Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

iyiniyetli .!.:
özlemiştik kısa sürse de ayrılık:112:
Arayıp da bulamadığımız hep o kadar yürümek ben de yürüyebildim bugün çok mutluyum leylakım ama yatmaya gidiyorum hepinize iyi geceler
Genişletmek için tıkla...

ben de çok ösledim valla
aynen,sen de çok iyi yürmüşsün canımcımtekrar iyi geceler bebişim
 
Son düzenleme:
ben de çıkıyorum kızlar,benim dizi başlamak üzere:112::112:herkese iyi geceler bol leptinler..yarın görüşürüz
 
Kahvaltım
Bol peynirli omlet
Örgü peyniri( 1 parça)
4 ceviz
3 zeytin
Şekersiz form çayı

Öğlen
Misafirim vardı onlara kek yapmıştım küçük 1 dilim yedim. Emziriyorum gözüm kalmasın dedim :) çanta gelmesin kafaya :))))

Akşam
Bol limon ve marul eşliğinde 5 adet mercimek köftesi bol ayran

Bidahada bişey yemedim sadece su iciyorum :)
 


Dün aksam ki yediklerim. 1 tas sütlü bulgur corbasi, 1 kücük tabak kuru fasulye, cay, kahve & su.

Bu sabah 1 yumurta, 8 siyah zeytin. 1 yks beyaz peynir, 1 avuc badem.
2 siyah kaysi. biraz menemen.

ögle kiymali yesil mercimekli corbasi.

Aksam 1 tas ayranli yesil mecimekli ,yarmali corba.
1 dilim pide peynirli. kahve, cay 3 bardak su.

Epey yoruldum dünden beri lif ördüm rekor kirdim valla.​
 
Son düzenleme:
ramaskacığım gelmiş mi bakayım dedim ama yok

hamişim çok ösledik seni nerdesin..benim yüzümden ceza aldınız çok üzüldüm ben canım..

öpüyorum senii

öğleden sonra görüşürüz kısslar..

sersum kaçar..
 
seni gördüm işe gitmeden daha iyi oldum canım.hoşgeldin
öğlen gelince konuşuruz..öptüm canım..
 
canim gunaydin.once soyle bir goz atayim dedim...
canim rahat ol uzulmeni gerek yok.hersey yolunda....sonucta kimse bilmiyordu.ve biz kendi istegimizle yaptik.problem yok canim.optum.sana iyi mesailer.....
 
canim kader mahkumu arkadasim melexin gunaydin.....

nasilsin...ay dun kalktigimda sok oldum.....
bizi silik yazmislar......
 
canim haberimiz yoktu....yarisma kurallarinda belirtmeleri gerekiyordu bence....
kendimi evin duvarlarina yazi yazip kacan cocuklar gibi hissettim....
 
ramaska .!.:
canim haberimiz yoktu....yarisma kurallarinda belirtmeleri gerekiyordu bence....
kendimi evin duvarlarina yazi yazip kacan cocuklar gibi hissettim....
Genişletmek için tıkla...

Ben en çok 1-2 oy için bu hale düşmeyin yazılmış ona çok kızdım."bu hal " denilen nedir ? Kim okusa bizim eğlenmek adına yaptığımızı anlar.E sonuçta kg kg altın filan verildiği de yok.Bizi aşağlamışlar çok kırıldım çooook .
 
dun kizim rahatsizdi krese gondermedim.evdeydi...bende usutmusum sinuzitim tuttu.aksama kadar kizimla yattik...ara ara okudum...allahtan 1 gundu. ...


bu arada topige yeni gelen arkadaslar olmus...onlarada hosgeldin diyorum.....
 


GÜNAYDIN ARKADAŞLAR HAYIRLI SABAHLAR:
Güneşin sıcaklığı yüzünüze
Güllerin güzelliği yüzünüze
Günün en güzeli ömrünüze doğsun
... Kederler sizden uzak
Dostlarınız hep yanınızda olsun...
G Ü N A Y D I N...​
 
Dün ne yedim

Sabah
ev yapımı yoğurt, beyaz peynir, ekmek, fındık ezmesi, şekersiz çay, 1 omega3

Akşam
2 yulaflı kaymaklı bisküvi, 1 kase yoğurda; 2 kuru kayısı, 1 kuru incir, 3 ceviz, 3 fındık ve tarçın ekleyip yedim ve 17:30 da günü kapadım.

Spor:
100+100 200 hoplama, 100 mekik

1 türk kahvesi

2 litre su
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

G
İnsülin Direnci ve kilo verme sürecini başlatıyorum
Yorumlar
6
Görüntüleme
1K
gulaysedeniz
G
İdeal kiloma çok yakınken diyete başlıyorum🤝🏻
2
Yorumlar
27
Görüntüleme
2K
KendineRenkli
S
( Kedili evde )By-pass ameliyatı 15 günlük süreç
Yorumlar
2
Görüntüleme
3K
senyor
S
Mezeler - Ordövrler Zeytinyağlı Taze Karışık Dolma - Gavurdağ Salatası- Yudum Zeytinyağ Sponsorluğunda
2
Yorumlar
36
Görüntüleme
1K
Blue_Peri
Haşlanmış Yumurta Diyeti ile hedef 10 kilo 🥚
Yorumlar
12
Görüntüleme
5K
balim4445
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…