Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

ozdendeniz .!.:

pepeti tamamen haklısın. Ben geçen ay Karatay'ın kitabını okumuştum ve o diyete başladım, sonra ceviz, badem vs kısmını abartınca kilo veremedim. 4-5 saat arayla doğal yiyecekler tükettim ama aşırı miktarda. Tavuk diyetini yapma sebebim de motive olabilmekti, yoksa sağlıklı beslenecek moralim kalmamıştı kilolarımdan dolayı. Tavuğu da sabah yapmış bulundugum için mecburen yedim. Yarın doğru düzgün bir menü hazırlarım ama bugün de biraz olsun uymaya çalışıyorum, ekmeğe, meyveye, tatlıya bulaşmadım hiç. Bir anda Karatay'a geçmeye karar verince böyle oldu işte kusura bakma. Bilgilendirdiğin için çok teşekkür ederim, kitapta miktarları keskin sınırlarla vermemiş ya ben kendimi kontrol etmekte zorlanıyorum.

Genişletmek için tıkla...

loxandra .!.:

tebrik ederım canım,iyi ki dogdunnnnn

canım uçak yolculugu da vucudu şişiriyor,sakın moral bozup kaçamak yapma,yarın veya öbür gün en az 1 kg az gösterecek tartı,söylediydi dersin

Ah, çok teşekkürler gerçekten:) Şu anda her türlü teselli sözüne çok ihtiyacım vardı inan. Sağol desteğin için

Genişletmek için tıkla...

HadiBakalim .!.:

Beni de ekleyebilir misin lütfen? Çok teşekkürler

Genişletmek için tıkla...

asyam21 .!.:

kızlar kocaman bi öpücügü hakkettim bugün hemde wc cıkamadan 69.8 im cok mutluyum
70 in lanetinden kurtuldum sanırım yıllar yıllar sonra 6 rakamını gördüm :86:

Genişletmek için tıkla...

asyam21 .!.:

canım 70 te o kadar uzun kaldım ki ..
bugün dogum günüm 24 oldum buda bana cok iyi bi hediye oldu
gönül isterdi 69-68 olsun ama buna da şükür ..sanırım bunlar benım yerlesik kilolarım

Genişletmek için tıkla...

Kaneel .!.:

Gunaydin kizlar ,

Herkeze guzel, bol gunesli,mutlu bir gun diliyorum..

Bugun ki 1. ogunum;

2 yumurta ve 2 domates,1 biberden yapilmis hizli menemen.
avuc ici kadar beyaz peynir.
6 yarim ceviz ici ve 5 badem.
yesil cay
su
Bildirim;

baslangic tarihim:2-4-2012,

baslangic kilom;81.00,

boyum;1.72,

gecen haftaki kilom;74.3,

bugunki kilom;73.00,

aradaki fark;-1.3.

Kilo verdigim icin cok cok mutluyum. Beni cok motive etti

Genişletmek için tıkla...

shrylz .!.:

mrb arkadaşlar,
ben de bu gün başladım.
sabah: 2 yumurta
kibrit kutusu peynir
8 zeytin (malisef tuzunu alacak zamanım olmadı)
1 domates

öğlen;işte olduğumdan menüden bana uyanları aldım.
çook acıktığımdan; tarhana
köfteli nohutlu yemek
cacık

55,1 kg ile başladım. hadi hayırlısı...

Genişletmek için tıkla...

FZGUN .!.:

1- nazfiliz 2,6582 :119::119:
2-Kaneel 1,7497:119:
3-leylak70 1,6129:119:


4-emeluludas 1,5584
5-letafet 1,1364
6-loxandra 1,1065
7-asyaates 1,0100
8-kaunos 0,9963
9-gul63 0,8197
10-handan_06 0,6568
11-sersum 0,6135
12-iyiniyetli 0,5164
13-mb2012 0,4732
14-goncagul_ce 0,4695
15-ebruprl 0,3049
16-esas2006 0,2837
17-FİCANS 0,1486
18-clem 0,1299
19-hadibakalım 0.1165

20-pepeti 0 :44:
21-aslı72 0 :44:
22-esub 0 :44:

21-fzgun + 0,4077
22-Aydin_Didem + 0,9943
23-Propycil + 1,9723



Listedeki herkesi tebrik ediyorum. İnşallah haftaya daha güzel kilolar vermiş oluruz. Hepinize sevgiler

Genişletmek için tıkla...

shrylz .!.:

mrb arkadaşlar,
ben de bu gün başladım.
sabah: 2 yumurta
kibrit kutusu peynir
8 zeytin (malisef tuzunu alacak zamanım olmadı)
1 domates

öğlen;işte olduğumdan menüden bana uyanları aldım.
çook acıktığımdan; tarhana
köfteli nohutlu yemek
cacık

55,1 kg ile başladım. hadi hayırlısı...

Genişletmek için tıkla...

sevgi-liebe .!.:

fzgun ellerine sağlık canım.vermemiş olarak bildirmiştim beni neden eklemedin...?

Genişletmek için tıkla...

FZGUN .!.:

Canım ben listeyi yazıktan sonra gördüm mesajını, hemen ekliyorum.

Genişletmek için tıkla...

fzgun .!.:

[sıze=3]1- nazfiliz 2,6582 :119::119:
2-kaneel 1,7497:119:
3-leylak70 1,6129[/sıze]:119:


[sıze=3]4-emeluludas 1,5584
5-letafet 1,1364
6-loxandra 1,1065
7-asyaates 1,0100
8-kaunos 0,9963
9-gul63 0,8197
10-handan_06 0,6568
11-sersum 0,6135
12-iyiniyetli 0,5164
13-mb2012 0,4732
14-goncagul_ce 0,4695
15-ebruprl 0,3049
16-esas2006 0,2837
17-ficans 0,1486
18-clem 0,1299[/sıze]
[sıze=3]19-hadibakalım 0.1165
[/sıze]
[sıze=3]20-pepeti 0 :44:
21-aslı72 0 [/sıze] :44:
[sıze=3]22-esub 0 :44:
[/sıze]
[sıze=3]23-sevgi-liebe 0 :44:[/sıze]

[sıze=3]24-fzgun + 0,4077
25-aydin_didem + 0,9943[/sıze]
[sıze=3]26-propycil + 1,9723[/sıze]



listedeki herkesi tebrik ediyorum. Inşallah haftaya daha güzel kilolar vermiş oluruz. Hepinize sevgiler

Genişletmek için tıkla...

FZGUN .!.:

1- nazfiliz 2,6582 :119::119:
2-Kaneel 1,7497:119:
3-leylak70 1,6129:119:


4-emeluludas 1,5584
5-letafet 1,1364
6-loxandra 1,1065
7-asyaates 1,0100
8-kaunos 0,9963
9-gul63 0,8197
10-handan_06 0,6568
11-sersum 0,6135
12-iyiniyetli 0,5164
13-mb2012 0,4732
14-goncagul_ce 0,4695
15-ebruprl 0,3049
16-esas2006 0,2837
17-FİCANS 0,1486
18-clem 0,1299
19-hadibakalım 0.1165

20-pepeti 0 :44:
21-aslı72 0 :44:
22-esub 0 :44:

23-Sevgi-liebe 0 :44:

24-fzgun + 0,4077
25-Aydin_Didem + 0,9943
26-Propycil + 1,9723



Listedeki herkesi tebrik ediyorum. İnşallah haftaya daha güzel kilolar vermiş oluruz. Hepinize sevgiler

Genişletmek için tıkla...

iyiniyetli .!.:

benim oğluş hiç tombiş olmadı
27 aylık benim
bol bol öp canım çabucak büyüyorlar

Genişletmek için tıkla...

iyiniyetli .!.:

sağol teyzesi ye sen de yumur
çocuklara doyulmuyor evlerin neşesi onlar Allahım isteyen herkeslere versinn..
uyutamadım:26:

Genişletmek için tıkla...