ay aç kısss çok merak ettim
evet evet
kıss insan meraktan açar..aç bakalım ne yazmışş
Yoğun istek üzerine açıp baktım. "Yazdığım şey genele değil, birdy ye yazmış". Birdy "görümcene de mi bu üslupla konuştun acaba" deyince, " Bu benim özel mevzum" demişti. Sanki birdy kapı dinleyip öğrendi:))))))))))))))
çok tşkkr ederim bizim facede kapalı sağlıklı hayat grubumuz var sağolsun ordan arkadaşlarla da sıkı yardımlaşma var ama ortamı genişletmem lazım :) burada sizlere de ihtiyacım var.. 8den sonra sekersiz sıvı alımları varsa tamam ya.. ben hiçbişey yenilmicek sandım ayran beni tıkar zaten. ara öğün yok olduğu için biraz zorlanabilirim ama klasik diyetlerden sıkldım atraksiyon lazım.. bugunden itibaren tesadüf ekmeği kesmişti karatayda da ekmek yokmuş zaten :)
Yoğun istek üzerine açıp baktım. "Yazdığım şey genele değil, birdy ye yazmış". Birdy "görümcene de mi bu üslupla konuştun acaba" deyince, " Bu benim özel mevzum" demişti. Sanki birdy kapı dinleyip öğrendi:))))))))))))))
yeni gelen arkadaşlarımız SERSUM arkadaşımıza bu linten oy verirseniz çok seviniriz
http://www.kadinlarkulubu.com/kadinlar-kulubu-enleri/581057-komik-kadinlar-kulubu-uyesi.html
benden önce davranmışsın leylakım..sana 1 kutu omega daha
Kızlar bugün ki mutluluğumu sizlerle paylaşmak istiyorum.Özellikle bize yeni katılan arkadaşların ne kadar doğru bir karar aldıklarını burada kanıtlamak istiyorum.
Öncelikle ben bu sağlıklı yeme alışkanlığına tam 2 ay önce başladığımı belirteyim.7 kilo kadar verdim.7 kilo 80 küsür kilo biri için pek fazla bir kilo gibi gözükmeyebilir.Amavelakin ben sanki 7 değil 15 kilo vermiş gibiyim.Hem fiziksel hem ruhsal olarak o kadar hafifledim ki anlatamam.ÜStelik ben hiç ama hiç spor yapmadım.(arada bir meditasyon için yoga ve nefes çalışmaları dışında)Sizler tabi ki sporla destekleyin.Beni tek sevindiren kilovermem olmadı.Kilovermemin dışında kendimi o kadar dinç hissediyorum ki anlatamam.Eskiden hep yorgun bitkin depresif biriydim.Özellikle eskiden deneyimlediğim rejim -diyet yöntemlerinde o kadar çok benlikten çıkıyordum ki pes ediyordum.Pes etmediğim durumlarda ise tüm çevremin yalvarmalarıyla pes ettiriliyordum.Bu yaşam şeklinde ruhsal değişiklik yaşamadım.Pardonnnnn yaşadım Daha enerjik , daha üretken olmaya başladım.Bir defa haftada bir tutan migrenim 2 aydır sadece 1 kere tuttu( o da bir gün boyu rüzgarın altında ders yaptığım için )Yıllardır 1 saatten fazla giyemediğim topuklu ayakkabılarımı artık tüm gün rahatlıkla giyer oldum.Yüzüme öyle bir aydınlanma gelmiş ki neredeyse herkes bunu söyler oldu.Bana " sen yüzüne hangi kremi kullanıyorsun ? "Diye soruyorlar ki ben 2 yılda bir kere krem ya sürerim ya sürmem
Gelelim bugüneBugün atölyeye gittim.Oldukça kalabalıktık.Beni uzun zamandır görmeyenlerde vardı.Mübalasız herkes benim oldukça zayıfladığımdan bahsetti.Bu beni çok sevindirdi.Kaç kilo verdiğimi sordular.ben 7 kiloya yakın dedim inandıramadım "yok canım yok yok daha fazla vermişsin" " iyi dedim sizi mi kırıcam"
Durum böyle arkadaşlar.Çok güzel bir yola adım atmışım.Sizlerde burada olmakla eminim benim gibi bu duyguları yaşadınız veya yaşayacaksınız.Ben çoooook mutluyum.Daha önce 27 kiloverip 53 kiloya ulaştığım günlerde bile bu kadar güzel tepkiler almamıştım.Şu 7 kiloyu atmak bile benim hayatımı çok değiştirdi.Düşünün birde 17 kiloverdiğimi.Tutmayın artık beni
kesinlikle hakettin bebeemmbu sefer hakettim ama dimi
Kızlar bugün ki mutluluğumu sizlerle paylaşmak istiyorum.Özellikle bize yeni katılan arkadaşların ne kadar doğru bir karar aldıklarını burada kanıtlamak istiyorum.
Öncelikle ben bu sağlıklı yeme alışkanlığına tam 2 ay önce başladığımı belirteyim.7 kilo kadar verdim.7 kilo 80 küsür kilo biri için pek fazla bir kilo gibi gözükmeyebilir.Amavelakin ben sanki 7 değil 15 kilo vermiş gibiyim.Hem fiziksel hem ruhsal olarak o kadar hafifledim ki anlatamam.ÜStelik ben hiç ama hiç spor yapmadım.(arada bir meditasyon için yoga ve nefes çalışmaları dışında)Sizler tabi ki sporla destekleyin.Beni tek sevindiren kilovermem olmadı.Kilovermemin dışında kendimi o kadar dinç hissediyorum ki anlatamam.Eskiden hep yorgun bitkin depresif biriydim.Özellikle eskiden deneyimlediğim rejim -diyet yöntemlerinde o kadar çok benlikten çıkıyordum ki pes ediyordum.Pes etmediğim durumlarda ise tüm çevremin yalvarmalarıyla pes ettiriliyordum.Bu yaşam şeklinde ruhsal değişiklik yaşamadım.Pardonnnnn yaşadım Daha enerjik , daha üretken olmaya başladım.Bir defa haftada bir tutan migrenim 2 aydır sadece 1 kere tuttu( o da bir gün boyu rüzgarın altında ders yaptığım için )Yıllardır 1 saatten fazla giyemediğim topuklu ayakkabılarımı artık tüm gün rahatlıkla giyer oldum.Yüzüme öyle bir aydınlanma gelmiş ki neredeyse herkes bunu söyler oldu.Bana " sen yüzüne hangi kremi kullanıyorsun ? "Diye soruyorlar ki ben 2 yılda bir kere krem ya sürerim ya sürmem
Gelelim bugüneBugün atölyeye gittim.Oldukça kalabalıktık.Beni uzun zamandır görmeyenlerde vardı.Mübalasız herkes benim oldukça zayıfladığımdan bahsetti.Bu beni çok sevindirdi.Kaç kilo verdiğimi sordular.ben 7 kiloya yakın dedim inandıramadım "yok canım yok yok daha fazla vermişsin" " iyi dedim sizi mi kırıcam"
Durum böyle arkadaşlar.Çok güzel bir yola adım atmışım.Sizlerde burada olmakla eminim benim gibi bu duyguları yaşadınız veya yaşayacaksınız.Ben çoooook mutluyum.Daha önce 27 kiloverip 53 kiloya ulaştığım günlerde bile bu kadar güzel tepkiler almamıştım.Şu 7 kiloyu atmak bile benim hayatımı çok değiştirdi.Düşünün birde 17 kiloverdiğimi.Tutmayın artık beni
Kızlar bugün ki mutluluğumu sizlerle paylaşmak istiyorum.Özellikle bize yeni katılan arkadaşların ne kadar doğru bir karar aldıklarını burada kanıtlamak istiyorum.
Öncelikle ben bu sağlıklı yeme alışkanlığına tam 2 ay önce başladığımı belirteyim.7 kilo kadar verdim.7 kilo 80 küsür kilo biri için pek fazla bir kilo gibi gözükmeyebilir.Amavelakin ben sanki 7 değil 15 kilo vermiş gibiyim.Hem fiziksel hem ruhsal olarak o kadar hafifledim ki anlatamam.ÜStelik ben hiç ama hiç spor yapmadım.(arada bir meditasyon için yoga ve nefes çalışmaları dışında)Sizler tabi ki sporla destekleyin.Beni tek sevindiren kilovermem olmadı.Kilovermemin dışında kendimi o kadar dinç hissediyorum ki anlatamam.Eskiden hep yorgun bitkin depresif biriydim.Özellikle eskiden deneyimlediğim rejim -diyet yöntemlerinde o kadar çok benlikten çıkıyordum ki pes ediyordum.Pes etmediğim durumlarda ise tüm çevremin yalvarmalarıyla pes ettiriliyordum.Bu yaşam şeklinde ruhsal değişiklik yaşamadım.Pardonnnnn yaşadım Daha enerjik , daha üretken olmaya başladım.Bir defa haftada bir tutan migrenim 2 aydır sadece 1 kere tuttu( o da bir gün boyu rüzgarın altında ders yaptığım için )Yıllardır 1 saatten fazla giyemediğim topuklu ayakkabılarımı artık tüm gün rahatlıkla giyer oldum.Yüzüme öyle bir aydınlanma gelmiş ki neredeyse herkes bunu söyler oldu.Bana " sen yüzüne hangi kremi kullanıyorsun ? "Diye soruyorlar ki ben 2 yılda bir kere krem ya sürerim ya sürmem
Gelelim bugüneBugün atölyeye gittim.Oldukça kalabalıktık.Beni uzun zamandır görmeyenlerde vardı.Mübalasız herkes benim oldukça zayıfladığımdan bahsetti.Bu beni çok sevindirdi.Kaç kilo verdiğimi sordular.ben 7 kiloya yakın dedim inandıramadım "yok canım yok yok daha fazla vermişsin" " iyi dedim sizi mi kırıcam"
Durum böyle arkadaşlar.Çok güzel bir yola adım atmışım.Sizlerde burada olmakla eminim benim gibi bu duyguları yaşadınız veya yaşayacaksınız.Ben çoooook mutluyum.Daha önce 27 kiloverip 53 kiloya ulaştığım günlerde bile bu kadar güzel tepkiler almamıştım.Şu 7 kiloyu atmak bile benim hayatımı çok değiştirdi.Düşünün birde 17 kiloverdiğimi.Tutmayın artık beni
İlaçlama tamamlanıyor stop.Alttakımlar tamam stop.Üst takımlar 1 aydır sallantıda stopgeç yatmak da leptin salgılanmasını engelliyor canım..en yoğun leptin salgılanma saatleri hatırladığım kadarıyla(leylakım yanlışsam düzelt.:44:)gece 2-4 arası..
ama en önemlisi akşam 8 den sonra hiçbirşey yememelisin..maalesef
evet değil mi topikçe bir silkelenmemiz lazım..senin ki de güzel fikir cıssların yanına yasak ve işaretini koyabiliriz
ilaçlama bitiyorsa alt takım nasıl şekerim düzelmiştir umarım
kıss benim de artık herkülüm var..okudun mu
Hayırlı olsun da ne aldığınızı anlayamadımsağol bebeemm..daha iyileri sizin olsun
uyy uşağum(bu arada hatunlara uşağum denilmiyordu heralde ama idare et) çok cinayet işleyisunuz ailecek korktum
benim şukufe de düzeldi aplası..ama mahmure(bul.makinem )hala kireç püskürtüyo ..haftada bir bul. mak. temizleyicisi kullanıyom batçam bu gidişle
Birdydir belli olmaz belki yapmıştır kızYoğun istek üzerine açıp baktım. "Yazdığım şey genele değil, birdy ye yazmış". Birdy "görümcene de mi bu üslupla konuştun acaba" deyince, " Bu benim özel mevzum" demişti. Sanki birdy kapı dinleyip öğrendi:))))))))))))))
Bak ya en önemlisini yazmayı unuttum.Ben sizlerin sayesinde buradayım.Bu yolda sizler olmasanız ben yokum.süpersin arkadaşım,yaşasın karatay diyeti
.Birdydir belli olmaz belki yapmıştır kız
Bak ya en önemlisini yazmayı unuttum.Ben sizlerin sayesinde buradayım.Bu yolda sizler olmasanız ben yokum.ama ennnnnn büyük olanı da karataycılar topiği üyeleri
Oğlanlar birbirini öldürüyor içerde galiba... Ben gidip bakayım. Hepinize iyi geceler.
İlaçlama tamamlanıyor stop.Alttakımlar tamam stop.Üst takımlar 1 aydır sallantıda stop
NeeeeHerkül mü? Hayırdır ?Okuyamadım geçmişi çok.
Hayırlı olsun da ne aldığınızı anlayamadım
Birdydir belli olmaz belki yapmıştır kız
Bak ya en önemlisini yazmayı unuttum.Ben sizlerin sayesinde buradayım.Bu yolda sizler olmasanız ben yokum.ama ennnnnn büyük olanı da karataycılar topiği üyeleri
Kızlar sizlerde de oluyor mu bilmiyorum ama ben geceleri rüyamda sizleri görüyorumNasıl mı? İşte burası ilginç Diyorsunuz yüzümü görmeden nasıl rüyanda görüyorsun diye .Ben sizleri avatarlarınızla görüyorum Rüyamda menü bildirimi yapıyorum
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?