Gözlemecim sağol.. tekrar hoşgelmişsin sevindik canım.. Tedavin de bitmiş geçmiş olsun.. 5 kiloyu sen debeyimlisin çabucak verirsin canım
masallah canım bel kısmın ne güzel incecik
merhaba kızlar
büyük oğluş geldi vede bir valiz çamaşırla
bundan sonra işim bitmez benim küçükte haftaya tatil
büyük oğlum kilo almış hemen onu diyete sokacağım finallere hazırlanırken hazır beslenmiş kilolarıda almış
sabah klasik karatay kahvaltısı ve 1dilim karpuz
akşamada etli nohut yemeği
bulgur pilavı
semizotu salatası yapıyorum
evde yaprak sarması ve börekte var
tatlıda yapacaktım oğluşu görünce vazgeçtim 1,5 ayda 6kilo almış
dün akşam hemde saat 9da büyük magnum yedim
sabah 1 saatlik tempolu yürüyüşle güne başladımm
ardından güzel bir karatay kahvaltısı..
sonra kızımın kreşine gidip veli görüşmesine katıldım..
ardından kıızmla parka gittik..
2. öğünümde
fırında kızartılmış sebze(biber,patates,domates ve üzeri kaşarlı)
2 zeytin
bir parça peynir
3 adet yulaf kepekli küçük simitler
1 adet şekersiz yulaf kepekli kuarbiye(kuru meyveli)
haftasonlaro 2 öğün yapıyorum artıkk..
birazdan TÜRKÇE OLİMPİYATLARI nı izlemey gidicez
Kislar meraba
2 gundur topige giremiyorum ve full force kacamak yapiyorum..cok kotuyum su anda resmen depresyona girdim remen ya,Allahim naaptim ben..
ama su dakikadan sonra kendime ve size soz weriyorum ki pazartesi gunu 40 li rakamlari gormezsem bana da propycil demesinler..
neyse rezaletimi yaziym artik demi..
Rumuzropycil
gecen hafta:50.7
bu hafta:51.7
fark:++1
Yuzde:+ 3.53
Evlilik yıl dönümümü kutlayan tüm herkeze çok çok teşekkürederim.
Sağolun
Propycil,Kaneel,FZGUN,Ficans,Sersum,Esas2006,Nisannur,Mariza,Papadiya,Destinaaaa,Iskenderunlu size cok teskkur ediyorum. Bana yanimda oldugunuzu hissettirdiniz. Insallah esim en kisa surede sagligina kavusacak. Desteginiz icin tekrar cok tesekkur ediyorum. Hersey gonlunuzce olsun. Sevgiler.
Leylakım canımmhoşgeldin
daha bitmedi yaw camlar araya yemek faslı girdi..da uyanık yoruldum leylakım ben de sabah yürüyüşümüze de başladık ugün itibarıyla eşimle
Güle güle kirlenin.. annen nasıl canım özledik valla seni
ayy canım benım unutmamıs olmana hem sasırdım hem sevındım
04 Hazirandan (dolunaydan ) itibaren ay 'la birlikte bizde küçüleceğiz :)
yani bu iki haftayı iyi değerlendirin..diyetlerden kolayca sonuç alacaksınız :)
aycangül ün topiğinde yazıyordu hadi bakalım bu hafta eriycezzzz
Kislar meraba
2 gundur topige giremiyorum ve full force kacamak yapiyorum..cok kotuyum su anda resmen depresyona girdim remen ya,Allahim naaptim ben..
ama su dakikadan sonra kendime ve size soz weriyorum ki pazartesi gunu 40 li rakamlari gormezsem bana da propycil demesinler..
neyse rezaletimi yaziym artik demi..
Rumuzropycil
gecen hafta:50.7
bu hafta:51.7
fark:++1
Yuzde:+ 3.53
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?