kahvaltısı ve 1dilim karpuz
akşamada etli nohut yemeği
bulgur pilavı
semizotu salatası yapıyorum
evde yaprak sarması ve börekte var
tatlıda yapacaktım oğluşu görünce vazgeçtim 1,5 ayda 6kilo almış
Ozaman bool bol benim icin o bıdıği..ama agcından op haaaa...
canim benim teorime gore biz soyle dusunuyoruz,daha dogrusu ben:))
sıkı yiyiym ki acikmiym die dusunuyorum we oyuZden cok yiyorum..ama aslinda hic alakasi yok,yediklerimizin hepsi gec sindirilen seyler..
papadiya daha haftaya persembe gidecek canim..persembe saat 8 bucukta ucaga bincek..hafizaya bak be yaaaaaa..omegayi ihmal etme sende..
sabah 1 saatlik tempolu yürüyüşle güne başladımm
ardından güzel bir karatay kahvaltısı..
sonra kızımın kreşine gidip veli görüşmesine katıldım..
ardından kıızmla parka gittik..
2. öğünümde
fırında kızartılmış sebze(biber,patates,domates ve üzeri kaşarlı)
2 zeytin
bir parça peynir
3 adet yulaf kepekli küçük simitler
1 adet şekersiz yulaf kepekli kuarbiye(kuru meyveli)
haftasonlaro 2 öğün yapıyorum artıkk..
birazdan TÜRKÇE OLİMPİYATLARI nı izlemey gidicez
Famirim yulaf kepeği de tahıl yasak caanım..
Sporun için
Afiyet olsun
karbonhidrat olduğunun farkındayımmm..
ama acayip hamurişi düşkünlüğüm var benimmm.
şekerli şeyleri değil ama börek,simit ,poğaca,gözlemeye dayanamıyorum ve hep bu sebeple bozuyorumm diyetimi..
normal una göre daha masum geldiği için denedim..
haftasonları farklı bişey yeme isteğimi körettiğini düşünüyorumm..
yoksa dayanamıyorum kardeş yawww..
ekmeksizliğe alıştımm ama buna alışamıyorum ne yapayımm..
makarna,bir ısırık poğaça,1 adet sigara böreği yemekten daha iyidir di mi...
haftalık 1 lahmacun yeme hakkımın yerine kullanıyorum
uyarın için teşekkürler yine de
Sonunda yidinmi kis yulafi..afiyet enerji olsun canimcim,yuruyusunu guzel yaptigin bi gunde yemen kurtarmis seni...sabah 1 saatlik tempolu yürüyüşle güne başladımm
ardından güzel bir karatay kahvaltısı..
sonra kızımın kreşine gidip veli görüşmesine katıldım..
ardından kıızmla parka gittik..
2. öğünümde
fırında kızartılmış sebze(biber,patates,domates ve üzeri kaşarlı)
2 zeytin
bir parça peynir
3 adet yulaf kepekli küçük simitler
1 adet şekersiz yulaf kepekli kuarbiye(kuru meyveli)
haftasonlaro 2 öğün yapıyorum artıkk..
birazdan TÜRKÇE OLİMPİYATLARI nı izlemey gidicez
Sende guvenli bi yere koysaydin kızıımmmm..firlatmistir onu bıdık bi yerlere..Hımmm propycilcim topikte sen varsın bibildiklerimdensıkıldım kısss..
Leylakım da cee deyip kaçıyo..
Pulse diye bi omega 3 aldımdı.. Anacımmm yokin elindeydi nereye gitttiii bulurum diye aranıyorum yok Ben de bugün M.rincap aldım.. nasılsa biyerden çıkacak (ilaç yeniydi ağzını açamazdı..Nereye attı kimbilir
sağol teyzesi öperim birazdan onu ben sıktıra sıktıra senin için de ayrıca öpçem söz
Papadiyanın bugün sesi çıkmayınca gitti zannettim yaw iyi bari PAPİŞİİİMM kıss gel hadi güldür gene bisiii
Sersum kıss sen napıyosun
Canim solgari tawsiye ediyo hoca,biraz pahali ama digerlerine gore..ben gunde 2 kapsul aliyorum solgari..omega 3 kullanmıyorum ben..
siizn aldığınız marinc.p ı alayım bari bende..
günde kaç adet içicezz onda..
belkimm kilo vermeeme yardımcı olur:26:
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?