Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay


sağol canım..hafta içi 2 gün daha protein yaparsam süper olacak inşallah..

kıss 5 yaşındaki çocuğa çok değil mi 360 parça kolay gelsin bacımm
 

canim hosgeldin.ins.hedefine ulasirsin.kac kilo vermen gerekiyor....
 
hosgeldın canım verırsın tabıkıde bıze takıl yeter.boy kg kac bu arada

Bisey degil canimcim



Cevap supermis gercekten,bisey degil tatlim,tabisi



Sagol elifcim sen de cok iyi gidiyorsun,kacamaksiz cok daha fazla verirsin o kesin




kolay gelsın
 
kızlar merhaba.çok hevesle başlamıştım kitapları okudum sizin yazdıklarınızıda okuyorum.kendime de cok inandım ama pasta börekten vazgecemiyorum.9aylık bebeğim var ve emziriyorum aceba emzirdiğim iğçinmi tatlılara dayanamıyorum.bi fikir verin.600 gr falan verebildim ancak
 
merhabalar tekrardan
yuppii bu hafta iyi geçmedi derken 3.olmuşum
ama şımarmak yok karataya devaamm....
valla canan teyzem tv lerde konuşurken peeh 2yumurta nee tereyağ mı ne kırmızı eti derken meğer kadın çok doğru konuşuyormuş helal olsun Allah razı olsun
 
aramıza yeni katılan arkadaşlar hoşgeldiniz..başarılar..inanmak başarmanın yarısıdır unutmayın
 

bende aynıyım canım akşam tatlı krizine giriyorum resmen.doğumdan sonra 17 kilo verdim ama daha gitmiyor takıldım kaldı.
 

kendıne ınanman gerekıyor canım yapabılecegıne ınanınca devamı gelır 1 hafta sıfır kacamakla uygulayıp en az 1,5 kg verdıgını gorunce dıyetede kendınede ınancın artacaktır
 


pasta börekten vazgeçmezsen kilo vermen de imkansızlaşır
 
sağol canım
kısss 360 parça da bişey mi,biz geçen yıl eşimle 2000 parçalık yapmıştık,hem de 1 ay dolmadan bitirmiştikama gece bile rüyama giriyodu artık
canim bravo valla...ben cok cabuk SIKILIYORUM.

sağol canım..hafta içi 2 gün daha protein yaparsam süper olacak inşallah..

kıss 5 yaşındaki çocuğa çok değil mi 360 parça kolay gelsin bacımm
canim benim kizim cok seviyor.kucuk olunca kandi kendine yapiyordu.bunun parcalari cok ve kucuk olunca anne yardim et diyor ben masada parcalari duzeltiyorum alip kendi birer birer yapiyor ama yaninda oturmami istiyor....

hoşbulduk.şuan 72 kg yani 14 kilo vermem gerek
canim o kadar da cok degil ins.hedefine ulasirsin...kolay gelsin...canim eger burayi yeterince okuduysan ben ce hemen basla.baslamak bitirmenin yarisidir...kitabida alinca okur pekistirirsin...


canim emziriyor olmanda etkili ama bence devam et.az ama emin adimlarla verirsin.onemli olan azda olsa vermek...ya yapmayipta 600 gr.alsaydin....2 gun sonra belkide 1 kilo almis olacaksin....bence iyi dusun...sutunu azaltmiyorsa sorun degil....hepimiz ilk baslarda ufak kacamaklar yaptik...
 
sağol canım
kısss 360 parça da bişey mi,biz geçen yıl eşimle 2000 parçalık yapmıştık,hem de 1 ay dolmadan bitirmiştikama gece bile rüyama giriyodu artık
allaaamm yareppim..biz de 2000 parçalık yaptık kıssne hava atıyon ki bizee....ramaskanın kocişi küçümencik kızlarına almış onu..
canim benim kizim cok seviyor.kucuk olunca kandi kendine yapiyordu.bunun parcalari cok ve kucuk olunca anne yardim et diyor ben masada parcalari duzeltiyorum alip kendi birer birer yapiyor ama yaninda oturmami istiyor....
..

iş sana düşüyor canım.. benim kızım da severdi ama o yaşlarda anca 50-100 parça alıyorduk..neyse siz de analı kızlı bol bol vakit geçirirsiniz..maşallah ona..
 
Son düzenleme:

oof of gel senle dertleşelim:)) ben iyi anlarım seni. benim kızda 8aylık. kızımın doğumundan sonra eşim kutlama için 1orta boy yaşpasta aldı eşim annesi ve kardeşim birer dilim yedi kalanını bir oturuşta yedim bitirdim(hatta bi resmim var önümde kocapasta ben iştahla yiyorum) herhalde doğum yorgunluğu acıktırdı kan kaybı vesaire...o zamandan sonra hergün kesin tatlı yiyecem kesin. bırak her gün yemeyi hatta her öğünden sonra tatlı bişi arıyorum sütlü tatlı kesmediği zaman şerbetlinin üstüne kaymak koyup puding koyup yiyordum ve tabi aslında şekerin değil suyun süt yaptığını bilsemde aman süt olsun diye kendimi haklı çıkarıp yedimde yedim...bu karatay teyzenin diyeti dikkatimi çekince ekmek falan değil tatlıdan pastadan ayrılmak zor geldi.
pasta börek yemeden doyduğumu anlamıyordum zaten ama olmadanda oluyormuş...tatlısız ekmeksiz pastasız şekersiz yaşanıyormuş hatta gayet güzel sütte oluyormuş. evet emzirdiğimiz için normalden çok acıkıyoruz ama tatlı işi pasta börek işi alışkanlık olmuş ondan bırakması zor. benim yöntemim burada bi arkadaş söyledi canım tatlı çekince kayısının içine kuru incirin içine ceviz badem fındık koyup yemek tamam baklavanın yerini tutmuyor ama iyi geliyor tavsiye ederim. arada kaçamaklar olmuyor değil tabi gel birlikte fikirleşe dertleşe zayıflayalım:))
 

sağol elifcim inş.
ficansım ellerine sağlık kızlar sizlerin de emeğinize çabalarınıza
Evet kesinlikle fesatkar
bıldırım



rumuzapadiya
gecen hafta:69
bu hafta:68.5
papişim 69 dan kurtulmuşsun
Canım sen kilo almıyorsun ki çok güzel koruyorsun bence, hem sabah çok erken kahvaltı yapıyorsun 3 öğün yapabilirsin , 3. yü biraz hafif yaparsın sadece
yok ficansım kaçamaklar + 3 öğün = kilo alımı demek benim için


evet leylakım dikkat edeceğim kesinlikle
 
2. öğünüm

bir tabak kuru fasulye
çok az keşkek
7-8 fındık

birazdan eşimle kahve içeriz
ramaskacım sağol canım ama kilo alıyorum sürekli bu aralar çok yedim
 
Sabah kahvaltım
1 yumurtayı omlet yapıp dünden kalan bulgur salatasına karıştırdım yedim.

Yumurtayı etmeksiz yiyemiyorum. Midem bulanıyo nasıl olucak bilmem. Bulgurla belli olmadı pek tadı.

Yanınada biraz ceviz ve form çayı.

Öğlen yok

Bu saat oldu halada bişey yemedim çok yoğun bi gündü. Ton balıklı salata yapıp yicem.
Üzerinde şekersiz bi Türk kahvesi
 
allaaamm yareppim..biz de 2000 parçalık yaptık kıssne hava atıyon ki bizee....ramaskanın kocişi küçümencik kızlarına almış onu..

yok kısss ne havasıuykularıma girdi diyom lanet bişey diyom hele ki 2000 parça diyom bacımeşimin de başladığı bi işi hemen bitirme gibi bi takıntısı olduğu için kısa zamanda bitirdik demek istemiştim yaw

2. öğünüm

bir tabak kuru fasulye
çok az keşkek
7-8 fındık

birazdan eşimle kahve içeriz
ramaskacım sağol canım ama kilo alıyorum sürekli bu aralar çok yedim

afiyet olsun iyiniyetlim
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…